后悔范文 后悔范文500字(6篇)

范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。

推荐后悔范文一

2、写下让你焦虑的事情，就是在用安全的方式把情绪表达出来，会让你的焦虑得到缓解。当你能应对那些曾经让你焦虑的问题，再回过头去看，会发现正是那些问题让你不停向前，成为一个更好的人，一个优化的自己。

3、同时，当你果断决定选择面对，这些问题反而能够激发你不断思考应对的方法。你可以把害怕的事情大声说出来，这些恐惧和焦虑听起来就会显得有点可笑。你也可以拿起笔来，把让你感到焦虑的想法仔仔细细写下来。

4、作者说，发生的一切都不是坏事。一些事情可能让你不舒服，甚至让你不开心，但那并不意味着就是坏事。

5、在你的日程表里写下每一件事。计划你的工作时间、阅读和写作时间、打扫房间的时间、跑步的时间。如果你把这些规划安排进日程表，实现它们的机会就会增倍。

6、你可以想象一下：将来的你在从事什么工作，在工作中会和什么样的人打交道，你会用什么方式说话，会有什么事让你感到压力过大，你又用什么方法给自己缓解压力。

7、你也可以给自己定个“每日最小要求”，让它超级容易实现但仍旧意义非凡。如果你要做的事情有些宏大，就为自己设置一系列小目标，只要坚持六周，就让你足够看到巨大的进展，朝着更大的成果前进。

8、其实问题本身不在于时间多少，如果你有决心，果断开始行动，时间就不会成为问题。

9、所以，有没有时间，结果都一样。

10、人生不管从什么时候开始努力都不算晚。果断开始行动，只有行动能给你带来你想要的结果，只有行动才是实现目标的最佳方法。

11、其实，人们越来越觉得不堪重负，因为想得实在太多太细了。尤其是当开始一种新的行为方式时，便有了新的痛苦和问题，恐惧和焦虑在脑中盘旋，令人非常不安。

12、为了告别拖延，书中给了两个行之有效的建议：

13、这里说的是“不远”的将来，也就是未来一两年的事。

14、作者认为人们拖延主要有两大原因：觉得自己还没有准备好；自我怀疑和恐惧心理。

15、作者当然会想要发脾气，同时心里也有个声音在说：“发生的一切都不是坏事。”作者开始检讨自己犯的错误：没有坚持签订清晰的协议；朋友的信心好几次动摇过都被自己忽视了。

16、自我怀疑和恐惧心理则会让人变得忧心忡忡。你可以观察自己的想法，注意那些不正确的想法。把这些想法挑出来，你会发现，事实没有你想得那么糟糕。

17、作者有个客户叫泰勒，在考虑是否要辞职，于是把手头的问题列出来：反对辞职的理由和赞成辞职的理由都各有五个。泰勒给每项理由打分，最后赞成辞职的理由分数大于反对辞职的理由，她决定辞职。

18、如果你还是不知道从哪里改变，或是不知道该做什么决定时，作者还有个建议，就是想象一下在不远的将来，那个稍有成就的你。注意那个你的言谈举止、穿着、心情。问问自己:“未来的我会怎么解决这个问题?”

19、生命本身是一个迷人的过程，在行动和不断尝试中，果断决定和前进的勇气是必不可少的。进，有进一步的欢喜。

21、这种训练是帮助你把内心直觉、个人喜好和逻辑融合在一起。你可以陈述自己要做的决定。然后分别写出你赞成的理由和反对的理由。最后根据重要程度，用1到10标注每一项理由。这样你可以仔细衡量自己的所有选择，倾听你内心的声音，果断下决定。

