暑假打麻将的心得体会精选 打麻将赌博的危害心得体会(九篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。优质的心得体会该怎么样去写呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

2022暑假打麻将的心得体会精选一

大一的这个暑假，正是抱着磨练自己和赚钱的两种念头，我来到厦门投奔打工的姐姐，希望能够找到一份暑期工。在去之前我可是踌躇满志、气焰高昂：怎么说我也是西大的一员，是一个重点大学生，找一份暑期工，应该没有多大困难吧!可是到了厦门，我才发现，我极大地高估了自己。这根本就没有我所想的那么简单。下面我就举一些我所遇到的问题吧：

一、竞争激烈 厦门本身就有厦门大学、厦门理工学院等一些高校。尤其是厦门大学，在国内外享有盛誉，因此我这个西部来的人，面对他们，几乎就没有成功的概率。除了厦门大学，其他的学校应该都不及我们西大，但是，我还是会败下阵来。原因很简单，厦门通用闽南语，当地的大学生，即使不会说，也听得懂。而我是一个十足的方言白痴，连最简单的重庆话都不大明白，又怎么听得懂闽南语呢?尽管我也觉得它蛮好听的。

二、不招暑期工或招满或是证件不齐备 我去过好多的星巴克、麦当劳、肯得基、得克士等需要懂英语的快餐店，却发现他们早在放假之前就到厦大招了满满的一批人了。我这个吃来的人连面试的机会都没有。这也只能怪我自己了。另外有很多的宾馆酒店之类的餐饮服务行业，都不招收暑期工，这只能够怪我自己事先没有问我姐具体情况了。我曾经尝试隐瞒自己的学生身份，去应聘。到了后来，却发现也不行，因为我没有齐备的证件：什么健康证、暂住证、未婚证之类的。甭说有，有的我都没有听说过。

三、没有充分的工作经验 我曾经到一个较为大型的网吧里去应聘网管。竞争对手是一个17岁的初中生。老板对我非常满意，我也认为这项工作是志在必得。但是，当老板问到工作经历时，我只有在竹子加工厂工作和做家教的经历。而竞争对手却在家里的麻辣烫店里帮忙过。就因为这样，老板最终选择了她。理由是：网吧是个人多且杂乱的地方，要接触不同的人。这需要有良好的应变能力，懂得和特殊的人周旋的能力，这是不可以通过培训获得的。而我是在校大学生，接触的事情没有很多，因此不够格。而我缺少的，也是对方所具备的。

以上都是我在服务行业求职时遇到的问题，既然在这里失败，我就到别的地方去碰运气，没有想到的是，运气依然不惠顾我。最先到光辉科技有限公司应聘文员。笔试过关后，是面试。原本很顺利的时候，对方突然问到，既然英语对你所学的专业那么的重要，为什么你大一没有过英语四级呢?能否告诉我们原因吗?当时我就晕了。这个问题真的让我措手不及。我知道，英语没有过级不重要，重要的是我居然连参加过级考试的资格都没有。我如实解释完之后，几乎是抱头鼠窜了。

另外一次是应聘华运软件公司的接线员。一听到软件公司，我想肯定是和电脑有关，应该没有那么简单吧。可没想到，对方听说我是大学生，懂得英文，而且专学普通话，如获至宝，面试几乎没有什么困难就过了。接下来，就要求和我签订合同。我马上警觉起来。便提议先试一天再说。他们没有办法，就让我次日下午去工作地点熟悉一下环境。当我借来蓝色的工作服，到达工作地点时，却大失所望。什么软件公司的接线员，所做的只是为一些夜总会拉客的工作。只不过不是面对面，而是通过打电话的方式，。原来该公司在中国台湾兼营好多的夜总会、歌舞厅、酒吧等娱乐场所。我们这些接线员所做的就是打电话给中国台湾年轻的男士，以你的“个人语言魅力”让他们到本公司消费，按人头算提成。电话对方大多是不大正经的混社会的人。这算什么工作?在“熟悉工作”的过程中，看着那些和我年纪相仿的女孩子用或是娇滴滴或是嗲声嗲气等各种语调(有的甚至粗俗不堪)，给未知男士通电话，想方设法让对方上钩时，我几乎要吐出来了。我做不到那副撒娇样，也无法以自己大学生的身份去从事这项工作。是我架子大，或许是我自作清高，反正我当天就跑了。

