一年级体育《立定跳远》教案范文

一年级体育《立定跳远》教案范文（精选14篇）

一年级体育《立定跳远》教案范文 篇1

　　一、指导思想

　　以新课标为依据，遵循“以人为本、健康第一”的宗旨，以学生的主动发展为目标，系统地利用教学中的动态因素，给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，自主地进行学习与尝试，在尝试与探索的过程中发现问题，解决问题

　　二、学生现状分析

　　水平二（四年级）的学生是我校新课程实施后的第二批实验对象，因此，他们较以往的学生学到的知识面更宽更广，对立定跳远技术动作并不陌生，学生活泼好动，有较强的求知欲，师生关系和谐融洽,班队集体荣誉感较强，但由于身体素质等原因，学生的能力差异较为明显。鉴于这样的学情以及知识接受能力，本教材我拟安排一课时时间教学。

　　三、教材分析

　　本课选择的立定跳远教学内容在体育课程标准中是列水平二教学内容。它是一项发展下肢力量为主基本运动，学生有一定的学习基础，对他们学有兴趣、学有激情。同时选择其它相关的一些跳跃动作作为立定跳远教学内容的拓展和补充，而选择的这些跳跃内容是开放式的教材，它没有固定动作的规格，没有纲领性的统一要求，这样无疑为学生提供了自我选择、自我体验、自我探究的广阔学习空间，教师结合实际来挖掘这些符合学生身心特点的教材来充实体育教学内容，这与《体育课程标准》以目标的达成来统领教学内容的要求是相融相合的。游戏也是学生非常喜欢的一项体育活动，让学生利用教师提供的材料创作各种活动玩具，这不仅培养学生动手动脑的能力，更重要地培养了学生的创新思维和创新能力；同时，《体育课程标准》明确要求，小学生只要求学习掌握一些简单基本的跳跃动作，发展跳跃能力，从纵向看，本教材是跳跃运动的基础，起着一个承上启下的衔接作用。

　　四、课的目标

　　1、使80％的学生基本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术；

　　2、使每一个学生的下肢力量、灵敏、协调等身体素质得到锻炼和发展；

　　3、在自主和独立的选择性活动中，培养学生主动参与学练的意识和能力。通过跑四角游戏培养全体学生的不畏艰难、 团结合作精神。

　　五、课的重点与难点

　　重点：蹬、摆协调用力配合及落地缓冲；

　　难点：起跳后的腾空技术。

　　教材

　　1、 立定跳远

　　2、游戏：跑四角

　　教学目标

　　1、使80％的学生基本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术；

　　2、使每一个学生的下肢力量、灵敏、协调等身体素质得到锻炼和发展；

　　3、在自主和独立的选择性活动中，培养学生主动参与学练的意识和能力。通过跑四角游戏培养全体学生的不畏艰难、 团结合作精神。

　　课的部分

　　教学内容

　　运动量

　　组织教法与要求

　　教育内容

　　时间

　　次数

　　开始部分

　　1、体委整队报告人数；

　　2、师生相互问好；

　　3、宣布本课内容、要求；

　　4、检查着装；

　　5、安排见习生。

　　1分钟

　　队形队列：

　　▲

　　要求：快、静、齐

　　课堂常规激发学练情绪

　　准备活动

　　一、双人操：

　　1、肩部运动

　　2、上肢运动

　　3、下肢运动

　　4、腰部运动

　　5、跳跃运动

　　二、活动性小游戏：踩脚尖

　　组织队形：

　　▲

　　教法：教师示范，学生两人一组练习。

　　要求：动作幅度大、到位有力，守规。

　　师生互动共同做好准备防止伤害

　　基本部分

　　基本部分

　　一、立定跳远

　　动作要领：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿向前伸，落地缓冲。

　　组织队形：同上

　　教法和步骤：

　　1、创想学练，过渡教学（创设一定的空间，使学生主动参与学习，发挥学生的创造力；根据学生创想出来的各种跳跃动作：兔子跳、单跳双落、上下左右交换跳、青蛙跳等很自然的引入到了主教材的学习）

　　2、学导结合，以趣促学（教师讲解示范，鼓励学生尝试；先解决起跳时蹬－摆协调问题，然后解决落地缓冲问题，最后解决腾空问题）

　　3、目标练习，分层递进（学生根据自己的能力选择分组，在课前把边长为40cm的正方形泡沫拼版分别拼成长度为160cm、120cm、80cm的组合板各4个并分别摆放在A、B、C三个区，让同学们自主尝试分组，跳过180cm板的分到A区为A组，跳过140cm板的同学分到B区为B组，跳过100cm板的同学分到C区为C组，然后针对三种不同基础的学生，实施分层教学）

　　4、激情挑战，展示自我（首先由同学毛遂自荐进行展示和交流。通过展示活动，让表演的学生享受一种自豪感，让观赏的学生产生一种羡慕感，同时让全体学生沉浸在欢乐而愉快地练、学气氛中，然后引导他们相互之间比一比、赛一赛，要求不仅比远度，还要比技术）

　　演示启发引导激发学习兴趣

　　示范讲解鼓励形成动作概念

　　加强个别辅导鼓励学生培养意志品质

　　展示自我分享愉悦提高技能

　　二、“跑四角”游戏

　　方法：把游戏者分成人数相等的四个队，分别站在一面小旗下。教师鸣笛后，各队第一人按逆时针方向跑四个角，跑回最后一个角时，进入场内，用脚踏一下距自己最近的圆圈，就算到达终点，以先后到达的顺序记分（第一4分、第二3分、第三2分、第四1分） 然后各组第二人进行游戏，最后以得分多的队为胜。

