马拉糕心得体会总结 马拉糕的做法松软又好吃(九篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么你知道心得体会如何写吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

2022马拉糕心得体会总结一

为保障比赛的顺利进行，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第39条之规定，公安机关交通管理部门将在赛事期间，对部分道路分时、分段采取临时交通管制措施。现将有关事项通告如下：

△10月31日22时至11月1日比赛结束，除持有《20xx杭州马拉松比赛专用证件》的车辆外，对其他车辆将分时、分段采取交通管制措施：

1.10月31日22时至11月1日15时，黄龙路(天目山路至曙光路段)实施交通管制。

2.11月1日6时起，黄龙体育中心一环以内道路及二环的黄龙北通道至黄龙路;北山街(保俶路至曙光路段)和白堤实施交通管制。

3.7时30分起，黄龙路、曙光路、北山街、求是路、环城西路、湖滨路步行街、东坡路、解放路(东坡路至延安路段)实施交通管制。同时，曙光路保俶路口、杭大路口，天目山路黄龙路口实施交通管制，禁止车辆进入黄龙体育中心区域，在相邻外围道路同步采取分流措施。

4.7时45分起，解放路(延安路至建国路段)实施交通管制;在相邻外围道路同步采取分流措施，过往车辆请提前绕行。

5.7时45分起，封闭艮秋立交向南匝道，视情实施艮秋立交北向南主线交通管制措施(进入秋石高架车辆及公交车、出租车除外)。

6.7时45分起，之江路之浦路口由西向东、由南向东方向禁止通行，之浦路云河路口由南向北、由西向北禁止通行(公交车及出租车除外)。

7.7时45分至9时，封闭高架快速路9个匝道：

(1)封闭上塘高架4个向南方向的上匝道，即上石立交由西向南和由东向南上匝道，大关路由北向南上匝道，上德立交由东向南上匝道;

(2)封闭时代高架4个向北方向的上匝道，即中兴立交由西向北和由东向北上匝道，滨康路、滨文路由南向北上匝道;

(3)封闭中河高架1个向南方向的下匝道，即庆春路由北向南下匝道;

8.8时起，视情封闭秋石高架2个向南方向的下匝道，即新业路北向南下匝道和庆春路北向南下匝道。

视请在南庄兜、冠山隧道实施卡口分流，禁止车辆进入高架道路主线。

9.7时45分至9时，禁止天目山路古翠路口由西向东、由北向东方向车辆通行;禁止文三路沿线的古翠路口、万塘路口、学院路口、黄姑山路口、教工路口、保俶路口、莫干山路口，文晖路湖墅路口由东向南、由北向南方向通行(公交车及出租车除外)。

10.8时起，对解放路建国路以东，钱江路、之江路、富春路、清江路、钱江路、复兴大桥底层、滨盛路、通和路、闻涛路、东信大道、江南大道、钱江一桥、虎跑路、杨公堤、龙井支路、龙井路、灵隐路、玉古路等比赛线路采取分时、分段临时交通管制，同时在相邻外围道路采取分流措施。

11.视情在西溪路紫荆花路口禁止车辆进入灵溪隧道(公交车及出租车除外)。

△11月1日，比赛路段禁止停放各种车辆(含泊位)，禁止堆放各类物品。

△秋季旅游旺季期间双休日西湖景区单双号管控措施继续实施;比赛时段南线单循环措施临时取消。

△比赛期间，行经比赛沿线及外围分流管控的各交叉路口的车辆和行人，应服从人民警察和工作人员指挥。

△交通管制路段恢复交通时间由公安机关交通管理部门根据比赛情况决定。

请广大市民群众给予理解和支持，自觉遵照执行。相关出行信息，我局还将通过省、市广播电台及电子显示屏发布，敬请关注。

杭州交警

2022马拉糕心得体会总结二

一、活动简介

山西大学商务学院校园马拉松是由山西大学商务学院主办、山西大学商务学院梦跑团承办、山西大学商务学院自行车协会、山西大学商务学院青年志愿者协会协办的专业校园跑步赛事活动。山西大学商务学院梦跑团凭借专业的赛事服务经验，期待与山西大学商务学院自行车协会、山西大学商务学院青年志愿者协会共同为山西大学商务学院学生、教职工及校友打造一场专业的校园跑步赛事，提供媲美城市马拉松的良好赛事服务和参赛体验，打造独具特色的校园体育文化活动。

赛事名称：山西大学商务学院校园马拉松赛

赛事时间：每年五月份社团文化月

赛事起终点：山西大学商务学院塑胶操场

二、活动背景：

为响应共青团中央、全国学联联合教育部、国家体育总局开展的大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动通知，山西大学商务学院梦跑团特举办校园马拉松赛事，旨在为学生、教职工及校友打造一场专业的校园跑步赛事，引导商院学生强魂健体，把坚定理想信念与练就强健体魄相结合，全面提升了大学生的综合素养和精神面貌，让强健体魄、健康生活成为大学校园经久不息的新风尚。

三、活动目的、意义和目标：

在中国特色社会主义和谐社会的建设中，全民健身也被公众认可，作为当代社会栋梁的大学生，通过校园马拉松比赛，强健体魄，加强身心健康，从而更好的为校园建设，乃至共青团建设献出自己的力量。

