生命的感悟范文如何写 关于生命的感悟随笔(九篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得感悟，从而不断地丰富我们的思想。那么你知道心得感悟如何写吗？下面小编给大家带来关于学习心得感悟范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

推荐生命的感悟范文如何写一

人来到世上的时候，是自己在哭，别人在笑；人离开世间的时候，是别人在哭，自己在笑。人赤条条来到世间，也赤条条离开世间，生时没有带来任何东西，死时也带不走任何东西。无论你是君主还是囚徒，是富豪还是乞丐，概莫能外。所以，要有一个明白的头脑，把人生想透彻。

人的生命是有限的。我们无法把这个物质的生命延长到我们理想的程度，那我们所能做的就只有如何提高这有限的生命的历程的质量，人的生命通过为他人、为社会服务而从有限到无限。

要懂得珍惜。要珍惜生活给予我们的每一点赐予。珍惜每一寸光阴。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。要把有限的时间花在有意义的事情上。花在学习上，多读一本书，多学一点东西，多了解一点世界。花在工作上，多做一些有益于社会的事情。当我们离开这个世界时，真正做到不因虚度年华而悔恨，要珍惜一粒米、一寸布，一张纸，一枝铅笔。我们享受的每一份服务，我们使用的每一件物品，都凝聚着多少人辛勤劳动的汗水。我们吃饭时只看到雪白的大米，却看不到农民在烈日的暴晒下赤脚在泥水的田里耕种；我们用精美的铅笔学习写字，却不知道制造一枝铅笔从伐木工人到油漆包装送到文具店，要经过多少人的劳动。因此要懂得惜福。要珍惜朋友之间的友谊。人海茫茫，能回首相聚是缘分。要珍惜别人对自己的每一份关爱，懂得尊重别人，感受别人，体恤别人。

要有悲悯情怀。人生在世，要心存感激，有一颗感恩的心。小时候，我们离不开别人的养育，吃着母亲的奶水长大；长大了，也离不开别人的帮助，吃着别人生产的粮食，穿着别人缝制的衣服，住着别人建造的房子；生病了，还要别人照顾，也是别人教我们读书写字。我们的每一步，都离不开别人。所以，要敬重别人，包容别人。常怀一颗慈悲的心去帮助别人。帮助了别人，自己的心灵也会得到慰藉，境界也会得到升华“与人玫瑰，手留余香。”

要有面对苦难的意志和勇气。人一生下来的.啼哭就预示着人生就要经历种种磨难。关键是要敢于面对苦难，有直面苦难的信心和勇气。地藏菩萨说过：“我不下地狱，谁下地狱”。把为了别人而承受苦难看作是自己的荣耀和责任。只有这样，一个人在真正忍受磨难的时候，就会忘记磨难，人世间的好多重要的事情，正是通过忍受磨难才能感悟，所谓“大其心则能体天下之物”。一个人只有敢于并勇于承受磨难，才能锻炼成无所不克的意志，才能不断增长道德勇气，以至可以无畏地直面死亡。孟子说：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”说的也是这个意思。

王杨明说：“人心本是天然之理，精精明明，无纤介染着，只是一无我而已。”只有进入无我之境，才能超然物欲之诱，“本来无一物，何处染尘埃。”从而自始至终干干净净地做人，走完人生的旅程，这就是生命的品格。（选自《文汇报》，有删节）