　　组织队形：

　　在场地上划一个边长10米的正方形，中间划四个直径0.5米的圆圈。

　　教法：

　　1、讲解游戏方法、规则，对游戏者提出要求，并示范；

　　2、教师要提醒游戏者注意安全；

　　3、学生分组练习比赛，各队跑的顺序可由学生自行安排，以调动游戏者的积极性；

　　4、师生共同评价。

　　游戏规则及要求：

　　1、必须绕过四个角，违者算犯规，不计分。

　　2、超越对方时，必须从右侧跑。

　　3、跑时不得踩线或进入场内。

　　团结协作积极发扬团队力量与精神

　　结束部分

　　1、集合整队；

　　2、小结放松；

　　3、归还器材。

　　3分钟

　　1、师生共舞；

　　2、小结评价，师生共同参与；

　　3、布置课后练习；

　　4、收交器材由体委负责。

　　提出表扬与要求

　　场地器材

　　1、泡沫拼板40块；

　　2、教学录音机1台及磁带；

　　3、小旗4面。

一年级体育《立定跳远》教案范文 篇2

　　教学内容：

　　立定跳远

　　传球游戏

　　教学目标：

　　1、掌握立定跳远的基本动作要领。

　　2、锻炼学生跳跃能力。

　　3、磨炼学生吃苦耐劳的心理品质和团结协作的精神。

　　教学重点：两脚用力蹬地向前、向上起跳跃起，两脚同时落地。

　　教学难点：摆臂与蹬地协调用力，轻巧落地。

　　教学用具：篮球、录音机

　　教法：讲解法、示范法、纠正错误法。

　　学法：尝试练习、对比练习、合作练习。

　　教学过程

　　一、课的开始（3分）

　　1、集合整队、清点人数，排好四列横队。

　　2、师生问好，并宣布本节课内容和要求。

　　3、安全措施：落实体育课堂常规，上课时告诉学生，不能携带尖锐物品，如小刀、铁钉、钥匙等。加强学生自我保护意识，严格遵守体育课堂纪律，听从指挥，注意安全。

　　二、准备部分（6分）

　　1、队列

　　○○○○○○○

　　○○○○○○○

　　○○○○○○○

　　○○○○○○○

　　2、队列练习

　　听口令：立正—稍息—向右看—向前看—向左转—向右转—向后转

　　3、准备活动

　　师喊口令带领学生做身体各关节活动：

　　1头部运动

　　2肩部运动

　　3腹背运动

　　4膝关节活动

　　5手腕关节活动

　　三、基本部分

　　（一）立定跳远（15分）

　　1、教师讲解立定跳远的动作和方法

　　（1）三拍法：两脚自然开立，上体稍前顷，两腿屈膝，两臂后举，听到“1”时两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数到“2”时，两臂向下，摆置后举，两腿弹性屈伸一次，数到“3”时，两臂用力上摆，前脚掌用力蹬地向上跃起。

　　（2）动作方法：两脚自然平行分开与肩同宽，上体稍前顷，两脚屈膝，两臂后举。然后向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上方跳起跃出，落地时，小腿前伸，用两脚着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。

　　（3）立定跳远动作方法歌诀：

　　一摆二蹲三跳起

　　快速蹬地展身体

　　收腹提膝伸小腿

　　平稳落地跳得远

　　2、学生尝试练习立定跳远

　　（1）学生在教师指导下尝试做“三拍法”的摆臂练习。

　　（2）学生做摆臂向上跳起的练习。

　　（3）学生在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃练习。

　　（4）学生观摩练习，比较自己的不足，相互进行合作练习。

　　（5）老师在学生练习时及时纠正学生的不协调动作。

　　（二）传球接力游戏（10分）

　　1、游戏方法：把学生分成人数相等的四路纵队，排头学生每人双手各拿一个篮球，游戏开始，排头学生双手举球头顶向后传球给后一名学生，接球后依次往后传球，最后一名学生接到球后，迅速向前跑去，把球拿到排头学生手中，最先达到的为胜队，最慢者要表演节目，节目自定。

　　2、游戏规则：

　　按排列顺序往后传球，传球时必须背对接球者，不准抛接传球，传球失误后，须从失误处拿球再往后传球。

　　3、教师示范并讲解传球技术。

　　4、教师指导学生游戏，按规则要求处理动作慢者——表演节目。

　　5、表演完节目再继续游戏。

　　四、结束部分（6分）

　　1、集队，原地踏步。

　　2、教师带领学生一起听音乐《哇哈哈》，跑跳步放松活动。

　　3、教师点评本节课。

　　4、下课。

一年级体育《立定跳远》教案范文 篇3

　　一、指导思想

　　以新课标为依据，遵循“以人为本、健康第一”的宗旨，以学生的主动发展为目标，系统地利用教学中的动态因素，给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，自主地进行学习与尝试，在尝试与探索的过程中发现问题，解决问题

　　二、学生现状分析

　　水平二（四年级）的学生是我校新课程实施后的第二批实验对象，因此，他们较以往的学生学到的知识面更宽更广，对立定跳远技术动作并不陌生，学生活泼好动，有较强的求知欲，师生关系和谐融洽，班队集体荣誉感较强，但由于身体素质等原因，学生的能力差异较为明显。鉴于这样的学情以及知识接受能力，本教材我拟安排一课时时间教学。

　　三、教材分析

　　本课选择的立定跳远教学内容在体育课程标准中是列水平二教学内容。它是一项发展下肢力量为主基本运动，学生有一定的学习基础，对他们学有兴趣、学有激情。同时选择其它相关的一些跳跃动作作为立定跳远教学内容的拓展和补充，而选择的这些跳跃内容是开放式的教材，它没有固定动作的规格，没有纲领性的统一要求，这样无疑为学生提供了自我选择、自我体验、自我探究的广阔学习空间，教师结合实际来挖掘这些符合学生身心特点的教材来充实体育教学内容，这与《体育课程标准》以目标的达成来统领教学内容的要求是相融相合的。游戏也是学生非常喜欢的一项体育活动，让学生利用教师提供的材料创作各种活动玩具，这不仅培养学生动手动脑的能力，更重要地培养了学生的创新思维和创新能力；同时，《体育课程标准》明确要求，小学生只要求学习掌握一些简单基本的跳跃动作，发展跳跃能力，从纵向看，本教材是跳跃运动的基础，起着一个承上启下的衔接作用。