万般无奈之际，我姐托人让我到服装厂里上班。只要吃苦耐劳就可以了，来自农村的我是绝对适合的。可是由于厂在岛外，又不包吃住，，我做了两天，发现除了往返的车费、伙食费，我几乎要倒贴了。也就因此作罢。而此时，我由于水土不服引发的感冒极其并发症也越来越严重，家里爸妈一天一个电话叫我没有合适的工作就回家帮忙，我也就回家了。反正家里虽然过了农忙时节，但是弟妹新学期的学费仍无着落，我回家或许帮得上忙。

这就是我在厦门找工作的经历，虽然最终以我失败告终。但是，对我而言，它仍是一段不可抹去的经历，是一笔不可缺少的财富。

首先，我在找工作的时候，基本上完全融入了这个社会。姐姐只是个打工者，除了指路和提供住宿，基本上帮不上什么忙，全都是我自己去找的。我第一次体会到，头顶烈日，拖着带病的身体，走街串巷，一次又一次被拒绝甚至吃闭门羹的滋味。我开始了思考生活问题和生存问题。尽管以前我也知道家里贫穷生活不容易，要好好珍惜来之不易的学习机会。但是长大后所要面对的现实，远比我想象的要残酷千倍万倍。一向自以为是的大学生身份，居然被人那么的随意一瞥，然后嗤之以鼻。我无奈，但是又能够怎么样呢?生活给我上了严峻的一课：生活没有我想象的那么简单。其次，我也摸索出了一些经验。对于我们在校大学生，要学会之前去观察，做好充分的准备，到合适自身的地方去应聘，这样既不会浪费时间，也能够提高成功率。一定不能够病急乱投医，不然，难免不吃闭门羹。再次，要谨防上当受骗。处在大学校园的我们，没有棉队复杂社会的经验。要时刻保持警惕。那个接线员的工作就是个很好的例子。最后，当然也是最重要的一点。就是要成分提高自己的自身能力和技能水平。工作经验我们无法获取。但是，像、计算机操作能力这样的是我们每一个大学生所不可缺少的，都是自己在平时的学习生活中就可以去提高的。

说说英语吧。在厦门找工作，让我有一种明显的压力。那些询问你英语水平的人，不是问你过了四级没有，而是问你过了六级没有。对于他们(应该说是沿海城市)而言，英语过四级是最基础不过的，六级也只是一般水准，只有六级以上，才算得上是好的。即便是打工的人也是如此心态。我姐姐现在就在自学八年级英语。她的一个姐妹，被一家公司的老总包养，生活不会很奢侈，却是叫老总花几万块钱到厦门最好的学习英语的学校爱得华去学习英语。可见，他们对待英语的重视程度，远高于我们这些在校的学生。此前对于英语我是敬而远之，因为自从高二开始我的英语成绩就一落千丈，现在更是看到英语就烦。这次厦门之行，我算是体会到英语的重要了。

这就是我在厦门的“实践经历”，我知道没有任何单位或是公司的印章，不能说是一份合格的实践报告。但是我确信它对于我而言，已经是一份完美的答卷了。如果我这次找工作很顺利的话，反而对我没有什么好处。不是吗?

2022暑假打麻将的心得体会精选二

本年暑假我的理论内容是参与社会查询练习，我对本人说，我可以再不时的生长中提高的。每一年大学假期的时分，我都邑参与练习，本年也不会破例。在我的查询中，我感触到了国度经济开展的近况，我也可以经过旁观者清的地位，为我查询的事项作出本人最准确的剖析，我置信只需本人如许做到了，我就可以做的更好！

作为xx大学纺服学院轻化专业的一逻辑学生，本年暑假我和我们团队的成员做了一个苏鲁两省养兔近况查询，而因为采集信息的数目，查询的普遍性我们只做出了江苏省养兔近况查询申报，而我作为组长，也做了最多的查询理论。

