春季拉练心得体会范文 拉练的心得体会不少于500字(七篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么你知道心得体会如何写吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

主题春季拉练心得体会范文一

甲：尊敬的各位领导、老师，

乙：亲爱的同学们：

合：大家上午好！

甲：早春三月，百花待放；乐曲高奏，彩旗飘扬。

乙：这天，澎湃的心绪，燃烧在每个同学的心中；喜悦的气氛，洋溢在xx小学的操场上。

甲：在这个激动人心的日子里，xx学校第xx届秋季运动会，最后拉开了帷幕。

乙：在此，我谨代表全体学生，向这天来到现场的各位领导和老师们表示热烈的欢迎。向为这次运动会的举行带给支持的校领导、精心筹备此次运动会和体育老师们表示衷心的感谢。同时也要向勇于挑战自我的全体运动员和辛苦劳累的裁判员老师致以诚挚的敬意！

甲：这天参加这此体育盛会的共有个代表队，在本届运动会上，他们将发扬更高、更强、更快的奥林匹克精神，秉承“友谊第一，比赛第二”的优良传统和高尚风格，为班级争光，为校园添彩。

乙：期望我们的参赛选手在赛场上努力拼搏，赛出风格，赛出水平，让我们共同祝愿xx二学区中心校春季运动会取得圆满成功。

甲：各位领导，各位来宾。

乙：敬爱的老师，亲爱的同学们，激动人心的开幕式。

（合）：此刻开始！

此刻有请裁判员、运动员入场。（播放音乐）

1、国旗：

看，鲜艳的五星红旗在前面引路，激越的《运动员进行曲》在校园回荡！伴着时代的鼓点，鲜艳的五星红旗走进了田径场。国旗的红色，象征着革命；五星象征着各族人民大团结。为国旗添彩，为国歌壮威，为国旗增辉，为祖国增光。让五星红旗永远飘荡在我们心中！

2、鼓号队：

此刻雄纠纠气昂昂地向我们走来的是学校鼓号队，他们英姿飒爽，充满了奋发向上的精神。号声嘹亮，洋溢着生命的活力，鼓声阵阵敲开了光辉的前程。生命如火，誓言如歌。体育是人类礼貌的灯火，让我们舞动时代的鼓点，展现运动的无限风采。

3、彩旗队：

在国旗的引导向我们走来的彩旗队，彩旗迎风飘扬。红的如火，粉的似霞，黄的如云，蓝的如潮，五彩缤纷，喜庆热烈。它象征着我们xx学区中心校体育工作的勃勃生机。彩旗队员的目光深情、自信，步伐矫情、整齐。

4、学校代表队上场：

此刻向大家走来的是xx二学区各个学校的代表队。看，他们的脸上洋溢着喜悦的微笑，他们心中怀着必胜的信念。他们相信，胜利是属于有准备的人，为这次运动会大家已做好充分的准备！

5、运动方队：

迎着太阳的光辉，迈着整齐的步伐，此刻朝主席台走来的，是准备学校的健儿们组成的方阵。这是一只顽强拼搏的队伍，一个团结向上的群众。瞧！他们意气风发、精神抖擞，灿烂的微笑写着他们的热情，嘹亮的口号体现着他们的实力。他们将用拼搏的汗水挥洒赛场，他们将用拼搏的精神共铸辉煌。让我们拭目以待吧！

6、学校方队：

瞧，那随着洪亮整齐、气贯如虹的口号声，走来了雄纠纠、气昂昂的学校的方队。班是一个团结向上、勤学奋进的团队，他们将发扬奥运精神，奋力拼搏，挑战自我，用心参与每个运动项目的竞争，他们将用汗水和力量，为班级赢得荣誉，为班级增添新的光彩。他们自信！他们勇敢！他们坚毅！他们奋发！他们执着！“人小志气大、一比定分晓”，相信，在这次运动会上，班的勇士们定会赛出成绩，创造辉煌！

7、运动代表队；

此刻向我们走来的，是校的运动健儿们！他们个个精神饱满，英姿飒爽。看，他们的步伐多么豪迈整齐！听，他们的声音多么铿锵有力！整齐的步伐踏着他们的坚定，灿烂的微笑写着他们的热情，嘹亮的口号显着他们的实力。他们坚信，大海无边天作岸，高山有顶我为峰！

8、瞧！一群意气风发、精神抖擞的年青人正向我们走来。整齐的步伐踏着他们的坚定，灿烂的微笑写着他们的热情，嘹亮的口号体现着他们的实力。有了充分的准备，他们有信心在运动会上取得优异的成绩。这就是充满朝气的学校的代表队。他们的口号是：“前行之路，风雨无阻；全力以赴，胜利永驻。