　　四、课的目标

　　1、使80％的学生基本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术；

　　2、使每一个学生的下肢力量、灵敏、协调等身体素质得到锻炼和发展；

　　3、在自主和独立的选择性活动中，培养学生主动参与学练的意识和能力。通过跑四角游戏培养全体学生的不畏艰难、 团结合作精神。

　　五、课的重点与难点

　　重点：蹬、摆协调用力配合及落地缓冲；

　　难点：起跳后的腾空技术。

　　执教：石 峻授课班级：四（3）班授课时间：20xx年12月13日下午第一节

　　教材

　　1、 立定跳远

　　2、游戏：跑四角

　　教学目标

　　1、使80％的学生基本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术；

　　2、使每一个学生的下肢力量、灵敏、协调等身体素质得到锻炼和发展；

　　3、在自主和独立的选择性活动中，培养学生主动参与学练的意识和能力。通过跑四角游戏培养全体学生的不畏艰难、 团结合作精神。

　　课的部分

　　教学内容

　　运动量

　　组织教法与要求

　　教育内容

　　时间

　　次数

　　开始部分

　　1、体委整队报告人数；

　　2、师生相互问好；

　　3、宣布本课内容、要求；

　　4、检查着装；

　　5、安排见习生。

　　1分钟

　　队形队列：

　　▲

　　要求：快、静、齐

　　课堂常规激发学练情绪

　　准备活动

　　一、双人操：

　　1、肩部运动

　　2、上肢运动

　　3、下肢运动

　　4、腰部运动

　　5、跳跃运动

　　二、活动性小游戏：踩脚尖

　　5

　　|

　　7分钟

　　4×8拍

　　组织队形：

　　▲

　　教法：教师示范，学生两人一组练习。

　　要求：动作幅度大、到位有力，守规。

　　师生互动共同做好准备防止伤害

　　基本部分

　　基本部分

　　一、立定跳远

　　动作要领：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿向前伸，落地缓冲。

　　18

　　|

　　20分钟

　　组织队形：同上

　　教法和步骤：

　　1、创想学练，过渡教学（创设一定的空间，使学生主动参与学习，发挥学生的创造力；根据学生创想出来的各种跳跃动作：兔子跳、单跳双落、上下左右交换跳、青蛙跳等很自然的引入到了主教材的学习）

　　2、学导结合，以趣促学（教师讲解示范，鼓励学生尝试；先解决起跳时蹬－摆协调问题，然后解决落地缓冲问题，最后解决腾空问题）

　　3、目标练习，分层递进（学生根据自己的能力选择分组，在课前把边长为40cm的正方形泡沫拼版分别拼成长度为160cm、120cm、80cm的组合板各4个并分别摆放在A、B、C三个区，让同学们自主尝试分组，跳过180cm板的分到A区为A组，跳过140cm板的同学分到B区为B组，跳过100cm板的同学分到C区为C组，然后针对三种不同基础的学生，实施分层教学）

　　4、激情挑战，展示自我（首先由同学毛遂自荐进行展示和交流。通过展示活动，让表演的学生享受一种自豪感，让观赏的学生产生一种羡慕感，同时让全体学生沉浸在欢乐而愉快地练、学气氛中，然后引导他们相互之间比一比、赛一赛，要求不仅比远度，还要比技术）

　　演示启发引导激发学习兴趣

　　示范讲解鼓励形成动作概念

　　加强个别辅导鼓励学生培养意志品质

　　展示自我分享愉悦提高技能

　　二、“跑四角”游戏

　　方法：把游戏者分成人数相等的四个队，分别站在一面小旗下。教师鸣笛后，各队第一人按逆时针方向跑四个角，跑回最后一个角时，进入场内，用脚踏一下距自己最近的圆圈，就算到达终点，以先后到达的顺序记分（第一4分、第二3分、第三2分、第四1分） 然后各组第二人进行游戏，最后以得分多的队为胜。

　　10

　　|

　　12分钟

　　2

　　|

　　3次

　　组织队形：

　　在场地上划一个边长10米的正方形，中间划四个直径0.5米的圆圈。

　　教法：

　　1、讲解游戏方法、规则，对游戏者提出要求，并示范；

　　2、教师要提醒游戏者注意安全；

　　3、学生分组练习比赛，各队跑的顺序可由学生自行安排，以调动游戏者的积极性；

　　4、师生共同评价。

　　游戏规则及要求：

　　1、必须绕过四个角，违者算犯规，不计分。

　　2、超越对方时，必须从右侧跑。

　　3、跑时不得踩线或进入场内。

　　团结协作积极发扬团队力量与精神

　　结束部分

　　1、集合整队；

　　2、小结放松；

　　3、归还器材。

　　3分钟

　　1、师生共舞；

　　2、小结评价，师生共同参与；

　　3、布置课后练习；

　　4、收交器材由体委负责。

　　提出表扬与要求

　　场地器材

　　1、泡沫拼板40块；

　　2、教学录音机1台及磁带；

　　3、小旗4面。

　　课后

　　小结

一年级体育《立定跳远》教案范文 篇4

　　活动设计背景

　　近期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。

　　活动目标

　　1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。

　　2.增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。

　　教学重点、难点

　　活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

　　活动难点：落地缓冲后的身体平衡。

　　活动准备

　　电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐

　　活动过程

　　一、准备活动：激趣热身

　　课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐,游戏:大小风吹；高人矮人。

　　“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”

　　游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，幼儿跟随练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。(反复几次)

　　游戏高人矮人：围大圆圈,教师于圆圈中,当教师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。(反复几次)

　　二、基本部分：自主练习

　　课流程:讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。

　　1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”

　　幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→教师示范、讲解：

　　步骤：

　　⑴预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。

　　⑵起跳—腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。

　　⑶落地—屈腿全蹲。

　　用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。

　　2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。”

　　巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由（近—远）调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。

　　3、巩固练习：定点跳伞

　　从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励，鼓励胆小幼儿。

　　重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。

　　三、结束部分：

　　音乐放松游戏：木头人（不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作；）。

一年级体育《立定跳远》教案范文 篇5

　　教学内容：立定跳远

　　重点：弹性屈伸与快速有力起跳相结合

　　难点：上下肢体协调配合

　　指导思想

　　本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的指导思想。在课中重视培养学生的思维能力，合作能力，以及团队精神；同时重视学生积极参与、公平竞争、团结协作、诚实守信等思想品质培养。在教学活动中运用小组合作提高学生的体育学习能力，体现学生在学习活动中的主体地位，发挥学生的学习积极性和学习潜能，关注个体差异，确保每一个同学受益，使每个学生都能体验到体育练习与成功的乐趣，以满足他们的发展需要。

