研究所质量培训心得体会精选 质量培训心得体会总结(八篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

关于研究所质量培训心得体会精选一

近年来,小学生近视眼的发病率在逐年上升,同时始发年龄又有下移的势头。更多的人都戴上了眼镜，甚至连几岁的小孩都戴上了眼镜，为什么会出现这样的结果呢?由于多种原因导致小学生的视力不断下降，特别是随着科技的发展，电脑等高科技产物的出现，越来越多的小学生沉迷于网络游戏，电视等，导致他们的视力不断下降。

二、研究的目的和意义

了解小学生近视进展情况及相关因素，分析近视进展的原因。通过此次研究，希望能够使同学们更多的了解近视给我们带来的危害，重新审视自己，端正态度，视力正常的同学积极做好预防工作，已近视的同学及时治疗，防止视力进一步下降，稳定视力水平。同时，锻炼我们的动手和动脑能力，培养我们的社会实践能力，将所学知识更好的应用到生活。

三、研究方法

1问卷调查

2小范围专访

3讨论分析法

四、基本思路

设计相关的问卷→调查学校学生→对相应的同学进行专访→分析调查结果→上网查相关信息→最后得出结果

五、调查结果分析与结论

1问卷调查表：

本次随机调查共涉及学校一至六年级共100名男女同学，其中：男同学60名，女同学40名;高年级60人，低年级40人。

2小范围专访：

对于近视程度较深的同学，我们进行了小范围内的专访，调查中发现，造成这些同学近视的主要原因，大都是用眼姿势不对长时间的近距离作业以及睡眠不足等，而且也没有时间注意自己的眼睛问题。平时用眼不卫生，较长时间的使用电脑，电视等电子产品也是造成视力明显下降的原因之一。

3研究结果分析

附调查问卷级调查及调查结果：

大部分的同学近视都是由于看电视频繁，且离电视的距离较近和沉迷于网络而造成的，当然也有一部分同学是由于用眼不卫生所造成的，而对于近视程度的不断加深，更多的是在前者的基础上，由于学习紧张，长时间的近距离作业以及睡眠不足等原因所造成的，而且也没有时间注意自己的眼睛问题。

1、(一)患有近视眼的同学：(23.7%)

在近视同学中，用眼卫生情况分别如下：

1、你作业时的姿势怎么样?

a 很好 (20%) b 一般72%) c 很差 (8%)

2、你一天花多少时间上网?

a 不上网 (6%) b 半小时(54%)c 一小时(38%) d 二小时以上

3、一天花多少时间看电视?

a 半小时 (18%) b 一小时(30%) c 二小时以上 (52%)

4、做完作业会不会到窗口往外看?

a 经常 (38%) b 偶尔 (44%) c 从不 (18%)

5、做眼保健操认真吗?

a 非常认真(52%) b 偶尔认真(38%) c 不认真 (4%)

6、经常躺在床上看书吗?

a 经常 (6%) b 偶尔 (48%) c 从不(46%)

7、是否经常在摇晃的车厢中看书?

a 经常 (22%) b 偶尔(40%) c 从不(38%)

8、看电视时是否把电灯关掉?

a 是 (26%) b 不是(74%)

(二)不患有近视眼的同学：(73.3%)

在未近视同学中，用眼卫生情况分别如下：

1、你作业时的姿势怎么样?2%)

a 很好 (16.67%) b 一般 (77.78%) c 很差 (5.56%)

2、你一天花多少时间上网?

a 不上网 (61.11%) b 半小时 (7.41%) c 一小时 (25.93%) d 二小时以上

3、一天花多少时间看电视?

a 半小时 (20.37%) b 一小时 (44.44%) c 二小时以上 (35.19%)

4、做完作业会不会到窗口往外看? a 经常 (24.53%) b 偶尔 (51.85%) c 从不 (24.07%)

5、做眼保健操认真吗?

a 非常认真 (50%) b 一般 (48.15%) c 不认真 (1.85%)

