情绪教育心得体会及收获 情绪管理培训后的收获和感想(7篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

描写情绪教育心得体会及收获一

败兴而归 败兴：遇到和想象不一致的事而情绪低落。扫兴地归来

奋发图强 奋发：精神振作，情绪饱满；图：谋求；强：强大。振作精神，谋求强盛

忽冷忽热 指时而冷静，时而感情冲动，情绪不稳定

即景生情 指由眼前景象触发某种情绪、感想

哀感中年 形容人到中年对亲友离别的伤感情绪。

没精打彩 形容精神不振，情绪低落

黯然伤神 沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。

不能自已 已：停止。指无法控制自己，使激动的情绪平静下来。

垂头丧气 形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。

斗志昂扬 昂扬：情绪高涨。斗争的意志旺盛。

扼腕长叹 用手握腕，长声叹息。形容情绪激动的神态。

耳红面赤 耳朵和面部都红了。形容过于用力、情绪激动或羞愧时的脸色。

干柴烈火 形容男女之间强烈情欲要求，多用于不正当的男女关系。也形容情绪高涨。

激昂慷慨 精神振奋，情绪激昂，充满正气。

骄兵之计 故意向敌军示弱，以助长其骄傲情绪，使其轻敌大意的计策。

戒骄戒躁 警惕并防止产生骄傲和急躁情绪。

精神焕发 形容精神振作，情绪饱满。

慷慨激扬 激扬：振奋昂扬。精神振奋，意气昂扬。形容情绪、语调激动昂扬而充满正气。

慨当以慷 与“慷慨”意思相同，指充满正气，情绪激动。“当以”无实际意义。

牢骚满腹 一肚子委曲、不满的情绪。

慷慨悲歌 情绪激昂地唱歌，以抒发悲壮的胸怀。

慷慨陈词 慷慨：情绪激动，充满正气；陈：陈述；词：言词。指意气激昂地陈述自己的见解。

慷慨激昂 精神振奋，情绪激昂，充满正气。

口沸目赤 形容人情绪激动，声音脸色都很严厉的。样子。

离情别绪 分离前后惜别、相思的愁苦情绪。

慷慨赴义 慷慨：意气激昂，情绪激动。赴义：为正义而死。指大义凛然地为正义献身。

热火朝天 形容群众性的活动情绪热烈，气氛高涨，就象炽热的火焰照天燃烧一样。

群情鼎沸 形容群众的情绪异常激动，平静不下来。

谈虎色变 色：脸色。原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。

推涛作浪 作：兴起。推动波涛，掀起浪头。比喻助长坏人坏事，煽动情绪，制造事端。

掀风鼓浪 比喻煽动情绪，挑起事端。

兴风作浪 兴、作：引起。原指神话小说中妖魔鬼怪施展法术掀起风浪。后多比喻煽动情绪，挑起事端。

咬牙切齿 切齿：咬紧牙齿，表示痛恨。形容极端仇视或痛恨。也形容把某种情绪或感觉竭力抑制住。

意气用事 意气：主观偏激的情绪；用事：行事。缺乏理智，只凭一时的想法和情绪办事。

怨气冲天 形容怨恨情绪极大。

坐立不安 坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。

鼻端出火 形容意气风发；情绪激昂。

鼻头出火 形容意气风发；情绪激昂。

调神畅情 使精神顺适，情绪欢畅。

顿足搥胸 边跺脚边击打胸脯。形容情绪激烈的样子。

感慨激昂 情绪激动，精神昂扬。

回天转地 犹言旋转乾坤。比喻改变君王的情绪或态度。

解疑释惑 解：解释；释：消除。解答疑难问题，消除困惑情绪。

满腹牢骚 牢骚：抑郁不平之感。一肚子的不满情绪。形容心情极为抑郁，很不得意。

拈酸吃醋 产生嫉妒情绪。多指在男女关系上。

热气腾腾 热气盛大。比喻情绪高涨，气氛热烈。

萎糜不振 形容情绪低沉，精神颓废

无可不可

①无所不可，都能做到。

②犹言不知如何是好。形容情绪激动至极。

嘻笑怒骂

①指嬉戏、欢笑、愤怒、詈骂等不同的情绪表现。

②谓不拘守规格，率情任意地发挥表 https:/// 现。

③嘲弄辱骂。

心低意沮 情绪消极低沉。

天若有情天亦老 〖解释〗天倘若有情意，也会因悲伤而衰老的。常用以形容强烈的伤感情绪。也指自然法则是坞的。

心存芥蒂 〖解释〗芥蒂：本指细小的梗塞物，后比喻心里的不满或不快。指心里对人对事有怨恨或不愉快的情绪。

心痒难揉 〖解释〗指心中有某种意念或情绪起伏不定，无法克制。同“心痒难挠”。

心痒难挝 〖解释〗挝：古同“抓”，用指或爪挠。指心中有某种意念或情绪起伏不定，无法克制。同“心痒难挠”。

心痒难抓 〖解释〗指心中有某种意念或情绪起伏不定，无法克制。同“心痒难挠”。

雄纠纠，气昂昂 〖解释〗纠纠：健壮威武的样子。昂昂：情绪高涨的样子。形容雄壮威武，情绪高昂。

怨气满腹 〖解释〗胸中充满了怨恨的情绪。形容怨愤之气极大。

扼腕兴嗟 扼腕：用手握腕；嗟：感叹。用手握腕，长声叹息。形容情绪激动发出叹息的神态。

描写情绪教育心得体会及收获二

小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。

1、敏感

青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。

2、叛逆

由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。

3、嫉妒

这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。

4、失落

小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。

5、自卑

它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。

6、孤独

通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。

小学生出现这些心理问题，既有自身成长的因素，也有外部环境的因素，是“内因”和“外因”综合作用的结果，归结起来主要有以下几方面的原因：

1、身心成长的失衡

小学生时期身体发育急剧变化，他们阅历浅，知识和经验不足，认识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成年人。这种生理发育与心理发展的不平衡使小学生出现许多困惑、烦恼和躁动不安，产生心理问题。