从7月15阁下开端我陆续走访了江苏省高邮市的绝大多数养兔大户，乡村家庭养兔户等，而借助于扬州市兔业协会的材料我对整个扬州市的养兔近况又做了很大的调查，因为自己是国内有名的养兔论坛养兔与营销效劳网的治理员，我尽量的应用网络资本对包括江苏泰州、盐城、徐州、南通、安徽、浙江、山东、山西等地的养兔近况都做了调查。对目前乡村养兔最经常见的问题有了进一步的看法，对养兔行情、技术问题、销售问题都有了更深入的进修。还结合我们养兔与营销效劳网站长四蒲月份在浙江巨高兔业，南京金陵种兔场，宜兴市天子墩养兔场等地的调查我对乡村兔场建立构成了一定的概念，对兔场建立留意点得以体会。

江苏省星发兔业科技有限公司是在高邮市界首镇建立中的国内最大型的产供销研讨型养兔场，作为国度兔业产业技术系统南京综合实验站培训基地以及扬州大学兔业工程研讨中间和南京天邦生物制药公司的研讨基地，暑假时期我主要在里面练习，因为兔场正在建立中，我主要担任一些材料的整顿，我还追随公司的车子到农户家里收兔子，也是借机对乡村人家的养兔状况调查一下，大多数人只是养了20—30只母兔，属于小型的们也是作为耕田之余的副业，而且养兔的以老年人为主，只要局部年轻人，他们的规划也大很多。8月开端后，我也跟公司的人一同评论研讨购置兔笼门，饮水器，饲料机，冷库等养兔设备。因为星发兔业开展生态养殖，每栋兔舍四周都是小河，将来也将规划出一片树林家兔放养野兔，我也参加了他们购置鱼苗，仔猪，羊并种草栽树开展生态养殖的会议，进修到了很多器械，收获颇丰。

回忆此次理论，我从进入星发兔业开端一共进修了40天，个中有7天阁下跑了高邮的大大小小养兔场，与兔子打了一个月的交道。也与包括大小养兔户、养兔用品销售者、养兔专家、养兔技术员打过交道，可以说真正调查了养兔业！“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”书本永远替代不了理论，此次理论让我学到了很多器械：

本年炎天很热而且常常下雨，，这给工程进度形成了障碍让公司亏本了不少钱，而且建立进程中碰到的包括农人肇事等问题都被逐个化解，这相同教育我往后路上无论风雨有多大一定要撑好手中的伞，无论波折有多大经验多惨痛都要置信本人，起劲朝着风雨后的阳光前进。

在公司无论是扬州高邮两市指导来观察，照样与兔场建立竞标单元吃饭，甚至兔场各部门指导一同吃饭都需求留意很多器械，我也从中进修了很多器械，要学会措辞，准确的时分说准确的话、

在兔场里面，无论是修建工人照样各部门担任人以及一切员工都一丝不苟，大到上百万的兔舍承包合同，小到天天的食堂买菜钱都算的很精密！天天从总经理到部门经理都在几百亩的公司里不时放哨，甚至看到地上的铆钉都自动捡起来避免他人受伤。

公司里面有好几个都是农业专业的大专生高职生（临时在龙江兔场进修），他们喜好养殖这个行业，并没有由于不洁净不卫生而不仔细干，反而天天都仔细地给兔子喂食，像看待本人孩子一样看待每一批幼兔。经过聊天晓得他们都很酷爱养兔，听他们引见兔子都面带浅笑充溢情绪我也很有震动！

这一次查询练习申报对我来说，我又懂得了很多的知识，这对我来说，使一次很好的练习的时机，我没有错过，我很幸亏本人可以在目前就可以获得很大的磨炼。以后走上社会后，可没有如许多的时机，一切都要靠本人，我置信本人最终会经过本人的起劲在社会上站稳脚跟，但是目前看来，我照样有着很多的缺乏之处，我置信本人的才能，但是这些都是不现实的，我只要本人起劲、拼搏，最终才会成功！

2022暑假打麻将的心得体会精选三

1.每一天的四个“1小时保障”