22、也许你有改变自己的想法却不知道从哪里开始行动；也许你曾经对自己信心百倍，也做很多事，付出很多时间和汗水，但却半途而废、受到挫折，所以现在不想做了。

24、《果断美》这本书将通过一系列的方法和建议，帮助人们通过小小的行动来实现人生的大改变，告别灰暗的过去，改变颓废的状态。

25、让积极的行动改变消极的态度，哪怕只是每天完成小小的目标，也具有改变你整个生活的力量。

26、作者列举了几个掌控时间的小窍门：不再把手机带进卧室。早晨是一天中最重要的时刻，因为你的大脑已经花了整晚的时间来重新组织记忆和想法。

27、你需要做的就是正视现实，果断决定开始行动，行动带来的结果是不会骗人的。

28、每一个纠结后悔的现在，都有一个不够勇敢果决的当初。

29、这种情况下，不妨试着建立些小目标，甚至可以是很微小的目标，这样你要去完成的时候就不会有太大压力，反而可以提高效率。

30、随着人们生活和工作的节奏越来越快，面对的压力大，越容易焦虑。焦虑让人没办法好好吃饭、按时睡觉，只要醒着就在担心各种各样的问题，所以会莫名地心慌，时常处于不安的状态中。

31、有一次，作者和朋友一起在一个项目上投资了很多钱，并且对项目很有信心、很兴奋。但朋友却在中途退出项目。

32、任何人都可以尝试书中的建议，选出自己喜欢的坚持下去，从小小的行动开始积累，改变自己的人生。

33、不管从前经历过什么，情绪里的痛苦、后悔、愤恨也罢，只要不甘心、不想就此放弃自己的人生，从现在起果断下决定，从最小的行动开始。千里之行始于足下，再伟大的目标也要从第一个行动开始。

34、不要用检查电子邮件或社交媒体来开启一天的工作。如果非看不可，那就设置一个三分钟的闹钟，快速浏览一下邮件，浏览结束后立即关闭邮件，把注意力放到真正重要的事情上。

35、拖延症是很多人的噩梦，明明想要做一些事，想要得到某些东西，可是无法真正行动起来。

36、二是清理旧梦想、旧想法，找出真正重要的事来引导你的生活。

37、本书的作者是美国畅销书作家萨姆·本内特，她还是位咨询师，为成千上万的艺术家提供咨询；她也是位心灵导师，通过开发课程、演讲、出版书籍，帮助人们认识并发挥自身的才华，无数的人通过学习克服了拖延症、焦虑症，获得更好的人生。

38、觉得自己还没准备好的，有时候是认为自己在能力上不足，不敢承担更多的责任，不敢挑战难度更大的工作，所以拒绝眼前的机会。

39、无论多小的行动，都是改变的开始

40、要应对内心的焦虑，作者有一个诀窍就是保持好奇心。不妨问问自己：这个问题产生的根本原因在哪里，如果不解决问题会产生什么样的后果，可以向哪些优秀的人请教他们的经验。所有这些疑问会打开你的思维，带着你慢慢找到解决问题的思路。

41、感到焦虑，是因为你真的想太多了

42、试着整理你从前的一些渴望和目标。有一些梦想可能已经过时了；有些梦想可能是父母希望你实现，而你并不喜欢的。你可以舍弃一些不合适的梦想。

43、接下来，让我们走进《果断美》，帮你成就不可思议的人生大转变。

44、一是掌控好自己的时间。

45、别再拖延，你真的已经准备好了

46、在商界有句话“速度就是金钱”。你越是迅速地做出决定并执行，就越有可能成功。如果你的想法被证明是错的，能尽早知道也是好事。

47、很多人觉得，一旦拥有大块的时间，比如退休、离职或者暑假，就能有充分的时间，做完所有的事情。接着，你期盼的大块的时间来了，然而时间一天天地流逝，而你最终什么都没做成。

推荐后悔范文二

尊敬的老师：

您好!

我是初一___班学生___，我对我上课迟到的事情感到抱歉，同时也对自己这次违反规定的行为进行了反省检讨，希望老师能够对此原谅我。

刚入初中，还保留了小学时候的习惯，早上起来会开电视，一边吃饭一边看电视，这样的话，就极浪费时间，本来吃完早餐就可以往学校走的了，因为看电视入了迷，自然就会耽搁一些时间，再加上路上正好是高峰期，因此坐上车后就开始堵车了，于此我也就不能准时在上课铃声响之前到达教室上课了。今天早上因为自己依旧开着电视看，一不小心就看过头了，结果就是急忙忙的赶往公交站，但是我的那个时间刚好就卡在堵车点，然后就只能干着急了，最后我还是迟到了，老师您都已经在教室了，而且已经开始讲课了，但我才到，如此只能登记迟到。