　　教材学情分析

　　三、四年级跳跃教材以跳远、跳高为主，在一二年级跳跃基本活动基础上，逐渐过渡到立定跳远和助跑跳高。立定跳远对促进学生上下肢、关节、韧带、和身体器官机能的`发展，提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。立定跳远由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。将两臂摆动和膝关节弹性屈伸作为本节课的教学重点。为今后的跳远等跳的技术学习打下坚实的基础。因此根据三年级学生自制力和理解能力较差，情绪变化大等特点，结合体育教育教学实际，本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生探究和体验中学习掌握运动机能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。

　　教学目标

　　1.认知与技能目标：通过练习使90%以上的学生了解立定跳远技术要领。使80%以上学生正确掌握立定跳远技术。

　　2.体能目标：发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力，养成良好的运动习惯。

　　3.情感目标：培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。

　　课的结构

　　教学内容

　　教学活动方式与组织措施

　　要求

　　开始部分

　　准备部分

　　一、课堂常规

　　1、集合整队，清点人数

　　2、师生问好

　　3、检查服装

　　4、宣布本节课的内容

　　5、安排见习生

　　二、准备活动

　　1、绕篮球场慢跑3圈

　　2、行进间准备活动：

　　①头部运动

　　②双臂绕环

　　③扩胸运动

　　④体转运动

　　⑤振臂运动

　　⑥单腿提提膝

　　组织：四列横队

　　X X X X X X X X

　　X X X X X X X X X：学生

　　X X X X X X X X

　　X X X X X X X X ：教师

　　组织：

　　1、教师语言要清晰

　　2、教师做徒手操的讲解和示范

　　3、师生一同练习

　　要求：

　　快、静、齐

　　要求：

　　学生认真听讲看示范

　　基本部分

　　一、立定跳远动作要领：

　　动作结构：预摆、起跳、腾空、落地

　　预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动。前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量后摆。

　　起跳：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍屈由后向前上方跳起腾空

　　腾空：在蹬离地面的瞬间，髋部首先前送，髋、膝、踝充分伸展，空中完成展体

　　落地：收腹举腿，小腿前伸，同时双臂用力后摆，并屈膝落地缓冲。

　　二、辅助练习：

　　①原地摆臂练习

　　②蹲跳起

　　③团身跳

　　三、完整动作练习

　　四、优生展示

　　五、游戏：

　　“小马跳障碍”

　　游戏规则：

　　将学生分成人数相等的4个队，分别成一路纵队站在起点线后。发令后，各队排头迅速向前跳跃，越过障碍物返回后，与下一名同学击掌，自己站到本队队尾。下一名同学按照同样的方法继续进行，看哪个队最先完成。

　　动作示意图：

　　组织：

　　1、教师讲解示范立定跳远动作

　　2、强调易犯错误

　　3、讲解练习方法和要求

　　（辅助练习和分解练习）

　　4、口令指挥学生进行辅助练习

　　5、组织学生做完整技术动作练习

　　6、教师巡回指导，并在各小组内分析示范动作，同时进行集体纠正，并且请优秀同学展示，强调重、难点。

　　7、学生认真练习，互相纠错。

　　组织：分散为四个小组

　　X X X X X X X X X X X X X X X X

　　X X X X X X X X X X X X X X X X

　　要求：

　　1、认真听教师讲解动作要领

　　2、按照教师口令认真练习

　　3、纠正错误动作，回忆动作要领

　　4、体会在空中的展体、收腹、收小腿动作的连贯性

　　要求：

　　1、必须双脚起跳，摆臂协调用力、动作连贯。

　　2、教师巡回指导

　　3、学生精神饱满

　　恢复整理部分

　　一、做放松操

　　二、回顾本节课内容，对学生的表现进行有效评价。

　　三、师生再见。

　　一、组织：

　　四列横队（图1）

　　X X X X X X X X

　　X X X X X X X X

　　X X X X X X X X

　　X X X X X X X X

　　教、学活动：

　　1.教师讲解示范放松动作，口令指挥放松操。

　　2.要求调整呼吸，放松身心。

　　要求：

　　1、跟着老师一起做放松操3分钟。

　　2、师生交流

　　场地器材

　　操场、标志桶4个、敏捷圈12个、跨栏架4个、体操垫4个。

　　预计运动负荷

　　练习密度：45%左右。

　　平均心率：120—130次/分钟左右。

　　最高心率：140次/分钟左右。

　　课后反思

一年级体育《立定跳远》教案范文 篇6

　　教学目标：

　　1、认知目标：使学生进一步了解立定跳远的`动作要领及锻炼价值，掌握蹬地有力、轻巧落地的技术动作。

　　2、技能目标：85%以上的学生能够掌握立定跳远的技术动作，发展学生灵敏、协调、力量等素质，提高跳跃能力。

　　3、情感目标：激发学生学习兴趣，培养积极向上、团结协作的精神。

　　4、负荷目标：平均心率为120次/分左右，练习密度为45%左右。

　　教学重点：

　　蹬地有力、轻巧落地。

　　教学难点：

　　蹬摆协调。

　　导入语：同学们的表现真是棒极了！你们的激情深深的感染了我。热了吧？用你们的小手扇扇风凉快凉快！

　　师：同学们；在刚才的活动中我们学习什么本领啦?

　　生：双脚起跳双脚落地。

　　师：对了，同学们真棒!下面听老师给大家讲一个故事，好不好？

　　故事：有一年夏天，我到观赏荷花，湖面上有大片大片的荷叶，有一只青蛙正半蹲在一片荷叶上，我正想慢慢靠近它看个究竟，青蛙却猛的一跳，又轻轻地落到了另一片荷叶上。我想这么大这么肥的青蛙，为什么落在荷叶上，荷叶却一点也没有破呢？

　　生：因为青蛙跳跃的本领大，因为青蛙落在荷叶上很轻很轻

　　师：对了，同学们真聪明！青蛙跳跃的本领这么大，却能轻轻地落在荷叶上，同学们能不能像青蛙一样用力地跳起，轻轻地落地呢？

　　生：能！

　　师：嗯！好样的！你们的信心让老师看到了希望，那我们就开始行动吧！

　　师：第1组，第2组，第3组，第4组各小组在组长带领下，将荷叶任意摆放图形在自由跳跃，看看谁最有创意！

　　师：你们这是什么图形啊？

　　生：五环，“S”形……

　　师：哨声！请各组停止练习，拿好荷叶站在自己的位置上面向陈老师。刚才老师看到有的同学转一圈跳过荷叶或跳过荷叶转一圈，还有的同学单跳双落等等，而且摆放的图形也各有特色，同学们为你们精彩的创意鼓掌！

　　师：同学们，你们想不想往高杆的荷叶或离我们更远一点的荷叶上跳？

　　生：想!

