徒步毅行活动实施方案 健身徒步走活动方案(7篇)

为有力保证事情或工作开展的水平质量，预先制定方案是必不可少的，方案是有很强可操作性的书面计划。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的方案吗？接下来小编就给大家介绍一下方案应该怎么去写，我们一起来了解一下吧。

最新徒步毅行活动实施方案(推荐)一

1992年，世界卫生组织宣称：“世界上最好的运动就是徒步”。在中国也流传着这样一段格言：“最好的心情是宁静，最好的运动是步行。”

徒步是一种最简单、最安全、最普及且最为时尚的健身运动。医学研究证实，每天一万步持续行走，能明显增强骨质，消除压力，改善睡眠，控制体重;对现代都市病亦有明显抑制和治疗作用。徒步是一种磨练意志力、培养坚强性格的好方式。

徒步是园区业主相互交流增加邻里之间感情的有氧活动。在团体徒步的活动中，业主之间友好的交往。徒步是一种人与自然和睦相处、和谐发展的最佳运动。在所有的现代运动方式中，恐怕没有任何运动比徒步这种方式更关注生态、保护环境、传承文明。它是一种绿色运动，融和的是阳光、空气和大自然。

徒步运动有百利而无一害。因此我们在此向浦江苑业主朋友们发起徒步倡议。

1. 倡议花苑园区将每月中的第三个周六确定为“新浦徒步健身日”;

2. 倡议花苑业主每天持续快速行走至少三公里;

3. 倡议浦江苑业主徒步爱好者参加每月的“新浦徒步健身日”活动;

4. 倡议花苑小业主们在每年寒暑假参加“新浦徒步健身日”活动;

我们徒步的目的：就是让你在行走的过程中——寻觅生命的真谛，感受自然的美好，探索文化的奥秘，缔结真挚的友谊。我们的口号是：新浦徒步健身行!我运动!我快乐!在不远的将来，徒步在浦江苑蔚然成风，成为现代城市中一道靓丽的风景线。让我们迈开双脚、携手共进，走出健康、走出美好!

倡议人：

日期：xx年xx月xx日

最新徒步毅行活动实施方案(推荐)二

一、活动主题：

徒步远足，其意浓浓;钢铁品质，志存高远。

二、活动形式：

社会实践

三、活动目的：

寒风飘飘落叶，梧桐片片思情，为了培养我们当代大学生的坚韧不拔的钢品质，志存高远;为了增强我们的情商、德商、智商，我们组织啦一场“徒步远足，立钢铁品质”的活动。一路征尘，几番体味，其意浓浓，青春浩气走千山，一路行来，我们燃烧着一颗赤诚的心，坚守着坚韧不拔的钢铁品质。

四、活动时间：

早八点到下午三点。

五、活动路线：

学校——中医学院——中南民大工商学院——白沙洲大桥——青菱乡——张家湾

六、活动班级：

信息科学与工程学院电气自动化1402班

七、参加人员：

电气自动化1402班全体同学

八、活动前期准备：

1、服装：向学院借统一服装，服装上印有“武汉科技大学”或“信息学院”等字样;

2、旗帜：向学院借四面大旗，印有“武汉科技大学”字样;

3、餐饮：少量自带，到达地点后自行解决;

4、人员安排:全班人员共分六小组，详细分组见附表一。

九、活动流程策划

1、11月27日借到服装旗帜等物品，分发给同学并作出安全强调;

2、11月28日印出活动过程中所需要的社会调查表(见附表三)和甲流宣传单(见附表三);

3、11月29日早七点半在主楼前集合完毕，检查必备物品(包括一些常用药等)再次强调安全问题;早八点准时从学校出发。

十、活动具体安排

1、出校门口，在红绿灯处进行交通安全宣传，并维持行人依照交通规则过马路(约15分钟);

2、沿去往交通学院的那条路(人行道)行进，途中发甲流宣传单(可能量有限);