1、作者认为生命的品格是什么？

答：__________________________。

2、作者说：“无论什么人都要有一个明白的头脑，把人生想透彻。”那么，作者认为有意义的人生应该做到哪些方面？

答：____________________________。

3、文章中用孟子“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”这句话，有何作用？

答：_____________________________。

4、读了这篇文章，你最大的感受是什么？试联系自身实际来谈谈。

答：______________________________。

参考答案：

1、自始至终、干干净净地做人，走完人生的旅程。

2、要提高有限的生命历程的质量，使有限的人生旅途更有意义；必须要懂得珍惜；要有悲悯情怀；要有面对苦难的意志和勇气；要干干净净地做人。

3、引用名言说明一个人只有勇于承受磨难，才能锻炼成无所不克的意志，才能不断增长道德勇气，以至可以无畏地直面死亡，从而有力地论证了勇于承受磨难的意义。

4、“略”。（上述主观题意对即可）

推荐生命的感悟范文如何写二

生命是一条艰险的狭谷，只有勇敢的人才能通过。

生命在闪耀中现出绚烂，在平凡中现出真实。

寿命的缩短与思想的虚耗成正比。

珍惜生命就要珍惜今天。

了解生命而且热爱生命的人是幸福的。

鱼生于水，死于水；草木生于土，死于土；人生于道，死于道。

在我心目中，生命不仅是肉体的东西，精神东西也是有生命的，是更需要珍惜的，生命并不在于长短，行尸走肉地延长生命，不如有真挚追求、哪怕是短暂的生命。

生命重在于过程,而不是终点。

生命重在实现它的价值,就是付出和奉献

人生的光荣，不在永远不失败，而在于能够屡扑屡起。

生命，那是自然会给人类去雕琢的宝石。

生命是一条艰险的狭谷，只有勇敢的人才能通过。

生当作人杰，死亦为鬼雄。

人的一生就是进行尝试，尝试的越多，生活就越美好。

谁要游戏人生，他就一事无成；谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。

逆境和苦难是人生的老师。

懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长。

我们既到世上走了一道，就得珍惜生命的价值。在某种意义上说，生要比死更难。死，只需要一时的勇气，生，却需要一世的胆识。

生命的用途并不在长短而在我们怎样利用它。许多人活的日子并不多，却活了很长久。

应该笑着面对生活，不管一切如何。

人生如逆水行舟，不进则退。

人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明。

人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。

生命是有限的，但为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。

一个伟大的灵魂，会强化思想和生命。

谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。

我们的生命只有一次，但我们如能正确地运用它，一次足矣。

生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。

一个伟大的灵魂，会强化思想和生命。

我们只有献出生命，才能得到生命。

内容充实的生命就是长久的生命。我们要以行为而不是以时间来衡量生命。

生命在闪耀中现出绚烂，在平凡中现出真实。

珍惜生命就要珍惜今天。

时间顺流而下，生活逆水行舟。

我们的骄傲多半是基于我们的无知。

人为某事而诞生，并不是为无所事事而诞生。

没有人能平安无事度过一生。

人生的最高理想是为人民谋利益。

人只有献身于社会，才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。

今天就是生命，是惟一你能确知的生命。

我的一生始终保持着这样一个信念:生命的意义在于付出，在于给予，而不是接受。

世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命而且热爱生命的人。

我们只有献出生命，才能得到生命。

内容充实的生命就是长久的生命。我们要以行为而不是以时间来衡量生命。

如能善于利用，生命乃悠长。

推荐生命的感悟范文如何写三

在人的一生中，最宝贵的莫过于生命。因为金钱失去了，可以再赚;而生命一旦失去，就不会再次拥有---

生命，我想对你说

七年前，无情的病魔夺去了我母亲年轻的生命。对于母亲，我有太多的怀念;对于生命，我则有太多的无奈和感慨。

母亲，给了我生命，给了我血肉之躯，我怎能不爱她呢?在我六岁那年，病魔夺去了我母亲宝贵的生命。每个孩子都有属于自己的一份母爱，可我的那一份呢?早在我六岁那年就已随着母亲的离去而消失了。从此，在我的生活里，便没有了母亲的关心和爱护。在我一岁多的时候，我的母亲就被检查出患有癌症，我那时很小，只知道她生病了。上了幼儿园后，却还是不懂事地每天缠着她，让她教我写字，母亲枯瘦的双手仿佛握不住小小的铅笔，颤巍巍地，艰难地写出了一笔笔歪歪扭扭的字迹，我不满意她写的字，却不知道这些字里行间蕴涵着母亲的深情。渐渐地，我长大了，每当看到母亲因疼痛而痛苦呻吟的样子，我的心里就有一种特别的触动。也许是因为她担心我太小，没有人照顾;也许是因为她想为短暂的生命画上圆满的句号，在她生病期间，她不拖累任何人，顽强地与病魔抗争，才硬是挺过了五年的煎熬，在她死前的最后一刻，她握着我的手说不出话来，带着遗憾走了，眼角还有一滴血红色的泪。我只是哭，我抱怨老天的不公平，带走了我那年仅三十岁的母亲。

短暂的生命啊!我想对你说：“你有太多的不公平，为什么你不多偏爱一下我的母亲呢?”

