文明上网杜绝上瘾心得体会及收获 健康上网文明上网感悟(7篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

最新文明上网杜绝上瘾心得体会及收获一

2、粒米虽小君莫扔，勤俭节约留美名

3、珍惜粮食，远离浪费

4、节约用水一点一滴，珍惜粮食一颗一粒

5、节约光荣，人见人赞;浪费可耻，谁闻谁恶

6、粒米虽小犹不易，莫把辛苦当儿戏

7、滴水凑成河，粒米凑成箩

8、文明就餐礼貌待人

9、勤俭节约是中华民族的传统美德

10、爱护公共设备，尽你我应有的责任

11、自觉排队，文明就餐

12、文明用餐，保持好心情

13、食不净则多病，食不尽则多蝇

14、即使饥肠辘辘，也要风度依然

15、饭菜穿肠过，礼让心中留

16、为了你和他人健康，不要在饭堂内吸烟

17、病从口入，饭前洗手

18、一粒米，千滴汗，粒粒粮食汗珠换

19、当知盘中餐，粒粒皆辛苦

20、陶冶健康情操，建设文明餐厅

21、一粥一饭当思来之不易，一丝一缕恒念物力维艰

22、爱护公共设施，提高自我修养

23、良好的卫生习惯是身体健康的保障

24、餐厅是我家，清洁靠大家

25、用膳后应自觉清理剩菜残羹

最新文明上网杜绝上瘾心得体会及收获二

31、重言教、重身教、严以律己、学知识、学品德、宽以待人。

32、君子爱绿，行之有道。

33、您的自觉贡献，才有学校的辉煌。

34、用微笑面对他人，让校园充满阳光。

35、爱护我校环境就像爱护自己的眼睛一样。

36、管理始于训练，止于训练。

37、21世纪没有危机感就是最大的危机。

38、质量——恒古不变的致胜之道。

39、文明、整洁、卫生，新风、新貌、新人。

40、考上高中正英才，勤奋努力在今朝。

41、学贯二酋，潇洒才子;谦恭礼让，厚德君子。

42、协力抓发展，艰苦奋斗创新业。

43、实施成效要展现，持之以恒是关键。

44、一起来做美女吧：语言美，行为美，心灵美。

45、小小一口痰，细菌千千万;为了你我他，吐痰勿随便。

46、拾起一片纸屑，净化一寸空间，美化一次心灵。

47、百尽竿头，更进一步。

48、清洁从一点一滴抓起，习惯从一举一动养成。

49、和谐校园，科学发展，言行文明，幸福安宁。

50、文墨知识院，温润和暖园。

51、齐拼搏，创佳绩，携手共建美好陶院。

52、正直做人，健康成才。

53、德育贵在修身，文明贵在行动。

54、文明是摩擦的灵丹，是和谐的妙药。

55、待人以文明，受人以尊敬。

56、改陋习，树新风，养成良好卫生习惯。

57、改善既改革，改革先革心。

58、成功之路，苑中起步。

59、人人遵守社会公德，个个爱护公共环境。

60、你一点，我一滴，节约水资源，从你我做起。

最新文明上网杜绝上瘾心得体会及收获三

：志存高远，脚踏实地，青春飞扬，永不言弃!

严纪律、浓学风;学会学习，学会做人。

：《为自己骄傲》

：班级公约牢记心，行为习惯常对照;

同学之间勤勉励，道德情操修养好。

共同约定要做到，学风班风自然好;

全班同学共努力，全面发展齐奋进!

