承受压力高三 压力大高三(7篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

精选承受压力高三(推荐)一

大家好！

今天我在国旗下的演讲是《优化情绪，释放压力》。

在这个竞争激烈、知识和技术日新月异的时代，每个人都感到巨大的压力。压力和不好的感觉就像一团无形的云，笼罩在每个人的心头。情感就像一把双刃剑，会带给我们勇气、信心和力量，也会让我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出违背道德的事情。古人有句话：“怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”由于情绪与我们的生活和学习关系如此密切，我们可以在面对压力和不良情绪时积极优化情绪，释放压力。

首先要树立自信。自信与个人基础无关。它的作用是从你有信心的那一刻起改变自己，走上一条积极的、充实的道路。

毕竟，没有人的生活是马平川，起伏总是会在你最意想不到的时候出现。当你在一些不显眼的地方摔跤时，你面前是只有黄沙黄尘，还是还在看着自己想要征服的无限险峰？自信的人一定要迅速调整情绪，着眼未来。

其次，可以给自己积极的暗示。轻松快乐的生活来源于自我暗示。起床后可以对着镜子暗示自己“今天我要过充实的生活”“相信我们今天会有进步”“今天天气真好，心情也会好的”。

我相信有了这样积极的建议，学生们会学得有效率，他们的日常生活也会很棒！其实这种建议也给了我们好心情。如果感觉好一点，学习效果会差吗？生活会不如意吗？

压力对人有利也有弊。适度的压力可以保持精神紧张，提高做事效率。但是，一旦压力过大，你就可能患上抑郁症、焦虑症、强迫症等精神疾病，让人不知所措。人的心理承受能力是有极限的，超过了这个极限人就会崩溃。就像一个气球，你一直往里面吹，它最终会爆炸。

压力无处不在。面对压力，我们要做的不是压抑，而是学会引导和放手，才能健康成长，不断发展。

在压力面前，有时候发挥阿q精神，自嘲才是有效的方法。

人生道路上的挫折是不可避免的，各种压力都伴随着阴影。面对压力，我们不妨端正心态，引导自己朝着积极向上的方向前进，永远不要让压力累积，永远不要长时间压抑自己的精神，这样才能欣赏生活的美好，才能拥有健康快乐的生活。

我的演讲结束了。谢谢大家！

精选承受压力高三(推荐)二

（一）自从选择一个人来到这个陌生的城市，我就应该想到今天所有的痛苦都必须一个人去承受。一个人去忍受所有的委屈。不抱怨谁，不迁怒谁，一切的一切默默承受。（二）每次总是在睡觉时想起自己成长中的自己，然后一阵心酸，接着以泪洗面，我不明白，也想不通为什么，记忆中的自己过得很不好，看着周边的同学……谁也不可能没有一点攀比之心，我只是没有表现出来，自己一个人在心里默默承受着

（三）每一个比你强大的人必定经历过你没有经历的痛苦你无法让所有人都理解你很多事情需要一个人默默承受我劝自己能力不足努力改变自己适应这一切

（四）行动派的摩羯从不善表达，很多事选择一个人默默承受自己消化，爱一个人也是全心全意对对方好。。

（五）我承认我长得丑我无人爱我自大我不温柔我说话不爹里爹气；当想放弃的时候……别了我的第二个家；但是这样的我是限量版，四年只学会了假装坚强和忍受寂寞。别了深圳。又有那么多的不舍，突然间厌倦了这种生活、受伤了就一个人躲在边上默默承受；总有一天会说。

（六）无声的抵抗有什么用？自己一个人在默默的承受着别人根本不知道的一切，失望就是这么一点一点的积累起来的。

（七）我觉得真正的难过，是不与人说，在发呆的间隙就心痛到窒息；在夜深人静的时候从梦中哭醒；不愿承认，不想提起，只能默默承受，一个人……

（八）那段时间恐惧而孤独，一个人默默承受，没有人理解，软弱无助。从此只关心下一秒吃什么，喝什么，该做什么，我的心盛不下其它。感恩那段时间陪在我身边的人，感恩父母无限的宽容接纳

（九）现在只有晚上有时间下楼溜达一下，坐在同样的长椅上，和怀孕的时候心情完全不一样，后天回老家，期待换一种心情。无论是作为爸爸还是丈夫，他做的都不够，我总感觉是自己一个人在默默承受着有了孩子之后的巨大变化，得不到想要的支持和力量

（十）天蝎座的孩子总是在犹豫，渴望有人陪，却又担心太粘人会被嫌弃，一直在和自己较劲。因为太爱对方，不想让对方讨厌，所以，他们想让对方觉得自己并不在乎，装的很无所谓。。于是最后，她们真的失去了。然后，一个人，默默的承受许多许多，却依然装作无所谓，却后悔那些在乎没有告诉对方。这太对了。

（十一）当一个人能包容你的过去，心疼你曾经为感情付出的伤痛的时候，默默承受你对感情的敌视，鼓励你走出过去阴影的时候。请你心怀感激，感恩之心，只有深爱一个人，才能让对爱情自私的人有如此举动，没有人有义务为过去的不相干的人的行为埋单，没有人有义务为自己的前一段感情负责。

（十二）从来都是一个人默默承受，不需要理解，不需要安慰，不需要爱!我就是我，颜色不一样的烟火，永别了!