生命的长短，我无法主宰，只得听从命运的安排。

每个人的生命都有结束的时候，只在于你怎样把握它。有的人把生命看得很轻，哪怕遇到生活中一个小小的坎坷，也会产生放弃生命的念头;有的人又把生命看得很重，为了生命，甚至不惜丢掉一切。只有那些从容对待生命的人，生命对于他们来说才是最完美的。

宝贵的生命啊!我想对你说：“感谢你，让我加入了幸运儿的行列，从而幸运地拥有了你。你对人类的诞生是公平的!”

生命，除了带给我一些悲痛的记忆，还带给了我美好的一面。你让我来到这个世界，你让我为身边的人带来了快乐，你让我为这个世界尽了我那微薄的力量。

生命，我想对你说：“人活着，无非是要享受和付出，我们要享受生命，让原本朴实的生命变得多姿多彩。无论我对你有多少怨恨，无论你对我有多少不公，我终究还是要感谢你让我来到这世界。”

推荐生命的感悟范文如何写四

蝴蝶飞过沧海，为了寻找一个幸福的国度;候鸟远途跋涉，为了找寻曾经遗失的美好;繁星陨落天空，为了寻觅一个温暖的怀抱;微笑面对生活，为了直面风雨、搏击云天，勇往直前!

也许，生活曾赋予你太多太多的挫折与磨难，使你丧失了对生活的信心。但我们必须坚持下去，才能等到明日灿烂的阳光!

那年，注定是我生命中最不平凡的一年，家中的变故，亲人的离世……相继而来的灾难时我原本脆弱的心灵变得更加不堪一击!然而屋漏偏逢连阴雨，因为亲人的突然离世使整个家庭笼罩在巨大的阴影之中，便使每个人都变得相当脆弱，又一亲人因不堪忍受着沉重的打击而病倒!这无异于火上浇油。姥姥说我们这个家再也不能出现什么其他变故了。但天不遂人愿，庞大的手术费使我们不得不抬起头来面对，于是大家都鼓起勇气，东拼西凑的挽救了亲人的生命，因为我们都再也承受不住亲人再一次离世的打击了。我们只要活着就好，活着就好!

经过这一系列的种.种，虽然使我体会到了亲情的力量与家人的爱，但这种经历我却不想再有一次，整天都浑浑噩噩的生活的感觉是那么的刻骨铭心，永生难忘!妈妈安慰我说：“地球是个圆，所以不会有人永远倒霉，你可以选择返回，但始终有一天你会重新面对。每个人的人生都是一样的，在自己的哭声里开始，在别人的泪水中结束。所以，我们不妨收起泪水，勇往直前。现在，不是也已经闯过来了吗?等待我们的，将是美好的未来。用微笑面对生活吧!

微笑面对生活!

微笑面对生活!

微笑面对生活!

微笑面对生活，不要抱怨生活给予了太多的磨难，亦不比抱怨生命中有太多的曲折，如果人生仅为求两点一线的一帆风顺，生命，也就失去了存在的意义!

推荐生命的感悟范文如何写五

八月的一天下午，天气暖洋洋的，一群小孩在十分卖力地捕捉那些色彩斑斓的蝴蝶。这时，我不由自主地想起童年时代发生的一件印象很深的事情。那时我才十二岁，住在南卡罗来纳州，常常把一些野生的活物捉来放到笼子里，而那件事发生以后，我这种兴致就被抛得无影无踪了。

我家在林子边上，每当日落黄昏，便有一群美洲画眉来到林间歇和歌唱。那歌声美妙绝伦，没有一件人间的乐器能奏出那么优美的曲调来。

果然，我成功了。它先是拍打着翅膀，在笼中飞来扑去，十分恐惧。但后来它安静下来，承认了这个新家。站在笼子前，聆听我的小音乐家美妙的歌唱，我感到万分高兴，真是喜从天降。

我把鸟笼放到我家后院。第二天，它那慈爱的妈妈口含食物飞到笼子跟前。画眉妈妈让小画眉把食物一口一口吞咽下去。当然，画眉妈妈是知道这样比我来喂它的孩子要好得多。看来，这是件皆大欢喜的好事情。

接下来的一天早晨，我去看我的小俘虏在干什么，结果发现它已经无声无息地躺在笼子底层，死了。我对此迷惑不解，不知发生了什么事情。我想，我的小鸟不是已得到了精心的照料吗？

