小学日志心得体会和感想 小学日志心得体会和感想范文(五篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

最新小学日志心得体会和感想一

（1）读写姿势要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离！为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时一定不要歪头；不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。

（2）读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。

（3）读写光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光（如日光或眩耀刺目的灯光）下看书和写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。

（4）看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。少玩电脑和手机。

做眼保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。早（起床后）、中（吃饭前）、晚（睡觉前）各一次。

加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。一定要经常到户外活动、到大自然中去感受不同的色彩。

定期做视力检查，并根据视力检查结果对学习和生活习惯进行调整和完善。

决明子：煎服，代茶饮，常服有效。

同学们，你们记住了吗，希望在以后的生活和学习中，我们能养成良好的习惯保护我们的视力。

最新小学日志心得体会和感想二

日期：20xx年9月1日 第一周六 天气：晴

今天是曲江中心小学报名的第一天，所以我今天很早就起来了，一到学校副校长邹俊民把我安排在一年级四班实习，班主任是兰海燕老师，副班主任兼美术老师是周萍老师。周萍老师是美术专业毕业，具有良好的美术教学能力，在以后的日子里我一定好好跟她学习。不过今天的任务就是帮着忙活学生报名的事情，看着一排排的家长正在焦急的等着报名，我们也忙得不可开交，既要查看户口本也要登记身份证号，还要收齐医院开的接种疫苗的证明。还好时间过得蛮快的，到了下午报名的人陆续减少了，闲余的时候还可以聊聊天。

日期：20xx年9月2日 第一周日 天气：阴~阵雨

今天是报名的第二天，报名的人数相对来说比昨天的少了许多，但不论多与少我们都要坚守岗位，必须到下午五点半才能收工。上午报名的学生还是有一些的，到了下午就寥寥无几了。所以我们也就闲下来聊聊天。正当我们聊的起劲的时候有一个老太太带着孙女来报名，听起来不像我们本地的人，一问才知道原来是广西的，她带着孙女来报名但是没有医院的接种疫苗的证明，兰老师让她去医院开证明好再来报名，但那个老太太不识字，所以我就带她去开了证明，待这位老太太报完名后以是五点三十多了，我和两个老师把东西收拾好就回家了。

日期：20xx年9月3日 第二周一 天气：中雨~小雨

两天的报名结束了，今天的安排是上午一年级学生考试，下午教师改试卷和分班。上午我监考一年级的一（4）班，在监考的时候有一个小朋友引起了我的关注，为什么呢？是因为那个小朋友自打考试到现在已经十多分钟了他都是一直呆呆的坐在那，试卷都是空白的。我不自觉的过去问了一下他叫什么名字，但他什么都没讲，试卷上也没有写名字。我又问了一遍他的名字，他说自己叫蒋文杰，但是不会写，之后我就握着他的手教他写自己的名字。随后我叫他赶紧做试卷。我也就没太去注意他了，可到收试卷的时候，我拿着蒋文杰的试卷看了一下，简直让我惊呆了，蒋文杰居然交了白卷。

日期：20xx年9月4日 第二周二 天气：阴~多云

今天我一进学校大门，就看到许多家长都忙着在宣传栏上找自己孩子的所在班级。我也大概的看了一下，一年级新生总共分了五个班，一个班大概五十几人，我特意看了一下一（四）班的名单，一共有54位小朋友。看完之后我就去了一年级的办公室，我刚坐下没多久，周萍老师来了，她拿给我一张一（4）班的花名册，让我到班上去，说是兰老师在那，让我帮着安排一下打扫卫生和发放书本的事。我拿着花名册来到了一（4）班，兰老师已经安排好了学生的座位，他让我带着一二组的小朋去打扫本班的清洁区，打扫完了之后，兰老师叫了几个男同学去搬书，发完书后兰老师让我念了学生守则，之后又讲了一下安全知识，上午就这样告一段落，下午休息，明天正式上课（课表和作息时间贴在教室里）。

日期：20xx年9月5日 第二周三 天气：多云

从今天开始正式上课了，早上八点是早操，兰老师在前面带队，我和周老师跟在队伍的后面。整理好队形之后小朋友就跟着体育老师做操。做完操之后是语文早自习，兰老师在班上带读，周老师把我叫到办公室对我说她要上一（4）班的数学，同时还要上一到五年级的美术，随后她说前一个星期先让我听她上美术课之后五个班的美术都由我来教，直到实习结束那天为止。至于语文数学课吗要是我想上也可以尝试一下。说完我看了一下可表今天没有美术课，上午两节语文一节思想品德，下午两节数学一节音乐。我准备听兰老师的两节美术课和周老师的两节数学课，思想品德和音乐那两节可我就去收集别的班的课表，方便以后听课。

日期：20xx年9月6日 第二周四 天气：多云~晴

昨天第一次听课，在听完兰老师和周老师的课之后学到了不少东西。下面就来说说我学到的东西吧。首先，要上好一堂课就必须要有好的纪律，为此兰老师有几个纪律方面的顺口溜

1、老师：一二三 ，学生：坐坐好（双手放平、双脚并拢、背挺直）。

2、老师：小眼睛，学生：看黑板。

3、老师：小嘴巴，学生：不说话。

4、在读书的时候老师说：停，学