游泳过程心得体会 游泳后的心得(六篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

主题游泳过程心得体会一

2、 做好仪容、仪表,需着工装,不能佩带通讯工具,需佩带工卡。

3、 服从领导的工作安排,团结同事,对本职工作负责。

4、 在16:30之前做好水质处理工作,泳池地面清洁工作,更换泳池洗脚池水。保证泳池能正常开放。

5、 吸尘后应及时对泳池进行补水。

6、 每天对水质进行检测,根据测检数据《游泳池水质卫生标准》要求及实际情况加药并记录。

7、 按照规定开启循环泵,最少每隔4个小时一次循环泵。

8、 每星期最少对过滤缸进行两次反冲洗,使压力表为零;每星期最少进行一次循环泵过滤网进行清洁。必要时对泳池池壁和蓄水池池壁刷洗。

9、 每天清洁泵房,每2天将药品整理1次。及时申布所需药品。

10、营业时间内救生员应在指定位置监督顾客入场,对池内违反游泳场规定的行为及时制止,保证顾客池内安全。及时清理所负责区域卫生。

11、营业时间内救生员应高度集中,密切注意深水区泳客的情况,应不定期地对泳客人数进行清点,每隔5分钟对泳池内巡视一周,发现有溺水事故应第一时间进行施救并及时通知会所主管。

12、营业结束后,救生员对所负责区域进行清洁、检查;将太阳伞、沙滩椅摆放整齐;关闭所有电源;锁好门窗。

主题游泳过程心得体会二

在暑假期间，妈妈给我在体育馆报了一个游泳班，这个游泳班是学蛙泳的，如果在上半学期学了的，老师就教你自由泳，因为上半学期你已经学了蛙泳了，所以，你这个学期是学自由泳，因为我上半学期没有学，所以，我是在这个学期学蛙泳，一期是600元，共十六节课。

我的教练姓王，我叫她王教练，第一节课，是自己熟悉熟悉水，让后再学憋气，我们学完憋气，还不会游泳，所以我们只能扶着水池边，自己在水里玩，因为水很深，跳水池里的水是6.2米，我们游泳的水深是2.4米，我们第一节课都带着浮漂，是沉不下去的，如果你从水池边跳下去，跳的时候，是举着手，就会沉到底，但是，你带着浮漂，就不会沉下去，就算你没有带着浮漂，使劲蹬腿也会浮到水面上来，我们从7：00开始游到8：30结束，教练带着我们去找家长，教练把我们送到大人的手里时，我们和教练摆着手，说着再见，就这样，我们的第一节课就结束了。

我想设立一个游泳节。

夏天，骄阳似火，大地被烤得像蒸笼。知了不停地叫着：“热死了!热死了!”小狗也不停地伸着舌头，喘着粗气。人们只好躲在室内享受空调带来的凉爽，可是在外面走上一小会儿就觉得非常热。如果有个游泳节，让人们在清凉的水里尽情玩耍该多好呀。

我想把这个节日设立在8月8日这一天。在游泳节，所有的游泳馆都会免费开放，从上午6点开始，人们就可以来游泳。他们可以举行任何所用自己喜欢的活动：看谁溅起的水花高，全家游泳接力赛，水中拔河，水中屏气赛。喜欢刺激的人还可以进行水上冲浪和超级水仗比赛。在节日中，人们尽情地嬉戏玩水，沉浸在清凉的池水中，忘掉一个夏天的烦恼!

亲爱的同学们，让我们一起期待这个快乐美好的节日快快来临吧!

今天是我们最后一次上游泳课，看到小伙伴们跃跃欲试的样子，我不禁有些害怕。因为我上次刚去会游的队伍中，所以一点也不兴奋。

只见哨声一次次响起，同学们一个个跳入水中，我的心也越来越紧张，心想：如果我游得不好，同学们会不会笑话我?万一……正当我胡思乱想的时候，轮到我了，我哭丧着脸，就是不肯跳下去。老师却在一旁鼓励我：“张藜丹，你能行的，上次不是游得好好的吗?”后面的同学们也纷纷赞同道：“是啊!”

终于，我鼓足勇气，深吸了口气，跳了下去。顿时，我整个身体感到一片清凉，之前不安的感觉也消失了，我游起了蛙泳，不一会儿就到了同学们排队的地方。

我们班大队长朱熠辰笑眯眯地看着我，问道：“怎么样，挺好玩的吧?”“嗯!”我点了点头。这时，李佳怡她们玩起了游戏，我也赶紧加入进去，游戏规则是：闷水到水下去，不能让身体任何部位碰到水底。游戏开始了，我在水中挥舞着双手和双腿，轻而易举地浮了起来，朱熠辰也找到了窍门，李佳怡却沉了下去。接下来就是我和朱熠辰的“战争”了，可因为我最后没了气，只能站了起来。朱熠辰是第一名。

最后一节游泳课就在我们的欢声笑语中结束了，并成为了一段我美好的回忆。

今天早上我们游了100个一百米蝶泳，原因是：有人迟到了!这是我们队第三次被罚，大家都非常失落。

不要有人迟到啊!大家心里默默地念道，时间过得飞快，一眨眼，到点了。我的心凉了半截，大家都沉默了，还有一个人没来。我来啦!迟到大王说道，我没迟到吧?他急迫地问。我冷冷地说：迟到了一分钟。王教练那标志性的动作撸了撸袖子，表现出一副很无奈的样子。快下水，今天惩罚你们游一万米蝶泳!一万米蝶泳啊!这可不是一个小数目，扑通，扑通我们不约而同地跳下了水。迟到大王嘴上不停地说：对不起，对不起。王教练的嘴角微微地上抬了一下。10个，15个我们累得汗如雨下，疲惫不堪。但当我想起那些国家队的运动员，不都是这样游出来的吗?我便咬紧牙关拼命地往前冲，最后我们终于像刘伯承那样坚持下来了。下课之前我们还测试了一个25米蝶泳，我还破了自己的最好成绩，那感觉简直高兴地在水里都跳起了很高。

一万米蝶泳对我来说是一个遥不可及的数目，可我竟游了下来!通过这节课我收获很大，当你遇到一件你无法改变的事情时，与其消极失落地