田径计时心得体会简短 田径比赛感想心得(七篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

最新田径计时心得体会简短一

一、准备期：第一阶段(2——6月)，包括一次寒假训练

寒假训练主要是提高身体机能能力，全面发展学生身体素质，提高技术动作的规范程度，使身体力量、柔韧、灵活性、协调性得到提高。因本阶段训练中有一次区小学生篮球赛，所以本阶段的另一重点要以篮球训练为主。

二、准备期：第二阶段(7——9月)包括一次暑假训练

八月份暑假训练的重点要提高学生身体素质和运动能力，储存能量，为开学后的系统训练打好基础。9月份在学生已有基础的前提下，提高专项运动能力。

三、竞赛期(10——12月)

10月中旬举办学校运动会检验前期训练效果，选拔学校代表

制定后期训练重点，积极准备区运动会。

11——12月强化专项运动能力，提高专项运动成绩，充分发挥训练水平，形成良好的竞技状态参加各级比赛争取好成绩。

四、过度期：1月前后

今年的竞赛基本结束，本阶段主要以积极的放松休息为主，消除身体和心理的疲劳，为下一次的训练做好准备。

五、各阶段训练内容和重点

准备期第一阶段：

2月：寒假训练计划另定。

3月：(1)篮球训练：熟悉球性练习、两人或多人传接球练习、投篮练习、三人对抗练习。(2)、田径训练：发展有氧练习，循序渐进增大运动量以4000——5000米匀速跑为主。严抓跑专练习，发展学生速率如快频跑、下坡跑、30——60米快速跑。运用跳台阶、上坡跑、杠铃、哑铃、短绳、垫上练习等发展学生力量、速度、柔韧、协调等素质。

一般身体练习：40%、篮球训练40%、专项训练20%

4月：(1)篮球训练：在球性和基本功都提高的基础上还应加强，同时增加实战比赛，演练战术，使队员的比赛意识和配合能力得到一个提升。(2)、田径训练：注意技术动作的练习要规范到位，继续发展耐力素质，保持3000——4000米的匀速跑每周2——3次，速度练习多以60——80米/6-8组的快速跑为主，同时每天训练注意发展柔韧、协调、灵敏等素质。

一般身体练习：40%、篮球训练40%、专项训练20%

5月：篮球训练：减少基本功训练加强比赛战术、意识和配合的训练，使球队基本形成自己的风格和打法，积极参加各级比赛争取好成绩。

田径训练：一般身体练习减少，提高运动强度，用150米、300米、600米/4-6组提高无氧能力，提高素质积极配合篮球训练和比赛。

一般身体练习：50%、篮球训练40%、专项训练10%

六、准备期第二阶段训练内容

6月：在原有能力的基础上减少身体素质训练，强化专项运动技术和能力提高训练水平，积极发展力量、速度和耐力素质，使运动能力保持在一个更高的水平上，为以后的训练打下坚实的基础。

一般身体练习：40%、专项训练60%

7-8月假期训练计划另定

9月在假期训练的基础上学生的各方面能力都有所提高，因此这一阶段主要注意各专项技术动作的改进和提高，增强运动能力，培养战术意识，注意心理素质的锻炼，调控运动量和强度，逐渐形成竞技状态，为比赛作好准备。

一般身体练习：40%、专项训练60%

七、竞赛期训练内容重点

本阶段学生的各方面能力都达到一个最理想的标准，因此这一阶段主要注意各专项技术动作的改进和提高，在增强运动能力的同时，注意培养战术意识，注意心理素质的锻炼，调控运动量和强度，形成良好的竞技状态，积极参加各级比赛发挥最好的水平，争取好成绩。

一般身体练习：20%、专项训练80%

过度期训练内容：一月前后以球类、慢跑或积极的休息为主。

最新田径计时心得体会简短二

甲：秋风飒爽，硕果累累，凉爽的秋风千里送歌，带来多少丰收的喜悦。

乙：彩旗飘飘，鼓声阵阵，十月的我们放飞理想，绽放多少纯真的希望。

甲：岁月的凉风拂进长冲中中学校园，带来如诗的光华，时光的脚步踏着高原的脊背，幻成满天的云霞。

乙：当金黄的秋叶又将成为图片印在岁月的封底，我们坚实的脚步装点着季节的封面，绚烂如花。

甲：青春勃发的长冲中学，在通往成材的路上百折不挠，奋勇向前。

乙：上下求索的长冲中学，正展翅飞翔，拥抱阳光，奔向明天的辉煌。

甲：让我们一起高歌，一起飞跃，在炽热的跑道上挥洒汗水和信仰。

乙：让我们一起拼搏，一起超越，在人生的旅途中创造勇敢和力量。

甲：从这里开始，你我在成长的路上风风雨雨一同奋进。

乙：从这里开始，长冲中学自强不息迈开大步挑战未来。

甲：今天我们盼来了长冲中学第25届田径运动会和第六届艺术节的隆重举行。

乙：我们相信，在大会组委会的坚强领导下，在全校师生的共同努力下，这次运动会一定能更好的体现“修德、启智、强体、成才”的宗旨。必定能够开成长冲中学体育史上硕果辉煌的体育盛会。

甲：各位老师、运动员、裁判员、大会工作人员、朋友们，现在激动人心的入场式马上就要开始了。

乙：老师们，同学们，国旗队、锣鼓队、标牌队、彩旗队的同学们正向我们依次走来，我们对他们的积极参与和良好表现，表示衷心的感谢。

甲：六位英俊潇洒的中学生手执鲜艳的五星红旗，迈着整齐而矫健的`步伐正在走过主席台。

乙：五星红旗是中华人民共和国的象征。国旗的颜色象征革命，国旗上的五星象征着各族人民的大团结，让五星红旗走在各支方队的前面，表示着当代中小学生把祖国放在第一位的爱国情怀。

甲：为祖国增光，为国旗添彩，是每个中国人的责任和义务，也是我们中小学生最崇高的追求和境界。

乙：现在，走过主席台的是鼓号方队，他们雄纠纠，气昂昂，鼓号锣鸣震天响。

甲：他们敲打的是勇往直前的锣鼓，他们吹响的是乘风破浪的号角。

乙：现在，健步走过主席台的长冲中学第25届运动会艺术节会徽方队。

甲：本届运动会的会徽,图案优美，颜色绚丽，预示着运动员的辛勤汗水赢来的傲人荣誉,又象征着充满喜悦和活力的第二xx届校运动会.让我们的梦想飞得更高、更快、更强。

乙：现在，走过主席台的是由40名中学生组成的彩旗方队。他们步伐整齐，精神抖擞。

甲：阳光般的少年，显示出新时代的长冲中学充满着青春与活力!飘舞的彩旗，展现着长冲中学向太阳，向着明天，始终如一，继往开来。

甲：凉爽的秋风，挡不住你破竹的锐气，广阔的赛场，是为你搭建的舞台。

乙：张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!泰戈尔对自己说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过。

甲：艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你没有显赫的成绩，但运动场上留下了你拚争的足迹。

乙：也许你没有奖品，但我们心中留下了你不屈的身影。

甲：就像花儿准备了春、秋、冬，就是