篮球精英培训心得体会范本 小篮球培训心得(9篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

推荐篮球精英培训心得体会范本一

（1）根据现场实际情况，修便道，确定放坡。 

（2）土方开挖过程中设专人定期观察基坑外侧地面裂缝情况，每天上午和下午各观测一次，有问题及时上报并结合现场实际处理。 

（3）施工前先仔细勘察施工现场、测量填土面表面高程，基坑土方开挖采用机械开挖，人工配合修坡、清底的方法施工，机械挖至距基底余200mm时，宜改用人工随挖随清至设计标高，以保证基底土不受扰动。

（4）人工夯打或轻型机械夯打槽底。

（5）灰土铺设 

灰土每次虚铺厚度不超过300mm，各层厚度水准仪控制，灰土采用机械翻运人工整平的方式进行铺设，平整度和标高用水平绷线控制。松铺系数根据试验段数据，整平时应按顺序进行，使灰土层密实均匀，应掌握 " 宁高勿低、宁铲勿补 "的原则，为保证基层的整体性，尽可能一次整平灰土层，尽量减少施工缝。严禁在己碾压成型灰土层上罩补薄层。

（6）灰土碾压 

碾压的遍数根据设计要求的干土质量密度或现场试验确定，一般不少于六遍。碾压时一轮压半轮，轮轮相接，行行相接，纵横交叉。用压路机压实时，应采用“薄填、慢驶、多次”的方法，碾压速率控制在2-4公里/时，碾压方向应从两边逐渐向中间，边角、边坡边缘压实不到之处，采用人工夯实。要求压实系数≥0.95、且要符合规范要求. 

(7)灰土养护 

灰土碾压成型后，应注意早期养护，特别是在施工后一星期内，使灰土的表面保持湿润，但不得以水柱直接冲向基底表层。一般干热夏季须每天适当洒水，湿冷季节如表面未干燥，可不洒水。灰土层压实后一星期内按一定的质量要求进行检查，以便及时补救不合格之处。

2、模板工程  

1、安设模板 

垫层检验合格后，即可安设模板。模板采用钢模。模板高度与混凝土面层板厚度相同。模板两侧铁钎打入基层固定。模板的顶面与混凝土路面顶面齐平，并应与设计高程一致，模板底面应与基层顶面紧贴，局部低洼处（空隙）要事先用水泥浆铺平并充分夯实。模板安装完毕后，再检查一次模板相接处的高差和模板内侧是否有错位和不平整等情况，高差大于3mm或有错位和不平整的模板应拆去重新安装。 

三、水泥混凝土施工 

1、施工方法： 

大面积混凝土全部采用现拌混凝土，采用流水作业。混凝土的强度等级：为c25，浇捣区应根据每台班的工作能力来制定流水段，原则按分仓缝进行分隔，为保证球场平整度，实施跳跃区浇捣。 

2、技术措施： 

a、混凝土浇捣前要检查模板、支撑的正确、牢固。并检查现场搅拌准备工作是否完好，办好隐蔽工程验收工作。 

b、振捣是保证混凝土密实的根本，每个作业面应配备2－3只插入式振捣器，振动方法应先自上而下，再顺斜面自下而上，每隔振点的振捣延续时间为15－20秒，振动间距不宜大于作用半径的1.5倍，即不大于400mm，深度应插入下层混凝土5cm，应重提，并且不应该通过振捣模板来促使混凝土的振实。面层采用平板振动机械压实、滚筒控制平整度。

c、混凝土浇捣前，应清除模板内的垃圾、刨花、木块等，铺好跳板、清水湿润模板，但不允许留有积水。在用水湿润后，模板中尚未胀密的缝隙应加以嵌塞。 

d、在混凝土浇捣时，应按级配施工。如操作确有困难时，应由实验员与技术部门联系调整配合比或采用其它措施。 

e、跳板模板边口上，并不得任意敲拆模撑头。 

f、凡混凝土浇捣好后，派泥工用软刮尺刮平，用滚筒滚压。混凝土表面收水后，用木锨打毛后再用铁板整理，把混凝土表面压抹平整。 

g、混凝土浇捣时应连续进行，如必须间歇时，间歇最长时间不超过混凝土的初凝时间。（一般不应超过2小时） 

h、插入式振动器移动间距应根据振动器性能而定，一般为＜35cm。分层浇灌的混凝土在振动上层混凝土时，应插入下层混凝土3－5cm。 

i、振动器振动延续时间以振至混凝土沉实和表面露浆为止，一般为15－20秒。使用振动器时要快插慢拔，同时应避免碰模板等。 

j、在已硬化的混凝土表面上继续浇捣混凝土前，应清除水泥薄膜和表面上的浮松石子或软弱混凝土层，对老混凝土面加以凿毛，并加以充分湿润和冲洗干净，残留在混凝土表面的积水应予以清除。在浇捣前，水平施工缝宜先铺与混凝土内成分相同的砂浆一层，浇捣时施工缝应细致捣实，使其紧密结合。 

