小学体育教案《立定跳远》

小学体育教案《立定跳远》（精选12篇）

小学体育教案《立定跳远》 篇1

　　一、课题：

　　立定跳远

　　二、指导思想：

　　以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。

　　三、教材分析：

　　立定跳远属于全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。

　　四、学情分析：

　　本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。另外，一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

　　五、教学目标：

　　1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

　　2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。

　　3、发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。

　　4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。

　　六、教材重、难点：

　　教学重点：

　　双脚起跳，双脚落地。

　　教学难点：

　　摆臂与蹬地协调用力。

　　七、场地器材：

　　场地：操场

　　器材：1.跳绳30根。2.呼啦圈4个。3.音乐、播放设备1套。

小学体育教案《立定跳远》 篇2

　　一、教学目标

　　（1 ）知识目标： 初步体会助跑与踏跳相结合的技术。

　　（2 ）能力目标：

　　1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。

　　2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。

　　二、教学重点：

　　鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）。

　　三、教学难点：

　　助跑与踏跳的结合时机

　　说对象 五个班学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

　　说教法 将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。

　　一、游戏参与法 将教学寓于“跳球游戏”中， 提高学生的学习兴趣。

　　二、示范法 利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。（说词）跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来，越过水平障碍的一项运动。整个动作由四个部分组成（助跑、踏跳、腾空、落地），（1、助跑：为获得水平加速度。2、踏跳：为创造最大的腾空速度，即垂直速度3、腾空：获得空中水平距离。4、落地：保护身体。）着重讲解与重复示范本课的难点——助跑与踏跳的结合部分的特点：1、放脚 2、时间 3、蹬地 4、腾空角度。

　　1、 原地起跳模仿教与练 ：（说词）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前，起跳腿自然弯曲在后，动作开始摆动腿蹬地，起跳腿向前迈出，并积极下放，模仿踏板、缓冲和蹬伸的起跳动作，同时两臂配合腿的动作，积极向前上方摆动，要求身体各个部分协调配合，重心迅速前移。 9wrd.c提供各种免费文书文档

　　2、 助跑3-4 步结合起跳教与练

　　三、指导、纠正错误法 在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。

　　四、障碍练习法 运用助跑3-4结合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高学生的学习兴趣并为下节课做好准备。）

　　说学法指导

　　一、 水平段练习法 根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。（目的：做到因人施教，保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要。注：分两个沙池进行教学）

　　二、 大胆尝试练习法 在教师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。（目的：认识到我们面对困难或新生事物的时候有了尝试才会有成功的机会，如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立自己的自信心；并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。）

　　说教学过程 教学环节 教学程序 设计意图 课堂常规 强调纪律、宣布内容 / 准备活动 徒手操（4╳8拍）

　　1、 腕、踝关节活动

　　2、原地高抬腿

　　3、 原地单腿纵跳

　　4、全身运动 做好准备，预防损伤。 课堂游戏 跳球接力 活跃学习气氛，提高学习兴趣；在无形中达到本课的教学目的。主内容教学

　　1、 完整示范

　　2、分解讲解

　　3、学生练习

　　1、 学习、改进助跑与踏跳相结合的技术。

　　2、 发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。

　　3、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。

　　课堂小结

　　1、 整队

　　2、 总结本课的学习目的

　　3、 下课 使学生认识“尝试”。

小学体育教案《立定跳远》 篇3

　　教学目标：

　　1、认知目标：使学生进一步了解立定跳远的动作要领及锻炼价值，掌握蹬地有力、轻巧落地的技术动作。

　　2、技能目标：85%以上的学生能够掌握立定跳远的技术动作，发展学生灵敏、协调、力量等素质，提高跳跃能力。

　　3、情感目标：激发学生学习兴趣，培养积极向上、团结协作的精神。

　　4、负荷目标：平均心率为120次/分左右，练习密度为45%左右。

　　教学重点：

　　蹬地有力、轻巧落地。

　　教学难点：

　　蹬摆协调。

　　导入语：同学们的表现真是棒极了！你们的激情深深的感染了我。热了吧？用你们的小手扇扇风凉快凉快！

　　师：同学们；在刚才的活动中我们学习什么本领啦?

