初中篮球三步上篮心得体会范文 篮球三步上篮训练心得(4篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

推荐初中篮球三步上篮心得体会范文一

一、比赛时间、地点：

1、 比赛时间：第一场11月16日星期三下午第四节课，

第二场11月18日星期五下午第四节课。

2、 比赛地点：校篮球场(塑胶场地)

二、参赛办法：

1、以两个班级合并组成一队参赛，

具体安排为801班 802班，803班 804班，

805班 806班，807班 808班。共四支队伍。

2、每支队伍限报10名队员(可以每个班级选出5人)。

三、比赛办法：

1. 比赛实行小组淘汰赛。第一场比赛：抽签决定第一轮比赛双方，赢者进入决赛，输者决3、4名。第二场比赛：决出一、二、三名。

2.每场比赛分上下半时，每半时比赛20分钟，第一半时和第二半时半时之间休息5分钟。

3.累计犯规达五次的队员罚下，其他比赛规则采用国家体育总局审定的最新篮球竞赛规则。

四、奖励办法：

1、比赛决出冠军、亚军、季军。

2、对胜出球队颁发奖杯和纪念品。

新湾初中学生会(文体部) x年11月8日

填表说明：1、报名表请在本周五中午前完成，学生会文体部会派人前来收起。

2、最好参赛队员衣服上面有号码，以便裁判工作。

3、给组成的球队取好球队名字。如“日不落”队。

推荐初中篮球三步上篮心得体会范文二

今天是周日，本来可以睡个懒觉，可是在老妈大人的“河东狮吼”下起床了。妈妈说：“没下雨，可以去打篮球了”。

是啊，我昨天已经约好同学去八方小区篮球场打球的，可不能失约。我以比平常快一半的速度完成了洗漱和早餐，愉快地出发了。妈妈把送我来到篮球场就走了，篮球训练场位于离学校不远的八方小区内。一到那，并没有听到噼里啪啦拍球声，还好有一个手里拿着篮球我并不认识的同学也来了，但并没见到教练。我们俩只好先练习投篮，边练边等。不一会儿，教练来了，还是暑假教过我的那个帅气的胡教练。

胡教练先要我们练习三步上篮，上篮时，我觉得自己的动作标准度不如以前了，我正琢磨的时候，同学鲁志鹏不知啥时候来了，大喊了我一声，把我吓了一跳。然后我们一起练习，他的三步上篮技术跟我