课余锻炼心得体会总结 小学生锻炼身体的收获和感悟(3篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

对于课余锻炼心得体会总结一

在学习、工作、生活中，大家都经常看到作文的身影吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。为了让您在写作文时更加简单方便，下面是小编帮大家整理的小学课余生活作文4篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

我们的课余生活丰富多彩，有的下课做游戏，有的学特长，还有的去郊游。

我的课余生活也是这样，今天我要写一写我的课余生活—学舞蹈。

我跳舞的'时间分别在周三和周日。今天是周日，周日是舞蹈课，不是基训课。我们学了一个新舞蹈，老师把我们教会，就开就开启音乐，她们跟着音乐翩翩起舞，像许多只小蝴蝶。因为我是新生，我只能坐在一旁看，我渐渐看得入了迷，就情不自禁的跳了起来，和她们一起当小蝴蝶。下课啦，老师夸我说：“你今天跳得真好！”我听了，心里高兴极了！我自言自语的说：“妈妈交的钱总没白费。”

我回家告诉妈妈：“老师今天夸我啦。”妈妈听了，笑着说：“你真棒，刚报了名，就受到老师的表扬。”

我今天可真开心，这就是我的课余生活，你也来写一写吧！

我的课余生活很丰富，可我觉得最有趣的是打口袋了。

晚上放学，写完了作业。我就到楼下找几个小伙伴一起玩打口袋。玩前，伙伴们首先选出两个小组长，两个小组长又用抓阄的方法选出自己的组员。分好了组便开始玩起来……看吧!打的一组分成两伴，手拿口袋或者南北夹击，或者东西夹击。被打的一组在中间目不转睛地盯着飞来飞去的口袋，上蹦下跳，左躲右闪，那紧张而欢乐的气氛说也说不出来了。被打的伙伴有时看准了，还能接到一个口袋。于是场上响起欢快的叫喊声：我们存一个了，我们存一个了……被打的呢?要是都下去了，那打的伙伴们也是一阵欢呼：我们上台了，我们上台了……

打口袋不仅要讲技巧，还要运用兵法。比如：声东击西法，手举起口袋让对方看到是要打东边的伙伴，可手下去了打的却是西边的。这样灵活的兵法加上技巧就可以在很短的时间内把对方一个个打下去。有时也要避实击虚，对方有一个伙伴很厉害，就先避开这位伙伴专打弱者，把弱者都打下去了，就集中力量打强者。

打口袋是很有趣的，有时玩上瘾了，不管父母怎么招呼我们回家，我们都不想回去。

我的课余生活丰富多彩，可以看书、画画、去爸爸单位打篮球……我最喜欢去爸爸单位打篮球。

星期六，我和爸爸去单位打篮球。在篮球场上，我先打一会儿球，再向上一投，“哐当”，“进了！进了！”我情不自禁地叫了起来。爸爸比我还兴奋，一直夸我。我又让爸爸投，爸爸又让我投……就这样，我们一直投啊投，投啊投，不知不觉，我竟然投进了二十个！此时，我已经是筋疲力尽了，我就到一边去休息，让爸爸多打一会儿球。

打完了球，我和爸爸收获满满回家了。回家的路上，我美滋滋地想：今天投球