　　师：哇！看来大家是充满挑战之情！同学们在练习时要相互交流，探讨怎样才能跳过既高又远的荷叶，而又不弄破它？我们不是常说三个臭皮匠顶个……

　　生：顶个诸葛亮!

　　师：对了!顶个诸葛亮!所以呢大家要利用集体的智慧去迎接挑战，体验合作学习的快乐！

　　师：请各组长带领队员到指定荷叶上练习，连续跳过一片或两片荷叶重叠的高度，距离由近至远移动。

　　师：哇！你跳的可真远，你能说说是怎样跳的吗？

　　生：两手用力向上摆起，脚就跟着向前伸。

　　师：很好！来！大家看涵涵同学跳，很厉害吧!可真像一只大青蛙轻轻的落在荷叶上！

　　师：骆城也很不错！你是怎样跳过两片荷叶的？

　　生：用力蹬起，把腿收起向前伸！

　　师：哨声！请各组停止练习，站在自己的位置上面向陈老师。同学们刚才都有着出色的表现。老师把同学们所体验到的要点编成口诀，我们一起学习学习，请看图板，齐读：“一摆……”

　　师：请看老师给大家展示！

　　生：鼓掌！

　　师：谢谢你们的掌声！

　　师：接下来，同学们按老师的口令进行原地蹬、摆、跳的模仿练习。同学们以大圆的边线为起跳线向圆外跳出，大家注意了，脚尖不得触及起跳线哦！否则就犯规了，当老师喊“1”的时候两脚开立与肩同宽，两臂上摆，喊“2”的时候屈膝下蹲，上体前倾，手臂向后摆，喊“3”的时候两脚用力蹬地，同时手臂向前上方摆，向前跳出。听明白了吗？预备、1、…2、…3…

　　师：哨声！刚才我们主要通过模仿练习让大家体会上下肢的配合，大多数同学都能按照动作要领去完成，有少部分同学的蹬、摆用力不够协调，还要加油哦。下面请各组长组织本队同学练习，好！各组练习开始。

　　师：你跳得真棒，如果起跳时手能摆高一点就更好了。

　　师：你的手脚配合的不够好呀，来！看老师跳一遍（教师示范），蹬地的同时手臂向上摆，落地时要屈膝下蹲缓冲来保护自己。

　　师：你学会了吗？

　　师：再跳一次老师看看好吗？

　　师：嗯，这下好多了。

　　师：你完全有能力跳得更远，来试试吧，相信自己。

　　师：哨声！，下面老师要请同学出来展示，大家认真观察，还要评价，谁先来？

　　师：你来

　　师：谁来评价一下她的动作，你说。

　　生：向前跳时双臂还留在后面，没有向前摆。

　　师：观察得真仔细。

　　师：奕姝你来展示一下

　　师：他跳的怎样？骆城你说。

　　生：手和脚配合不协调，落地很重，没有屈膝缓冲

　　师：很好，谢谢你的回答。

　　师：全班同学应该用掌声谢谢骆城同学，因为他又一次给全班同学强调了动作的要点。上下肢协调配合，落地要轻，屈膝缓冲。下面我们就请骆城给我们展示一下。

　　师：他跳的好吗？

　　生：好，（掌声）

　　师：好在哪？

　　生：跳得好远，蹬地有力。

　　师：骆城是跳的很棒，掌声送给他。

　　师：同学们，让我们再把能跳得远的方法说说：“一摆二蹬三跳起，快速蹬地腿收起，提膝收腹展身体，屈膝缓冲身前倾。”来！各组根据口诀再次体验动作。

　　师：哨声！请各组停止练习，站在自己的位置上面向陈老师。同学们，接下来我们将进行《夺星之旅》游戏，你们要大胆展示自己的本领，有信心吗？

　　生：有。

　　师：游戏的方法是：同学们可根据自己的实力选择起跳线，从第一条起跳线跳过荷叶的同学可获得三颗红星，从第二条起跳线跳过荷叶的同学可获得两颗红星，从第三条线跳过将获得一颗红星，同学们在夺取红星之后，快速跑回将红星贴到本队的贴板上，最后以红星多的队为胜队。

　　生：进行《夺星之旅》游戏练习。

一年级体育《立定跳远》教案范文 篇7

　　教学目标和要求：

　　1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

　　2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

　　3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

　　教学内容和活动：

　　1、 跳远：（立定跳远）

　　2、游戏《换物接力》

　　（1）准备部分：

　　1、 整队，报告人数，师生问好，

　　要求：

　　集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

　　2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

　　3、准备运动。

　　（2）基本部份

　　一、立定跳远：

　　动作要领：

　　两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

　　重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

　　难点：动作连贯，蹬摆配合。

　　1、教师讲解示范，提出重难点。

　　2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

　　3、学生做摆臂向上跳起的练习。

　　4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

　　5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

　　6、学生进行对比练习，分组练习。

　　二、游戏：（换物接力）：

　　游戏方法：

　　在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。

　　游戏规则：

　　交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

　　要求：

　　认真游戏，听从指挥，注意安全。

　　三、结束部分

　　1、集队

　　2、整理运动：原地踏步

　　3、小结

　　4、解散

一年级体育《立定跳远》教案范文 篇8

　　活动目标：

　　1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。

　　2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。

　　3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

　　4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

　　活动准备：

　　物质准备：活动操场。

　　活动过程：

　　一、准备部分：

　　带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。

　　二、开始部分：

　　1、以小青蛙要过河，导入活动。

　　师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。"