9、看，此刻向我们走来的是学校班的运动员，他们斗志昂扬，充满了青春活力，带着自信的微笑，踏着整齐的步伐，怀着对运动的满腔热情，坚守“友谊第一，比赛第二”的信念，准备在这次运动会上赛出成绩，赛出风格，超越自己，为班争光！让我们预祝他们成功吧！

10、在向我们走来的是班代表队。看！他们步伐整齐，精神饱满，昭示着必胜的决心。这是一个团结友爱、充满朝气的群众。他们激情飞扬！他们将把拼搏的汗水挥洒在赛场！他们将用灿烂的笑容拥抱胜利的辉煌！

11、看，此刻以矫健的步伐、嘹亮的口号向我们走来是学校班的代表队。他们精神饱满，气宇轩昂，高举着醒目的标语牌，到处可见的是他们的蓬勃朝气和必胜的信念。让我们留一份期盼，存一份期盼，共同祝愿他们在运动会中取得优异成绩。

12、放飞理想，放飞激情，勇往直前，永不言败，学校班代表队，踏着朝阳，激情豪迈地向我们走来。看，这是一个奋发向上，充满朝气的群众，他们步伐矫健，精神抖擞。加油吧！运动健儿们！

13、别样的风采、高昂的斗志。迎面走来的是九（班运动员代表队，雄鹰振翅翱翔太空，游鱼展鳍畅游海底。这是一支由激情汇集的队伍，这是一个由团结造就的群众，这是一个由信念凝聚的团队。祝愿他们挥动翅膀，努力飞向属于自己的天空。

14、九四班代表队踏着朝阳激情豪迈地走过来。他们朝气蓬勃、奋发向上，他们精诚团结、行者无疆。他们要用自己的智慧和汗水，在竞技的舞台上展现坚韧顽强的精神和青春的热情。加油吧，成功属于你们！

15、看，此刻向我们走来的是班代表队，他们斗志昂扬，充满了青春活力，带着自信的微笑，踏着整齐的步伐，怀着对运动的满腔热情，坚守“友谊第一，比赛第二”的信念，准备在这次运动会上赛出成绩，赛出风格，超越自己，为班争光，画出生命的奇迹，夺得无数由衷的惊喜。

16、舞动青春，放飞梦想，迎面走来的是班代表队。他们是一个勇于拼搏、不甘落后、饱领含激情的群众，他们劈波斩浪，他们勇往直前。他们相信：给我一个舞台，我会还你一个精彩。给我一个赛场，我会给你创造一个崭新的奇迹。运动健儿们，加油吧！

17、正向我们走来的是班的代表队。这是一支团结、努力、向上的队伍，你瞧，每一个队员都面带微笑，胸有成竹，精神抖擞，准备在这次运动会上创造出自己的佳绩，让我们祝愿他们吧！

1、看，飞来了一群可爱的小天使。原先是新建幼儿园的小朋友们。他们翩翩起舞，用活泼优美的舞姿为运动员们呐喊助威呢。别看我们年纪小，我们真的很不错，请欣赏舞蹈《我真的很不错》。

2、阳光校园群众舞

主题春季拉练心得体会范文二

尊敬的各位领导、各位来宾、各位家长、亲爱的老师们同学们：

大家好!

“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏”。经过了一个平安、愉快的寒假，我们满怀着新的希望，踏着新的征程，迎来了生机勃勃的春天，在喜气洋洋的春节期间，在张灯结彩的传统元宵佳节到来之际，我们在这里举办20__年春季开学典礼。今天开学典礼我们有幸和城东区康东社区党委联合举办“共驻共建践行核心价值观，同娱同乐喜迎传统元宵节”主题活动，首先，我谨代表学校全体师生向莅临今天活动的各位领导各位家长、各位来宾表示最衷心的祝福和最热烈的欢迎，感谢您在百忙之中关注西宁市八一路小学的发展，感谢您在元宵佳节参加西宁市八一路小学的活动，你的到来增强了我们做好工作的动力，是对我们全体师生的鼓励和鞭策，谢谢您!其次，我瑾代表学校领导班子向全体师生表示最诚挚的祝福!向辛勤耕耘、无私奉献的广大一线教师致以崇高的敬意!祝愿大家在新学期中身体健康、学习进步、工作顺利、家庭幸福!