每一天保障做一小时的语文或数学暑假作业；

每一天保障一小时的无负担课外阅读；

每一天保障一小时的英语自学

每一天保障一小时的户外活动或运动。

2.计划与非计划

如无特殊情景，每一天必须完成以上计划；

每一天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；

能够偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

1.不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自我独立完成。

2.语文课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；

把自我的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；

假期能够自我买三本自我喜欢的任何书籍；

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3.数学课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；

假期完成八年级数学的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。

自我注意计算细心化的纠正。

4.英语课程计划

英语学习本事和成绩一般，要重点加强学习兴趣和本事的培养；

把七年级的学校课本系统复习一遍，每一天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；

若有兴趣、有机会，能够把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

1.随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次。

2.至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次。

3.每一天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全。

4.每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等。

5.一个人尝试独立在家呆1-2天；邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待。

6.每周玩电脑2小时左右，重点加强打字本事的提高。

7.尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长。

8.其他：根据具体情景，灵活安排。

2022暑假打麻将的心得体会精选四

一个学期过的真快啊，不知不觉又到暑假了。暑假，要把实验室的项目做好，希望开学的时候，我的程序有很大的进展了，甚至于争取能有篇小论文出来。因为项目的需要，都拒绝了刘老师的帮助请求了，因此一定要把项目做好，要不然就太过意不去了。今年这个暑假除了做好实验室项目外，一定要好好来武装自己，很重要的一个暑假。好多的书想好好看一遍，php、算法导论、c primer、stl源码解析、大话设计模式、java高级程序设计，呵呵，似乎我很贪婪，因此也经常是啥都没深入的学好。现在计划下暑假两个月的学习打算。

1.早上：7点起床

上午：8点-9点，英语单词，英语是不能放下的。

9点-11点，专家系统

2.中午：11点-13点，午饭、午休等。

3.下午：13点-17点，专家系统。

4.晚上：17点-19点，晚饭等，在九度灌灌水，呵呵。

除此之外，看点文学书，提高下自己的人文素养。

5.帮家里做点事情。

6.暑期作业每天按计划完成。

7.旅游,不过人多的就千万别去,别忘记了你是去享受的,不是去受罪的，当然累点可以锻炼身体磨练意志。

2022暑假打麻将的心得体会精选五

这次的暑假期间我利用了一个月的时间去体验了打暑假工的生活。我选择的打工地点是市区镇村的电子厂。 这次的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟了很多东西，甚至这些东西将让我终身受用。现将此次实践活动的有关情况报告于下。

之所以选择进厂做一个打工仔，我认为这是一个对于目前状态下的我很适合的地方，无论是从能力的角度看，还是适应和目的的角度。这种嘈杂的环境中，每个人做着自己的事，每处一道不同的程序。经亲戚介绍，我从家里出发于七月十五号到达厂里的，但是人事部的大姐考虑到舟车劳顿，大发慈悲让我休息一天，并让我利用这天去招商银行办卡以便以后把工资打进卡里，然后去医院办健康证。我们住的是四人一间的宿舍，条件不错，比学校的好;而吃的却比较差点，都是油。所谓的包吃包住原来是住宿费一个月三十块钱，吃的每顿两块。可能是初来乍到，舍友冷冷淡淡的，关系弄得不是很好。吃饭的时候大家没有排队的概念，盛饭能抢的就抢，看到这种场景我还真的不知道该怎么办，只好等别人都打完饭了再去。可能大家接受的教育程度有限，再加上工作时间紧，休息少，所以基本没顾上那么多，抓紧时间要紧!

第一天八点上班，去主管那填了上班卡，正式上岗工作了。我被分到了加工组，组长和我一样也是90后的，因为主管是她表叔所以得到了提拔，所以趾高气昂的。工作的车间很长，容纳了一百多人在里面，大家都在紧张的干活着，生怕一偷懒被领导发现批评扣工资，所以车间里很安静，除了机器的声音和工作时发出的声音外基本没什么杂声了。组长给我找了个空位，然后教我怎么样撕红蓝膜产品上的保护包并交代了一些注意事项后就离开了。或许做的活挺简单的，撕了几张就比较熟练了。第一天感觉很新鲜，时间不知不觉过去了。