2、家庭教育的误区

过度溺爱和期望值过高，使家庭教育普遍存在忽视品德发展、人格教育、实践能力和社会责任感等社会性教育的倾向。家长只重视孩子的考试、升学，却不注重孩子的品德发展、交往能力、个性培养以及社会行为规范的培养等。家长的高期望值与孩子自身需求不一致时，总把自己的意愿强加于孩子一厢情愿时，便会使青少年感到压抑和不满，给孩子造成疑虑、忧郁等心理疾患，导致孩子高分低能或心理不健全。

3、学校教育的误区

一些学校和教师迫于压力不得不使出浑身解数，追求升学率、打造名牌效应，成绩成为评价学生能力高低的惟一标准，学生情感上的苦恼不能及时向老师和家长诉说，就会造成心理压力，形成心理障碍。小学心理健康教育在不同地区的发展很不平衡，特别是还存在着学科化、医学化、片面化、形式化、孤立化等不良倾向。

4、社会环境的影响

学校教育展示给学生的是正面教育；而当今各种思潮冲击着我们的社会，纯洁的教育内容与复杂的社会生活之间形成强烈反差，致使学生陷入无以参照、无以归附的境地，学生思想的混乱、情绪的波动，也是心理障碍形成的原因之一等等。

俗话说：“心病还需要心药治”。心理疾病虽然形成原因复杂，处理起来较为棘手，但是并非与生俱来，更不是不可救治的。关键在于要以人为本，对症下药，才能收到积极的成效。在实践中，本人认为，可采取以下方法：

1、消除逆反心理——沟通与交流

我们首先培养学生自己的社会适应能力，要求他们在广阔的社会中，磨练自己的思想情操，树立正确的人生观和世界观，做一个对社会有贡献的人才；其次是要求他们从积极的意义上去理解大人，让学生明白无论是家长还是老师，都是善意的批评，家长老师也使人，也有正常人的喜怒哀乐，也会犯错误。我们只要抱着宽容的态度去理解这些事情，也就不会逆反了；再次是教育学生正确认识自我，把握自我，努力改善自我，平时常提醒自己遇事尽量克制，多进行沟通，增加信任度，也就多了一份理解；最后是要求家长和教师多注意孩子的心理需求，及时了解他们在想什么，想做什么，多听他们的呼声，理解他们的欢乐与苦恼，放下长辈的架子，与孩子建立起平等的长幼关系。

2、消除自卑孤独心理——增强自信

产生自卑孤独心理的原因是多方面的，一般来说主要是因为生理的原因、遭遇挫折和心理创伤、性格因素、家庭教育问题以及需要的得不到满足等。消除自卑孤独心理关键是对自己现存力量感到满足！教师要帮助学生来分析他们的优点，正确做出评价，发挥自己的长处；其次是千方百计来提高他们的自信心。我们联合各科教师共同给学生增强自信心，不让他们觉得什么都弄不好；最后是引导学生以勤补拙和扬长避短来克服自卑。教师要帮助这部分学生找到自己的突破口，通过勤奋努力，在某个方面做出成绩来。

3、消除敏感与脆弱心理——培养意志

消除脆弱心理首先要引导学生树立正确的人生观、世界观，提高认知水平；其次是提高学生自控水平，培养耐挫能力；第三是克服悲观消极的心态，树立自信心和上进心；最后是教给学生释放消极情绪，摆脱悲观失望的方法，即通过组织他们参加社会实践来提高他们的心理承受能力，培养多方面的兴趣来转移注意力，多结交知心朋友，寻求社会力量的帮助。

描写情绪教育心得体会及收获三

1、家庭中正常关系的失调，是以后产生精神和情绪的各种病态的肥沃的土壤。

2、鼓励孩子发现问题，随后解决这些问题。

3、鼓励孩子尽量不依赖成年人。

4、孩子的身上存在缺点并不可怕，可怕的是作为孩子人生领路人的父母缺乏正确的家教观念和教子方法。

5、父母不可能陪伴孩子一辈子，所以必须从小培养孩子的社会意识和独立的意识。

6、凡会学习者，学习得法，则事半功倍；凡不得法者，则事倍功半。

7、父母必须让孩子知道，在成长的道路上，不可能是一帆风顺的。成功往往是与艰难困苦、坎坷挫折相伴而来的。

8、父母是孩子认识世界、获取知识的第一所学校。

9、懂得尊重自己的人，也会懂得尊重别人，这包括尊重自己的孩子在内。

10、对孩子提出的所有问题，都耐心、老实地作出回答。

11、我们终其一生，也许不会积累太多的财产，也没有什么名望，但每一个父母都通过生活积累了一些好的经验和品质。把这一点点给孩子吧，他们会用新的生命去放大，发出光芒。

12、相信孩子的理智并信任他。

13、详细制定实验计划，帮助孩子了解更多的事情。

14、向孩子说明，他本身已经很可爱，用不着再表现自己。

15、让孩子有机会真正作决定。

16、让孩子做他力所能及的事情。

17、热爱读书，是你可以赠给孩子的最伟大的礼物它比你花很多钱安排孩子上私立学校更有效，比你赠给孩子一台电脑更管用，甚至比获得哈佛大学的学位更实用。

18、人生当中最危险的一段时间是从出生到12岁。在这段时间中还不采取摧毁种种错误和恶习的手段的话，它们就会发芽滋长，及至以后采取手段去改的时候，它们已经是扎下了深根，以致永

远也把它们拔不掉了。

19、