挑战自我登珠峰心得体会及感悟 第一次攀登珠峰(三篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

对于挑战自我登珠峰心得体会及感悟一

1．正确认识自我，展现自我风采，树立信心，增进同学之间的相互了解。

2．明了做自我介绍时要注意的事项。

3．在介绍自我的基础上进行写作练习，要求尽可能集中、明了、简洁地表现出自己的个性，力求写出一点新意。

一课时

一、导入

自我介绍是向别人展示你自己的一个重要手段，自我介绍好不好，不仅直接关系到你给别人的第一印象的好坏，而且可能会影响到以后交往的顺利与否。自我介绍同时也是认识自我的手段。

二、展开

（一）品析教材第99页的案例

学生看完案例后

师问：孙阳的介绍为什么会得到同学热烈的掌声？同学们为什么很快就记住他了呢？

（生答的同时，老师做讲解）孙阳的介绍简单明了，语言有特色，详略有别，运用典型事例印证，给人深刻印象。

(二)1-2个学生上台做自我介绍（每讲完一个，就让其他学生评论上台学生所做的自我介绍的优缺点，与此同时，老师做点评。）

（三）讲解自我介绍技巧

1、一定要自信，要有充足的准备。

天生我材心有用。——李白

自信是成功的第一秘诀。——爱默生

哈佛校训：机会永远都是留给有准备的人。

不打无准备之仗！

没有调查就没有发言权！（毛泽东）

磨刀不误砍柴工！

机遇偏爱那些有准备的头脑。

预则立，不预则废。

临时抱佛脚，事情易办糟。

2、要有具体材料，不要作秀表演。

问题：（1）第一、没有具体的介绍。

自我介绍时，最普遍、最严重的毛病，是学生根本没介绍具体情况，缺乏起码的要素，缺乏基本的信息。许多人只在开头点了一句“我叫某某某”，之后就完全离题，空发议论，没有任何属于个人的事实。

换言之，如果去掉“我叫某某某”，其余内容人人都可以照搬，个个都能够套用，那还叫“自我介绍”吗?还有人连自己姓甚名谁、家住哪里、芳龄几何都不提，该讲的不讲，却大谈什么“人生”、“坎坷”、“梦想”之类，完全是文不对题、华而不实，纯粹是作秀表演。

举例：小品《不差钱》

毕福剑：按照我们的规矩，自报家门

赵本山：从前面开始，不要紧张

毛毛：我是来自大城市铁岭莲花赤水沟子，我名字叫鸭蛋，今天心情非常的冲动，今夜阳光明媚，今夜多云转晴。

小沈阳：唉呀妈呀，报天气预报啊

毛毛：心情从多云转晴了，为什么啊，我找到我老爷了，我老爷太好了，能带我上溜光大道。

毕福剑：《星光大道》

毛毛：我非常感谢我老爷给我这次机会，太感谢你了，真的能带上我到大道，我感谢你八辈祖宗，我代表八辈祖宗感谢你，我这辈子不会忘记你的，我做鬼也不放过你的。

自我介绍就是严格意义上的自我介绍，是你对别人的汇报，也是别人对你的了解，这完全靠材料取胜，靠用事实说话。介绍时，最好每一句话都有你个人的特色，都应该只属于你而不属于别人。介绍时，最好每一句话都有信息点，都是一个事实，自己应该少发议论，少作评价。只要摆出材料，“用事实说话”，别人自会从中得出总体印象的。

（2）第二、只有空洞的抒情。

没有具体的介绍，就只剩下空洞的抒情了。大家知道，“介绍”一类文章应该属于“说明文”范畴，而没有材料的介绍就只好靠空洞的抒情来撑门面了。特别是有些擅长写作的“秀才”们，齿于摆材料，而片面地追求所谓的“文采”和“哲理”，于是就写成了文绉绉的“抒情文”。

举例：·平平凡凡的我，却不愿过关在火柴盒里的生活：飞扬的个性，青春的激情，开朗的性格，总觉得自己应该展翅飞翔!·有人说，用一种冷静的态度和冷峻的眼光看待这个世界，文字中自然免不了有忧郁的美，或美的忧郁。我说不是。我把每一个有朝霞的早晨，看作是周末的早晨。但当时间消逝，我发现是在放纵自己。我开始打点行装，开始漫长的人生跋涉。

乍一看，这些话很有文采，很浪漫，其实都很空洞，没有实际内容，颇有点无病呻吟的味道，矫揉造作，透出一股浓浓的