回顾刚刚过去的20__年，是喜悦和丰收的一年，全体师生风雨兼程、互助奋进、追求理想、放飞希望，使学校各项工作实现了新跨越，取得了新突破。我们在20__年全国新课标(中小学生)作文大赛中获优秀组织奖，新课标作文教学示范学校;奥林匹克全国英语作文大赛优秀组织奖;在全国青少年校园足球比赛中获女子u12组二等奖，公平竞赛奖;获得全国青少年普法教育先进单位;我们自主开展的全国_规划关于学生评价的德育课题《以“校园币”促进学生自我发展的研究》获全国课题研究成果一等奖;我们还获得全国小学生“正能量”作文大赛中教育旗舰校;全国青少年书画竞赛优胜单位。省级红领巾示范学校;青海省中小学英语情景剧大赛一等奖;第二十届“传承爱心、实现梦想”青海省少年儿童及教师美术书法摄影大赛集体组织二等奖。西宁市民族团结进步先进校;西宁市文明单位;西宁市书香校园。城东区小学生英语短剧大赛一等奖;城东区“践行核心价值观、民族团结一家亲”粉笔画大赛一等奖;城东区关工委“关心下一代工作示范校”等诸多荣誉。

我们的教师在国家、省、市、区级各类比赛中获奖或发表论文共计232人次。我们的学生在国家、省、市、区级各类比赛中获奖378人次。我们20__年的教学成绩在全区19所小学中有18个班级的语数英成绩进入全区前四，尤其是我们的英语整体教学成绩位居全区第二，值得我们骄傲。因为我们的超大班额现象在全市最为突出，我们的教师要付出比其他学校老师更多的心血才能够得到好成绩，感谢老师们知难而上，奋勇拼搏，取得如此突出的好成绩。

我们开展以“教学范式研究”为主题的课堂教学改革;开展教师“九个一”工程培训;开展对外交流;开展民族团结和践行社会主义核心价值观示范校工程;开展“挥洒党情爱满校园”党建品牌建设活动;开展反邪教警示教育基地建设和宣讲引导工作…..一个个真实的数据，一串串闪光的足迹，使我校赢得了领导的肯定，赢得了家长的认可和赞扬。

展望20__年，面对学校的辉煌，我们每一位师生都要思考，我们将以怎样的行动、怎样的成绩向新一年的母校献礼。过去的成绩是鞭策我们前进的动力，今天的行动是开拓我们事业的基石。巩固办学成果，着力提升学校内涵，创造学校发展建设的新成就，我们的任务更重，责任更大。为了实现学校更高的奋斗目标，在此，我对各位师生提几点要求：

1.希望全体师生谨记学校校训：每天进步一点点。发扬学校“三雅”文化，奉行“雅言、雅行、雅量”，争做儒雅教师、争当文雅学生，争创优雅校园;

2.严格遵守《教师行为规范准则》和《西宁市教育局关于教师的十条禁令》，遵守西宁市中小学生《守则》和《小学生日常行为规范》，遵守西宁市八一路小学校规、努力做到西宁市八一路小学学生“九个一”要求，不忘西宁市八一路小学学生校园三字歌，争做西宁市八一路小学最美教师，最美学生。

3.要时刻关注个人的人身安全，注重食品安全，遵守交通规则，遵守公共道德，遵守社会秩序。要有环保意识、责任意识、安全意识。要有正确的学校观、事业观、家庭观、学生观、学习观。

4.不参与任何形式的迷信、邪教等违法违纪活动，崇尚科学，崇尚文明，崇尚健康。

5.希望师生积极参与到“争获校园币”和“争当青海高原好少年”雏鹰活动中，在收获节到来时，迎来自己在学习、品德、才艺、劳动等方面的丰收。

今天我们的家长如约到来，在此也对尊敬的各位家长的提几点希望：

第一，我们学校的办学思想是“教育就是培养孩子良好习惯”，所以我们一贯注重学生良好的学习习惯、生活习惯、做事习惯的培养，希望家长能和学校同步，陪着孩子一起成长。第二，希望家长相信教师，古语说“亲其师信其道”，只有尊敬教师、认可教师、喜欢教师、甚至崇拜教师，你的孩子才能成为老师希望的人，像老师一样优秀的人。第三，对待孩子成绩不要太紧张。教育改革在不断探索不断进行中，要相信唯分数论、唯成绩论、唯智商论将会退出教育的主导舞台，能力论、品行论、情商论等将会成为影响我们教育的主要因素。所以家长要将更多的时间和关注点放在孩子的安全、健康等方面，教会孩子做人的道理，让孩子学会面对挫折，敬畏生命，快乐成长。

家长们、老师们，同学们，新学期的号角已经吹响，新学年的战舰已经起航，新学期绽放着金色的笑脸向我们走来。一年之计在于春，让我们趁着春天美好的时光播种新的希望，放飞新的理想，用我们的双手和智慧去创造属于我们的每一天，去享受培育孩子成功的喜悦，去享受自我价值实现的满足，去享受学习和进步的快乐，享受虎年“喜气洋洋”的幸福!

