学会应对压力心得体会简短 心理压力的心得体会(五篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么心得体会怎么写才恰当呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

对于学会应对压力心得体会简短一

大家早上好!

我今天演讲的题目是《学会感恩》。鲜花感恩雨露，因为雨露让它滋润;苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔;高山感恩大地，因为大地让它高耸。我感的，有很多很多!同学们，你们呢?我想也应如此吧，因为感恩才会有真挚的友情，因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才让我们的生活更加美好。那么，就让我们一起学会感恩吧!

古人说得好："滴水之恩，应当涌泉相报”。感恩是一种生活态度，是一种思想境界，是一种高尚品德，更是一份责任。作为学生的我们，最要感恩的就是学校了。学校给了我们一个人生成长的大舞台：宽敞明亮的教室，崭新的桌椅，以及多媒体设施，为我们提供了一个优美的学习环境。窗明几净的图书阅览室，为我们提供了畅游知识的海洋;平坦美丽的大操场，为我们提供了锻炼身体的好去处，还有电脑室、多功能教室等等，无不是学校对我们奉献出无私的爱!同学们，请你把手放在自己的胸口扪心自问：“我感恩学校了吗?我对自己的行为负责任了吗?难道就用这一幕幕的不和谐因素去感恩学校吗?”，在我看来，对学校最好的感恩就是要爱护、维护和保护学校的公共设施，改掉那些不好的行为习惯!当你用双手把图书馆的书摆放整齐时，你会看到一双双赞许的目光鼓励着你!当你弯下腰捡起地上的垃圾时，你会看到不远处有更多得人也像你一样弯下了腰。

我们还应该感恩我们的老师。在学校，老师是我们成长的领路人，是我们的朋友，老师尊重、理解和爱护我们，言传身教，让我们受益终身，老师为我们付出了心血和汗水，应该理解和尊重老师。此外，同学是我们学习生活的同伴，同学间应该互相鼓励，互相帮助，共同战胜困难与挫折，共同品尝学习的成功与快乐，我们应该感谢天天与我们相伴的同学。在家里，作为孩子的我们，还要感恩我们的父母。因为从我们来到世上的那一刻起，父母就多了一项繁重的负担，那就是照顾我们。尽管这是一种沉重的负担，但父母们却毫无怨言地一天天抚养我们长大。为了给我们一个舒适的生活环境，他们总是那么辛苦，那么努力。我们怎能不对父母怀有一颗感恩之心呢?感恩父母，我们至少要做到努力地学习，用良好的成绩去报答父母，而不是让父母整天为我们操心。

我们需要感恩的还有很多。有一首歌唱到：“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己。感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜。”这首歌使我明白没有阳光，就没有温暖;没有水源，就没有生命;没有父母，就没有我们自己;没有一颗感恩的心，世界将会是一片孤独和黑暗。

常怀感恩之心的人是幸福的!让我们常怀一颗感恩之心，用自己的行动去感恩学校、感恩家庭、感恩社会，感恩许许多多的人和物!

我的演讲完毕，谢谢大家!

对于学会应对压力心得体会简短二

默默回首看走过的路，深深浅浅的脚印鉴证着岁月。纵然一路上有再多的美景让你应接不暇，我们还是要学会取舍，为你真爱的所驻足。成长的流年里让你懂得什么是放弃。

寓言中的那只小猴拾起了芝麻却丢掉了西瓜。自然界中的花草安居温室却少了份芳香。有时放弃是一种痛苦，也是一种失败。

"野火烧不尽，春风吹又生。"柔弱的小草不放弃对生命的追求才会描绘出绵延的新绿。"受任于败军之际，奉命于危难之间。"诸葛亮这不放弃对成功的渴求与对刘备的誓言才留下千古忠臣的美名。"春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。"不放弃对真爱的执著与坚定才会有古来多少的爱情佳话。对于自己真正所爱的东西，永远都不可以轻言放弃。

不放弃理想，所以我们努力；不放弃希望，所以我们憧憬；不放弃信念，所以我们坚定；不放弃明天，所以我们期待。

生活是属于勇者的，不轻言放弃才有希望。

然而有时侯学会放弃却是更难能可贵的。

洪战辉带着父亲拾来的妹妹求学十二年，多了份苦难与艰辛，却在20xx年感动了整个中国。军人丁晓斌失去了手臂，却用意志和信念战胜了挫折，开始了第二次人生。

有时放弃是一种美丽，也是一种成功。

"采菊东篱下，悠然见南山。"陶渊明放弃了官场获得了惬意洒脱的生活。"朔气传金柝，寒光照铁衣。"木兰放弃了女子的羞涩与脆弱才获得了"巾帼英雄"的美名。"鱼与熊掌不可兼得，舍鱼而取熊掌者也。"放弃了不重要的，才会真正得到属于你的那份美丽。

