《原生家庭》心得体会及感悟 原生家庭的感悟(4篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

有关《原生家庭》心得体会及感悟一

苏珊·福沃德，国际知名的心理治疗师、演说家和作家，她的著作有《执迷：如何正常地爱与被爱》《依恋：为什么我们爱得如此卑微》《如何识破男人的谎言》《金钱魔鬼》《情感勒索》等。

《原生家庭》是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材，分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女，并特续影响子女成年后的生活的。

全书系统地讲述这些有毒家庭的成因，子女所承受的痛苦。对于如何重新搭建有效关系走出自身阴影给予了具体的方法指导。

作者的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。

阅读此书的人不一定是遭受此种家庭悲剧的人，但可以通过书中案例切身体会到他们的痛苦，或多或少地警醒阅读者在自身现实生活中尽量采取一些措施远离这些悲剧，也可以帮助身边可能存在程度不一的类似受害者。

书籍最后指出，所有的方法再好但最终决定自己是否可以跨出艰难的面对、发泄、接纳和修复的人永远只有自己。

掩卷沉思：作为少年儿童也好，作为成年人也罢，每个人都有各自特定阶段的烦恼和痛苦。我们应该学会通过大量阅读，不断强大自己的内心承受力，培养良好的兴趣爱好，拥有永远学习的内动力。

我想，现在以及今后的生活中，无论面对家庭还是工作，甚至社会的不易，大家都可以沉着以待，化繁为简，幸福生活。

有关《原生家庭》心得体会及感悟二

今天刚读完了《原生家庭》这本书，边读边做批注，感触很大，再加上最近断断续续在看电视剧《小舍得》，那思绪是如滔滔江水奔腾不息。《原生家庭》是家庭心理治疗的经典之作，作者是苏珊·福沃德。她通过在工作中接触到大量的真实素材分析了各类“不合格”父母的所作所为，以及这些行为如何伤害了子女，并持续影响子女成年后的生活。

这书也是心理学家武志红老师极力推荐的著作。他在开篇的推荐序中这样说道：你所有的感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感受，你那些灰暗的一直以来难以被别人和自己所接纳，似乎根本无处安放的感受，其实就来自你的家庭，而且主要来自你和父母的关系，这是一个真相，我们必须尊重真相。

不过这本书毕竟是外国作家的著作，即使翻译过来，读的时候也有些晦涩难懂，但是却给了读者很大启示。

在读这本书的时候你可以映射到家庭里的每一个成员，还有自己。我们身为家庭当中的一员，大多都会受到父母直接或间接的影响。就比如，所有的小孩子都不懂得分辨玩笑和事实、取笑和威胁。积极的幽默，可以强化家庭之间的关系，而贬损性的幽默则极具破坏性，因为孩子会相信并全盘接受父母对自己的评价，如果父母反复对小孩子开玩笑寻开心，那将是一个极具残忍的行为，极具破坏性的行为。还有许多家长以讲道理为名实则进行言语虐待，这些虐待行为都隐藏在家长教育孩子的面具之后，所以成年子女很难意识到其危害性。即使到了成年子女与父母对峙的阶段，父母也会打着爱的名义再次裹挟子女对自己的看法。

如果我们要成为一个独立的个体，首先必须得明白，家庭体系对我们的感受生活方式和信仰的形成有很大的影响。而不健康的家庭体系就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传。因为在一个家庭里，丈夫对待妻子的方式、父母对待孩子的方式，都可以反映出某种隐含的观念。在我们从父母身上习得的行为中，隐含观念是很重