分腿腾越小排球

分腿腾越小排球（精选2篇）

分腿腾越小排球 篇1

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　　课

　　教学内容

　　1〉分腿腾越

　　2〉小排球（双手下手垫球）

　　教学目标 

　　知识目标

　　技能目标

　　情感目标

　　明确分腿腾越的练习步骤和动作要领，进一步了解小排球垫球技术。

　　学习分腿腾越，初步学会起跳动作，发展支撑跳跃能力；改进小排球双手下手垫球动作，发展灵敏、速度、协调等素质。

　　开拓学生学习时空，通过启发、对比等手段，发展学生创造性思维和实践能力，培养学生勇敢顽强、团结协作等优良品质。

　　教学重点难点

　　分腿腾越：①双脚踏跳，腾空后推手

　　②踏跳有力，支撑有力，提臂要快

　　程序

　　同学们：

　　①你们觉得自己是一个勇敢的人吗？你有足够的勇气面对即将到来的挑战吗？

　　②老师曾经在体操课上出过丑，练习分腿腾越的时候坐在跳箱上下不来，真有点象偷油吃的小老鼠。今天我们也要学习分腿腾越，如果你们还想让历史重演，老师恐怕不能满足你们的要求。

　　③老师和你们一样，觉得成功其实离我们不远，只是当我们跨出第一步、第二步、甚至第三步的时候你给了自己多少信心。

　　④一睹风采：欣赏世界著名体操运动员的精彩表现。

　　①用FLASH展示分腿腾越的动作，揭示课题。

　　②用FLASH一一再现分腿腾越的动作结构

　　③用FLASH展示保护和帮助：站在器械斜前方，学生越过器械后，扶上臂，或落地后扶背、腹。

　　①用FLASH展示中国女排二传手的精彩表现

　　②用FLASH展示小排球双手下手垫球动作：一插二夹三抬臂

　　插：两臂前伸至球下，使两臂的垫击面对准来球。

　　夹：两手掌根靠紧，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面迎击球。

　　抬：由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的大动作迎击球，身体重心水平前移。

　　③结合FLASH讲解“垫球进网”的场地和规则。

　　④激励学生勇敢面对挑战，体验成功的喜悦。

　　程序

　　教学内容

　　主导活动

　　主体活动

　　组织队形

　　次数

　　时间

　　引导

　　一、    体育委员整队、报告人数

　　二、  舞蹈“兔子舞”

　　（1）单人跳

　　（2）前后搭肩跳

　　步骤：

　　1）教师导入  

　　2）教师示范、提示

　　3）在音乐伴奏下教师领舞

　　要求：精神饱满，语言亲切。

　　步骤：

　　1） 学生由五列横队走成同心圆（男生在外圆，女生在内圆）

　　2） 学生观察理解

　　3） 在教师带领下练习

　　要求：热情奔放。

　　由五列横队走成同心圆

　　1

　　3

　　分

　　体验

　　三、    分腿腾越

　　动作结构：

　　分腿腾越动作由助跑、踏跳、第一腾空与推手、第二腾空和落地