对此我也是后悔的，更加的明白自己是把规定给违背了的。在经过自己的反省之后，我深刻的明白自己犯了错，且还是违反了学校的规章制度的错。作为一个初中生，一个初一的学生，已经不再是个小学生了，可是我还犯这种不该犯的错误。当初进学校时，学校在开学典礼上就说过这些问题，是作为学生不能犯的。可就在今天，我犯了，而且还是在已知晓的情况下把错误给犯了。更甚至这不怪任何人，只怪自己不够自律，早上时间本来就有限，我还看电视，导致时间最后不够，再有路上还堵车，怎么可能会准时到达学校呢?这么明显的问题，也就我这个笨蛋是这样的了。是该反省自己的，不然我在下次可能还会再犯。迟到不是一种好现象，这给自己的学习也是带来不太好的`影响，同时当着那么多同学的面迟到，也是挺丢人的，亦是一种不好的模范作用。我这必须得改，而且还是必须要罚的，不然以后其他同学也犯，那这个课就不知道成什么样子了。

我已反省过，我之后都不会一边看着电视，一边吃饭了，这是个不好的习惯，对吃饭本身也不好，因此我就不会在这样了，一定安静的快速吃完饭，赶车回校上课，不再迟到了，请再给一个机会，我会做好的，不会让自己迟到了，一定准时上课，不让老师您失望，望原谅。

此致

敬礼!

检讨人：___

20__年__月__日

推荐后悔范文三

1、我不后悔认识你，可是很可惜你只是我生命中的路人，和我一齐走了一段时间，然后走上了自我的路。

2、对不起，请原谅我说再见。我不后悔认识你。感激您的关心和启发。请好好照顾自我的生活。

3、从此刻开始，您就是我，我和我！你应当放手，必须放手，道路必须前进！爱一个值得爱的人是一生的幸运！今生相逢的人是我的最终命运！我不后悔见到你，我不后悔认识你！

4、我不后悔认识你，只是可惜你也只是我生命中的一个路人，陪我走了一段路，然后就去往属于你自我的道路。

5、我不后悔爱你。若重新来过我想在认识你一回，在爱你一回。

6、我不后悔我认识你，因为和你在一齐的时候是我最开心的日子。虽然可能即将失去你，我也不后悔认识你，我说过我不在乎你的过去，我在意的是你的此刻，我不会去责怪你做的任何决定，因为你认为是对的就好，不后悔因为我(爱过你)愿你能找一个爱的最高境界，(找一个能把你当孩子一样照顾你后半辈子的男人)加油，醒来又是新的一天的开始，为你加油，以为我加油，晚安。

7、我不后悔认识你，我只是后悔跟你说话太熟了。迷路了习惯了，放下一个人很容易。

8、今日是你的阳历生日，祝你生日欢乐。再有两天就是我们相识一周年了，认识你的时候错过了你生日，本来是想等你再过生日的时候给你庆祝的，可是我没有机会了。我不后悔认识你喜欢你，我知道此刻我们分开了全是我的错，可是以后每年你的生日我都会默默的祝福你。一切安好。对不起。

9、认识你我成熟了很多，也知道了自我的缺点!刘筱的夜听，我每晚都听!很实在很感人!也是因为你让我接触到了夜听，让我有了归属感，也有一些安慰，认识你我不后悔。有时候觉得我像个不成熟的男人，我知道我自我对感情的理解和认识，爱你不需要成熟，爱在享受中，爱在知足，爱在心中!情人节欢乐!新年欢乐!