3、到达青菱乡，短暂休息，再次强调安全问题。将六小组分成两大组。一组做社会调查。一组做甲流宣传(按情况而定持续时间);

4、集合大队，对上午活动进行简单总结，然后以小组为单位休息吃饭;

5、短暂调整之后，继续行进，朝张家湾进发，强调安全;

6、在途中某个社区，先做甲流宣传，再做社会调查;

7、返回;

8、晚自习开展活动总结班会，让同学们畅谈活动感想，并对社会现象发表自己的见解。班会完后要求没人写一份心得体会(不少于800字)。

十一、后续活动

1、12.2带领同学去观看升国旗，并进行宣誓。

2、12.8在“在欢乐堡”做一个自力更生的野炊，加强钢铁精神的教育。

附表一：分组名单;

附表二：调查表;

附表三：甲流宣传单;

附表一活动人员分配名单;

负责人：李盼付艳丽李泉;

组长：万伟谢开平朱敏陶启胡艳飞栗宏波;

详细情况：

万伟：彭雪莲彭娇娇程正才徐飞扬;

谢开平：杜维康潘丁丁廖飞李健王英丽邹世芳;

朱敏：魏婷婷王善志李洪建;

陶启：陈楚雄何志弦席兵兵王振雷华坤;

胡艳飞：李昊李书杰谭慧华孟志强徐骥;

栗宏波：覃珺龚欢欢罗鑫李旭;

摄影人员：闵甜甜;

记者团代表：姚则波

最新徒步毅行活动实施方案(推荐)三

为丰富员工业余生活，创造活跃的公司氛围，促进两站职工及公司员工间的交流互动，增强团队间的凝聚力，公司团委拟于20__年3月举办员工徒步野餐活动。

一、活动主题

快乐工作、快乐生活。

二、活动目的

一个优秀的企业的持续发展，不仅要具备优秀的团队管理能力，还要培养积极向上的企业文化。通过徒步活动不仅能体现公司倡导快乐工作、快乐生活的理念，还能培养员工积极向上的工作生活方式，营造团结、进取的公司氛围。同时，促进企业员工的相互交流与协作，强化团队意识。

三、活动时间、地点及组织人

本次活动由公司工会、团委主办，各单位负责人及联系方式如下：

为适应公司工作时间及本次活动的特殊性，确保所有员工都能参加本次活动，本次活动将分四批开展，拟于20__年3月底举行，具体时间根据天气情况另行通知。

活动地点：贵阳市贵定县金海雪山(距贵阳90分钟车程)。

协办单位：中国旅行社总社贵州有限公司。

四、活动组织及行程安排

(一)、活动组织

1、本次活动将邀请公司全体职工参加，根据公司工作时间要求，将员工分为四批进行，每批人数控制在80人左右，为不影响公司正常工作秩序，原则上每批均安排正休员工参加。

2、为减少活动过程中的安全问题，保障此次活动的顺利进行，本次活动将交由培训公司统一负责。同时公司将建立筹备组，挑选合适员工配合培训公司工作，力保活动有序开展。

3、各单位负责人需于3月25日前严格按照《合作公司徒步野餐活动报名表》的要求，将参加此次活动的人员名单交穆志维处，同时在此过程中如有人员调整，需及时上报信息，以便进行调整。

4、此次活动每批分8个小组，每组10至15人，设组长一名(需在报名表中选定)。组长具体负责活动过程中本组的各项事务及沟通事宜。

5、参加本次活动的员工，请严格按照《合作公司徒步野餐活动注意事项》的要求参与活动，保障人身财产安全。

6、本次活动野炊环节所需食材，由各组组长带领组员使用公司提供资金自行采买，所需炊具等辅助工具均由各组自行安排。

(二)、行程安排

1、7：50在黔灵公园集合，根据组队情况上车。

2、8：00---9：30乘车到达活动地点，车上开展向快乐出发相关活动，随车领队讲解户外徒步注意事项。

3、9：30---11：00开展徒步及徒步过程中的系列拓展活动：空杯心态，团队融合，打破之间的隔阂，通过活动启发职员自身潜能;