今天适逢元宵佳节，衷心祝愿大家元宵节快乐、吉祥!再过两天又是“三八”妇女节，在这里我把最真挚的祝福送给所有的女同胞们,祝愿女同胞们笑口常开,青春永驻!也祝愿亲爱的同学们每天进步一点点，每天快乐多一点!我的讲话就到这里，谢谢大家!

主题春季拉练心得体会范文三

全体运动员、裁判员、老师们、同学们：

经过两天的拼搏，在全体师生的共同努力下，我镇xx年春季运动会即将闭幕了。这是一次团结的大会，一次胜利的大会，一次继往开来的体育盛会。这次大会充分体现了我镇师生积极进取、顽强拼搏、奋发向上、勇攀高峰的旺盛斗志。在这里，我首先向取得优异成绩的班集体和同学表示最诚挚的祝贺!并向全体大会工作人员，和积极参与本次运动会的老师、同学表示衷心的感谢!

本次运动会，展现了运动员良好的精神风貌：百米跑道上那闪电般的速度，跳高、跳远比赛中顽强的拼搏，接力赛中同学们的团结协作，默契配合，各小学孩子们的天真活泼……无不令人振奋、令人激动、令人欣喜，真正体现了"团结、拼搏、奋进、强身"的大会宗旨。

我们的裁判员和工作人员，他们坚守岗位，公正执法，令人敬佩。我们的班主任、课任教师认真组织，精心布置为使同学们度过一个难忘的运动会而费尽了心机。一些老师积极参与比赛，给运动员服务，为同学们树立了良好的榜样。

各个学校、班级精心准备，为大会营造了氛围。一幅幅横幅上洋溢着令人羡慕的青春的自信和豪情，一个个响亮的口号，一句句温暖的话语，一双双挽扶的手，展现了同学们的风采。

总之，这次大会充分体现了我镇学校忘我奉献，互助进取的精神风貌，真正体现了"更高、更快、更强"的奥林匹克精神。本次运动会的成功举办，必将在我镇进一步地掀起人人关注体育，人人重视健身的热潮，更好的促进我们以后的工作!

老师们、同学们，运动会已经结束，但我们的工作却刚刚开始。让我们把体育运动中顽强拼搏的精神和勇于吃苦的作风用到学习和工作中来，共同开创我镇教育辉煌的未来!

最后祝愿我们全体师生身体健康、五一劳动节快乐!现在，我宣布荆家镇xx年春季田径运动会胜利闭幕!

主题春季拉练心得体会范文四

老师们、同学们：新年好!

新春伊始，万象更新。度过了一个平安、愉快、祥和的寒假，我们满怀着新的希望迎来了一个生机勃勃的崭新春天。今天，我们全体师生在这里隆重集会举行_年春季开学典礼，借此机会，我代表学校祝老师们工作顺利，事业有成，身体健康，虎年大吉!祝同学们学习进步，健康快乐成长!

_年春天的大门已经向我们敞开，都说：一天之计在于晨，一年之计在于春。新年新学期要有新目标，学校将继续坚持走“质量立校，科研兴校，文化润校，特色强校”之路，紧紧围绕努力实现“内涵碧阳、创新碧阳、活力碧阳、平安碧阳、和谐碧阳、品牌碧阳”的新目标，努力办人民满意的学校。为此，我代表学校向同学们提出以下几点要求和希望：

一要学会做人，养成良好习惯。春天是播种的季节，有一首诗题就是《播种》，诗中写到：“播种一个信念，收获一个行动;播种一个行动，收获一个习惯;播种一个习惯，收获一个性格;播种一个性格，收获一个命运。”同学们要以《小学生守则》、《小学生日常行为规范》和学校发给每一个同学的《黟县实验小学文明礼仪手册》中的要求，不断自我反省，自我纠错，重视品德修养和良好行为习惯的养成，做一个高雅气质的人。同学们，好好播种，好好把握吧!这里我想特别提出：高年级的同学要为低年级的同学做出表率，做出榜样。让我们的校园处处充满关爱和呵护!

二要学会生活，常怀感恩之心。人的一生有许多的人是我们成长过程中依靠的肩膀，照亮的烛光，前进的拐杖……他们是我们成长中的引路人、指导者和守护神，看起来似乎没有什么值得我们记忆的，但是没有这些人我们就不能健康快乐的成长。让我们学会感恩，常怀感恩之心。感恩父母，他们给了我生命和多彩人生;感恩师长，他们给了我知识和生活技能;感恩自然，给了我们生活之源泉，让我们有了绚烂的世界。

