考前疏导心得体会总结 考前焦虑疏导心得体会(九篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

2022考前疏导心得体会总结一

十年磨一剑，六月试锋芒!同学们，明天就是你们亮剑的时候了。在这里送给大家“四心”：

一是拥有必胜的信心。

信心是成功的精神支柱，相信经过努力的我们都是第一流的，我们的汗不会白流，心不会白操。一般情况下，学生正常发挥，中考的结果会与平时的成绩大体相当，我们乞求发生奇迹。但考试中超常发挥的情况也屡见不鲜。所以，无论现在自己的成绩所处位置如何，都不能轻言放弃。相信自己能够成功。胜利往往存在于自己最后一把的努力之中，而遗憾也往往大多存在于最后的努力之中。

二是保持高度的细心。

考试靠实力，拼毅力，更是心理的比拼。所以有人说，考试，七分考实力，三分考心理。我想这一点都不夸张。因此考前准备要细心。要做好思想和物质准备。考试时做题要细心。要学会“慎做容易题，会做全做对;稳做中档题，一分不浪费;巧做较难题，力争得高分”。

三是必有坚定的恒心。

参加考试，不可能一帆风顺。“不为题易而喜，不为题难而悲”。要相信：我会的，别人不一定会;我不会的，别人也不会。学习战士许三多、冠军邓亚萍，不抛弃不放弃，坚持考到最后一科，做好最后一题，坚持最后一秒钟!有时坚持就是胜利!

四是送你一百个放心。

中考期间，我们的相关任课教师、学校全体行政人员一起为大家送考，协助班主任做好服务工作，确保大家把信心、细心、恒心带进考场，把微笑、平安、满意带回学校。我们班主任更会始终和同学们在一起，及时了解大家的思想生活情况，做好服务工作，站好最后一班岗。

同学们，中考的号角已经吹响，征帆已经高扬，让我们亮剑而上!在这里，我代表全校师生为你们祝福，祝同学们中考顺利，心想事成!

2022考前疏导心得体会总结二

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家下午好！

今天，我们在这里隆重举行中考动员大会，这是出征的战鼓，进军的号角，中考动员教师发言稿。首先，请允许我代表全校老师向孜孜以求、奋力拼搏的全体九年级同学表示最良好的祝愿！愿你们以火一样的激情、必胜的信念、科学的方法和旺盛的斗志，努力拼搏，收获我们今年中考的辉煌。

时光如梭，岁月如歌。三年前，你们带着纯真的笑脸、求知的激情、成长的渴望，投入重兴中学的怀抱。几度风雨，几度春秋，、（你们以青春的热情，驱走了三九严寒；你们以美好的憧憬，送走了如火骄阳。）你们学习勤奋，你们热情如火；你们收获过胜利的欢笑，你们也曾体味过失败的痛苦……矫健身形、婀娜舞姿似在眼前，加油呐喊、悠扬歌声犹在耳畔，而弹指一挥，你们就要带着老师殷切的希望、父母深情的叮咛，跨进中考的考场，去书写你们青春岁月最绚丽的一笔，去翻开你们辉煌人生最精彩的一章。

中考的战鼓已敲响，手中的刚枪也已擦亮。九年寒窗挥汗如雨，父母厚望今朝圆志。

中考是知识、能力、速度、心理、体能的竞争，是实力、智力、毅力的检验，是精、严、细、实的比拼。某种意义上，中考不仅仅是考试，也是对我们意志力的考验，是一次和自我的比拼。面对中考，每个人都要成为有信心、有勇气、有耐心的勇士，因为我们知道，百日之后的中考，可能会让你的人生如诗如歌，可能会让你的梦想绚丽多彩；你将赢得更大舞台来施展雄心壮志，登上一座座风光无限的山峰。这一系列的可能，需要我们用汗水和智慧去赢得。经历过中考的人，花季的阅历会变得丰富；经历过中考的人，花季的色彩会变得绚烂；经历过中考的人，未来人生路上的风浪会变得渺小；经历过中考的人，整个人生都会因此而变得更富内涵。