学着放弃私欲，所以我们无私；学会放弃懦弱，所以我们坚强，学着放弃忧伤，所以我们快乐，学着放弃过去，所以才有未来。

功名利禄，你争我抢，其实一切只是过眼烟云，稍纵即逝。忧愁挫败，郁郁寡欢，其实只是鉴证了过去，但还有现在。有人说，对于自己无法释怀的东西，就要学会放弃。忍痛割"爱"固然疼痛，但痛苦使人清醒，让你以后不再彷徨。

的确，纷繁的社会诱惑颇多，人的欲望也颇多，放弃一些该放弃的东西，就能保持一份清醒，放弃一些该放弃的东西，就能更好的坚定我们的目标，从而走向辉煌。

把握你真正想要的，放弃不必要的。这是生活告诉我们的真谛。

学会取舍，才能不被岁月的洪流冲乱思绪；懂得放弃，才会站在风头浪尖上不被*。

取舍之间，重要的是懂得何为放弃。

对于学会应对压力心得体会简短三

敬爱的老师，亲爱的同学们:

大家好！

我是二八班的高天宇，今天我演讲的题目是：学会感恩

落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它的大地的感恩：白云在蔚蓝的天空飘荡，描绘着一幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩，因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情，因为感恩让我们懂得生命的真谛。

首先，我们要感恩父母，鸟有反哺情，羊有跪乳恩，人，身为世界的主宰，亦有感恩之心，感恩之情。我们仍是学生，能给予父母的并不多，好好学习就是我们能给他们唯一的回报。优异的成绩是他们最好的精神慰藉，看到自己的孩子学有所成，父母才会感到欣慰。

我们不仅要感谢给于我们生命的父母，还要感谢给我们带来快乐的朋友。“一花一世界，一叶一菩提。”’世间万物，芸芸众生，我发现一切友谊之中皆有美，那是种和谐自然的感情，更是种亲近的友情美。 感恩的友谊，因为友谊给我们带来了快乐，在茫茫人海中，你我能够在一起学习那是缘分，你我能够从陌生人到朋友，那也是缘分。感谢友谊因为友谊让我们在一起，我由衷的说一句：“有你们这些朋友，我很快乐！”

当然，我们更要感恩我们的老师，从咿呀学语的孩童，到蒙学初开的小学生，从求知若渴的少年，到展翅高飞的青年，从人类结绳记事到今天信息时代的来临。老师的作用时刻贯穿于人类文明发展的整个过程，正如人们共识的那样：社会的发展依靠教育，教育的发展依靠老师，老师用默默辛劳换来人类文明的勃勃生机，老师的爱叫师生情，这种情是人世间最严肃的情，当我犯错误而受到惩罚时，教导我的是老师，当我遇到一道难解的题而汗流夹背的时候，为我细心讲解的是老师，一个赞扬的眼神，使我万分开心，一句话的问候，使我感受到第二种亲情。有一位教师说过：“我们不需要太多的荣誉和赞美，我们只喜欢‘老师好’三个字。”这些质朴的语言无疑是老师的共同心声，然而再多赞美的言语，仰慕的辞藻，也比不上我们用爱和行动来感恩老师。

生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。

同学们，让我们从现在做起学会感恩！

谢谢大家！我的演讲到此结束。

对于学会应对压力心得体会简短四

听一听鸟儿飞过的声音，你听到的是生命掠过的痕迹。

倾听，是人的一种本能，但在现实世界中，却有不少人丧失了这个生存之本，真替他们这些人可悲。

学会倾听是十分重要的，生活中很多时刻都要求我们学会倾听。如果你是一名学生，课堂上没注意倾听，就可能漏掉一个重要的知识点；如果你是一名军人，任务是没注意倾听，就可能让人民的生命受到威胁；如果你是一名工人，工作时没认真倾听，就可能使一座大楼倒塌??总之，“倾听”会关系到生活中的各个方面。历史上，许多人因为不会正确倾听，付出了不少代价。商纣王因听信妲己妖言，导致了商朝灭亡；吴王夫差不听伍子胥劝告，导致了吴国的衰败；宋高宗听信谗言，失去了良将岳飞。这样的教训数不胜数，因此我们必须掌握倾听的技能。

学会倾听，首先要求我们要听取正确的言论。我们必须学会区分好坏，才能避免做错事或遭别人算计。要对别人的言论进行理性的分析，理解它的含义，也许有时候的话感觉很难听，但有时“忠言逆耳”，一定要认真分析别人的话对自己是否有意义，千万不能只采纳那些顺耳的，那样极可能把自己引入失败的深渊。

