阳光校园双减心得体会 学校双减政策心得体会(8篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

描写阳光校园双减心得体会一

健康是促进人类全面发展的必然要求。20xx年8月，在全国卫生与健康大会上强调：以人民为中心，以健康为根本，没有全民健康，就没有全面小康。

为了积极倡导健康生活方式理念，使全民健康素养不断提升、健康技能不断普及、健康行动不断推广，在此，我们向全县人民群众发出如下倡议：

一、树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。

二、践行“5125”健康生活理念。按照国家卫健委倡导的健康生活理念，做到每天给自己留5分钟发呆时间;每天运动1小时、掌握1项运动技巧和加入1个运动社群;按照新版《中国居民膳食指南》的建议，每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上食物,做到膳食多样化。

三、学习运动新知识，掌握健身好方法。要树立科学健身意识，主动学习健身知识，认真制定长期的健身计划;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

四、从我做起做到“三减”，减盐、减油、减糖;力争实现“三健”，健康口腔、健康体重、健康骨骼。

五、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，在推广健康生活方式中起带头作用，远离“烟、酒、肉”，拒绝“黄、赌、毒”，做文明健康生活的引导者、参与者、传播者。

六、积极响应国家“将健康融入所有政策”策略，主动参与到“健康社区”、“ 健康家庭”、“ 健康机关”等创建活动中。

七、倡导绿色环保、健康出行，热心环保和公益事业。

朋友们，让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，立足本职岗位，积极投身“健康祁阳”建设，为全面建成小康社会作出自己的贡献。

20xx年4月

描写阳光校园双减心得体会二

亲爱的同学们、敬爱的老师们：

大家好！我是来自高一（3）班的杨xx。

能够成为这一届高一第一位国旗下发言的学生，我感到很荣幸。首先谢谢的大家的支持。

冬天的风越吹越冷，转眼已经快到了万木萧索的季节。而对于我们高中生，冬季长跑的活动也拉开了帷幕。今天我演讲的题目是《阳光体育，冬季长跑》。

我知道，在我们身边，有百分之八十五的人都想再变瘦，有几乎百分之百的人想要一个好身材。可我们每天在学校学习，运动量难免不够，有的人光靠吃每顿很少的方法让自己瘦下来，这其实是不太健康的调节体重的方法。在全国第二次国民体质检测结果显示：学生超重和肥胖成为一个突出问题，7岁到18岁的中小学生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%；全国大、中、小学生视力不良率居高不下，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位； 青少年肺活量水平继续下降。20多年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。

面对这样的情况，现下摆在我们眼前的就有一个很好的对策：长跑。

有关专家表示，长跑有众多增强体质的益处，比如提高呼吸系统和心血管系统机能、改善肌体供氧状态、加快心肌代谢、提高心脏工作能力等等等等。当然，很明显的一点是：消耗热量，俗称“减肥”。另外，在大家的学习方面，长跑还能健脑，提高学习效益，对大脑记忆功能有增进作用。。

其实，体育运动本身就是乐趣。在心情低沉时，在精神落寞时，放下手中的事，在操场上尽情地跑两圈，结束后虽然气喘吁吁、大汗淋漓，但你会很奇妙地发现，浑身上下贯透一种着酣畅的感觉。回到教室学习，整个人会变得精神集中、血力满格。运动，真的是我们人生中必不可少的事物。洒出去的是汗水，收获的阳光明亮的精神。而正是这种精神引领着我们的人生与成长，成为我们拥有更宽大的格局、更广阔的心境的基础。拥有快乐与幸福也是一种能力呀。

所以在古希腊的岩石上，印刻着这样的格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。” 是的，想要得到敏捷和机智、健康和健美，想要得到顽强的意志、健全的人格，那就跑步吧！跑步无疑是最基本、最经典、最经济实惠、最容易做到的形式。

同学们，真心地接受长跑吧，不管你愿不愿意，它就在那里不来不去。放下那些抱怨、放下那些懒散与消沉吧，当你虔诚用心地做一件事的时候，它总会有某个地方触动你的心，为你带来意想不到的礼物。也祝愿大家在长跑中收获乐观向上的态度和坚韧不拔的意志，顺带着让学习与生活更上一层楼。

青春，就是要恣情挥洒我们的汗水，活出我们的蓬勃与精彩，才算不负这样一个浪漫美丽的年华。

我的演讲完了，谢谢大家！

描写阳光校园双减心得体会三

荣光依旧，服饰依旧，去学校的路途依旧。日子宛如淙淙流水的静淌依旧着。背起书包，从跨进校门的第一步起，时间告诉我——阳光的一天开始了。

似乎没一天都很疲惫，即使天空晴朗，即使笑声连绵，即使开了新课，而生活，也只是在两点一线间徘徊着。忽然脑子里冒出个念头，我要换一种方式生活。无法改变世界，无法改变命运，但——可以改变心态，改变生活。于是，携眷着星花般灿烂的精神，我，用心去度过美好的一天。

静静地，听着，听着老师竭尽所能，同学们发挥才智娓娓的讲述着曲折的《羚羊木雕》，故事一波三折，引人入胜，羚羊的命运与作者的决定都散发着魅力，深深地，犹如花香，不，是百合花的香，沁人心脾，让我陶醉其中，怡然自得。我带着一颗充满童心与无尽关爱的心去领悟爱的真谛——友谊的哲学。

课，终了。

仰望天花板，回眸起一年前的我，天真无邪，甘愿把自己的爱付出给朋友。而现在，依然不失那时的心，喜欢与朋友谈天论地，是上帝，让我有如此多的朋友。感谢你，阿门!

我，陷入沉思：

我不愿流落孤岛，也相信你更不愿意。无论何时，我们需要朋友。友谊是最完美的情谊，知己是最相投的默契，小时候的友谊，已随着纵然时光的飞逝而淡化了。岁月斗转星移，但深植在心间对朋友的爱，酒酿醇香……

我的朋友啊，在这阳光般的一天里，我更深悟了曾经花开花落是饥饿中美好的希冀。我始终以最美的眼光，对待最美的你。

阳光的一天，继续上演着。精神抖擞，我按耐不住青春的激情，努力的生活着。灿烂美好的一天在向我挥手。不再彷徨，不再怅惘，人生的精彩大门向我敞开，我没有理由拒绝它。我能做的，是最简单的事情——尽情演绎我的人生。

末了，这眼光的一天末了。而时间绝不戛然而止，生活依旧，学习依旧，我保持乐观心情依旧。我知道，还会迎接崭新的明天，依旧。不同寻常的，每一天我都有不同的体验，新的收获。起码今天，我是笑着对待生活，对待身边的朋友。是生活诠释了爱的意义——永驻友谊。请允许我一如既往的向