10、咱们俩本来就一点缘分都没有，可是硬生生的让我撑将近四年的时间，从开始到此刻，可能是那个时候就注定没有缘分了，我不后悔认识你，真的，我也不后悔对你这么好，把精力都放在你身上，这都没什么的，都是我自愿的啊，缘分谁也说不好，既然无缘那我们就此别过，多谢你陪我这么久，我过得挺好。

11、自我都忘记了过了谈恋爱的年纪了。还自我傻傻的爱。遇见你我不后悔。起码我在这个世界上知道什么是拿心爱一个人。知道失去一个人是多么痛的滋味。如果老天在给我一次机会我还会选择你。认识你我从来没有后悔过。我期望你好好的爱和结婚一辈子不一样。期望你找到那个能够照顾你一辈子的人。永远知道痛你关心你。我也就放心了，对自我自重别人才会对你值得付出一辈子。我他妈真心想对你说我爱你。

12、结婚五周年欢乐。认识你，喜欢你。我不后悔在接下来的五年中，我们将继续爱。

13、最终下定决心做了决定，我不后悔昨晚的破釜沉舟，我只是后悔没有早一点认识你。每次总在错的时间遇到对的人，这大概就是命吧。时间是一切的良药，我会让输入法慢慢忘记你。

14、不要忘记我，我们在一齐的时间我是真正开心的，我不后悔认识你，也不后悔喜欢你。

15、五周年欢乐，认识你，喜欢你，我不后悔，下一个五年，我们继续爱。

16、我不后悔认识你，假如有如果，还是会重蹈覆辙。

17、错的时间遇见对的人，老天爷知道我们不可能在一齐，却偏偏还让我遇见你。那么我不后悔认识你，后悔没有好好对待你。

18、从此以后你是你我是我！该放下的还要放下，路还要往前走！爱一个值得被爱的人是一辈子的幸运！这辈子遇见谁经历过什么都是上辈子的缘分未尽！遇见你我不后悔，认识你我也不后悔！

19、我不后悔认识你，喜欢你，拥有你，爱上你!我只后悔错过你!

20、我是一过客，来到那里。一开始好后悔，渐渐的不后悔。或许以往的什么事我都不后悔，毕竟是自我的选择，自我要吃那后果。所以我不后悔。如今我当你是朋友，你说不可能所以断绝来往，有什么也是不可能的幻想，那么远点就远点，以往经历过的就不要重复了。wxj多谢认识你，四日过后，后会无期。

21、我不后悔认识你，因为我真的很认真地对待你，爱过你，在我看来，你不是一个无处不在的人，你真的很好，所以多谢我有你一生，多谢你爱你。下图显示了我们以往是谁，以及未来的您和她以及我和他。最终，期望您会幸福。

22、我不后悔认识你，我不后悔爱上你，我不后悔我为你度过的夜晚，我不后悔我为你所做的愚蠢的事情，我并不后悔每次都悲痛，唯一的遗憾是我较早之前不认识你。

23、我相信我们能够。从磕磕绊绊的关系慢慢的熬，然后只记住你的好。总之，我不后悔认识你。

24、岁月静好敌可是似水年华。我们从相识到相知，我用了三年多的时间来认识你，其中让我懂得了无数的知识，明白了无数的道理，也看清了无数的事实。虽然最终的结局是各奔东西，各自安好，但我不后悔我所做的一切，对于我来说，在一齐最完美的时光仍记忆犹新，难以忘却，而我知道你早就忘了，以往振振有词的承诺也抛散了，什么都不重要了，没有我的日子，你过得怎样样是不是过得很好是不是笑口常开我们俩都只可是是过客，多谢你，让我从你的全世界走过。期望你能看到。我会一向等你回来。

25、我不后悔认识你，虽然你不认识我也不知道我的名字。可是你总会在我开心还是不开心的时候，让我想到你多谢你。所谓人生便取决于遇见谁也因为遇见你，所以我很幸运。未来有你，与有荣焉。未来和你一齐奋斗。行开始到未来只为王俊凯。

26、我在错误的时间遇到了适宜的人。上帝知道我们不会在一齐，但我仍然遇见了你。那我不后悔认识你，我后悔对你不好。

27、如果当初没有认识你，如果当初和你坚持距离，是不是就没有后面的故事，我不后悔认识你，可是我真正的欢乐过，多谢你以往来过。

28、我不后悔认识你，也不后悔在一齐过，我只恨你不能为我勇敢一些，或许是我不值得，也或许是你本就这么懦弱，祝你未来生活不顺利，家庭不美满，没有我参与的.生活，请你必须要过的惨一点