一、进校：穿戴整洁重仪表，备齐用品准时到;

见到老师问声好，做到文明有礼貌。

二、早读：勤奋好学争分秒，贵在自觉效率高;

语数英政史地生，不分主次都重要。

三、出操：出操整队快静齐，动作规范多矫健;

天天锻炼身体好，身体好学习才好。

四、上课：铃声一响进教室，专心听讲勤思考;

积极举手敢发言，尊敬师长听教导。

五、课间：课间休息不吵闹，下课书本准备好;

勤俭节约爱公物，遵循公德很重要。

六、学习：各门功课要学好，遵守纪律最重要;

预习复习要自觉，环环相扣才生效。

七、作业：审清题意独立做，格式规范不抄袭;

课本整洁字端正，保质保量按时交。

八、纪律：迟到早退不再有，缺课旷课咱不会;

打架骂人离我远，脏话绰号咱不沾。

九、卫生：个人卫生很重要，公共卫生也要搞;

奇装异服咱不穿，长甲长发咱不留。

十、礼仪：相逢点头微微笑，见人礼貌问声好;

求人要说“请”，走开“再见”不能少。

十一、离校：值日卫生勤打扫，按时离校关门窗;

横穿马路站看行，安全法规要记牢。

十二、课外：不打游戏不上网，课外书籍多阅览;

勤劳懂事人人夸，严于律己好学生。

最新文明上网杜绝上瘾心得体会及收获四

导言: 在我国约2650万网民中，18-24岁者占到36.8%，而这正是大学生所处的年龄段。作为网民主体之一的大学生的上网行为是否健康,直接关系着网络文明和大学生的成长发展。掌握大学生上网的基本情况，对对加强高校的网络阵地建设和培养高素质的大学生网民都具有重要意义。网络作为一个新兴的信息传播工具，近几年在大学里日趋流行，受到愈来愈多的大学生的青睐。网上聊天、发e-mail给好友、网上浏览新闻……网络对当今大学生的影响已经深入到其生活的方方面面。尽管网络存在着诸多优点，但是我们应该清醒地看到，网络信息的复杂性和开放性容易令部分同学对其产生过度依赖，从而造成大学生心理不健康，导致人格的发育不健全。那么，网络时代的大学校园，到底对当代大学生学习、生活模式存在着怎样的影响，又是怎样改变着大学生的价值观和人生观呢?为了具体了解到当前大学生上网情况，我利用这次机会对我们学校的学生做了一个初步的调查。

本次调查以大一的旅游管理专业的40名同学(男女各20名)和大三社会工作的10名男生为调查对象。因为大一相对其他年纪有充裕的课外上网时间，大三受近几年大学生就业压力增大及考研等原因，对上网的关注度相对淡薄一些。本次调查主要采取问卷调查法。问卷由15个选择题构成，主要询问了上网的时间和其他人对网络的看法以及上网的内容。本次调查实际发放了50份问卷，实际收回50份，有效问卷49份，有效回收率98%，这么高的回收率对调查来说是比较有利的，反映的情况也比较真实。

根据调查问卷，网络知识的获得有52%的人是通过自学，通过同学获得的占32%。而从学校获得才18%，可以反映出学校网络知识教育的不到位，可能是学校开设的网络教育课程不是很多，对学校网络知识的宣传也没用着重。学生对从学校获得网络知识失去信心。

大学生上网的环境差，在网吧上网占到80%，学校上网占了10%，而自己拥有电脑的才占4%，无论在网吧还是在学校都非常拥挤，且空气是相当污浊，尤其是网吧，每台电脑所占面积还不超过1.5平方米。

对于上网的动机，由于学习需要才占24%，打发时间占了28%，可以看出大学生的课外生活非常单调，习惯依赖上网来打发自己的时间，真正利用网络来提高自己的学习的很少。在调查中，大一女生打发时间占了20%，因为大一女生的适应环境的能力较差，而且谈恋爱的不多，所以选择上网来度过漫长的课外时间。高中可能接触网络的同学都很少，所以有10%的学生是由于好奇心去上网的。

在上网的费用上，48%的学生每个月都在50-100元，几乎占了生活费的6分之一，不足10元的仅有18%，由此可见大学生还是很重视上网的。有8%的学生上网费用在100元以上，几乎天天都在网吧。对于这么高的网费的来源零花钱占到了76%，还有2%的同学是跟同学来借钱上网的，那些借钱上网的同学应该好好反省了，在大学生的零花钱的使用上，上网占到了很大的比例。