k、道路施工由于意外情况影响正常浇筑施工或不能连续施工时，应按要求留设施工缝。 

3、混凝土养护方法： 

a、按施工进度计划施工属高温季节，道路面层表面混凝土浇捣后用人工按要求抹平后，再铺上一层湿草包，一层干草包（湿草包应在地面上浇湿之后然后盖在混凝土面上）在最初三天内每天上午拿掉干草包，浇湿下面一层草包，晚上覆盖干草包。之后白天拿掉草包，浇水养护，晚上覆盖二层干草包（白天拿旧草包一定要白天有太阳的时候）。如遇雨天应采用塑料布覆盖。球场基层应先采用塑料布覆盖，以保证塑胶面层施工时的清洁、无污染，然后盖上草包浇水湿润养护。 

b、侧模板待混凝土棱角不受损坏即可拆模。 

c、根据当地地区实际平均气温及混凝土内、外温差不超过25度，是符合（钢筋混凝土建筑结构设计与施工规程）jgj3－88。本工程采用以上养护方法及措施能防止出现由于降温温差和混凝土收缩而形成的收缩裂缝及塑性裂缝。 

d、水泥混凝土，人工摊铺，用平板机机压实，倾斜度弯道、直道均为1%，做到平面平整。3m直尺检查正负小于3mm，中铺横铺面尺寸满足竞赛规则要求。

四、花岗岩侧石工程

1、侧石安装 

①、统一采用坐浆法施工。安装前，基础要先清理干净，并保持湿润。安装时，采用侧石内侧标线控制位置，侧石顶部标线控制高程，采用水平尺控制平顺度。相邻侧平石缝用10mm厚木条或塑料条控制，缝隙宽不应大于13mm。 

②、路口段，事先计算好每段路口侧石块数，侧石调整块应用机械切割成型。侧石安装时，线条直顺，曲线圆滑美观。 

③、侧石安装完成后，必须挂线检查，调整侧石至顺直、圆滑、平整。对侧石进行平面及高程检测，每20m检测一点，当平面及高程超过标准时应再次调整。 

2、勾缝 

①勾缝前先将缝内的土及杂物剔除干净，并用水润湿，然后用m10砂浆灌缝填充密实后勾平，用弯面压子压成凹型。用软扫帚除去多余灰浆，并适当洒水养护。 

②侧石安装完成后，应及时回填夯实路肩和中央带后背的回填土。

5、篮球场地坪漆、篮球架、led防爆灯

a地坪漆：

1：用环氧地坪研磨机将水泥地面打磨平整，清扫干净

2：用环氧地坪底涂按比例加入石英砂或石英粉搅拌均匀填补收缩缝以及坑洞。 

3：用环氧地坪底漆按比例搅拌均匀涂刮地面一遍让环氧地坪漆与水泥地面充分结合。 

4：用环氧地坪中涂按比例加入石英砂搅拌均匀涂刮地面一至两遍达到一个找平效果。 

5：待固化后用地坪研磨机装沙磨片打磨刮刀痕以及颗粒，清扫干净。 

6：用环氧中涂按比例加入石英粉涂刮一遍填补找平。 

7：用环氧面漆按比例加入滑石粉搅拌均匀涂刮地面一遍增加光滑性。 

8：用环氧面漆按比例搅拌均匀滚涂涂地面一遍。  

9：水泥地面的平整度相差不能超过5mm.，待涂漆12～24小时后方可行走，两至三天后方可行走汽车，叉车。

b篮球架

1、挖坑要求：长70cm*宽70cm*深80cm；待篮球架安装后混凝土填实。

2、篮球架边缘距篮球场端线60cm。

3、篮板、篮球架、篮圈三点用四条m12*60的螺丝固定，钢化玻璃篮板的支点安装一定要保证篮板受力均匀，以免由于受力不均匀而导致篮板破裂。

4、篮球架立柱安装完毕等混凝土达到坚固状态后安装篮板。

5、安装时要保持篮板的平衡，以免发生由于不平衡而导致篮板破裂。

c  led防爆灯

1、led防爆灯的安装要确保固定牢靠，紧固螺栓不得任意更换，弹簧垫圈应齐全；

2、防尘、防水用的密封圈安装时要原样放置好；

3、电缆进线处，电缆与密封垫圈要紧密配合，电缆的断面应为圆形，且护套表面不应有凹凸等缺陷；

4、多余的进线口，须按防爆类型进行封堵，并将压紧螺母拧紧，使进线口密封。

推荐篮球精英培训心得体会范本二

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推荐篮球精英培训心得体会范本三

我院是一个以篮球为主的体育特色幼儿园，作为一名专职体育老师，篮球课程计划的制定和幼儿技能的目标达成要求是我责无旁贷的责任。我的教学理念是以小篮球