体育锻炼心得体会范文汇总 体育锻炼心得体会范文汇总怎么写(6篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

体育锻炼心得体会范文汇总一

高一年级新生，，来自不同学校，刚开始比较有新鲜感，所以在开学初就要把体育的课堂常规纪律抓好，让学生养成好的习惯，为今后上课打好基础。班级是男女混合且人数较多，就要考虑如何示范和分组练习，现在看来总体还是很好的,兴致较高，但是有个别同学的基本身体素质,还要花一定的时间和精力。

(二)教学目标

1.运动参与

①知道科学参加田径锻炼的原则，积极参加田径类运动并养成良好的田径锻炼习惯。②根据自身情况设置锻炼目标、制定锻炼计划并按计划坚持田径锻炼;③能用简单方法了解自己的体能变化并正确评价自己与他人的体能测试结果。

2.运动技能

①通过收听或观看有关体育节目或阅读报纸或上网等手段，对国内外重大体赛事了解，懂得竞技运动与健身运动与体育锻炼的区别，认识田径运动对身体、心理健康和社会适应的价值。②积极学习并运用所学田径知识与运动技能进行健身活动，积极参加各种田径类体育比赛。③了解田径运动中出现的创伤、扭伤的简易处理方法。

3.身体健康

①通过田径类项目的学习发展学生的上、下肢力量与腰、腹肌力量和耐力。②了解田径运动对进一步发展体能和提高运动能力的作用，以及对其他运动项目技术和技能与进行选项学习的促进作用。③形成良好的田径运动习惯和健康行为。

4.心理健康

①通过参加田径活动，改善心理状态，并在田径运动中运用所学方法调节情绪。②设置合理目标，使自己在田径运动中不断提高田径运动能力，并在此过程中体验成功。③努力克服田径运动中的心理恐惧等现象，体验在困难环境中或在具有挑战性的运动中体验到成功的乐趣。5.形成健全的人格体验到运动过程的快乐性与成就感，不断增强学习的自信心;能利用体育活动解除心理的烦闷，提高自我情绪控制能力。运动过程中具有勇敢、顽强、果断、拼搏的良好意志品质。运动中能与同伴和谐相处，尊重他人，遵守比赛规则服从裁判，有良好的体育道德作用;具有协作配合意识，体现良好的团队精神。

(三)教学措施

1、对教育工作的热爱,对自己教育教学能力充满自信,对在学生中树立良好教师形象充满自信,对提高我校教学质量充满信心.饱满的工作热情与必胜的信念是实现教学计划的保障.

2、认真研读《教学大纲》，理清重点、难点，根据学生的实际情况，设计与之相适应的教学方案，备好每一节课。上课过程中，通过日常生活中的例子引导学生更好地理解和掌握该课内容。注重实际，面向全体，尽可能切入学生实际。

3、除课堂教学外,还组织校田径队的训练与比赛，抓住每个班级有体育特长及有发展潜力的学生,利用课余时间指导学生训练,为提高我校竞技成绩而努力.

4、对体育偏差生,则帮助制定进步计划,指导学生自觉养成良好锻炼习惯.培优与补差学生的训练,锻炼时间与年级组,班主任沟通商量形成书面计划,共同协作执行.

5、教学中充分注重从学生中反馈收集以矫正和调控教学的作用，从而增强学生的体育锻炼的信心，优化课堂教学，全面提高教学质量。

体育锻炼心得体会范文汇总二

尊敬的体育老师：

我发现我错了，经过您的悉心批评以后，我认识到自己不应该逃离体育课。经过深刻反省，我终于对于错了有了一定程度的认识。

现在我对于自身错误感到深深的自责与难过，我觉得非常对不起您。我这样逃离体育课会让我身体得不到锻炼，我身体得不到锻炼就会影响成长发育，这对我非常不利。

向您保证以后我一定准时按时保时的上好体育课。

此致！

xxx

20xx年x月xx日

体育锻炼心得体会范文汇总三

挥动激情、放飞梦想。

振兴中华赛出水平。

好好干，胜利跟着你们转。速录3加加油，胜利就在你前头。

全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!

努力拼搏自强不息。

健康第一从我做起。

球球俱进，分分必得，不畏强暴，所向披靡。

凌云赛场，斗志昂扬。

逢投必进，精彩我秀，可艺篮球，魅力无限。

放马金鞍，惟我十班。

挑战地心引力，引爆篮球魅力!

发展体育运动，增强人民体质!

比出风采、超越自我。

七班男篮，志在夺冠，纵横球场，谁与争天?

二年十班。

东风吹，战鼓擂，七班男篮怕过谁?

七班七班，法力无边!

展现自我、争创新高。

天道酬勤健康起来。

磨砺意志奋发冲刺。

激情飞扬，看谁!