在工作日中一星期上网的时间在4-10小时占44%，周末或节假日中10小时以下的最多占38%，从这点可以看出在节假日学生还是选择出去到同学拿玩或者旅游回家等，而在平时的工作日大家都把这些分散的时间用来上网，因为上网具有临时性，不需要有很多的准备。所以大学生的平时课余时间分配不合理，课后学习看书的时间太少，网络对学生的影响很大。在上网的时间中58%的学生都是不定时的，32%的学生选择在晚上上网。我们学校没用规定上晚自习，而在高中天天上晚自习大家都很厌恶了，到了大学很少人选择自己去上晚自习，在这短短的几个小时中大家选择了上网。在我上网的经历中，晚上都是排队上网的，学生白天都要上课。

64%的同学认为父母或老师只了解一点点的网络知识，20%的人认为其父母或老师一点点都不了解网络知识，了解的只占了14%。可以看出在对待学生上网的问题上是很片面的，

不具有科学性。家长和老师本身应该加深对网络知识的了解才能正确引导学生如何面对网络。在看待学生上网的问题上同意孩子适当可以上网，禁止上网的占8%，任其自然的占24%，没有一个无条件支持上网的，说明了家长和老师对学生的上网态度还是比较坚决的，都是采取保守的态度，好像怕网络会给学生造成多大的坏影响。这也是家长和老师对网络不了解而造成的。随着学生的长大，特别是高中毕业后上网问题有所放松。但给他们的第一印象是最好不要去上网。家长在反对学生上网的理由中怕学生浪费时间，影响学习的占68%，怕学生易受网络上不良信息的误导，影响身心健康的占30%，从这点来看家长更在意学生的学习和课余时间的利用，对于学生的身心健康可能关心的较小。增加开支的只占了2%，家长在对学生的培养中所花的钱和时间不是太在乎，一般家长认为只要学生能考上什么就是炸锅卖铁也给学生读书。但是只注重学生的时间和学习成绩，忽略了学生成长过程中的身心健康的发展。

学生上网的目的很多，但是最主要的大概就查找学习资料(material)聊天交友和娱乐音乐。其中最多的是娱乐音乐有72%，其次是聊天交友的是70%，学习只有48%。可以看出学生对于网络的利用只局限在娱乐交友方面，而真正的利用网络来获得更多的知识还是较少，这正好跟学生上网的动机打发时间相吻合，学生在网络上发掘的有用的东西太少。而阅读新闻只有24%，网络信息具有及时，准确，可用性但是学生对这点资源没有很好的利用上。

上网时间以后分为白天上，还有就是晚上通宵上网了，通宵上相对比较便宜的。但是通宵上网对人的身体健康不利，容易让人神经迷乱，认为可以偶然通宵上网的占68%，坚决反对和很赞同的都一样占16%。学生不但是为了省钱来通宵上，而且通宵可以调节人的生活，所以还是有很多人乐意偶尔去的。现在网络游戏非常盛行，对于游戏我们应该用辩证的眼光看，虽然很多人沉迷于网络游戏，甚至不可自拔。但是游戏毕竟能给人们带来快乐和开心的一面，所以自制力不好的学生最好不要去玩网络游戏，一旦上瘾后果就严重了。通过调查40%的人认为可以适当去玩，26%的人认为网络游戏毫无意义不应该去玩。但是一般的喜欢上网的人都玩网络游戏，因为其他事情不可能占用很长时间的。

对于身边喜欢上网的人，我们应该怎么看待呢?62%的人是一种漠不关心的态度，适当说服别人少上的只占了22%，因为大家都喜欢上网，而且上网对别人没有很大的影响。大部分人可能会对比较亲近一点的朋友说服，而一般的同学要是那么做可能会遭别人反对。上网对一个人的影响不是太直接，所以大家都没很去重视。