进厂的时候，身上难免带着羞涩的学生味，做起活来相对于其他的员工没有那么快且娴熟，动作慢又笨手笨脚的，好在大家都很关照我，细心的教我工作的步骤和方法。偶尔趁主管和组长不在的时候，大家都会偷懒一下小声的聊天。从聊天中我知道了她们跟我都是一样的年纪，初中高中没有毕业就早早的出来打工了，可以说打工之路漫长而又艰辛。她们有些是因为家里孩子多没钱供读书，有些说因为自己太笨了学不好读不下去了，有些却是非常的厌学半途辍学了。所以在知道我是大学生后，她们都投来羡慕的眼光，并告诫我要好好珍惜眼前的机会，好好读书，将来也生活得更美好。可是对于走出校门接触外面社会的我，感觉一切都是那么新鲜，加入到社会中，有助于大学生更新观念，吸收新的思想和知识;同时，一次的打工之旅可以锻炼我的意志，学到在学校无法学习的东西，增强与人沟通的能力和表达能力，提高自身的社会责任感，既开拓了视野，又受益无穷。

虽然在这种环境中，人们的文化素质不高，为了生计、生存，生活中不免有这样那样的明争暗斗，但我感受最深的就是一个人在社会中为了生存忙碌的不易。 而随着每天不停地重复着同样的工作，不免让人感到厌倦的。每天忙碌着枯燥乏味的同一件事，耳边还时刻响着组长甚至部门经理的责备，少说话，多做事;抓紧时间，速度超快，品质超好等等。其实这些都是合逻辑的，只要有一颗有责任的心，员工可以用心去做好本职工作。开始时候，我们都感觉做这事会不会太大材小用了?带着此种疑问，很不情愿地上班，自然，工作效率比较低。加上桌子和椅子的设计不是很科学，一整天都是坐着干活，时间久了，全身酸痛，浑身无力，特别是高强度的加班还有白班夜班之间的转换，简直是折磨人。虽然有加班费，可是没有周末的日子是很痛苦的。我很佩服那些同事能忍受长期如此的寂寞与艰辛，她们不是不想回家，不是不想休息，而是生存的压力让她们不得在苦苦挣扎。有些刚到二十岁就已经结婚生子外出打工养家糊口，所以聊天的时候，她们都会开玩笑叫我以后找另一半的时候要看好人，不要那么快就结婚，要找也得找个有钱的，总之成家过早就要承担很多责任失去许多自由。但每次我都是笑笑而过。虽然每天下来，很累很瘫软，从没体会过如此生活，可我却从来没有叫苦叫累，工作还是要做，该坚持的还是要坚持。与人家相比，我这只是微不足道的。

在打暑假工的这段时间，我每天都在盼望着回家，同时也在感受着工作的氛围，体验着工作的辛苦与快乐。这些都是在学校无法经历到的。在社会，没人能帮自己，一切都是靠自己去努力去打拼，只要自觉了，只要尽力了，一件工作的效率就会得到别人的赞同。无论是学习还是工作都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高自已的能力!

同时，这次打工的经历让我深深感受到了知识的力量是多伟大。要想以后舒服地过日子，必须先奠定吃亏的基础。一个人有了知识不愁以后找不到好的工作，而不是像现在这样出卖廉价的劳动力。一个月的时间也培养了我吃苦耐劳的精神，锻炼了意志。经过这次实践，虽然时时间很短，可我学到的却是我一个学期在学校难以了解的。就比如何与同事们相处，相信人际关系是现今不少大学生刚踏出社会遇到的一大难题，而自己也尽量虚心求教，不耻下问。要搞好人际关系并不仅仅限于本部门，还要跟别的部门例如包装部的同事相处好，那工作起来的效率才高。而且在工作中常与前辈们聊聊天不仅可以放松一下神经，还可以学到不少工作以外的事情，尽管许多情况我们不一定遇到，可有所了解做到心中有底，也算是此次社会实践的目的了。