　　2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。

　　3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。

　　4、请一个幼儿出来尝试跳远

　　5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。

　　6、幼儿按顺序进行跳远。

　　注意事项：

　　（1）不要连续跳；

　　（2）不能用跑、跨；

　　（3）要求双腿并拢跳；

　　（4）要跳过河的对岸才能算过河。

　　7、幼儿练习跳远，教师个别指导。

　　三、结束部分：

　　1、带领幼儿做放松运动。

　　2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。

　　教学反思：

　　立定跳远近的最直接因素就是身体素质，首先考虑的就是提高身体素质，立定跳远需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量训练，比如蛙跳，深蹲、负重（轻重量）半蹲跳。或者干脆就是没事多跳立定跳。这些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳远的根本，所以力量上去了，立定跳远成绩自然会提高。立定跳远的技术动作要领，跳前两腿分立大概与肩同宽，或者比肩稍宽。半蹲预摆，大腿于小腿之间角度90度左右，起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右，脑中想着稍微往高跳一点，不要于地面太平的就出去了。两条腿蹬起的同时，双臂用力往前上方摆起，以带动身体。快落地时，双腿尽量往前够出，已获得更远的距离。

一年级体育《立定跳远》教案范文 篇9

　　活动目标：

　　1、在练习立定跳远的过程中，发展幼儿的跳跃能力。

　　2、培养幼儿间的合作意识，提高动作的协调性及灵敏性。

　　活动准备：

　　泡沫板若干(多于幼儿数)

　　活动过程：

　　一、热身运动(活动身体准备运动)

　　师：我们一起来做热身运动。我们来画圆圈。用肩部、手臂、头、腰、屁股、膝盖、脚画圆圈。

　　师：今天我们要让我们的脚来大展身手，我们的脚能干什么呢?(走、跑、跳等)

　　师：可以怎么跳?(向上跳)还可以怎么跳?(往前跳、往后跳、单脚跳等)

　　二、分组练习(通过多次分组练习立定跳远)

　　1、今天我们要用泡沫板来练跳的本领。

　　要求：两个小朋友为一组，将泡沫板连起来练习双脚立定跳远。

　　2、幼儿分领一块泡沫板，两两结伴尝试。

　　3、交流：两个是怎么跳过去的?

　　小结：双脚并拢，从前向后摆动手臂，手脚同时用力。

　　4、交流：你觉得你还能够跳过几块泡沫板?

　　加大难度，四人一组结伴尝试跳。

　　5、教师示范并小结：双脚并拢，脚尖对着泡沫板，双手摆动，起跳的时候双脚脚尖用力往后蹬，双脚同时着地。

　　6、试试用老师的方法，四个人一组练习跳。

　　指导：可以4块或5块泡沫板分组尝试跳远。

　　三、游戏：看谁跳得远(在“小青蛙跳荷叶”的游戏中练习跳跃)

　　1、我们一起玩“小青蛙跳荷叶”的游戏，看看谁跳得远。

　　要求：幼儿排成四组，每组第一、三、五、七、九块泡沫板放置地面，其余幼儿把泡沫板整理至最前排。

　　2、看看泡沫板，你觉得绿色的泡沫板象什么?(象荷叶)

　　3、请幼儿集体学青蛙跳，从一块泡沫板跳到另一块泡沫板上。

　　四、放松运动(活动身体整队)

　　1、把泡沫板当荷叶，“小青蛙”们坐在“荷叶”上放松腿、脚、头。

　　2、整理材料回教室。

一年级体育《立定跳远》教案范文 篇10

　　立定跳远是学生《体质健康标准》测试项目之一,对发展学生腿部力量和弹跳力有着重要作用。虽然立定跳远动作简单，但对一年级学生来说也是有一定难度的，他们协调性较差，注意力易分散，理解能力也不够全面等特点，执教后我进行反思：

　　1、坚持“以学生的发展为中心”，以“健康第一”为指导思想。充分体现教师的主导作用和学生的主体地位。在教学中为了培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性，我采用了情境教学法“青蛙找妈妈”导入课题，在整个教学活动中改变了以往学生跟着教师练习的做法，而是为学生提供一系列可供选择的练习内容，学生根据自己的需要和兴趣，自主选择练习，让学生的练习由被动转向主动，多一点自主的选择，多一点独立的思考，能更好地激发学生的学习积极性。

　　2、选择有效的教学方法。根据学生具有好动、好玩、好思考等特点，教学时综合运用诱导、启发、合作、游戏、激励、评价等教学方法，激发学生学习的自觉性和积极性，让学生充分发挥自己的想象力，积极主动地参与到活动中，让学生在活动中真正体验到体育活动的乐趣。

　　3、留给学生足够的时间和空间。教学过程中通过学生自主选择、小组合作、游戏竞赛等练习手段，让学生有足够的时间和空间积极主动地参与练习。学生通过自评、互评、教师评等多种评价手段，让学生踊跃参与评价活动，并通过评价达到取长补短目的。

　　4、本节课存在不足之处。首先我的语言不够精炼，重复的较多，这样会降低学生的兴趣，分散注意力。课堂纪律比较乱，没有充分发挥骨干学生的引领作用。

　　通过这节课的教学使我在教学理念和技巧上有了更多的收获，而且我对自己的教学水平有了进一步的认识，知道自己“钻”劲不足，急需充电、摄取知识，不断完善自己。

一年级体育《立定跳远》教案范文 篇11

　　一、教学内容：

　　1.跳远与游戏：立定跳远。

　　2.游戏：跳远接龙。

　　二、教学目标：

　　【知识与技能】

　　了解和学习立定跳远动作，建立立定跳远的技术概念。85%以上的同学掌握让学生正确掌握立定跳远的动作要领以及跳远接龙的游戏方法。

　　【过程与方法】

　　通过做游戏和徒手操练习，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生身体的协调性。

　　通过发展学生的跳跃能力，促进身体各器官的正常发育。

　　【情感态度价值观】

　　培养学生顽强拼搏的竞争意识和团结协作、密切配合的集体主义精神。

　　三、教学重难点：

　　重点：双脚起跳，双脚轻巧落地。

　　难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地协调配合。

　　四、教学过程：

　　(一)开始部分(2分钟)

　　1.体育委员集合整队、师生问好、检查着装、安排见习生、宣布本堂课内容。

　　组织：四列横队。

　　要求：精神饱满、快静齐。

　　(二)准备部分(6分钟)

　　1.游戏：“拦网捕鱼”

　　教学组织：先选出两人作为“捕鱼者”，然后手拉手一起“捕鱼”。

　　要求：“鱼”不能走出预设正方形，否则，算被捕获。直到全部“捕完”。

　　2.徒手操练习，学生跟老师随着口令做动作(4*8拍)：

　　(1)上肢运动(2)肩绕环运动(3)腹背运动(4)体侧运动(5)弓箭步压腿(6)侧压腿运动(7)膝关节运动(8)踝关节运动。

　　教学组织：四列横队，教师指挥学生集体练习。通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行准备活动练习。

　　要求：学生精神饱满、动作协调规范，达到良好的热身效果。

　　(三)基本部分、主教材(25分钟)

　　1.立定跳远

　　(1)创设情景-激情导入(青蛙跳荷叶)

　　教师在操场预设好场地，让同学设置不同远度的荷叶。让同学们进行尝试练习，看谁能够跳到终点。引导提问：立定跳远很多同学都会，但是怎么样才能跳得更远呢?