六、讨论解决方案

同学们在平时的学习与生活中应注意自己的用眼卫生，长时间学习或看电视时，应每隔一段时间远眺绿色植物，这样有利于放松眼部肌肉，缓解长时间用眼给眼睛带来的压力，另外，当明显感觉自己眼部不舒服或视力不断下降时，应及时告知老师或父母，到正规医院进行相关检查，多注意自己的眼睛问题。

七、建议和设想

(一)、阅读、学习需注意：

1、坐姿要端正：不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课或阅读，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成或加深近视。

2、看书距离应适中 ：书本与眼睛之间的距离保持以最少30公分，且桌椅的高度也应与身体相适应。

3、近距离用眼时间勿太长： 无论做功课或阅读，时间不宜太长，每45分钟左右应作短暂休息，可望远或做眼球转动练习。课间活动时间，则应尽量走出教室活动。

4、光线充足 ： 光线要充足舒适，不可在昏暗的光线下勉力视物。

(二)使用电脑、手机等电子产品需注意：

1、距离勿太近： 看电视时应保持与电视画面对角线6-8倍距离。电脑屏幕要比眼睛来的低，即眼睛略高于电脑屏幕;电脑屏幕和眼睛离60公分以上，太近容易造成眼睛疲劳，诱发近视;

2、光线勿太亮或太弱 ： 建议尽量使用液晶电视。液晶显示屏不闪烁，能降低眼睛疲劳，且不宜太亮。电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免屏幕反光。电脑操作间的光线不应太弱或太强。

3、时间不宜太长

以近距离用眼45分钟后休息10-15分钟为宜。

(三)、日常生活需注意

1睡眠不可少，作息有规律，睡眠不足身体易疲劳，易造成近视。

2多做户外运动经常眺望远处放松眼肌，与大自然多接触，青山绿水有益于眼睛的健康。

3小学阶段患了近视眼，要尽早、及时、长期地预防治疗，可避免度数加深，防止并发其他眼疾。

想要让青少年有一双健康的眼睛，那么就要懂得如何保护好眼睛。

八、感受与体会

我觉得调查应不仅仅局限于小学生，应该从不同年龄的人进行调查，这样应该能使调查结果更有说服力，下次有时间还要将此次调查做得更详细些。

身边很多人都不同程度的近视，以前并没有怎么关注，也没有防治，通过这次研究使自己认识到近视的危害性，希望通过本次研究能够重新审视自己，并注意以后用眼卫生，合理安排生活制度 ,不要长时间上网和看书,要让自己的眼睛得到休息和保养.当然也希望大家能够多重视自己的视力情况。

关于研究所质量培训心得体会精选二

尊敬的校领导、各位老师、亲爱的同学们：

首先，我要对在座的学弟学妹们顺利完成学业表示热烈的祝贺!

我是一名非常普通的清华学子。20x年前盛夏的北京火车站，在火车汽笛的冲天长鸣中，我离别清华、离别恩师、离别同学，怀着扎根边疆、建设家乡的雄心和对亲人、对故土的眷恋，回到生我养我的内蒙古。万没有想到，20x年后的今天，能有这样一个机会回到母校，站在这庄严的讲台上，向同学们汇报毕业以来的工作历程和人生感悟。

1991年，我从电机系毕业后，抛开京城繁华，来到包头供电局。当时，我没有想过未来事业的发展，没有设计过挥洒人生、干事创业的前途，只是低头学习、挥汗实干，脱离书香、辛苦实践。我记得刚参加工作到变电站值班时，是从初级运行工人做起，每天从事的是抄录电表、巡视设备、拉合开关、打扫卫生等初级工作，我没有清华的架子，向身边的师傅虚心学习。那时也有一些同事问我，是不是后悔回来?我当时觉得既然选择了，就不后悔，后悔没有用，踏实做好手头的每件工作才有用。

我在内蒙古工作的20x年间，正赶上内蒙古电力事业飞速发展的大好时机。内蒙古自治区总发电装机容量成倍增长，目前已达到5720万千瓦，位居全国第五，已经成为全国电力大省，电网安全运行和节能减排能力达到国内领先、国际先进水平。我见证和参与了内蒙古电力事业的大发展，个人也得到了成长，积累了一些经验和人生感悟，我非常愿意和同学们交流、分享。