挑战自我，终于成功，对自己的表现，我还是比较满意的。有人当天就因为种种原因比如伙食而离开，也有的上几天班就坚持不下去了。也难怪，有人评价我们的大学生，工作效率低，对厂方的要求高。的确，我们都有自己的想法，没有初中高中生等他们那样专心致志地工作，而是为了体验生活，大部分人都是慢吞吞地做事，让组长感到很愤怒，下完班把我们叫出去狠狠地批评一通，说如果上班的时候达不到产量，下班后小组都要义务加班直到完成任务为止。果然不出所料，经过一番的教训，我们的效率高了，产品的质量也有所提高。至此，我明白，工作始终是首要的事情，端正态度，是关键。其次是心态的问题，从学生到职员，转变角色需要时间，但又不能花过多的时间。社会的节奏越来越快，那就要求我们尽快改变自己的觉得，转换好身份，态度要积极，工作才能出成效。有些人可能因为自己是大学生而看不起打工的，但同是为了生活，只是选择的方式不同而已。出到社会，大家的身份都是一样的，无论你的学历是高是低，用人单位看你的三个方面，团队精神，个人能力和态度。

另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。而且在中国的经济飞速发展，又加入了世贸，国内外经济日趋变化，每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。

由于打工的时间不是很长，接触的人与事范围也不是很广泛，待人对事还不是稍有不足之处，加上自己认识浅，考虑问题欠周全，思想还很简单单纯，所以总体来说还是比较嫩。通过社会实践的磨练，我深深地认识到社会实践是一笔财富。在实践中可以学到在书本中学不到的知识，它让你开阔视野、了解社会、深入生活、回味无穷。

总之，知识是力量的源泉。读好书，就走遍天下不怕!相信这次社会实践并不只是带给我以上这些，我肯定!

2022暑假打麻将的心得体会精选六

6：30 起床 (夏季是最英俊的季候，早上的氛围也最新鲜，固然六点半早了点，可是为了新鲜的糊口生涯值得付出，呵呵~)

6：40--7：30 晨练 (想减肥的话 晨练是最紧张的 跑步也好打球也好 必定要坚定~~)

8：00--9：30 早读 进修时候 (我是英语专业的门生 相信我如果想学好英语 早读很紧张会锻练你的语感发音白话等各方面从下面的筹划可以看到我为你暑期安排的进修时候不多但这个如果坚定下来的话必定会成果不小)

9：30--12：30 解放活动 (毕竟是暑假时候 紧张还是放松本身嘛这段时候可以上上彀见见朋侪 反正本身安排吧)

12：00--2：00 睡觉 (夏季最热的时候还是留下来睡觉 一来避暑二来养神)

2：00--5：00 解放安排 (还是想做甚么就做甚么吧 这段时候 打打球 看看电视上上彀 依你而定吧)

5：00--5：30 晚餐 (想减肥的话就要提早吃晚餐了)

6：00--8：00 读书 (这段时候感触比较恬逸 好好利用一下读一些喜好的书啊 大略畅快就学进修不是很好吗)

8：00--9：00 靠墙站立一小时 (这是瑜伽的一种 减肥很有效 不过会很累 坚定住啊～)

10：00 睡觉

2022暑假打麻将的心得体会精选七

根据教育主管部门意见，我校于20xx年7月5号放暑假，下期定于20__年9 月1 号开学，现将贵子女同学一期来的素质情况和有关事宜通知如下：

一、班主任指导意见：

二、文化素质情况：

三、假期注意事项：

1.尊纪守法，讲究社会公德，讲文明有礼貌，尊敬长辈，孝敬父母，谦卑礼让。 2.积极参加社会实践活动和力所能及的家务劳动，培养吃苦耐劳的意志品质。

3.积极参加健康向上的娱乐活动，陶冶情操。不赌博，不吸烟，不喝酒，不搞封建迷信活动，不进入电子游戏室、台球室、录像室、歌舞厅、溜冰场、网吧等。

4.注意安全，不玩火、不玩电，严格遵守交通规则。过马路要走人行横道，不抢道，不抢时间。

5.注意饮食卫生，不要购买“三无”食品，防止食物中毒。要学会保护自己，照顾自己，注意不要暴饮暴食，尽量少食用生冷的食品。

6.认真完成暑假作业，认真复习旧知识或弥补知识的不足，预习新学期的内容。

7.网络是一个很好的学习工具，我们可以利用它搜集资料，拓宽视野。但是网络也有很多危害，如果上网浏览不健康的网页，或毫无节制地沉溺于虚拟空间，就会影响同学们的身心健康。因此，我们要求同学们每天上网控制在2小时以内，文明上网。