　　组织：成4路纵队依次进行。

　　要求：学生必须从荷叶上跳过，双脚起跳，注意安全。

　　(2)出示挂图学生自主探究

　　运用挂图分解立定跳远的.技术，让同学四人为以小组讨论自主尝试练习并回答其中的动作要领。教师总结技术要领并进行讲解示范。

　　——大家回答的很好，那么我们现在来学习正确的立定跳远技术。

　　讲解与示范动作要领：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后利用刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次，最后双臂迅速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。

　　教学组织：广播体操队形，学生根据老师的讲解示范进行相应的模仿练习。

　　要求：学生看清动作的要领，尽量规范自身动作。

　　(3)集体练习与纠正

　　练习方法：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地。

　　教学组织：四列队形，第一列先进行跳远联系，待跳出一段距离后第二排再练习，以此类推。

　　要求：动作到位，蹬地迅速有力，练习积极，体会动作。

　　(4)分组练习

　　以小组为单位进行进一步细化练习，教师指挥分组练习。学生明确立定跳远动作要领，积极进行练习，优生展示动作，其他学生观看。

　　教学组织：分四组进行练习。

　　要求：教师巡视、纠错。

　　2.在次进行青蛙跳荷叶比赛，检验学习成果把同学分成4组，规定每人必须全部通过所有荷叶累计1分，累计得分最高的小组获胜。

　　教学组织：分四组进行比赛，教师讲解游戏规则，调动学生情绪，组织学生跟随音乐游戏练习。

　　要求：动作规范，注意安全集中注意力，动作自然放松，蹬地迅速有力落地前伸小腿，连跳时不能移动脚步，要屈膝缓冲。

　　(四)结束部分(7分钟)

　　1.随着音乐放松。

　　教师和学生一起进行放松徒手操。

　　(1)上肢运动

　　(2)下肢运动

　　(3)拍打膝关节

　　2.教师小结本课的完成情况。

　　从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况，总结本课学习情况，指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。

　　3.师生再见。

　　(五)场地器材及负荷预计

　　1.场地器材：田径场，标志物20个。

　　2.预计强度：40%-45%

　　3.预计强度：中等

　　平均心率为120-135次/分钟左右，课堂密度为35-40%左右。

一年级体育《立定跳远》教案范文 篇12

　　1立定跳远

　　2素质练习

　　.双脚用力蹬地跃起～动作协调～轻巧落地

　　两臂随腿屈伸～协调摆动和双脚同时落地

　　1.认知目标:通过练习～学生掌握立定跳远的技术动作。

　　2.身体目标:发展爆发力、柔韧性等身体素质.

　　3.情感目标:培养团结协作互助和勇于探索的精神。;

　　教学内容

　　学生活动

　　教师活动

　　组织与队形

　　课堂常规

　　1、集合整队,

　　2、师生问好,

　　1

　　1/4页

　　3、宣布课的内容和任务4、检查服装～安排见习生1、指定地点集合并整队2、向老师问好

　　1向同学们问好2宣布课的内容和任务。同学们～你们

　　希望自己身高高人一等吗,练习跳跃可以发展身体素质～提

　　高下肢力量～延长骨骼生长时间～促进长高。

　　3安排见习生

　　队形:

　　要求:

　　1、集合快静齐

　　2、精神饱满～富有朝气准备活动

　　1、游戏:蛇形跑

　　2、徒手操

　　扩胸运动

　　腹背运动

　　高抬腿

　　手腕脚踝关节绕　立定跳远辅助练习

　　1、学生和教师一起做游戏。

　　2、学生认真听讲看示范

　　3、学生精神饱满～动作舒展大方

　　4、认真听讲解看示范～并徒手模仿练习

　　1、教师和学生一起做游戏。

　　2、师生一起练习

　　组织:散点

　　1、立定跳远

　　2、猜拳行令

　　游戏过程中采用立定跳远的方法2组2名同学共同前进～相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进～败方的下一名学以同样的方法前进～方法同前。直到有一名同学跳到对方端线～则本队为胜利。一局比赛结束

　　3、素质练习蛙跳20*2组

　　1、学生认真练习～保证动作正确

　　2、看谁跳得远

　　1、学生分成二组比赛～明确游戏的方法、规则。

　　2、要求以立定跳远方法前进～相遇时2人间隔一定距离或左右错开避免2人相撞,

　　学生认真练习

　　3

　　3/4页

　　1、集中练习2次

　　2、分组练习

　　3、各组派代表展示～看哪组跳的最远

　　1、教师讲解游戏方法及规则。2.组织比赛

　　看哪一组时间最快且动作完成为胜利～采用3局2

　　胜制

　　教师组织

　　各组自由练习

　　1、放松

　　2、小结

　　3、宣布下课

　　1、在音乐伴奏下随老师积极放松2、和老师一起参与总结本课3、和老师再见

　　4、帮助老师整理场地

　　1、和学生一起放松。

　　2总结本课。

　　3宣布下课

一年级体育《立定跳远》教案范文 篇13

　　教学目标：

　　1、认知目标：使学生进一步了解立定跳远的动作要领及锻炼价值，掌握蹬地有力、轻巧落地的技术动作。

　　2、技能目标：85%以上的学生能够掌握立定跳远的技术动作，发展学生灵敏、协调、力量等素质，提高跳跃能力。

　　3、情感目标：激发学生学习兴趣，培养积极向上、团结协作的精神。

　　4、负荷目标：平均心率为120次/分左右，练习密度为45%左右。

　　教学重点：

　　蹬地有力、轻巧落地。

　　教学难点：

　　蹬摆协调。

　　导入语：同学们的表现真是棒极了！你们的激情深深的感染了我。热了吧？用你们的小手扇扇风凉快凉快！

　　师：同学们；在刚才的活动中我们学习什么本领啦?