学会倾听，其次我们必须要有一定的耐心。听的时候要心无旁骛，不能走神，也不能听点漏点。这不仅是出于对别人的礼貌，而且对自己的吸收十分关键。有时候机会只有一次，很多人总是事后怪自己当初没有认真倾听，然而世界上没有卖的后悔药，他们只能独自哀叹。另一方面来说，做有些事是一个积累的过程，就好比上课，也许我们因为一时的烦躁没有听好，但落下的已不是那一时，而是整个过程，那种结果是很难挽回的。

学会倾听，还要求我们在听的时候进行一定的分析。有的人认真听了，却总是没有收获，因为他们没有思考。只靠听在大脑中留下的印象是短暂的，就像一阵风吹过，感受到了它一时的清凉，却什么也没有留下。我们必须在听的基础上进行必要的分析，深刻的理解所听到的东西，才能让它在大脑中留下刀刻过般清晰的印记，让我们更好的把它应用。

兼听则明，偏听则暗，学会倾听更要求我们要广泛的听取别人的意见，把所听到的内容综合在一起，选择最需要的，最适合自己的。

朋友，学会倾听吧！它将是你战胜困难的重要法宝，是生命中的一笔宝贵财富。

对于学会应对压力心得体会简短五

人的一生曲曲折折，色彩斑斓。在人生这块调色板上，我想，宽容应该是主色调。一颗宽容的心，就像天空一样高远，就像大海一样辽阔，它超脱于凡尘俗世的琐碎计较，情系于朗朗乾坤的潇洒悠远。

宽容是一种至上的品德。学会宽容，我们的周围便会多一份阳光的照耀，少一种阴暗的色调。“水至清则无鱼，人至察则无徒”，凡事都不能强求十全十美；“尺有所短，寸有所长”，凡事都不可“春色占尽”。宽容地对待人生世事，是为人处世的一门艺术。唐太宗李世民如果不诚恳接纳原来的政敌魏征，何来“贞观之治”的盛世？周总理如果没有至高的大度，又怎能开辟中国与世界各国人民友好的新纪元？

宽容可以提升人生的境界。“海纳百川，有容乃大。”博大的海洋在使人类感到敬畏的同时，也在启迪着人类：凡事不过是大海一浪，过分地计较，只能苦了别人，害了自己。学会淡泊，闲看庭外花开花落；追求高远，坐观天上云卷云舒，这才是真正的洒脱，这才是面对生活的甜酸苦辣、世间的风风雨雨所应具有的境界。而这，又怎离得开一颗宽容之心呢？

宽容是烘焙感情的暖炉。当你的朋友因为弄坏你的一支笔而感到不安时，你宽容的微笑便会融化他心中的冰河，因为朋友的情意远远高于一支笔的价值。宽容，会让他立刻忘掉那支笔，感觉到的只有友情的温暖。当你倾尽全力，可仍然没有取得好成绩，因而满脸羞愧地面对老师时，老师的一句“只要努力了就是好学生”一定会消释你的愧意，因为这时，你需要的正是安慰与鼓励，老师的宽容会让你顷刻间化解了失落，充溢胸中的唯有关怀和继续努力的决心。

一个懂得宽容的人，必然是心存博爱的人。他怀有一颗慈爱之心，如阳光一样不求回报地普照众生、温暖大地。“开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑；大肚能容，容天容地，于事无所不容。”这是神的境界。神是人类假想出来的，它反映的却是人类美好的理想。泰戈尔说：“爱是宽容的别名。”但丁说：“爱是美德的种子。”我想说：“宽容造就了美德。”宽容，使我们的感情不再尖锐，使我们的生活变得协调，世界因宽容而和平，而美好！当然，一个真正懂得宽容的人，他决不会放纵、姑息自己与别人，他完全有能力把握好宽容的尺度。

学会宽容，拥有宽容——这是心理健康的一个重要方面。试着把宽容作为健康人生的主色调吧，你会发现，生命原本就是一道至美的风景！

【评點】

此文开篇扣题，指出“在人生这块调色板上”“宽容应该是主色调”，然后从“宽容是一种至上的品德”“宽容可以提升人生的境界”“宽容是烘焙感情的暖炉”“一个懂得宽容的人，必然是心存博爱的人”等角度，既阐明了“宽容”的意义，又揭示了“宽容”的条件；同时，作者还强调了“一个真正懂得宽容的人，他决不会放纵、姑息自己与别人，他完全有能力把握好宽容的尺度”，体现出一定的辩证思维。此外，合理引用名言，也为全文增色不少。

如果说有什么不足的话，那就是前三个分论点的顺序还可斟酌。