那时，正逢著名的鸟类学家阿瑟·威利来看望我的父亲，在我家小住。于是，我就把那小可怜儿的可怕厄运告诉了他，听后，他作了精辟的解释：“当一只美洲画眉鸟妈妈发现它的孩子被关进笼子后，就一定喂小画眉足以致死的毒莓，它似乎坚信它的孩子死了总比活着做囚徒好些。”我听了，大吃一惊。

从此以后，我再也不捕捉任何活物来关进笼子里。因为我知道：任何生物都有对自由生活的追求，而这种追求无疑是值得肯定的`。

1．注音：（2分）

捕捉（  ） 斑斓（  ） 厄运（  ） 精辟（  ）

2．作者由“一群孩子十分卖力地捕捉那些色彩斑斓的蝴蝶”而想起“童年时代发生的一件印象很深的事情”，这种思维过程叫          ，请也用这种方式写一段话。（2分）

3．第一段中，有一句话：“那件事发生后，我这种兴致就被抛得无影无踪了。”请问：（2分）

“那件事”是指                  。

“这种兴致”是指                      。

4．阅读二、三自然段，“我”为什么要捕获一只小画眉放到笼子里？请你评价一下这种做法。现在依然有人捕鸟，请你对他们说几句话。（2分）

5．第五自然段中，小画眉鸟“无声无息地躺在笼子底层，已经死了”，这是因为           ，那么画眉妈妈为什么要毒死自己的孩子呢？（2分）

6．作者为什么“再也不捕捉任何活物来关在笼子里”？（2分）

7．匈牙利诗人裴多菲有一首诗“生命诚可贵，爱情价更高；若为自由故，二者皆可抛”，诗人认为，自由是最可贵的，为追求自由可以抛弃生命和爱情。本文中什么地方与此意思相近？（3分）

8．读过这篇文章你有什么想法？（3分）

《八月的一天下午，天气暖洋洋的……》答案

1．略

2．联想。写一段话略

3．被“我”捕捉来关在笼子里的画眉鸟死去了，根本原因是“我”使它丧失了自由；把一些野生的活物捉来放到笼子里。

4．让它为我一人歌唱。这种做法是自私的，既是对鸟儿的摧残，也是对自然平衡的破坏。

5．画眉妈妈喂小画眉足以致死的毒莓；它似乎坚信它的孩子死了总比活着做囚徒好些。

6．因为他明白了：任何生物都有对自由生活的追求，而这种追求是值得肯定的。

7．画眉妈妈宁可毒死孩子也不愿让孩子过失去自由的囚徒生活。

8．略

推荐生命的感悟范文如何写六

尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们:

曾几何时，中国人昂起高傲的头颅，以无比的自信向世人宣布：我们能创造任何奇迹。 然而那一株株美丽的罪恶之花，一百五十多年前，曾使一个伟大的民族逢同它创造的灿烂文化和雄伟的长城一起坍塌在一片蒙蒙的毒雾里......天朝帝国留给世界最后一个残影，就是一帮帮面色菜黄、骨瘦如柴、蓄着长辫的男人躺在床上吸大烟。中国男子汉的威严和尚武意识早已随着白雾灰飞烟雾灭了。

终于，当我们历经数十载的努力后，一个新生的人民共和国崛起，结束了中国人被奴役被侮辱的苦难历史时;当新中国周恩来在国际大舞台上庄严宣告，旧中国遗留下来的丑恶现象吸毒被彻底铲除时，这是一代共产党人连同它所谛造的社会的自豪和骄傲。人们在净化的社会空气里，以高亢的生活热情投身生产建设之中，神州大地一派欣欣向荣的创业景象。

然而，几十年过去后，似乎一夜之间，毒害又卷土重来，泛滥成灾。吸毒像急性传染病一样在社会上扩散，新一代“瘾君子”一传十、十传百，已组成一支浩浩荡荡的毒品消费大军;毒品消费与毒品供给相互刺激，暴利之下，甘冒杀头风险的“勇夫”前赴后继，毒源,久堵不绝。

精神萎靡是、呵欠连天、流泪流涕、视物模糊、瞳孔放大、呕吐，可谓难受至极。一旦沾染毒品，漫漫戒毒路，又何其艰难?