三要学会学习，孜孜不倦求知。勤于学习，善于学习，做一个知识广博的人。一个人成就有大小，水平有高低，决定这一切的因素很多，但最根本的是学习，学习是我们获取经验、知识、文化的重要手段。只有不断地学习，才能发现自己的不足;只有不断地学习，才能解决困扰自己的难题，使自己更加明智;只有不断地学习，才能为自己走向社会、服务社会打下扎实的基础。在学习上，我提倡两个“实”和“巧”。实，就是要踏踏实实地学，扎扎实实地练，掌握基本知识，练就基本技能，做到“日日清，周周清”。巧，就是要掌握好的学习方法，以求得最佳的学习效益。每一门学科有各自的特点，每一个人也有个性差异，我们要在老师的引领下，找出适合自己的学习方法，与同学互相帮助，取他人之长，补自己之短，以求最佳学习效果。

四要学会健身，健康快乐成长。乐于参加体育活动，让自己的身心得到锤炼，做一个健康快乐的人。安全是一切学习生活的保障。人的生命只有一次，我们要善待自己，珍爱生命;我们要时刻注意安全，牢记安全第一，注意交通安全、饮食安全、活动安全……安全警钟长鸣于心，让安全陪伴我们快乐地成长。

老师们、同学们：_年将是学校奋蹄前行的一年，是学校百年发展进程中至关重要的一年，也就是还有19个月的时间，我们将完成学校的整体搬迁，其时间紧、任务重是不言而喻的。在此新春之际，我们全体师生要有充分的思想准备，要以百倍的信心，排除种.种干扰，克服重重困难，有条不紊地为学校整体搬迁出谋划策，贡献自己的力量。新年新学期摆在我们面前的任务很是繁重，但也催人奋进的。我们全体师生必须站得更高、看得更远、做得更好，必须上下齐心，共同努力，创造新辉煌，使学校更有活力，更有实力，更有质量，更有影响。

祝愿实小的明天更美好，祝福全体师生虎年龙腾虎跃再创辉煌，虎年万事如意幸福安康!

谢谢大家!

主题春季拉练心得体会范文五

一、开场

华堂异彩披锦绣，良辰美景笙歌奏，今日举杯邀亲友，钟情燕尔配佳偶。

各位嘉宾，各位朋友，各位长辈尊亲，在下有礼啦!

首先欢迎大家在这幸福美好的日子里如约来到先生和小姐的婚礼喜堂，此刻x大酒店是欢声笑语、张灯结彩。好!良辰已到，恭请执礼者各执其礼，执事者各执其事，观礼者助兴围观，乐手笙箫鼓乐齐奏祥瑞之声!

大家请看现在花轿已到喜堂门前：恭请新嫁娘小姐下轿——(督导调度新郎新娘从候场处走到花门下就位，新郎手中牵红绸的一端，另一端交给新娘，新娘头顶红盖头，注意将中央金色装饰顶在最顶端。新娘右手牵红绸，左手执苹果)

现代中式婚礼主持词范文

二、入场

牵红绸(音乐：锣鼓步步高)

一条红丝绸，两人牵绣球，月老定三生，牵手到白头喽——新人驾到!

三、迈火盆

(舞台前方设象征性火盆)玉凤抬足迈盆火，凶神恶煞两边躲。喜从天降落福窝，好日子红红火火!迈火盆——)

四、新人登台

新人登台就位，鸣炮，奏喜乐(音乐：大秧歌)

男左女右，喜神驾到，新人就位。

朋友们，天圆地方，人海茫茫。梧桐凤凰，儿女情长!

有缘携手在一起，多亏了天地成全造美意，恭请氏子孙先生携新婚佳偶府小姐，怀虔诚之心，行恭敬之礼，面对龙凤双喜婚神，参拜天地谢姻缘!

新人跪，一叩首：诗题红叶天授意，谢天赐良缘;

有请再叩首：蓝田种玉地作媒，谢地造美眷;

有请三叩首，结发成婚由海盟，谢天地成全!

(一拜天赐良缘定今生;二拜地造美眷配鸾凤;三拜天地成全山海盟)天地礼毕，掌声请起!

二拜高堂父母受礼—。

一叩首：感谢父母养育恩;

有请再叩首：孝敬父母是本份;

有请三叩首：早日抱上胖孙孙—;新人起身。

现代中式婚礼主持词

五、夫妻对拜

(音乐：百鸟朝凤)请新人相隔两步相对而立。

龙飞凤舞结良辰，夫妻对拜喜盈门，新人跪—-(督导注意，请新人相向而立的时候提前将黄毯铺好)，白头偕老夫妻恩爱。

有请一拜;比翼齐飞事业添彩;

有请二拜;早生贵子幸福康泰;

有请三拜。新人起!良缘必有宿命，大礼本自天成，一对有情人终成眷属!