　　生：双脚起跳双脚落地。

　　师：对了，同学们真棒!下面听老师给大家讲一个故事，好不好？

　　故事：有一年夏天，我到观赏荷花，湖面上有大片大片的荷叶，有一只青蛙正半蹲在一片荷叶上，我正想慢慢靠近它看个究竟，青蛙却猛的一跳，又轻轻地落到了另一片荷叶上。我想这么大这么肥的青蛙，为什么落在荷叶上，荷叶却一点也没有破呢？

　　生：因为青蛙跳跃的本领大，因为青蛙落在荷叶上很轻很轻

　　师：对了，同学们真聪明！青蛙跳跃的本领这么大，却能轻轻地落在荷叶上，同学们能不能像青蛙一样用力地跳起，轻轻地落地呢？

　　生：能！

　　师：嗯！好样的！你们的信心让老师看到了希望，那我们就开始行动吧！

　　师：第1组，第2组，第3组，第4组各小组在组长带领下，将荷叶任意摆放图形在自由跳跃，看看谁最有创意！

　　师：你们这是什么图形啊？

　　生：五环，“S”形……

　　师：哨声！请各组停止练习，拿好荷叶站在自己的位置上面向陈老师。刚才老师看到有的同学转一圈跳过荷叶或跳过荷叶转一圈，还有的同学单跳双落等等，而且摆放的图形也各有特色，同学们为你们精彩的创意鼓掌！

　　师：同学们，你们想不想往高杆的荷叶或离我们更远一点的荷叶上跳？

　　生：想!

　　师：哇！看来大家是充满挑战之情！同学们在练习时要相互交流，探讨怎样才能跳过既高又远的荷叶，而又不弄破它？我们不是常说三个臭皮匠顶个……

　　生：顶个诸葛亮!

　　师：对了!顶个诸葛亮!所以呢大家要利用集体的智慧去迎接挑战，体验合作学习的快乐！

　　师：请各组长带领队员到指定荷叶上练习，连续跳过一片或两片荷叶重叠的高度，距离由近至远移动。

　　师：哇！你跳的可真远，你能说说是怎样跳的吗？

　　生：两手用力向上摆起，脚就跟着向前伸。

　　师：很好！来！大家看涵涵同学跳，很厉害吧!可真像一只大青蛙轻轻的'落在荷叶上！

　　师：骆城也很不错！你是怎样跳过两片荷叶的？

　　生：用力蹬起，把腿收起向前伸！

　　师：哨声！请各组停止练习，站在自己的位置上面向陈老师。同学们刚才都有着出色的表现。老师把同学们所体验到的要点编成口诀，我们一起学习学习，请看图板，齐读：“一摆……”

　　师：请看老师给大家展示！

　　生：鼓掌！

　　师：谢谢你们的掌声！

　　师：接下来，同学们按老师的口令进行原地蹬、摆、跳的模仿练习。同学们以大圆的边线为起跳线向圆外跳出，大家注意了，脚尖不得触及起跳线哦！否则就犯规了，当老师喊“1”的时候两脚开立与肩同宽，两臂上摆，喊“2”的时候屈膝下蹲，上体前倾，手臂向后摆，喊“3”的时候两脚用力蹬地，同时手臂向前上方摆，向前跳出。听明白了吗？预备、1、…2、…3…

　　师：哨声！刚才我们主要通过模仿练习让大家体会上下肢的配合，大多数同学都能按照动作要领去完成，有少部分同学的蹬、摆用力不够协调，还要加油哦。下面请各组长组织本队同学练习，好！各组练习开始。

　　师：你跳得真棒，如果起跳时手能摆高一点就更好了。

　　师：你的手脚配合的不够好呀，来！看老师跳一遍（教师示范），蹬地的同时手臂向上摆，落地时要屈膝下蹲缓冲来保护自己。

　　师：你学会了吗？

　　师：再跳一次老师看看好吗？

　　师：嗯，这下好多了。

　　师：你完全有能力跳得更远，来试试吧，相信自己。

　　师：哨声！，下面老师要请同学出来展示，大家认真观察，还要评价，谁先来？

　　师：你来

　　师：谁来评价一下她的动作，你说。

　　生：向前跳时双臂还留在后面，没有向前摆。

　　师：观察得真仔细。

　　师：奕姝你来展示一下

　　师：他跳的怎样？骆城你说。

　　生：手和脚配合不协调，落地很重，没有屈膝缓冲

　　师：很好，谢谢你的回答。

　　师：全班同学应该用掌声谢谢骆城同学，因为他又一次给全班同学强调了动作的要点。上下肢协调配合，落地要轻，屈膝缓冲。下面我们就请骆城给我们展示一下。

　　师：他跳的好吗？

　　生：好，（掌声）

　　师：好在哪？

　　生：跳得好远，蹬地有力。

　　师：骆城是跳的很棒，掌声送给他。

　　师：同学们，让我们再把能跳得远的方法说说：“一摆二蹬三跳起，快速蹬地腿收起，提膝收腹展身体，屈膝缓冲身前倾。”来！各组根据口诀再次体验动作。

　　师：哨声！请各组停止练习，站在自己的位置上面向陈老师。同学们，接下来我们将进行《夺星之旅》游戏，你们要大胆展示自己的本领，有信心吗？

　　生：有。

　　师：游戏的方法是：同学们可根据自己的实力选择起跳线，从第一条起跳线跳过荷叶的同学可获得三颗红星，从第二条起跳线跳过荷叶的同学可获得两颗红星，从第三条线跳过将获得一颗红星，同学们在夺取红星之后，快速跑回将红星贴到本队的贴板上，最后以红星多的队为胜队。

　　生：进行《夺星之旅》游戏练习。

　　以上就是我的片断教学，谢谢大家！

一年级体育《立定跳远》教案范文 篇14

　　一、指导思想

　　本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。

　　二、教材分析

　　立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。

　　三、学情分析

　　本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动*。

　　四、教法与学法

　　教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。

　　2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。

　　学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。

　　五、教学目标

　　运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的*投入到体育课堂。

　　运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。

　　身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。

　　心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。

　　社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。