（十三）承担痛苦的方式从以前的哭哭啼啼酩酊大醉到如今一个人波澜不惊的默默承受隐忍我尝试着一点点的消磨这些难过也试着不计较是非对错因为我知道总有一天回想起来这些面前晃过的人群都不过是萍水相逢南柯一梦想来也是岁月的力量总会让它渐渐褪色最终被吞噬在时光缓缓流淌的尽头

（十四）好像好久好久很多事都一个人默默承受了，突然听到这样的话，既为自己难过又突然的感动。人生就是不断的去选择啊。

（十五）如果不是因为爱你，我不会默默的承受所有的.压力，一个人其实真的很好，如果不是因为爱你，我可以有更多的选择……

（十六）有些话不想对人说，有些脆弱不想展现给别人看～只想一个人默默的承受～最近变的越来越爱哭了～无数次夜里一个人躲在被窝里默默的哭泣～表面上装着毫不在乎，对所有事物抱着无所谓的态度～没有目标，没有追求～我的人生让我活成这个样子，悲哀啊！

（十七）三年，一路看着他们的幸福，一次次强忍着心痛，坚强的假装什么都不在乎，一个人笑着默默承受，最难过的是你从来都不在乎过我的感受，有时候真的很委屈，心痛到无法呼吸，一次次痛到想放弃…自己都想不明白到底是什么支撑着我坚持到现在！三年来只有自己清楚有多辛苦有多不容易，我想好好珍惜，我怕错过了会遗憾，可是你从来都不懂…

（十八）每个人都有他自己的故事。不能与任何人分享。无论是喜是悲。无论是快乐还是忧伤。都要一个人默默的承受。自己选的路，没有人逼迫你。既然选择了就得坚持。自己的路自己走，没人能替代你。

（十九）一个敏感的人说说，太脆弱也太坚强，脆弱到任何一件小事都可以压倒所有，但也坚强到一个人默默承受一切。喜欢的东西不要将就，不要试图找其他的替代品，你会发现比它贵比它漂亮，但是它不是你喜欢的啊。真的不要将就啊，将就是一种妥协，慢慢的你就一直在妥协再将就，你会发现一切都不是你要的。要问问自己的心，什么是你要的，如果别人给不了，宁愿不要也不将就。我只想说，我只是喜欢吃西瓜而已，别的再好吃，可是它不是我最爱的西瓜啊

（二十）难受我可以自己一个人默默承受，最受不了这时候任何人的关心，怕自己就hold不住崩溃掉…

（二十一）当每次被人骂的时候我都会哑口无言无从反驳心里也好委屈好难受也很无奈但是到事后我都会非常后悔其实能想出好多反驳的话可是每次都是之后才想出来这能有什么办法呢证明自己迟钝还是太善良？？？像我这种性格的人只能默默承受一切怪我咯？

（二十二）世上最苦的不是黄连而是一颗默默承受的心人间最累的不是骡马而是一个努力拼搏的人不能说的苦楚化作孤独一个人去扛不能流的泪水变成风雨一个人去挡

（二十三）如果没有很喜欢一个人，就没有资格去要求，如果没有很喜欢一个人，也请诚实面对，两个人的事需要一起努力才是你总喜欢默默承受所以加油

（二十四）只能一个人默默的承受，说的无所谓，我只能强颜微笑，又何从体会过我的感受，对，你就是你，而我不止我，还有你……

（二十五）总有一天会说……多么多的甜言蜜语都比不上一句我爱你；当想放弃的时候！突然间厌倦了这种生活：受伤了就一个人躲在边上默默承受：别了我的第二个家！

（二十六）态度决定一切，实力捍卫尊严！人要经得起诱惑，耐得住寂寞！经历越多就越不想说话，环境的不同，想说的话别人未必能懂，也就慢慢学会了自己默默承受。其实，我们每个人都是天地间的过客，一个人的声音和足迹，如果能被另一个人深深的怀念和铭记，这就是永恒…

（二十七）可有人知道，我今天肚子疼到自己一个人跑到厕所躲在墙角流眼泪？无人分享无人关心，只有自己默默承受。“我需要一个男朋友，也需要一个女朋友。”

（二十八）有时候觉得双鱼座很悲，真的很悲吗？因为太要自尊，所以总是默默的承受着一切~！这就是双鱼的天性。再苦，再累，都一个人扛，不想让人家看着自己脆弱的一面。也不想让人家同情可怜自己！双鱼，在别人看得见的地方总是光彩夺目，热情开朗！在看不见的地方，就剩下自己....这就是我，这样的双鱼！

（二十九）他遇到很多非议的时候大多都是选择沉默不回应，一个人默默承受，久而久之他的“不发声”让那些人越来越变本加厉、得寸进尺。可是那些人忘了，他最宝贝的音乐作品是不会跟人含糊的，他对音乐严谨负责的态度，怎么可以容忍别人的胡说八道呢？

（三十）从市场买来的螃蟹准备做夜宵吃!要是做成功了………下次我就发教程………