六、挑盖头

(三挑)(音乐：欢乐年)

秤杆金秤杆亮，秤杆一挑挑吉祥(督导注意，说完此话后立刻将秤杆递到主持人手中)来新郎，用这秤杆上十六颗如意星，挑出花堂的璀璨之星，挑出自己的幸福之星!左一挑吉祥富贵，右一挑称心如意，中间一挑挑出个金玉满堂!

七、合卺礼

(音乐：万寿无疆)

一个葫芦分中间，一根红线两人牵，一朝同饮合卺酒，一生一世永缠绵。(督导注意，听到此句立刻用托盘托上合卺酒)，新人挽起双手，幸福从此开头。同干共饮交杯酒，真情真爱心中留，有请干杯!共祝新人痴心情浓，血脉相融，爱满苍穹。

(音乐：喜洋洋)好的朋友们，先生和小姐传统中式婚礼礼成，最后希望大家再一次响起祝福的掌声，祝愿他们能够永远相亲相爱，直到白头。

在婚礼中，主持人的讲话起着决定性的作用，以上的现代中式婚礼主持词范文，希望能给大家一个参考。

春季婚礼主持词(2)

话外音： 灯光已经亮起，音乐已经奏响，而 ， ，他们的幸福新生活此刻正式拉开帷幕!

(主持人在音乐下健步登场)

开场白：带着久久的期待，带着悠悠的情怀，越过千年的风云，踏过万古的尘埃，大千世界， 茫茫人海，有缘人得以相识相爱，朋友们!如果这不是缘分的巧合，那么这一定是命运的安排。(手势)

欢迎大家相约来到这里，让我们共同感受 、 此生不渝的真爱，欢迎你们!(手势打开，鞠躬致谢)

辗转千万年，我们每个人都在追寻，追寻一个细水长流的情感，一种可以承受回味的感受，如果将这感受和情感化作两个字，我相信这两个字就叫做幸福。所以，主持人新春首先祝愿现场所有来宾都能够幸福，祝大家幸福!

新郎登场(一对新人历经风雨之后，终于等到了他们人生最幸福的时刻，让我们掌声有请幸福的新郎入场。)

(新郎手捧鲜花登场)

新郎讲话：今天非常高兴能够邀请这么多的亲朋好友来参加我的婚礼，我真的非常激动。婚礼是人生中最重要的时刻，有你们的到来，我感到十分荣幸，今天是个好日子，希望我的这份喜悦，能够给你们带来快乐，祝你们以后的生活幸福快乐!谢谢大家!(行鞠躬礼)

朋友们!新郎的等待正是为了迎接新娘的到来，所以这一刻，让我们共同期待幸福之门的打开!(声调高亢深沉)

(幸福门开，四位伴郎伴娘走在前面，列队让开，新娘出现)

美丽的新娘可爱的公主在向她的幸福瞻望着，而此刻新郎面对前面的幸福，还等待什么呢?向你的幸福出发吧!(声调高亢深沉)

(新郎走到新娘面前单膝下跪)： ，我爱你，嫁给我吧!

美丽的未来已经展开，幸福的前方就在脚下，来宾朋友们，让我们以双手为一，让爱飞翔，响起掌声，请一对新人迈开脚步，向爱出发!(四位伴郎伴娘随后登上舞台站立两旁)

朋友们，在祖国九百六十万平方公里的神州大地上，我们即将见证一对华夏儿女人生最为精彩的时刻，而此刻站在这个舞台上的就是这个世界上最为幸福的两个人，那我们把无尽的祝福送给他们!

(掌声响起，新人鞠躬致谢)

主题春季拉练心得体会范文六

东风洒雨露，会人天地看。道由白云尽，春与青溪长。在此春暖花开日，草长莺飞时，为活跃校园文化氛围，响应构建和谐校园的号召，宣传贯彻大学生强身健体，给更多的同学提供娱乐交流增进友谊的机会，更好的发展社团文化，更好的服务广大的同学，特开展此次形式灵活多样、难度系数低、参与度广的春季趣味运动会。这将是一场脑力与体力、个性与团结的体育大聚会。我们中心希望借此提高学生综合素质，为学生搭建了一个展示才华、锻炼自我的平台。同时我们中心希望通过此次活动给全院各社团提供一个相互交流相互学习的机会，以此达到全院各社团相互团结的目的。