毒品的可怕不言而喻，危害着祖国，危害着人民。更另人担心的是，现实中，青少年吸毒已成为一个触目惊心的严重问题。最近几年，我国青少年吸毒的比例始终在吸毒人口中占80%左右。

从我们青少年自身来说，思想幼稚，好奇是此年龄段的固有特征，对任何事物都存在强烈的好奇心和探索欲望。但是，他们往往缺乏必要的文化科学知识和辨别是非的能力，当听说吸毒后“其乐无穷”时便想试一试，从而一发不可收拾，被毒魔死死缠住不能自拔。

此外，不良的家庭环境往往成为我们青少年违法犯罪的重要原因。除了家庭成员的吸毒行为直接造成青少年吸毒外，一些家庭父母离异或者长期外出，孩子得不到正常的教育;一些经济条件好的家庭，父母过分溺爱孩子，无条件地满足孩子的物质要求，使孩子有充分的物质条件去寻求毒品的刺激等等，也可能是导致青少年吸毒成瘾的原因。

杜绝毒品，已成为我们的燃眉之急。

因此，作为祖国的新生代主力建设军，我们青少年应作到珍惜生命，远离毒品。

推荐生命的感悟范文如何写七

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

每个生命都想让自己活得久一点，即使是一只小小的鱼儿。它已经活在了鱼缸里，即使鱼缸里空间很小，即使鱼缸里的水很脏，即使没人给它喂食，它也不自暴自弃，仍然在活着。

我捉了两只螳螂放在家里养着，过几天就死了。第二年夏天，我去海边玩儿，回来后，我发现窗台上有好几十只小螳螂。这是怎么回事呢?我在窗台上找了半天，发现，在墙角上有一个螳螂巢，原来，螳螂妈妈临死之前，把最后一枚卵产下，便倒地而死，这种精神让我感到震撼!

我放了一只活茧蛹，过了几天，我在姥姥家里看电视的时候，看见电视旁边的雨伞上有什么东西在动，我上去看，妈呀!这家里什么时候进来个大蛾子呀?!两只翅膀有一扎宽，两只复眼呆呆地看着天，似乎是在出神地找着什么东西。我把它带回家，它就乱分，一直撞着天棚。我家的空间已经够大了，它还是想飞出去，飞蛾奋力求生，一直坚定要回到大自然的怀抱中去，飞蛾这种奋力求生的举动让我震撼!虽然它那小小的生灵不可能冲破那如此坚固的天花板，但它已经尽力了。

生命给你的时间是有限的，所以我们要珍惜时间，不让它白白地流失。假如一个人，他多挤出点时间看书，因此学到了很多的知识，那他的时间就没有白白流失。当你要横穿马路的时候，你是否又停了下来?当你要刷牙的时候，你是否想起要把牙刷干净?当你要吃饭的时候，你是否想到不要挑食?这些举动都是平时一点一滴爱惜自己生命的行为，我们应该珍惜生命!

如果我们不珍爱生命的话，那么，属于自己的那颗星星就不会发光。

我的演讲完毕，谢谢大家!

推荐生命的感悟范文如何写八

最近阅读了犹太心理学家维克多弗兰克尔的专著《活出生命的意义》，该书由在集中营的个人经历和意义疗法两部分组成，启发人们不要被苦难打倒。

弗兰克尔在集中营的坚强让我佩服，他不断实践着尼采“知道为什么而活的人，便能生存。”他不断从那些放弃对未来的渴望而放弃生命的狱友那儿得到生命的启发。

弗兰克尔年轻的时候曾经寄给弗洛伊德一篇自己关于心理分析论文而得到弗洛伊德的欣赏，但他并没有彻底成了弗洛伊德思想的奴隶，他有自己的思想和认识。他认为生活并非弗洛伊德所宣扬的那样，只是简单地祈求快乐，也并非阿德勒所教导的那样只是为了争权夺利。人活着是为了寻找生命的意义。

弗兰克尔认为找到生命的意义有三个途径，做有意义的事情、关爱他人、忍受苦难。他认为，苦难可以锻炼人。他在书中说道，“在任何地方，人都会遭到厄运，同时也会遇到通过勇敢地面对苦难而实现道德升华的机会。”

弗兰克尔认为每个人都是不可替代的，每个人只有意识到自己的责任才会觉得自己独一无二。这个责任就是对所爱的人和事业都有高度的责任。

现在我们生活的时代是很繁忙的时代，我们能不能静下来多关心自己所爱的人，我觉得这就是责任感。人们往往都把自己的工作和爱好分开对待，如果能对自己的工作都充满高度责任和爱，我想肯定能不断取得进步。

