散步养生心得体会总结 散步养生心得体会总结范文(六篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

描写散步养生心得体会总结一

那次爸爸不在家，晚饭后，我便独自去密林中散步。

刚踏上林间的幽径，便立刻被浓浓的夜色笼罩，一种难以言喻的对夜的恐惧无生息的涌来。我竭力瞪大眼珠，死死的盯着远处几盏暗淡的灯光，不由加快了脚步。一阵阴风吹来，林中叶子哗啦啦地响。仿佛是这林中鬼魂吹奏的夜曲，我按捺不住心中的恐惧奔跑起来……那一刻，林中的树木，道旁的草石。仿佛都要在下一刻幻化成我所能想象的一切妖魔鬼怪。我捂住耳朵，低下头，没命的狂奔……

当我从林中奔出来时，我能清晰听见自己一声声的喘息。我展开手心，手心里全是汗水。回想自己刚才自己吓自己的一幕，不觉哑然。下定决心，下一次，要步履从容!

再踏上小路，心中坦然不少，静谧的夜，轻轻将我搂入怀抱，我深吸一口气，用心去感受夜。纯美的黑色，无声无息的幻化成一幅水墨画，将自然的无限风光，巧妙地溶在一种颜色中。放慢脚步，合上眼，享受着夜的美丽——那是用耳聆听风划过树叶的沙响;那是用脚去踏寻满是泥土的芬芳小径。用心去享受夜的宁静，夜的温柔……当我的心，沉寂在浓夜中，我终于看穿了不在表层的黑暗，看到了真正的夜。

那夜是冷静，是万籁俱寂之中对生命对世界冷静的思索。夜里，没有浮华，没有璀璨。也能去掉一切死心与杂念，只有在夜中，才能让生命升华为纯洁的思想，才能进行精辟的思考。夜是港湾，是停泊思想的地方。

当我从夜中漫步而来时，心仍停留在夜色中的小树林。再回首，密密的树丛在微风的吹拂下轻轻地摇摆着枝条，似乎在微笑，在歌唱。

在夜中散步，用心感受夜的美妙，品尝心得味道……其实夜也美丽，只要你有一颗光明的心。

描写散步养生心得体会总结二

我已经很长时间没有陪着母亲去散步了，我被禁锢在一间房间里，被禁锢在知识的牢笼中。

我痴痴地望着窗外，虽说是冬季，但窗外却像春天般轻盈洒脱，我便决心到外面去散散步，放松一下心境，更重要的是，得到一份温馨……

阳光温馨而柔和，天空蔚蓝而纯净，无数绿叶哗哗啦啦地摇动在空中飞舞，像无数只透明的小手掌，那是生命的欢呼吧？那是生命的延伸吧？河水柔软明亮地流动，岸边的青草更青，花儿更红，仿佛也在为我和我母亲的到来而庆幸。

应对四周围一切的一切，我忽然感受到自我生命的意义，感激生活的赐予。母亲和我挽着手走在田野上，我感觉这个动作是多么熟悉！年幼时，母亲也是这样搀着我的。我不禁感慨万千，心灵的深处有一种最可贵的东西那就是母爱。母亲在我生病时用酒精棉擦过额头的一瞬；母亲为我洗衣时重复的呆板单调得不能再单调、简单得不能再简单的动作；母亲为我细细讲解英语题的时候……多少个日日夜夜，多少个分分秒秒！母亲实在为我付出的太多太多！

我心中不免升腾起一股莫名的悲哀，我看见了刻在母亲额上细密的鱼尾纹，我看见了母亲头上稀疏的白发，我挽着母亲略显苍老的手，想到母亲有多少根头发为我而白！有几丝皱纹为我所生！

我握着母亲热烘烘的手，心里腾起一股暖意，期望时间定格在这完美的时刻。可是时间毕竟要逝去的，我和母亲走了半个多小时，便转身走向回家的小路上……

我迷茫地喊着“不要走，再留一会儿！”我猛一抬头，我仍然禁锢在题海中……已是早晨5点多，妈妈已经起床了，我对妈妈说：“我们去散步吧！”

我已打开了心灵的枷锁，挽着妈妈的手一步步走出门，走向……

描写散步养生心得体会总结三

暑假时，我读了一篇文章，名称是《散步》。这篇文章写的是一件很平常的小事，然而这平常的小事，也能体现浓浓的亲情。

当我初次读完这篇文章时，感觉很平淡。可是当我又细细品味课文时，我好像看到了一家三代人出去散步，看到了他们的高兴地样子。

看到了它们因走大路和走小路而发生了分歧，而它们祥和解决了问题。文中的父亲当时感到自己有责任重大，一面是养育自己的母亲，一面是自己可爱的儿子，自己却想不出一个两全齐美的办法。

最终他决定委屈自己的儿子，因为他认为自己陪伴儿子的时日还长，便尊重母亲的选择。但是母亲摸摸孙子的小脑瓜，变了主意：“还是走小路吧。”她的眼随小路望去“那里有金色的菜花，两行整整齐齐的桑树，尽头一口水波粼粼的鱼塘。”我走不过去的地方，你就背着我。母亲对我说。

我从这段话中感受到;母亲的慈祥，想让孙子高兴，改变了主意，反映了母亲对孙子的疼爱。而不顾自己的身体状况。

由此，我想到了唐代诗人孟郊的《游子吟》中的诗句，“谁言寸草心，报得三春晖。”是啊，在现实生活中，母亲总是好事留给自己的孩子，把一生的精力都花在了这生活的点点滴滴上。

拥有母爱的人，不在乎在这些等自己知道母爱是伟大的，去报答母亲时，母亲早早已两鬓斑白。就像文中的母亲自己虽然老了，可是心中还在为孩子着想，为子孙后代着想。

人生中，父母的关心和爱护是最博大无私的，父母的养育之恩永远也拆说不完的：吮着母亲的乳汁离开襁褓，揪着父母的心迈出人生的第一步;在甜甜的歌声中酣然入睡，在无微不至的关怀中茁壮成长，对这比天高，比地厚的恩情，我们体会了多少?我们又报答了多少?

描写散步养生心得体会总结四

夕阳西沉，天渐渐暗了下来。我和爸爸吃过晚饭，便到街上去散步。

风呼呼地吹着，吹得树枝“啪啪”地响着，“扑棱”，惊起了一群鸟儿。红绿灯