网络能给人们生活带来很大的帮助，大学生通过网络接触到前所未有的广阔空间，能更加有效和广泛地获取信息、学习知识、交流情感和了解社会;另一方面，网络空间又以令人眩晕的色彩诱惑着涉世不深的学生，使得部分学生遭遇到一定的迷茫。网络向大学生展示了各类知识结构，对于知识选择的灵活性大大增加，学习的主动性也大大提高，学习的内容自然大大超出了狭隘的课本范围，这对于大学生能力的提高应是大有裨益的。对于网络所带给你的知识跟你想象中的相比哪个多一点呢?40%的人都没考虑过这个问题，36%的人觉得网络带给自己的超出自己的预料，只有24%的人觉得网络没有带来很多能被自己利用的知识。其实这要看我们怎么去利用这个网络资源，也跟我们自身的水平知识相关，不同的人利用网络资源的情况也不同的，小学生跟博士生相比，很明显博士生就能很好的利用网络资源。但是对于我们大学生来说水平都差不多，而且我们对网络知识了解的差不多了，我们可以尽可能的利用网络知识来充实自己。

通过对这个问卷的分析，我们可以看出大学生上网问题存在这几点不足：

沉迷于网络的虚拟化。大学生感兴趣的两个重要主题是网上交友和网上恋爱，这两个主题又是和网上聊天分不开的。对于聊天的评价，有人认为是排解现实中压抑不满的重要方式，有人认为是展现另一个自我的途径，有人认为是最好的消遣方式，有人认为是重要的交友途径，也有人认为是无聊。

第一， 影响学习成绩。由于大学生的课程比较松，课余时间上网的较多，所以课后复习这一工作作的不够，一旦沉迷网络成绩可能是一落千丈，对学生的成绩有很大害处。

第二， 既费钱，又影响身体健康。上网的环境以及网费的对学生有很大的影响。一小时一块半，一般人一次上网都要5块钱以上。要是喜欢上网的可能要用更多的网费，网吧的空气容易让人头晕目眩，甚至有人不习惯出现欧土等异常反映。

第三， 网络知识贫乏。许多大学生在网上除了聊天、使用免费电子信箱、看新闻外，就不知道做什么。只喜欢玩游戏，聊天交友这类。所以学生在对网络的利用还是比较贫乏的。很少人知道发贺卡，电子邮件等一些网络常用的工具。对网络知识了解更少，更不要说黑客技术等。

第四， 随意性大。从上网原因和聊天话题两方面都体现出大学生上网存在较强随意性。都没有一定的目的，完全是为了打发时间。更多的人都不知道上网来做什么的。

对此，我们的老师还有学生自己要进行反省，学校进行宣传网络科学知识，以及网络给我们带来的好处还有错误使用网络所带来的后果。正确引导我们学生使用正确网络资源，让我们走在网络知识的前沿，不断的增加就业信息和其他相关知识。充分把握网络带给我们的每一个信息。它提供了一个接触社会的个性化和国际化的空间，给了大学生一个展示自身能力的大舞台。我们应该用更多的精力关注网络上真正有价值的信息，通过网络接触社会，提高辨识和思考的能力。对网吧的管理也进行改进，限制学生浏览一些非法淫秽网站，做一个有素质的网民。对沉迷于网络游戏的同学进行思想教育宣传，努力从游戏中拔出来。正确的利用网络带给我们的信息，才能更有利于大学生的发展和成长。

网络在对于大学生获取信息、关注社会发展趋势、了解自己专业发展方向及专业动态等扮演着重要的角色，但若利用网络过度地玩游戏，则对学生的身心健康造成很大的损害;大学生接触网络比较濒繁，说明了网络对大学生重要之外，也说明了大学生由自己支配的时间较多，这更显出大学生合理安排上网时间的重要性;学校应该开设一些基本的电脑网络课程，这样学生就可以利用课余的时间来参加一些的电脑网络知识的培训、选修电脑课程等，用来增加大学生的电脑方面的知识以及提高能力;学校应该加强对大学生上网的引导和管理，针对一部分大学生自律能力不强的特点，学校应该制定相关规章制度，防止学生沉迷于网络而影响学习，让学生自己明白沉溺于网络对自己是没有好处的，应该把时间充分而合理的利用起来，多学些知识，多参加社会活动。