通过校园马拉松比赛的举办，培养当代大学生体育锻炼的良好习惯，缓解工作、生活和学习压力造成的身体和心理的负面影响，营造一个和谐的校园环境。同时推进山西大学商务学院学生全面、总体的了解学院的概貌，加深对校园的认知。

四、宣传方式：

（一）前期宣传

1、条幅：在学校内悬挂1副宣传条幅

2、定点宣传：在山西大学商务学院麦道天香和行健园美食广场各设立一顶帐篷和两套桌椅，在吃饭时间（中午11：30-12：30，下午17：00-18：00）两个地点各有4人定点发放宣传单和报名表

3、给山西大学商务学院各个社团学生会发出邀请函，邀请每个社团、学生会5-8名长跑爱好者参加

4、邀请校电视台记者，联系相关微博公司，进行实时的互动

5、通过微博、微信、空间博客等新媒体、自媒体进行前期宣传

（二）活动现场宣传

1、背景幕

2、活动当天在活动现场张贴马拉松宣传海报，横挂条幅

（三）后期宣传

1、对活动照片进行展览

2、邀请山西大学商务学院校园广播站等媒体机构做总结性宣传

3、在山西大学商务学院上做后续报道

五、活动准备

1、梦跑团成员分为若干个组，做以下工作：租借桌椅和帐篷，并将其搬到指定地点；在报名处想全校同学介绍相关活动信息并组织报名；统计每天的报名人员，进行编号；制作相关横幅和海边；向校医院申请，在报名的同时，进行对运动员的体质检查；建立医疗小组，进行医护工作培训；建立3-4组新闻采访队进行比赛报道等。

2、报名和宣传地点的帐篷1顶，桌椅2套，每个报名点安排4名同学进行定点宣传并报名，报名时间是周二、周五的上午11：30-12：30，下午17：00-18：00

3、宣传单和报名表若干

4、提前联系志愿者协会进行前期对医护人员的`培训，并在比赛过程中进行医护问题的支持

5、提前联系校医院，对相关医护人员进行医疗救济培训，并购买医疗物品

6、提前联系学校巡逻车5辆，用于比赛过程中对参赛者的报道、帮助和医疗

7、比赛过程中，每辆巡逻车配一名专业医务人员和4名志愿者，提高处理突发事件的效率

8、比赛过程中组织方设立补给点4处，提供相应的饮水条件

9、比赛过程中，在规定的赛段进行对运动员的引水提供

10、比赛过程中，在比赛路上相关的路口，配备2名志愿者进行交通秩序的维护工作

六、活动开展：

1、报名阶段

（1）下载《山西大学商务学院校园马拉松赛报名表》并填写，发送到山西大学商务学院长跑协会官方邮箱＜sdsydreamrunteam@＞，并支付奖牌费用15元，未缴纳费用者视为不要完赛奖牌。【注】跑马有风险，报名需谨慎。

（2）  在报名的同时，当场对报名人员进行讲解，看是否符合马拉松长跑要求求。有下列疾病者不能参加比赛：

①先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

②高血压和脑血管疾病患者；

③心肌炎和其他心脏病患者；

④冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

⑤血糖过高或过低的糖尿病患者；

⑥其它不适合运动的疾病患者。

2、比赛阶段

（1）工作人员想参加比赛的选手发放编号

（2）主持人宣布比赛开始，介绍到场评委，介绍参加比赛的选手编号和姓名

（3）主持人介绍赛道设置：服务站设点、起点终点

（4）主持人介绍比赛中的跑步的注意事项，及比赛最终奖励等

（5）在比赛过程中，工作人员向选手发放相关关卡的关卡牌

（6）最后有工作人员将成绩汇总排名，评出“一等奖”、“二等奖”，“三等奖”、“完赛奖”等。

3、由主持人宣读最终比赛结果

4、评委对获奖选手颁发奖牌和奖品

5、宣布比赛结束

七、活动中应注意的问题及细节：

1、负责两个报名点的同学，在比赛的前2-3天对运动员进行通知，避免因为个别运动员的遗忘而耽搁了比赛

2、比赛当天，工作人员和志愿者提前40分钟到比赛起点，进行布置场地

3、比赛过程中，工作人员和医护人员在处理紧急事务时，务必听从校医院专业医务人员的指挥，不得擅自决定

八、赛事服务

a.物品存放：参赛选手须按照规定存放个人物品，贵重物品不要存放在包内(如手机、有效证件、现金、掌上电脑、mp3等)， 运动员可在比赛当日到指定存包处领取个人存放物品。

b.饮水站、补给站：起点、终点设置饮水站、补给站。

c.对违反竞赛规定人员的处罚

组委会将对起点、全程路线和终点进行监控，出现以下违反比赛规定的参赛选手将被消参赛成绩。

1.虚假经历报名的或报名后由其他人员替跑的；

2.一名运动员同时携带两个手机(其中一个是他人的)参加比赛的；

3.不按规定的起跑顺序在非报名项目的起跑点起跑的；

4.起点活动中不按规定时间出发抢跑的；

5.没有沿规定路线跑完各个项目的全程，绕近道或途中插入的；

6.在终点不按规定要求重复通过终点领取纪念品的；

7.未跑完全程私自通过终点领取纪念品的；

8.不服从赛事