4、11：00——14：00野炊及野炊环节活动：提升员工的相互协作能力，打破固有思维、激发创新意识、加强团队合作精神、提升团队凝聚力。

5、14：00——15：00素质拓展活动：体验个人与团队的关系，理解个人的成绩依靠和建立在团队的基础之上，善于利用身边的资源作为达成目标的有效工具。

6、15：00——16：00自由活动时间

7、16：00——18：00返回贵阳市区

最新徒步毅行活动实施方案(推荐)四

亲爱的家长朋友们：

xx幼儿园诚邀您参加 “伴爱悦动追逐梦想”六一千人亲子徒步活动。

为什么要带娃徒步？

亲近自然

让孩子能够全身心地沉浸在大自然中，用自己的双脚去丈量每一寸土地，感受风、阳光、鸟鸣、树影…

磨练意志

长距离徒步，温室里的花朵总要接受狂风暴雨，不如让考验来得早一些吧

一家人互相扶携

同甘共苦的难忘经历让心靠得更近，换一个环境也会让孩子看到父母的另一面，这样的身教比平日的言教更加深刻。

20xx年6月1日（周六）7：30—10：30

活动当日如遇极端天气，活动时间将更改另行通知，望家长理解配合。

群力外滩生态湿地——哈尔滨音乐公园（全程2.8公里） 本次徒步全程路线均在河坝堤下。

群力外滩生态湿地（阳明滩大桥与友谊西路交口，以家长群内发送定位为准）

1 早集合签到。

2 徒步活动启动仪式：主持人开场→集体操表演→启动仪式→徒步活动开始。

3 本次徒步活动主题为“追逐梦想”，我们将在活动前的团讨活动中引导孩子想好自己的梦想。活动当日我们将在徒步路线中设置2个关卡：

到达第一关后，工作人员将在宝贝手背上盖章留念。每个宝贝需要拿着园所提前准备好的任意一个正能量口号标语打卡拍照一张，请家长在下一关沿途中将此照片发送到朋友圈中并配文字：伴爱悦动追逐梦想，幼儿园亲子徒步第一关，第一关任务完毕；

到达第二关后，工作人员将在宝贝手背上盖章留念。请家长帮助孩子拍摄一段视频，内容为宝贝说出自己的梦想，一句话即可，同时工作人员会给孩子发放一张带有宝贝姓名的梦想加油卡，视频拍摄完毕后，请家长在下一阶段沿途中将视频发送到朋友圈中并配文字：伴爱悦动追逐梦想，幼儿园亲子徒步第二关，第二关任务完毕；

到达终点后，请宝贝们将梦想加油卡粘贴到“兰宝号”飞机“油罐中”，为飞机加油助燃。

梦想加油卡粘贴完毕后，请家长将孩子交给本班级教师，家长根据教师引领在旁边等待；以班级为单位，园领导为幼儿颁发奖牌并合影留念，同时为各班获得运动打卡成功的孩子颁发奖品；最后邀请各班家长依次上台合影留念。

4 活动结束原地解散。

为了确保本次活动能顺利圆满进行，请家长朋友配合做好以下工作：

1、本次活动过程中请家长自行负责幼儿的安全保护工作，请参加活动的家长和幼儿根据3公里徒步距离的实际情况量力而行。

2、本次活动邀请每个孩子的1—2位家长陪同孩子参加，徒步途中孩子的安全监管由家长负责，请您尽量鼓励孩子独立行走，确实体力不支的请途中及时休息调整，不要让孩子离开家长的视线。

3、徒步行走过程中，园所将设置领队、护队、压队随行工作人员，途中的第二关卡也有保健医护人员，同时随行队伍有安全车跟随，如有出现突发紧急事件，请随时和班级教师沟通，我们将一路为孩子护航。

4、着装要求：幼儿穿着白色园服，轻便运