8.进门向父母问好，出门要打招呼，不要在外过夜，晚上一个人不要单独外出，不要与“网友”见面，谨防上当受骗。

9.外出旅游，每住一家酒店，先查看消防设施，弄清楚安全通道在哪里，遇到紧急情况采取什么措施。不要抛丢垃圾，不要随地吐痰，上厕所要冲水，参观要排队，在公共场所不要吵吵闹闹，不要在景点上乱刻乱划，说话问路，要讲文明，做一个文明游客。

10.夏季炎热，注意防暑降温;不要私自下河游泳，应在家长或家长委托的成年人带领下游泳，防止溺水。认真学习省市区教育部门下发的《预防学生溺水事故致家长公开信》。 注意：

下学期开学报名时间为8月30 日早上8点半，

祝大家同学假期愉快!

年月日

2022暑假打麻将的心得体会精选八

通过本次社会实践活动，我锻炼了自己的能力，在实践中得到成长;但在实践过程中，我有时也表现出了孩子气，处理问题不成熟等问题。

回到学校我会更加要珍惜在校学习的时光，努力掌握更多的知识，锻炼自己的能力，为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。

一个月的社会实践虽然比较辛苦。

是庆幸?还是依恋?回想起来，才发觉，原来乏味中充满着希望，苦涩中流露出甘甜。

短暂的、忙忙碌碌的一个月，转眼而过，但是留给心的那份充实，却会让人欣慰不已，受益终身。

已经开学了，可是自己的思绪不知道为什么总是那样不知不觉地回到了前阵子三下乡的回忆中，也许人生中有些事有些人的回忆是一种习惯，但有一些事一些人是刻骨铭心。

而且在这次三下乡的活动也是让我受益匪浅，让我学会、懂得了很多在大学课本里学不到的东西，现将本人20__年暑假的社会实践总结如下：

一、躬行实践受益终身

临近暑假了，报名参加了韩师青年组织的暑假三下乡义教活动，那是我梦寐以求的。

因为我的理想是成为太阳底下最光辉的职业的成员之一，并且我一直努力着。

一开始还很害怕自己无法胜任，但是一想到自己终于可以真正地面对实实在在的学生，而不是试讲时，我又对三下乡的义教充满了期待。

而且三下乡是一次很难得的社会实践机会，它区别于我们任何一次曾经这一次社会实践的成功也让我明白了一件事，就是做人要有自信、克服胆怯的心理。

如果我当时还老是徘徊在自己心里打鼓：”我可以吗?”那我现在就不可能收获那么多的。所以，世界上的任何事都不会是问题，只要自己敢大胆地去做，去尝试，没有什么不可以的。

没有任何人一生下来就什么都会的，什么事都要靠自己勇敢地去面对、大胆地去尝试、不断地去练习。

不管他人的态度如何，自己也要大胆地回答、自信地面对。

所以说勇气是关键。

战胜了自己，就没有什么可怕的了。

可怕的是自己输给自己，不敢迈出那第一步!人生只要你战胜了自己，迈出那第一步你就离你的人生目标更近一步了。

二、团队合作共同进步

去三下乡之前，同行的一个同学之前一直担心去到那里适应不了那里的环境，但是我对她劝说道：你要相信自己的适应能力，不要老是想让环境怎么去适应你，而是你要去学会怎么去适应一个新的环境。

在这一次的三下乡的实践过程中，是他们带给了我快乐与帮助，是他们与我一起解决碰到的种种问题，是在他们的鼓励下我一步步地克服了困难，谢谢你们，是你们让我懂得了团队合作精神的可贵之处，让我懂得了在这个团体当中我不是孤军奋战的，前进的路上有你们的陪伴，相信我会越走越好的。