作者发现，实际上只有两类人，高尚的和龌龊的，任何地方都有这两类人，每个团体中也有这两类人。这也就解释了人类社会发展不是一帆风顺，而是不断颠簸螺旋前进。

作者认为要拥抱自然，用艺术、诗歌和文学的美滋养内心的自由。

作者不断在书中提到他创建的意义疗法，我觉得可以用本书最后的一句话概括她的本质核心，那就是“您生命的意义在于帮助他人找到他们生命的意义”！

作者认为，困苦环境能提供使人道德完善的机会，有的人会充分运用它，有的人会放弃它。在这种环境下，人仍然要坚持做一个勇敢、自尊和无私的人。

在艰难困境下，要保持内心完全的自由确实很难，但是要是做到了，人生就很充实。生命最终意味着承担与接受所有的挑战，完成自己应该完成的任务这一巨大责任。

推荐生命的感悟范文如何写九

作者：维克多·弗兰克尔，他创立了“意义疗法”及存在主义分析”，被称之为继弗洛伊德的心理分析，阿德勒的个体心理学之后的维也纳第三心理治疗学派。29所大学授予他名誉学位，美国精神病学会还授予他奥斯卡·普菲斯特奖。他生平有三十多本著作，这本书最为著名，销量过千万册，获选为“美国最具有影响力的十大图书”之一。

意义疗法含义：在治疗策略上着重于引导就诊者努力发现生命的意义，明确生活目标，用积极乐观心态面对生活的心理治疗方法。

意义疗法适用群体：因为各种原因而出现抑郁、空虚、迷茫、绝望的就诊者，精神病、神经症。

意义疗法的治疗技术：意义分析法、矛盾意向法、非反思法（这个技术这本书中未提及）

意义疗法的目的：帮助患者找到他生命的意义。因为生命的意义在每个人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生命之意义的普遍性，而是在特定时刻每个人特殊的生命意义。在这个意义上讲，意义疗法也是个分析过程，因此它类似于心理分析法。意义疗法把人看成这样一种存在：他主要的担忧是实现某种意义，而不仅仅是满足欲望和本能的需求，或者是调和本我、自我与超我之间欲望的冲突抑或适应社会和环境。

意义疗法师的作用：拓展患者的视野，使他意识到其生命潜在的所有意义。意义疗法试图使患者认识到自己的责任，因此必须使他决定自己为什么负责、对什么负责以及对谁负责。这也是为什么意义疗法师在所有心理治疗师当中最不愿意对患者进行价值评判的原因，因为他绝对不允许患者将评判的责任转移给医生。

尼采说过：“知道为什么而活的人，便能生存。”这可以作为所有心理治疗师的座右铭。看不到生活有任何意义、任何目标，因此觉得活着无谓的人是可怜的，这样的人很快就会死掉。一般他们还会说：“我对生活不再抱任何指望了。”

弗兰克尔说“人越是忘记自己——投身于某种事业或献身于所爱的人——他就越有人性，越能实现自己的价值。所谓自我实现，绝不是指某种可以实现的目标，因为人越是追求这个目标，越是容易失去它。换句话说，自我实现可能是自我超越唯一的副产品”，所以他主要个人生命的意义不围绕自己，而是事业或者所爱的人，会具有更神圣深刻的意义，这是从他跌宕起伏、惊险丰富的人生经历中的总结，那些同样关在集中营，被肆意虐待的囚徒们，找不到了信念，也没有明确活下来的目标时，行尸走肉般很快就忍受不了炼狱的痛苦和煎熬，要么死去要么疯掉。而幸存者里，大多是心存希望，不断安慰精神枯竭的自己，有心爱的妻儿、需要赡养的父母、热爱的事业需要自己的智慧奉献……在我们活下来的意义里，总是离不开爱、和平、自我价值。

斯宾诺莎在《伦理学》中谈到“作为痛苦的激情，一旦我们对它有了清晰而明确的认识，就不再感到痛苦了”。武志红也提到过，埋藏在无意识里让你痛苦的东西，把它放在意识里被你看到了，就不会痛苦了。黑暗的地方，之所以恐怖是因为我们没有看到它真实的样子，没有直面的勇气，于是懦弱的等待恐惧吞噬，越来越弱小。