29、我不后悔认识你。如果这样做，我将重复同样的错误。

30、我不后悔认识你，因为我对你真心过认真过爱过，并且在我眼里你并不是一个一无四处的人，你真的很好很好，所以感激我的生命中有过你，感激以往和你相爱过，图下是以往的我们，也是未来的你和她还有我和他，最终期望你能幸福欢乐。

31、此刻的我不知道有没有后悔“追”你，可是我不后悔认识你。因为你让我懂得，让我明白了一些道理。让我疯狂的“追星”，让我成长。可能你是我追的最终一个明星了。或许我应当先将你放下了。

32、不要忘记我。在我们在一齐的时候，我真的很高兴。我不后悔认识你，我不后悔喜欢你。

33、对不起，请原谅我的不辞而别，认识你我不后悔，感激你以往的关心与开导，余生请好好的。

34、hello，朋友，今日来说说所有的事，喜欢你很后悔，但认识你我不后悔，因为认识你我得到了很多，学到了很多，成长了很多，但同时喜欢你我也失去了很多，迷失了自我，走了太多的弯路。这等价的，所以没什么大不了。至于喜欢你我承认不是真正内心的喜欢，只是不理智的，之后也是一向喜欢的是我的不甘心

35、如果我不认识你，如果你与你坚持距离，那么以后就不会有故事了。我很遗憾认识你，但我真的很高兴，多谢你在那里。

36、我相信我们能够。从绊脚石慢慢沸腾，然后只记得自我的天哪。简而言之，我不后悔见到你。

37、我不后悔认识你，喜欢你，拥有你，爱上你！我只想念你！

38、我原以为真正要好的朋友，会理解对方，就如小时代的姐妹一样。不管过程过的有多不堪，至少那是我们一齐哭过笑过，可是结果呢谁也不认识谁。从那刻开始，我就清楚的知道，我们当时都太稚嫩了，心也异常经不起生活的变动以及自身的问题。那年青春如果能从先来过，我不后悔认识你，毕竟我们谁也不欠谁。至少在那些时光有你在，我也很开心。只可是我们缘分浅，错过了往后的陪伴。

39、我不后悔认识你，我只后悔跟你聊的太熟。迷失了自我。慢慢习惯吧，放下一个人很简单。

40、我不后悔认识你，不后悔爱上你，不后悔为你熬过的夜，不后悔为你做过的傻事，不后悔每次撕心裂肺，唯一后悔的是没有早点认识你。

41、至我以往的那个他，遇见你我很开心能跟你走的那段时间我很幸福欢乐，我不后悔认识你，我很抱歉我不能陪你走下去，异地很辛苦，你可能不知道我离开的原因，可是我是真的不想当误你，我觉得我配不上你，我期望你能更优秀，祝福你遇见更好的有缘人，至有你在是我最值得怀念回忆的两年，再见了，以往的他!

42、时间是治愈创伤的大师，但绝不是解决问题的大师。

推荐后悔范文四

阳光，射在了床边，我还在睡梦中静静地“沉睡”着……

早晨，阳，光芒四射。在被窝里头的我，时不时的睁开眼睛，映入眼帘的阳光，让我张不开双眼，当我想活动腿脚时，好似被什么缠住了，算了，等等吧！

阳光更猛烈起来，人们的热闹带来了，时间的飞快，铃铃铃……不知不觉中，已到八时了，在床头上的我，才从睡梦中醒悟到。快呀！快呀！一从床下跳起。心想一阵气头上的过不去……

我从房间越出，顶着一阵胀气来到妈妈房里，便跺脚训斥道：“妈妈，你明明白今日我要上学，还这么迟叫我，迟到了被教师骂，你负责吗？”说完，用很不愉快的眼神，盯着妈妈。妈妈也有些惭愧。于是便用一张不好意思的脸对着我说：“迟到，迟到……一天没关系吧！再说了，你又没有每一天都迟到。”我的脸顿时开始感到了无耻的伤痛。便从那可怕的洞穴里逃出。我随手背起书包，用脚重重踢了下门，从家门口跑出。立刻飞向学校……