1、响应构建和谐校园的号召，活跃校园文化氛围，宣传贯彻大学生强生健体。

2、融娱乐与运动中，让广大同学在得到身体锻炼的同时更能够释放自我，健康心理。

3、给各学院心理自助中心提供一个相互交流相互沟通的平台，在轻松和谐的氛围里提升组织内聚力。

中国矿业大学文法学院各个社团

4月17日上午9：00——11：00

梅苑篮球场

1、前期宣传：

（1）文法心理自助中心策划部做前期策划书，并于4月10日将各策划书副本发给文法心理自助中心主任团以及其他各部，以方便大家交流安排工作。

（2）文法心理自助中心宣传部、策划部负责通知全院各社团。

2、活动中期：

（1）中心各部门分别负责一个比赛项目并在梅苑篮球场分区进行（辅导咨询部：疯狂保龄球；秘书部：瞎子背瘸子；

编辑部：掌上明珠；宣传部：户外寻宝；心灵部落：默契大

投篮；策划部：相濡以沫接力赛），活动开展前要求各部门详细了解自己部门负责的活动细则，掌握活动的裁判标准，关于具体项目的开展，可由各部门自由发挥。

（2）比赛进行时文法心理自助中心全体部员负责维持现场秩序，保护参赛选手安全，防止意外发生。裁判公平、公正，不能故意偏袒参赛任一方。

3、活动后期：打扫比赛场地，整理会场，发放奖状。

全院各社团组队参赛（人数为10—15人）

（1）各项比赛同时进行，各院参赛队可自行安排各项比赛参赛人员。

（2）比赛实行累计积分制，共设团体奖六名（一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名），单项奖六名。（注：单项奖是专为各项比赛中表现突出的个人所设）

（3）各社团可以自由选择参赛项目，任何一项比赛参赛次数不限，但是只有第一次参加的比赛成绩被记入记分卡，此后再玩，成绩不再记入记分卡。

（4）各社团成员在所有赛项中得到的积分加起来即为该队的总积分，团体奖将根据各队的总积分来决定。（注：各队可以有选择的参加赛项，即可否参加赛项一样多，各社团在各单项比赛中所得的分累加即全部参加，也可以部分参加。不过，最后算总积分不考虑是为该社团的总积分）

（5）各赛项根据具体情况不同，由负责该活动的文法心理自助中心的部门灵活处之。

1、掌上明珠

1）比赛方法：每轮比赛4个代表队参加，每队4人，各队成员相距1米，进行传递乒乓球接力。抽签决定哪四个队一组参加比赛。每轮比赛的获胜者进入决赛。决赛第一名到第四名积分按照7、5、3、1来记分。

2）道具：四件军训外套，4个乒乓球，16副乒乓球拍

3）详细规则：各队接力赛的第一人在裁判宣布开始后，先原地转三圈，然后用乒乓球拍颠着乒乓球传递给下一个。途中不允许用手碰球，若途中球掉了，从球落地处重新颠起球继续。当第三个人快跑到第四个人的时候，在第三个人到达规定地点时，第四个人，穿外套，然后第三个人将球传递给第四个人，第四个人颠球依次跑过第三个、第二个人，将球传递给第一个，此时，比赛结束。首先完成的队伍获胜。

2、瞎子背瘸子

1）比赛方法：每组比赛由4队参加，每队2人，一男一女或两男两女。每队分别站在起点上，背的人作“瞎子”用纱布蒙住眼睛，被背的人代替“瘸子”的身份。在裁判喊预备时，“瞎子”要背起“瘸子”。施令后，4队一起向终点跑去。起点与终点距离50米，中间设置若干障碍物。

2）道具：四条能遮住眼睛的布条，若干椅子作障碍物，口哨

3）详细规则：赛前由裁判检查“瞎子”的眼睛是否被蒙住。检查完毕，裁判发令，开跑。跑的过程中，由“瘸子”指路。途中若“瞎子”拿掉布条或故意将布条弄松以至于可以看清路途，则被判为犯规，取消比赛资格。途中“瘸子”若从“瞎子”的背上掉下，则要在原地重返“瞎子”的背上。若“瘸子”从“瞎子”背上掉下3次以上（不包括3次），则被判为零分。

3、户外寻宝

1）比赛方法：各院心理自助中心派一个人参加比赛。所有参赛者同时寻宝，不分先后。首先，各参赛者从裁判那里听一个提示，然后根据提示去寻找下一个提示，一步步接近宝藏。最先寻得宝藏者获胜，比赛结束，获胜者积5分。

2）道具：一些写有提示的小纸条，一些标识

3）详细规则：各队参赛者独立去完成探宝任务，不得两三个参赛者组队去寻宝。每到一处提示点，共有16个提示纸条，参赛者只能选择其一，不能全部打开。每处提示点附近有一裁判监督。违者视为自动放弃比赛。禁止同院心理自助中心成员协助，违者亦视为自动弃权。

4、相濡以沫接力赛

1）比赛方法：每组比赛由三队参加，每队四人。各队成员双手背后，相距2米左右，前一位成员用牙齿咬住装有半杯水的一次性塑料杯，快速跑至下一位队友处，将杯中的水倒在队友咬住的空杯子中，以此类推。最后根据杯中所剩的水的多少排出1、2、3名。第一名记5分，第二名记3分，第三名记1分。根据到达终点的时间长短分出1、2、3。第一名记2分，第二名记1分，第三名记0.5分。然后将分数累加即为各队此项比赛的分数。（此项比赛限制时间为10分钟，超过十分钟未到达终点者，两项记分均为零。）