2022暑假打麻将的心得体会精选九

1、经过学校系统的管理和学习培养了孩子诚实守信感恩责任心强等良好品德。具有强烈的竞争意识关爱别人感悟生活尊敬老师团结同学热爱集体荣誉。自我管理意识强，具有坚强的毅力，勇于正视自己的缺点改正缺点。除了对学校所授的知识理解和积累外，善于阅读课外书籍，形成了自我学习自我自立自我超越的境界。同时兴趣广泛，具有各种不同的爱好，热爱体育运动，特别是热爱篮球运动。得到了德智体全面的发展。

2、小明假期表现还算还算可以，能做一些力所能及的事情，特别是回老家期间，做事比较积极主动和小朋友相处，能照顾小的弟弟妹妹们。不足的地方是比较贪玩，作业总要家长催。

3、小明本学期在老师的教导下改正了一些小毛病，但还是有些任性，希望你以后加强体育锻炼和同学友好相处，还有练好字哦。

4、小明是个热爱生活的小朋友，对生活中的任何事情都有着执着的探索精神，热爱运动喜欢爬山骑车打球。也是一个爱学习的小朋友，能认真完成寒假作业，热爱阅读有着丰富的现象力。

5、小明本学期每天早睡早起，做作业积极书写工整，能听从爸爸妈妈的话，在寒假期间合理规划寒假作业并按时完成。

6、每个人都有优点，也有缺点。你的优点是爱看书，爱问问题，对知识有一种求知的渴望。缺点是任性，爱发脾气，不能听取别人的意见。希望你能改正缺点，发扬优点。老师和爸爸妈妈相信你能做好，也期待你有更大的进步。

7、陆燕家长陆燕重礼貌，讲文明，乐于助人，尊老爱幼，旗为自己制定了每天学习，作息等计划，并能持之以恒的落实。在家很听话，学习认真，成绩较前有进步，并养成良好的生活习惯，烦请尊敬的老师们日后多多寄语指教和帮助，不胜感激！

8、关可为家长关可为的优点很多，缺点也不少，曾经他是“没长性的小毛驴”——无毅力，惰性，偶尔任性。这些与我们家长不同的管理方法有关。我与孙老师等各位任课老师沟通不够，希望多沟通，多指导我，让关可为从各方面成长，谢谢！

9、楚楚在家中的表现证明，有好多事情还可以做得很好。但在对待学习上总是较为随意、粗心，自觉性不够。集体意识较强，爱好广泛，爱帮助人，帮忙做的家务可以做的很好。新的学期里，我们将结合学校的学习计划，对你严格要求，改正缺点，把学习搞好。

10、姣姣已经十岁，马上步入五年级，这是你成长历程上的重要一步，良好的学习、生活习惯，会让你走地快，走地轻松。

11、这学期课外书读的还是比较多的，这在阅读方面进步大。学习上也能自觉点了。知道自己每天该做什么，较以前比之，也有进步。希望下学期，新的学年有一个新的开始。严格按照自己制定的计划表。特别是语文会有错别字方面，能够有个长足的进步。课外阅读能广泛点，别老捧着历史看。最后一点，希望孩子别任性、性子别急躁，听妈妈把话说完先。

12、孩子在这一学期，总体来说比以前有长足进步，明确了奋斗目标，看到了发展希望，有了健康向上的心态，感谢学校，感谢老师们。

13、有些任性，做事拖拉，学习拈轻怕重，要懂得一份耕耘，一份收获。

14、你在这个暑假进步了很多，爸爸妈妈为你感到骄傲，尤其要提到的是在这个暑假更懂得体贴爸爸妈妈了，每天下班回家，你总是为我们准备好拖鞋，晾好开水，真的谢谢你，虽然你说这些都是小事，但在爸爸妈妈眼里，这是大事，说明你长大了，懂得爱了，一个懂得爱他人的人，更加会得到别人的爱，开学了，祝愿你可以获得更多，天天快乐。

15、这个暑假你长大了很多，懂得了自觉学习，能合理安排时间，有了体育锻炼的意识，各方面有很大的进步，希望你制定计划后能坚持并严格执行，那样你的暑假生活会更精彩。