到了教室门口。我的心越来越冷了，想想等会儿，应对的教师与同学们就感到害怕，“该怎样和教师说呢？教师会骂我吗？谁知，教师推开了门，我越来越害怕，可我意料不到的是，教师却对我说：“裕妍，快进来吧！你妈妈说你生病了，没事吧！我愣住了，原先，妈妈早已帮我请了假。我是错怪她了，这个话题使我越想越后悔，直到此刻……

坐在教室窗边的我，凝望着窗边的花草，心想：如果有一天，妈妈向它们一样枯萎，我后悔都来不及。

我想用我的爱心照亮，母亲的心，让一切黑暗，都成为光明的太阳，温暖照耀着每一个黑暗，父母永远是我，我生活中唯一的方向，唯一牵挂的人。

那一次，我后悔了，在阳光的早晨，我永远忘不了……

推荐后悔范文五

胸襟的大小可以丈量这整个世界。

我活到现在，有很多的得与失，当我踏上这人生的小船，从没有想过能否成功度过此海，纵使我的人生有许多过错，但我并不后悔。

我在《平凡的世界》中，度过了一天天不平凡的日子。我总觉得人生就是一场心灵的修行与顿悟。

人生路上很多时候得亦是失，失亦是得，得中有失，失中有得，我们无需不停地徘徊，更不必苦苦的挣扎，我们应该用一种平常心来看待生活中的得与失。要清楚对自己来说什么才是最重要的，轻得失，放下就是拥有。

放弃对任何一个人来说都是痛苦的过程。因为放弃有时候便意味着不再拥有。但是如果不想放弃，却想拥有一切，最终也许只能一无所有。这是生命的无奈之处，"取是一种能力，舍是一种勇气。”没有本事的人取不来，没有胸襟的人舍不得。所以我们每个人应该懂得有得必有失，有失必有得。每一次的放弃可能在酝酿着下一次的拥有，人生就是这样一个得与失不断重复的过程。

我们不要再强调过去的得失，只要做到不后悔，停止再想这些问题，停止用悲观的眼睛看待世界就会开心得多。其实一个人在任何时候都面临着选择快乐和不快乐，也许我们不能在任何环境下都选择快乐。但是我们必须知道，我们在任何时候都有选择快乐的权利。无论选择哪一个，都是你的决定，无论得与失，都不必后悔！

活着，就是一种幸福。学会用广阔的胸襟去包容这个世界，那你就是赢家！

推荐后悔范文六

我叫魏明，是五年级的学生，我不喜欢 做值日，到我做值日时，我就比吃药还难受。

上周，我不想做值日，但又想得到表扬 ，于是花钱雇李东替我做值日，还不让李东说 出去。李东把教室打扫得十分干净，在周末的 卫生评比中，我受到了老师的'表扬，并且获得 了“卫生流动小红花”。我心里美滋滋的，但 也非常担心，怕老师发现了。

第二天，老师果然知道了这件事，并狠 狠地批评了我，我心里非常不好受，觉得很后 悔。

小学生本应该做值日的，我不应该花钱 雇李东做值日，而且我也违反了小学生守则， 这样我既害了自己，也害了李东，要不是我不 做值日，李东也不会见钱眼开，不会跟着我挨 批。

老师曾给我们讲了一个故事：

有一个年老的国王要找一个王子，于是 国王就拿了一些花籽给孩子们种，说谁要是把 花籽种开花，谁就是王子。孩子们看花老是不 开，就都换了一盆。

一天，孩子们的手上都端来一盆开得正 艳的花儿，只有一个孩子捧着一盆连草都没长 的空花盆。

国王问这个孩子，孩子伤心地说：“我 每天都认真地浇水，可是也没长出花来。”

国王高兴地说：“我要找的王子就是你 ！”

如果我是这个小孩该多好啊，可惜…… 哎，我真后悔，我希望同学们都不要像我一样 。