2）道具：一次性塑料杯，水

3）详细规则：只有第一个开始者的杯中是有水的，参赛者在向其队友倒水的过程中不能用手。中途水完全洒完的的队伍，若是这一轮的冠军还没产生，可以从断了的人那里重新再在其杯中倒水接力（注：是在前一位传递者杯中倒水，使其从新向后一位队友倒水）。但是，即便此队后来居上赢得冠军，第一名原规定的得分减去一分为该队的最终成绩。

5、默契大投篮

1）比赛方法：每组比赛三队（暂定）同时参加，每队两名参赛选手参赛。比赛开始，各队一名选手手持一个筐，站在距另一名选手10米开外，另一名选手背对同伴手持网球向后投，投入筐中多者取胜。

2）道具：筐（或放杂物的筒若干）、网球30个左右。

3）详细规则：接球者可以在双脚固定在所规定的圈子内以任何方式去接球。球从筐中弹出的不算。投球者也必须在规定地点投球，否则即便得分也无效。投进一个球0.5分。

6、疯狂保龄球

1）道具：若干装有水的瓶子，若干篮球，

2）比赛方法：每轮比赛四队同时参加，抽签决定组合情况。每队派一人参赛。参赛者在裁判宣布开始后，闭上眼睛转三圈。然后以投保龄球的方式投球，击倒瓶子最多者获胜，进入决赛。决赛第一到第四名的积分按照7、5、3、1来记分。参赛者必须以球近乎贴于地面的要求投球，禁止参赛者用球砸瓶子使之倒下，违者记零分。

注：以上六项比赛，负责各项比赛的心理自助中心的各部可根据具体情况做相应的调整，更改。即，此策划仅为参考，各项具体的一些细则可能会做相应调整。不过，比赛当天，各社团参加各项比赛前，各项比赛负责人都会再做相关说明。

请各社团提前20分钟到场有序签到，领取记分卡。

奖状10元

其他30元

合计：40元

主题春季拉练心得体会范文七

各位运动员、裁判员、老师们、同学们：

大家好！

今天，我们带着满心的喜悦，伴着充满青春活力的乐曲，和着全校师生坚强的脚步，迎来了我校20xx年春季田径运动会的隆重召开。

近年来，我校坚持教育创新理念，不断加强教育现代化建设，不断提高教育教学水平，学校在改善办学条件，提高教学质量的同时，始终坚持全面贯彻教育方针，大力推进素质教育，特别注重提高学生的身体素质。我校春季运动会的举办，正是我们大力实施素质教育的具体表现，也给予了同学们一个自我管理、自我发展个性特长的舞台。这次运动会是对同学们心理素质、体育素质、体育运动水平的一次测试和验收，也是对全体学生组织纪律和精神风貌的大检阅。我相信，我们的同学一定能在这次运动会上大显身手，充分展示自己平时刻苦训练的成果。同时我也希望，通过这次运动会进一步推动我们学校体育活动的蓬勃开展，让同学们学会健体，学会强身，真正成为不但学习好、更要身体棒、德智体美劳全面发展的优秀人才。为使本次运动会达到预期的目的，我代表大会组委会对大会人员提出以下要求：

希望每位运动员精神饱满，斗志昂扬，拼出成绩，赛出风格。让青春的活力迸发在赛场上的每个角落。发扬更高、更快、更强的奥运精神，安全参赛、文明参赛、规范参赛。赛前作好准备活动，赛中遵守各项规则，服从裁判。参与就是成功，坚持就是胜利。好的名次值得骄傲，而顽强的毅力更是每个运动员的优秀品质的展示，不论比赛成绩如何，我们将为每一位赛场上拼搏的运动员呐喊加油。

希望全体裁判员、工作人员忠与职守，树立安全第一意识，热情服务意识，严守规则意识。做到公正裁判，热情服务。为各项竞赛创造良好的工作氛围，保证比赛顺利进行。

对于没有比赛项目的同学，要服从大会管理，做文明观众，积极写作稿件，为运动员摇旗呐喊、加油助威，争做精神文明代表队。

希望各班班主任老师，做好学生的组织工作，对学生进行安全教育、卫生教育，保持良好的大会秩序。

我相信，有运动员的拼搏，有裁判员、班主任的辛勤工作，有全体同学团结、友谊、拼搏、创新的精神，我们一定能取得比赛成绩和精神文明的双丰收。

最后，预祝本次运动会圆满成功！

谢谢大家！