同学们，仔细算来距离中考也就一百多天，在跨近理想的征程上，我们不必怯懦、更不能动摇，我们没有倦怠的余地，我们要如下山猛虎一般，义无返顾地向着终点那道耀眼的生命之线奋力冲刺！同学们，初中四年的.一第一后一百多天，我们一定要坚持、一定要坚强、一定要坚韧，要在流金似火的六月，打一场漂亮的胜仗，收获我们最大的梦想。

当今世界政坛上有位传奇人物曾说“每一只漂亮的蝴蝶都是自己冲破束缚它的茧之后才变成的??”有些东西，我们可能无法改变，比如平庸的相貌、苦难的遭遇、成长的环境等，这些都是我们生命中的“茧”，但是，有些重要的东西却人人都应该拥有，比如自尊、自信、毅力、勇气，它们是帮助我们穿破命运之茧，化蛹为蝶的生命之剑。同学们，一百来天，对于我们来说，实在太短，因为我们还有很多事情没有做好；可是，一百来天，对于有心人来说，却又很长，因为只要我们精打细算，科学安排，就完全来得及弥补过去的漏洞和不足。以下建议希望能够给同学们提供帮助：

首先，保持头脑清醒、学习讲求效率。要注意劳逸结合，保持充沛的体力和灵活的思维。必要的睡眠、放松，适当的体育活动是学习中不可缺少的润滑剂，可以帮助我们调整状态，提高效率。保持愉悦的心情，和同学和睦相处，也有助于提高学习效率。四年同窗之谊，将留下人生中一段美好的记忆。要和同学保持互助关系，团结进取。每天有个好心情，有好朋友一起分享学习的苦与乐，学习积极投入，效率自然会高。

第二，要善于归纳总结，使知识“由厚变薄”。老子曰：“为学日益，为道日损”。学习新东西要不断增加新内容，融会贯通后，要不断地思考、归纳和总结，思考学科的本质、问题的本质，掌握最核心的知识和能力。

第三，积极思考，抓住灵感。现代社会信息的多样性在中考卷中将会充分体现，要多观察、多思考、多实践，要通过积极的思考，分类整合，回归学科本质，建立起立体化的知识网络，把知识变成真正为自己所用的招数和能力。

第四，要注重考前心理保健，要正确对待中考。

1、正确面对中考竞争。中考其实是人类众多挑战中的一种，需要我们全力以赴，但它远不是生活的全部。

2、正确地看待自已。认识到自已的差距，给自已定一个力所能及的目标。

3、积极实行你的计划：把注意力放在“你能做到的事”上，而不是为不可知的结果担忧。

4、主动与同学沟通，帮助别人，获得积极的情感交流，压力会因为交流而得到有效释放，而信心也会因交流而得到重建。

5、仰望长天感受自然，当你面对森林，河流或星空的时候，你会发现自已的那点压力或烦恼实在渺小的如沧海一粟。

同学们：人生匆匆，青春不仅仅是一段易逝的年华，青春更应是一种永恒的心态。没有人永远成功，也没有人永远失败，却有人永远进取。风，从水面走过，留下粼粼波纹；阳光，从云中穿过，留下丝丝温暖；岁月从树林走过，留下圈圈年轮。同学们，我们从时代的舞台上走过，留下什么呢？留下的是我们人生道路上第一次全力以赴的拼搏身影。千万不要把太多的精力和时间消耗在一时的享乐当中，当你竭尽自己的最大努力去为实现自己的梦想而奋斗时，你将收获超出你预期的成果；当辉煌的落日即将沉沦，当你眼中金色的光亮即将消失时，你的梦没有实现，这才是你最刻骨铭心的痛！在今后的一百天，老师也许会对你们有更苛刻的要求，更艰苦的训练，更严厉的批评，或许有时会令你们难以接受，但我相信大家能够理解，因为作为一名教师，所做的一切都是为了自己的学生。我相信，在这最后一百天里，我们全体师生众志成城，奋力耕耘，竭尽全力，定能以我们的智慧驾驭战场，决胜于千里之外！

