冬天暑假心得体会范本 暑假的心得(五篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

描写冬天暑假心得体会范本一

大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!

冬天的到来，给南方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，能锻炼身体，增强体质。

冬天体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加，提高了人们的御寒能力。坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人高8-10倍。

冬天体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

冬天体育锻炼，接受阳光的照射。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的细菌，还能促进身体骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的我们少年儿童来说，多参加户外锻炼更为重要。

冬天锻炼好处很多，锻炼的项目也很多。一般有长跑、球类、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，才能更好地工作和学习。

最后，请让我用奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言 结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”

描写冬天暑假心得体会范本二

下雪了，外面白茫茫的一片，美极了。下面，我就给你们介绍介绍冬天吧！

早晨，我推开窗户一看，哇，真美呀！雪花就像一个个小精灵，飘呀飘呀，落在树姑娘身上，树姑娘开满了银白色的小花，那落了叶的树梢上挂满了毛茸茸、亮晶晶的银条儿，像白色的珊瑚，她好像穿了一件婚纱。

那松柏伯伯全身挂满了蓬松松、沉甸甸的雪球儿，如翡翠雕成的一朵朵棉桃般的晶莹。几只小麻雀站在一根小枝上兴奋地叫个不停，它们好像在说：“冬天的雪景确实很美！”

雪花落在小溪上，小溪面上结了一层厚厚的冰，里面还嵌着许多小水珠，看上去像撒了一层白色的布料，美丽极了。这时，几个小朋友都跑来滑冰。只见小华来了个迅速，一下子从小溪头滑到了小溪尾......

雪花落在屋顶上，屋顶似乎戴上了雪白雪白的帽子；雪花落在马路上，马路仿佛铺了雪白雪白的地毯......

一个穿红衣服的小姑娘站在雪地里，她伸手去接雪花，咦，雪花怎么不见了呢？一会儿，小姑娘就变成了一个小雪人。

在白茫茫的雪地上