第一、人只有处在合适的环境才能成才。最好的饭是自己爱吃的饭，最好的衣服是适合自己的衣服。成才最基本的前提是要选择适合自己的环境，年轻学子最需要的是发展的空间，而不只是物质条件。最好的发展环境不一定是北京，不一定是上海，不一定是最有钱的单位，而是自己能够得心应手、有发展空间的地方。

作为清华毕业生，我来到了有事业发展而又人才稀缺的内蒙古，这就使我有了成长发展的巨大空间。近20x年来，我奔波奋战在内蒙古电力行业的各个岗位上，我先后担任过变电站站长、技术员、生产部、基建部部长、供电局局长，内蒙古电力公司副总工程师兼调度中心主任。行胜于言、踏实肯干的作风每每赢得了领导的赏识和群众的认可，我不断被委以重任。这使我感悟到一颗金子在沙堆里会比在金堆里更夺目。合适的东西放在合适的位置，更能凸显其价值。人不能只图眼前，要放眼未来，二十年、三十年以后的发展对人生才是最重要的。

第二、重视文理兼修、加强人文修养。清华的历史和“自强不息、厚德载物”的校训告诉我们，清华是清秀的，更是厚重的。清华传授我们的不只是专业知识，清华精神更在潜移默化地影响着我们，人文知识同样也在无形地改变着我们。我学习和从事的是属于理工科的电力系统运行，而业余爱好是人文，是历史、哲学、美术、音乐，上学时在校学生会任宣传部部长，在繁重的工作学习中一直没有放弃对文科的爱好，我读过《道德经》、《庄子》、选修过《清史》，毕业后坚持学习历史和古典哲学，读《资治通鉴》。这使我体会到“了解过去，才能把握现在，才能预见未来”;也使我学到很多为人处世的道理。人文修养能够丰满自己，感染他人，它会改变一个人的性格、气质，乃至思维方式，使我变得有原则、有条理、逻辑分明，这些对我走上工作岗位很有指导意义。在我走上电力公司调度中心主任的管理岗位后，作为电网的调度负责人，我主动担负电网安全稳定、优质经济运行以及优化能源配置的重任。我比较注意从全局的高度、以发展的眼光思考问题，从更高的层面上判断形势，把握机遇。这使我做出了很多开创性的工作。适应了内蒙古电力迅猛发展的需要。

例如三四年前业内公认风电场内技术已很成熟，但风电发电量少、成本高，发展前景不被看好。在综合分析判断全球风电发展趋势、国家节能减排政策需求以及电网风险防范等因素后，我意识到，风电将是未来社会重要的清洁能源，尤其在内蒙古，有巨大的风力资源可供开发利用，我预见到针对未来风电的大规模并网电网需要提前采取应对措施。于是我抓住机遇，及时组织专业技术人员和科研单位开展了一系列前瞻性的研究，与母校、世界银行、气象部门等机构合作开展了风电入网控制技术、风电功率控制、风电负荷预测、风火水联合优化等研究项目。研究成果取得重大科技创新，获得多项奖项，为风电大规模并入电网、确保电网优质运行铺平了道路。不出所料，时过几年，风电成为国家发展新能源的重要选择。由于提前做好了技术准备，内蒙古的风电得到了迅猛发展。如今，内蒙古风电装机容量已达725万千瓦，居全国第一，已成为全国绿色能源基地。

第三、坚持原则，外圆内方。做事需要坚持技术原则，为人需要坚守道德底线。在纷繁浮躁的社会现象面前，我们有时需要消磨棱角、融入环境，同时更要守住做事、为学、为人的底线，努力做到“就不欲入，和不欲出”，就是说融入社会而不随波逐流，彰显本色而不欺人自傲。要做德艺双馨的人，而不是恃才傲物的人。

我作为电力调度主任，要公开、公正、