最后祝同学们身体健康，生活愉快，中考成功！

（同学们，生命不打草稿，人生没有彩排。人生总是在竞争中不断超越，生命总是在拼搏中熠熠闪光。深夜的孤灯奋战，夏日的涔涔汗水，父母的声声叮咛，师长的殷殷期盼，都将化作无穷动力，催你们前行，励你们成功。

最后，希望大家相信自己的实力，以平常心面对中考,以正常发挥把握机遇,充分挖掘自己的潜力，实现我们心中共同的梦想！我中考，我自信；我奋力，我成功！

预祝全体九年级同学在今年的中考中考出水平，考出佳绩！在以后的各种人生考试中都能交出满意的答卷！）

2022考前疏导心得体会总结三

高三复习应根据本校学生的实际，立足基础，构建知识网络，形成完整的知识体系。要面向低、中档题抓训练，提高学生运用知识的能力，要突出抓思维教学，强化数学思想的运用，要研究高考题，分析相应的应试对策，更新复习理念，优化复习过程，提高复习效益。

按学校教导处的计划为准，一轮将在本学期的期末完成。材料以本组教师共同编印的材料为主，进行集体备课，难题删去。

每章进行一次单元过关考试和一次满分答卷，统考前进行一次模拟考试练习。

1、抓住课堂，提高复习效益。

首先要加强集体研究，认真备课。集体备课要做到：“一结合两发挥”。一结合就是集体备课和个人备课相结合，集体讨论，同时要发挥每个教师的特长和优势，互相补充、完善。两发挥就是，充分发挥备课组长和业务骨干的作用，充分发挥集体的智慧和优势、集思广益。

集体备课的内容：备计划、课时的划分、备教学的起点、重点、难点、交汇点、疑点，备习题、高考题的选用、备学情和学生的阶段性心理表现等。

其次精选习题，注重综合。复习中要选“题型小、方法巧、运用活、覆盖宽”的题目训练学生的应变能力。选有一定的代表性、层次性和变式性的题目取训练学生综合分析问题的能力。

再次上好复习课和讲评课。复习课，既讲题也讲法，注重知识的梳理，形成条理、系统的结构框架，章节过后学生头脑中要清晰。要讲知识的重、难点和学生容易错的地方，要引导学生对知识横向推广，纵向申。复习不等于重复也不等于单纯的解题，应温故知新，温故求新，以题论法，变式探索，深化提高。讲出题目的价值，讲出思维的过程，甚至是学生在解题中的失败的教训和走过的弯路。功夫花在如何提高学生的分析问题和解决问题的能力上

讲评课要紧紧的抓住典型的题目讲评，凡是出错率高的题目必须讲，必须再练习。讲解时要注意从学生出错的根源上剖析透彻，彻底根治。要做到：重点讲评、纠错讲评和辩论式讲评相结合，或者让学生讲题，给学生排疑解难，帮助学生获得成功。

2、畅通反馈渠道，了解学生

通过课堂提问、学生讨论交流、批改作业、评阅试卷、课堂板书以及课堂上学生情态的变化等途径，深入的了解学生的情况，及时的观察、发现、捕捉有关学生的信息调节教法，让教师的教最大程度上服务于学生。

3、复习要稳扎稳打，注重反思

数学复习要稳扎稳打，不要盲目的去做题，每次练习后都必须及时进行反思总结。反思总结解题过程的来龙去脉；反思总结此题和哪些题类似或有联系及解决这类问题有何规律可循；反思总结此题还有无其它解法，养成多角度多方位的思维习惯；反思总结做错题的原因：是知识掌握不准确，还是解题方法上的原因，是审题不清还是计算错误等等。

注意心理调节和应试技巧的训练，应试的技巧和心理的训练要三高三的第一节课开始，要贯穿于整个高三的复习课，良好的心理素质是高考成功的一个重要环节。我们数学老师在讲课时尤其是考试中主要锻炼学生的心理素质，我们教育学生要以