身心状况心得体会和方法 指南身心状况心得体会(五篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

描写身心状况心得体会和方法一

在读这本书的过程中，我能感受到：这个时期，这些老师和这群学生们，对学习的真诚，对学习的不浮躁。不觉，我也真切地沉浸其中，身心也逐渐被一种轻松的芬芳所弥漫，仿佛自己回到了小学、初中——那时的我还不会像现在这样焦虑，即便没有这么好的学习氛围，没有遇到这么学识渊博的老师，但心至少是平和的。

我还能感受到：这个时期的学习是那么的灵活，没有死板，没有功利，一股清爽的学习之风不觉袭遍全身，有一种童年时无忧无虑的快乐之感。

好了，说完了整体感受，我就浅谈一下读过这本书后所得的一些体会吧，其实也可以说是关于写文章的一些注意事项。

我为什么会读这本书呢?其实也就是想提高一下自己的写作水平，而在茫茫书籍中，人为恰巧下地就选中了这本书，哈哈哈。

我以前认为，写作无非就是把自己想表达的东西写出来不就行了，不需要什么写作指导。但看完这本书后，我认为不然。

关于上述我对写作的看法，这本书给出的一种解释，我认为是再贴切不过了：就意念的次第信手写的不一定有条有理，如果把未经整理的意念照样写出来，它们的失败就是无可挽回的了，这是就文章的组织来说的。正确的文章组织是把怎样起讫、怎样贯穿先作个大体的规定，然后一步一步写下去的。

具体来说，就是在写文章的时候，要不断的回问自己，问问自己要写的中心思想是什么?那些材料能为自己的中心思想来服务?例证的顺序应该怎样来安排?文章的用词等是否有问题?这些都是我们在写文章时应该注意的。

在这本书中，我最感兴趣的就是关于写作的内容。比如它所讲的“触发”：一事一物所引发的思考，不管前人是否想到过，只要是自己想的，都是新鲜的，久而久之，自己触的多了，自己的独特性也就出来了。读到这儿，我也是颇受启发，我在想，我不应该只是一味的读书而不去思考，只注重书本知识，而不去读无字之书。

还有关于小说的，我近来一直想尝试着去写小说，可毕竟是无头的苍蝇，只能是瞎撞，还摸不到门道。但看了这本书所讲的关于小说文与记事文的区别后，我私似有所悟，原来：小说不一定要根据实事。即使根据实事，也不像叙事文那样记叙了实事便完事，还得含有其他的东西在里头。那其他的东西才是小说的本质，那就是作者从那些实事中看出来的和一般人生有重大关系的意义。可是还有一点必得注意，须是把这种意义含在故事中间的才是小说。

还有……很多很多……

我觉得这本书不仅仅是关于写作的一本书，更是一本关于生活与学习的宝典。把写作融入了生活，生活细节中体现写作，读来真不觉枯燥。

描写身心状况心得体会和方法二

每个人都期望拥有一个健康的身体，而健康之于人，不仅仅指生理方面，它还包括我们的心理状况。跨世纪的一代大学生面临的一个极其重要的任务就是：在全部意义上参与健康，做一个生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

对于我们大学生，心理健康的标准包括：正常的智力、良好的情绪、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，是大学生成才的基础。

心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、进取从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性。

想要做一名合格的的大学生，心理健康是很重要的。但正确的自我认知是达成心理健康的重要前提。实事求是的认识自我，评价自我，激励自我，扬长避短，奋发上进。但作为一名大学生，很多的时候不能进取乐观的生活。像我来说，以前很多的时候不切合实际，喜欢悲伤地歌曲、故事等，喜欢一个人独处，有什么事情都喜欢憋在心里，所以心境有的时候很忧郁，很悲伤，平时偶尔会有些消极，情绪消沉，我的朋友也很少。在进入大学后，

有点不适应这样的生活，之后我参加各种活动，进取锻炼自我，此刻的我和以前真的很不一样。此刻，我觉得我不再是一个消极的人，我会乐观的看待事情，能够很好的调节自我的心境。但有的时候做事情太急躁，容易出错，所以我还要在实践中锻炼自我，磨练自我。