对于调查结果的思考：信息时代匆匆的步伐让大学生不能不使用和接受网络，不管它会带来多大的冲击，也这种冲击中夹杂着多少不良的成分。大学生终归是离不开网络的。为什么同样是应用网络，大学生就不能挖掘出最实际的意义，而仅仅停留于娱乐和消遣?这恐怕就是一个认识和对待新事物的态度问题了。对于这样一种新事物，既不能视之如洪水猛兽，因为它会带来某些负面的影响而因噎废食;也不能盲目的鼓吹它有怎样的优点。作为大学生，

应该认识到沉溺于网上娱乐的不利，用更多的精力关注网络上真正有价值的信息，通过网络接触社会，提高辨识和思考的能力。网络提供了大量信息，又提供了一个接触社会的个性化和国际化的空间，给了大学生一个展示自身能力的大舞台。并不否认网络同时会带来了一些不良的信息，特别对于大学生而言，完整的价值观念还未形成，好奇心又很强，很容易受到外来事物的影响。网络完全开放和虚拟的空间可以让大学生随心所欲的表现自己，但如果把握得不好，猎奇的心态和过分追求个性张扬的心理也许会把大学生引入歧途。所以在纷繁的现象背后，我们应该有清醒的头脑来看待网络。

最新文明上网杜绝上瘾心得体会及收获五

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

随着时代的进步，生活变富裕，信仰迷茫。然而，人们忘记文明礼仪、忘记了中国五千年来的美誉之称——“礼仪之邦”。中国美誉“礼仪之邦”也渐渐地让人不认可……

一个人不文明，会带动一群人;一群人不文明，就会带动一个集体;一个集体不文明的人，会带动更多的人……文明礼仪对一个国家的形象、前途大有影响。没了文明礼仪，其他国家会瞧不起你。相反，一个国家拥有了文明礼仪，别人和你相处就恰似正在欣赏一幅让人赏心悦目的画。虽然中华民族的传统美德依然传承，就整体情况看，确实存在下降的，特别是对小学生的约束力越来越少。有些人在学校里，不会尊重他人，不礼让，不礼貌;在社会上不懂得称呼他人，甚至满口粗言!文明礼仪也是成长的需要。一个注重自身修养，重礼仪的人才可能成为优秀的人、有用的人、品行兼优的人。古希腊哲人赫拉克利特也说：“礼貌是有教养的人的第二个太阳”。这些都充分说明“文明和礼仪”是何等重要。

其实，我们的校园已经出现许许多多的不文明的现象，如：有的教师门前大大小小的纸团都一直躺在那里;有的洗手间里总是能听到水龙头在“哗哗”地流泪;有的同学还默默地在草坪上留下几个狠狠的脚印……难道这就是一个“礼仪之邦”的后人应该做的吗?不，我们不能这样继续发展下去，否则后果不堪设想。

其实，要想做到“文明”二字，还真得靠自觉。即使有老师天天看管你，那也管不了一世的。哪怕你做一件再小不过的小事也叫文明呀!

希望大家以后讲文明话，做文明人，行文明路，做文明事，共创和谐校园!

我的演讲完毕，谢谢大家!

最新文明上网杜绝上瘾心得体会及收获六

为共同维护网络安全，提升广大人民群众在网络空间的获得感、幸福感、安全感，现向全县广大网民发出如下倡议：

一、坚守法律底线，做网络法制的建设者。自觉遵守宪法和《网络安全法》等互联网相关法律法规，自觉选择健康信息，不参与有害和无用信息的制作和传播，拒绝传播违反国家法律、影响国家安全、破坏社会稳定、破坏民族团结和宗教信仰的信息。