　　生：双脚起跳双脚落地。

　　师：对了，同学们真棒!下面听老师给大家讲一个故事，好不好？

　　故事：有一年夏天，我到观赏荷花，湖面上有大片大片的荷叶，有一只青蛙正半蹲在一片荷叶上，我正想慢慢靠近它看个究竟，青蛙却猛的一跳，又轻轻地落到了另一片荷叶上。我想这么大这么肥的青蛙，为什么落在荷叶上，荷叶却一点也没有破呢？

　　生：因为青蛙跳跃的本领大，因为青蛙落在荷叶上很轻很轻

　　师：对了，同学们真聪明！青蛙跳跃的本领这么大，却能轻轻地落在荷叶上，同学们能不能像青蛙一样用力地跳起，轻轻地落地呢？

　　生：能！

　　师：嗯！好样的！你们的信心让老师看到了希望，那我们就开始行动吧！

　　师：第1组，第2组，第3组，第4组各小组在组长带领下，将荷叶任意摆放图形在自由跳跃，看看谁最有创意！

　　师：你们这是什么图形啊？

　　生：五环，“S”形……

　　师：哨声！请各组停止练习，拿好荷叶站在自己的位置上面向陈老师。刚才老师看到有的同学转一圈跳过荷叶或跳过荷叶转一圈，还有的同学单跳双落等等，而且摆放的图形也各有特色，同学们为你们精彩的创意鼓掌！

　　师：同学们，你们想不想往高杆的荷叶或离我们更远一点的荷叶上跳？

　　生：想!

　　师：哇！看来大家是充满挑战之情！同学们在练习时要相互交流，探讨怎样才能跳过既高又远的荷叶，而又不弄破它？我们不是常说三个臭皮匠顶个……

　　生：顶个诸葛亮!

　　师：对了!顶个诸葛亮!所以呢大家要利用集体的智慧去迎接挑战，体验合作学习的快乐！

　　师：请各组长带领队员到指定荷叶上练习，连续跳过一片或两片荷叶重叠的高度，距离由近至远移动。

　　师：哇！你跳的可真远，你能说说是怎样跳的吗？

　　生：两手用力向上摆起，脚就跟着向前伸。

　　师：很好！来！大家看涵涵同学跳，很厉害吧!可真像一只大青蛙轻轻的'落在荷叶上！

　　师：骆城也很不错！你是怎样跳过两片荷叶的？

　　生：用力蹬起，把腿收起向前伸！

　　师：哨声！请各组停止练习，站在自己的位置上面向陈老师。同学们刚才都有着出色的表现。老师把同学们所体验到的要点编成口诀，我们一起学习学习，请看图板，齐读：“一摆……”

　　师：请看老师给大家展示！

　　生：鼓掌！

　　师：谢谢你们的掌声！

　　师：接下来，同学们按老师的口令进行原地蹬、摆、跳的模仿练习。同学们以大圆的边线为起跳线向圆外跳出，大家注意了，脚尖不得触及起跳线哦！否则就犯规了，当老师喊“1”的时候两脚开立与肩同宽，两臂上摆，喊“2”的时候屈膝下蹲，上体前倾，手臂向后摆，喊“3”的时候两脚用力蹬地，同时手臂向前上方摆，向前跳出。听明白了吗？预备、1、…2、…3…

　　师：哨声！刚才我们主要通过模仿练习让大家体会上下肢的配合，大多数同学都能按照动作要领去完成，有少部分同学的蹬、摆用力不够协调，还要加油哦。下面请各组长组织本队同学练习，好！各组练习开始。

　　师：你跳得真棒，如果起跳时手能摆高一点就更好了。

　　师：你的手脚配合的不够好呀，来！看老师跳一遍（教师示范），蹬地的同时手臂向上摆，落地时要屈膝下蹲缓冲来保护自己。

　　师：你学会了吗？

　　师：再跳一次老师看看好吗？

　　师：嗯，这下好多了。

　　师：你完全有能力跳得更远，来试试吧，相信自己。

　　师：哨声！，下面老师要请同学出来展示，大家认真观察，还要评价，谁先来？

　　师：你来

　　师：谁来评价一下她的动作，你说。

　　生：向前跳时双臂还留在后面，没有向前摆。

　　师：观察得真仔细。

　　师：奕姝你来展示一下

　　师：他跳的怎样？骆城你说。

　　生：手和脚配合不协调，落地很重，没有屈膝缓冲

　　师：很好，谢谢你的回答。

　　师：全班同学应该用掌声谢谢骆城同学，因为他又一次给全班同学强调了动作的要点。上下肢协调配合，落地要轻，屈膝缓冲。下面我们就请骆城给我们展示一下。

　　师：他跳的好吗？

　　生：好，（掌声）

　　师：好在哪？

　　生：跳得好远，蹬地有力。

　　师：骆城是跳的很棒，掌声送给他。

　　师：同学们，让我们再把能跳得远的方法说说：“一摆二蹬三跳起，快速蹬地腿收起，提膝收腹展身体，屈膝缓冲身前倾。”来！各组根据口诀再次体验动作。

　　师：哨声！请各组停止练习，站在自己的位置上面向陈老师。同学们，接下来我们将进行《夺星之旅》游戏，你们要大胆展示自己的本领，有信心吗？

　　生：有。

　　师：游戏的方法是：同学们可根据自己的实力选择起跳线，从第一条起跳线跳过荷叶的同学可获得三颗红星，从第二条起跳线跳过荷叶的同学可获得两颗红星，从第三条线跳过将获得一颗红星，同学们在夺取红星之后，快速跑回将红