以篮球之名，投盐都风采。

奋发拼搏、勇于开拓。

顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。

顽强拼搏、超越极限。

速录3好好干，胜利跟着你们转。速录3加加油，胜利就在你前头。

放马金鞍，唯我3班。

勇与拼搏，自强不息。

利剑出鞘，倒海翻江。

英明神武，勇冠江山。

高一十七，就是第一。

春风吹，埋地雷，专炸133班卖国贼。

团结、拼搏奋斗。

勇往直前，球球必进。

逢投必进，精彩我秀。

动感篮球，快乐我秀。

文韬武略，笑傲群芳。

挑战自我、突破极限。

努力拼搏，永夺第一。

心系6班，合作无间，力斩群敌，一览众山。

文明守纪拥抱胜利。

超越极限，超越自我。

爱我实中赛出水平。

体育锻炼心得体会范文汇总四

快乐伴左右，锻炼享健康。

阳光运动，增强体质。

增强体质，磨炼意志，健康身心。

体育无处不在，运动无比精彩。

阳光，运动，快乐，健康。

生命不息，运动不止。

魅力永久，充满自信，赢得胜利。

强身健体，快乐友谊。

奋力拼搏，扬我班风，努力学习，勇争第一。

青春在歌唱，生命在欢腾。

运动是健康的仙丹，微笑是长寿的妙药。

加强体育锻炼，展现青春风采。

走向操场，走进大自然，走到阳光下。

运动使我们充满活力，活力让生命变得美丽。

友谊第一，比赛第二。

勤学砺志，团结一致，敢于冲刺。

协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。

生命在于运动，成功在于拼搏。

猛虎出山，锐不可当。

努力奋发，英姿飒爽，震惊全场。

发展体育运动，增强人民体质。

生命在于运动，运动需要毅力，毅力源于拼搏。

团结拼搏，奋发有为。

体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机。

奋发拼搏，勇于开拓。

遵规守纪，团结互敬。

强健体魄由运动开始，幸福生活由健康开始。

运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

体育锻炼心得体会范文汇总五

尊敬的领导：

您好！

首先感谢您在百忙之中，抽出宝贵时间看我的简历和求职信。我是来自重庆大学体育学院的届毕业生。四年的大学生活增强了我的能力，拓展了我的知识，磨练了我坚强不屈的性格，为我以后铺垫了坚实的基础。

思想方面，积极进取，主动向党组织靠拢，参加了学校第四期党校学习，并以优异的成绩结业。现被发展为重点积极分子。

学习方面，品学兼优，曾获得国家专业二等奖学金一次，三等奖学金五次，通过了国家二级计算机考试，学习了系统的计算机课程，可以自己制作课件进行教学。

工作方面，在校期间任职为文体部部长，曾多次组织过学院文艺、体育方面的活动，也曾带领学院学生参加学校大学生文化艺术节健美操大赛，获一等奖。由于表现突出。受到院里领导、老（）师、学生的一致好评，被评为“优秀团干部”。现任辅导员助理，辅助老师处理学生就业在期间产生的各种问题，由于表现突出，被评为“优秀辅导员助理”。

能力方面，在学校组织的师范生基本功大赛理论讲课大赛中获三等奖。在学院组织的第五届“开创杯”排球、篮球联赛中获第一名，还被评为“最有价值球员”、“优秀裁判员”称号，在学院组织的基本功大赛篮球比赛中获第一名、健美操大赛第二名，“佳家杯”乒乓球联赛第二名，模拟招聘会演讲第一名。同时还是国家二级裁判员。

实践方面，实习期间由于学校的需要，我留在学校公共体育部实习，主教排球。实习期间，我可以独立的组织和上好每一节课，可以把自己所学的知识准确、完整的交给学生，由于方法得当，受到老师、同学的一致好评和喜欢。实习结束，代表实习组在校讲的公开课，由于成绩突出，被评为“优秀实习生”。

我知道以上的成绩只能代表过去，在以后的工作中，我会脚踏实地的工作，真诚友好的待人，谦虚、努力的学习。希望各位领导能给我一次机会，让我把最好、最真诚的一面，展现在您的面前，以赢得您的信任和工作的机会。谢谢！

此致

敬礼！

体育锻炼心得体会范文汇总六

中班体育教案：卫星绕着地球转

【活动目标】

让幼儿用自己身体运动的办法，来体会地球和卫星运行的特点，发展幼儿动作的表现力和与同伴合作的能力。

【活动准备】

教师简单了解人造地球卫星旋转的情况。自制小坐垫若干个。

【活动过程】

1、让幼儿初步了解人造地球卫星运行的特点，然后与幼儿一起讨论：怎样用身体的动作来表现卫星与地球的运行？

2、在讨论的基础上，幼儿两人一组，一人扮作“地球”，一人扮作“卫星”，进行身体运动的探索与实践。教师进行个别指导与帮助。可参考的活动方式有：

①“地球”端坐不动，“卫星”围绕着“地球”走、跑、跳、转圈爬等。

②“卫星”和“地球”相对而站，手拉手转圈。注意：身体要稍向后倾斜，手臂拉紧，可以沿不同的方向旋转。

③“卫星”双手抬着“地球”的双脚，“地球”两手撑地，一起慢慢地转圈。

3、幼儿分成两组，一组手拉手围成一个小圆，另一组在小圆外围成一个大圆，听到老师的指令后，两圆（两组幼儿）向相反方向运动（走）。老师可作两圆的圆心。还可以自编儿歌，如：“走走走，转转转，卫星绕着地球转”。

【活动建议】

1、“地球”最好坐在坐垫上旋转，以免弄脏磨破裤子。

2、幼儿牵手旋转，不能用力过猛，牵拉过快，以免拉伤关节或肌肉。

3、此活动可以和认识地球的教育活动配合进行。

4、有可能的话，此活动可以在室内较干净的地