二、强化安全意识，做网络安全的维护者。坚守社会主义制度底线和国家利益底线，合理使用网络资源，不通过互联网传输有害国家和人民利益的文字、图片、视频等内容，不通过互联网攻击网络系统、窃取各种秘密、积极监督举报各种危害网络安全的不法行为，推动网络空间安全发展。

三、崇尚社会公德，做网络文明的推动者。坚守社会公共秩序底线、道德风尚底线和信息真实性底线，认真践行社会主义核心价值观，理性上网、文明上网，自觉抵制网络虚假信息、低俗信息和网络谣言，拒绝网络低俗行为，坚决反对网络暴力，推动网络空间绿色发展。

四、唱响网络主旋律，做网络正能量传播者。自觉接受先进网络文化熏陶，远离不良网络信息。自觉在学习工作生活中、在网络空间里弘扬传播正能量，旗帜鲜明地驳斥杂音噪音，提倡先进文化，摒弃消极颓废，唱响网上“中国好声音”，促进绿色网络建设。

“网络安全为人民，网络安全靠人民”。维护网络安全是全社会共同责任。让我们从现在做起、从自己做起，坚持文明上网、文明办网，携手共建绿色、安全、文明、和谐的网络空间。

最新文明上网杜绝上瘾心得体会及收获七

老师们、同学们：

3月26日，是一年一度的全国中小学生安全教育日。那么中小学生的安全状况究竟如何?让我们聚焦校园，目睹一下那一个个令你、我震惊的沉重惨案吧。

20xx年3月6日上午11时许，江西省万载县某小学教学楼在爆炸中坍塌。4名教师和37位天真活泼的花季少年在事故中丧生;

20xx年，某省一学校的晨会上，上千名学生在楼梯争相拥挤，不幸造成28名孩子被挤死，59人受伤;

20xx年，辽宁省海城由于饮用有问题的豆奶致使近3000名学生集体中毒;20xx年，某市部分学生参加教师组织的非法补课，由于补课场所突然倒塌，造成15死20余人重伤的惨剧;

20xx年6月23日上午，在享有百年历史名校的苏州第四中学，两名学生因琐事发生不愉快，在教学大楼二楼厕所一学生将同班同学刺伤并自戕，被刺学生最终因为失血过多导致死亡。

有资料显示，全国每年平均有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有40名，这就是说每天都有一个教学班的孩子从这个世界上消失。那么学生在校园内学习生活，会存在哪些不安全隐患呢?校内易发生危险主要集中于：

一是安全措施不完备的学习设施和危险建筑。如实验室、食堂、厕所、宿舍等存有危险物场所和危险建筑意外倒塌引起的伤害;

二是集中在楼道、通道、台阶、校门等处发生的拥堵挤压造成的意外伤害;三是火灾事故、爆炸、食物中毒等意外伤害;

四是人生侵害，如杀人等刑事案件;

五是在文体活动中的意外伤害;

六是交通事故等等。

学校应成为安全的港湾，老师们，请时刻把学生的安全装在心中，为学生们开展好尊重生命，远离意外伤害的安全教育。同学们，请学习自我保护的方法，提高面对危险的逃生技能，在公共场所注意遵守秩序，在实验室里按照规程操作，不要再亲手去破坏那保障我们安全的消防设施，在上学、放学的路上，请遵守交通规则，注意交通安全。

十八世纪法国的思想家卢梭曾说：上帝是用模型来造人的，他在塑造了我之后，就把那个模型捣碎了。在这个世界上，每个生命都是惟一的。哪一个人不愿笑语常在，哪一个家庭不愿幸福美满。安全如同一根七彩的丝线把我们这一个个美好的愿望连接起来，构成一个稳定、祥和、五彩缤纷的美好世界。那一桩桩血淋淋的教训，一个个触目惊心的数字无时无刻不在告诉我们：校园安全教育不容忽视!百善文明为先，万思安全是重。文明在于细节处理，安全在于未然防患。

请记住：生命无价，珍爱生命。让我们积极行动起来，为彼此的生命撑起一片安全的天空。