情绪是人对客观事情态度的体验，是人的需要得到满足与否的反映。人在活动中，在接触客观外界时，并不是单纯的认识事情，而总是对客观事物抱有必须的态度，同时在内心深处产生一种特殊的体验，这种态度、体验就是情绪。良好的心境能促进人的身体健康，并有助于充分调动人的进取性，提高工作效率。相反不良的心境则让人心烦意乱，且意志消沉容易激怒，对人的健康起着极大地危害作用。

青年大学生由于内心抑制和自我控制力尚在发展阶段，表现更加突出。有的时候我们会因为一件小事而生气、发怒。在我心境很烦躁的时候，就会经常说话冲人，所以不光让朋友生气，自我也很生气，事后又觉得很对不起别人，可是说出去的话就像泼出去的水，怎样能收回呢，虽然给别人已经道歉了，但毕竟给人家造成了伤害。所以在平时的生活中，我们不能由着自我的性子，要学会克制自我的情绪不断提高自身的修养，遇到事情要冷静，研究周全，切莫图一时之快，逞一时之勇。在大学这段时间，我觉得我的变化很大，能够听取别人的意见，理解别人的批评，而不会再生气发怒。

居里夫人曾这样说过：“人要有毅力，否则将一事无成。”而伟大的科学家爱因斯坦则指出：“优美的性格和钢铁般的意志，比智慧和博爱更为重要。”如果说信念给人以奋斗的动力的话，那么意志则直接控制人的事业成功，没有顽强的意志也就没有成功。意志品质是指建立在意志目的性和驱动性这两个基本特征之上的各种品质特点。主要包括：自觉性、坚毅性、果断性、自制力和勇敢。而意志的标准就是这些品质的综合。

对于我，我觉得我是一个坚毅的人。在平时的生活中，我做事情能够坚持到底，能够克服一切困难、战胜挫折，但也不是一个我行我素，固执己见的人。自觉性贯穿于整个意志行动的始终，是产生坚强意志的精神支柱，有的时候做事情的确要自觉遵守一些制度，但并不是盲从和独断。有些人缺乏主见，行动易受别人的影响和发生动摇的倾向。这点有的时候和我很贴合，不能够很果断的做出一些决定，并且很容易改变主意，受别人的影响，事后也很苦恼。所以在平时的生活中，要学会自我作出决定，对于别人的意见要先思考，先确定是不是贴合自我，然后再决定。同时作为一名大学生还要有自制力。没有制动器就不可能有汽车，而没有克制就不可能有任何意志。与自制力相反的品质是任性冲动。当然，我们肯定有自制力，但有的时候我们也会放纵自我，感情用事等等。有的时候的确我们不用对自我要求太高，偶尔的放松一下对我们也有好处。但在对待一些严肃的事情时，我们要严肃对待。

和谐的人际关系对于我们大学生是必不可少的。一个现实的人是不可能离群索居的`，总是生活和活动于必须的群体之中。同时，社会本身也需要必须的团体和组织。在大学这个特定的环境里，大学生的人际关系要怎样处理很重要。在平时的生活学习中，我通常团结同学，乐于助人，是同学的好朋友。并且性格开朗、热爱生活，并且能够坚持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。经过与别人交往，使我能够认识大学生的社会职责，增强心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持协调的关系，更好的健康发展。在学习之余我还进取参加业余活动，丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大学生活，并且为我的健康发展供给了课堂以外的活动机会。比如我加入爱心学校，在爱心学校中，我收获颇多。此刻能够很好的与那些顽皮的小学生沟通交流，能够了解社会上的一些现状等等。

所以，作为一名大学生，我们应培养多种兴趣，发展业余爱好，经过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。经过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往能够不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

十全十美的个性人格或许并不存在，但我们完全能够经过不懈的努力，自觉地克服个性弱点。塑造一个愉快而健康的自我。人格与人的心身健