成长讲座心得体会 教师专业成长讲座心得体会(5篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么心得体会怎么写才恰当呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

有关成长讲座心得体会一

学习其实就只用上课认真听，记笔记，下课认真复习，写作业。不懂的去问。单单这样就可以保证你的成绩了。

我相信不少同学回家第一件事是写作业，写完了玩，时间到了睡觉。这样是不够的，时间长，所有的知识点都会忘的。只要每天认真复习，知识才能牢牢地“锁”在脑袋里。回家第一件事是复习，然后再复习，再复习，做到保证笔记完全能熟练掌握为止。这时候再写作业，速度会很快，不用不停地查书。

记笔记也是一种好的学习习惯。不仅在记笔记的时候加深了记忆，还可以供日后复习，查阅。记笔记有以下几种要点：

首先，是记笔记的时间。记笔记固然好，但也有时间限制。记笔记一定要在老师往黑板上写的时候或老师停顿的时候记，一定不可以因为记笔记影响听课。但又不要不记。

第二点是记的内容。笔记并不是老师说什么就记什么的，而是取大纲，重点，易考点来记录。不然既影响了速度也让人眼花。最好将老师列出的提纲记下。

第三点是记的方法。笔记不能一次记完。由于不能影响听课，笔记上的字无法写的像雕刻一样，方方正正。上课没有那么多的时间。我建议先记在书上，字迹不必太工整，自己看得懂就好了。下课后再认真地归纳，总结并重新写在笔记本上。

以上所说的只是一种学习的习惯，仅供参考，是我个人比较青睐的一种习惯，仅为一种伴我成长的一种习惯。但学习主要还要靠上课认真听，记笔记。下课不急着写作业，先复习再写作业。

我相信只要习惯好，成绩一定不会低的。

有关成长讲座心得体会二

又开始削苹果了，苹果刀在手里灵巧地动着，落下一道长长的皮，如同我成长的道路一样……

小时候，曾学过妈妈削苹果，可那刀在我手中远没有在妈妈手中那么听话，唯在苹果上刻下了一道道杂乱的划痕。那么糟糕，我依旧兴致不减。因为妈妈说过，只有长大了，才可以削苹果。在我的心里，会削苹果已成为了长大的标志。

后来，削苹果割到了手，当时不懂得控制情绪的我大哭起来，看着苹果上杂乱的划痕和手上的伤痕，我想：成长的味道，原来就和眼泪一样苦涩。

从此不再去碰苹果刀，因为“自己还小”的事实已在我心中深深地扎根。直到那一天，我上了五年级，心里便想着：现在高年级了，是不是长大了呢？我又拿起了苹果刀。这次没有再割到手，但在削皮的同时，也削去了不少苹果肉，剩下的几乎接近核了，但我却在那个将近核的地方吃出了点点甜味。

现在我长大了。在无数次的尝试后，苹果刀开始渐渐地听从我的安排，削出的苹果，也不再狼狈不堪。每一次，我都会削出长长的皮来，削出的苹果也可以大致保留原来的形状，每次削作文苹果吃，嘴里都会弥漫起一股甜味。原来，成长的味道和苹果一样甜。

每当削苹果的时候，我总会想起那天妈妈说的一番话。那天，我和妈妈一起去超市买东西。出发的时候，万里无云，那毒辣的阳光照耀着大地。但是，在快要到达的时候，突然下起了雨，我和妈妈只好到屋檐下躲雨。我看着雨说：“这天气太讨厌了，早知道就不出来了。”这时，妈妈对我说：“天气的变化，就像削苹果一样，你永远都不知道你接下来会削成怎么样，而你也永远不知道下一秒天气会变得怎么样，所以，不要抱怨。”过了一会儿，雨停了，太阳从云里露出了半张脸，而妈妈的话，深深地刻在了我的心里。

手中的苹果刀依旧在不停地动着，动着，在我成长的道路中，又削过多少类似于这样的“苹果”，又尝过多少像眼泪那样的苦和像苹果那样的甜的呢？手中的苹果只削了一半，接下来那一半会是怎么样？我不知道。我以后的成长道路会怎么样？我也不知道。或许，会有更多的甜；又或许，会有更多的苦；也或许，苦甜参半……

但我不怕，因为这就是成长的味道，五味杂陈。

有关成长讲座心得体会三

摘要：大学生心理健康教育与指导课程论文，主要是就本人的成长经历，兴趣，性格，能力，自身的优势和不足，职业理想等方面对自己进行分析，提出完善自我的方案。

关键词：大学生心理健康教育与指导、自我成长分析报告、心理学、职业。

通过整整一个学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何与周围的人相处，如何看待爱情、亲情、友情，学习心理到社会心理，非常的全面。因此根据这一个学期以来的学习成果，对本人自我进行了分析。

（一）简单的自我介绍

我，1990年12月23日出生于四川省阆中市一个农民家庭，这是一个五口之家，加上我的到来，组成了贫穷但很温馨的六口之家庭。在温馨家庭中长大的我，勇于承担责任，勤劳刻苦，但同时也养成了内向偏外的性格。现在的我就读于西藏大学农牧学院，再过两年的我即将面临毕业。

（二）出生到学前班阶段

5岁以前的我，我不知道发生了什么，我记事是从6岁开始。不过经常听妈妈讲过。我是一个幸运儿，在计划生育中幸存下来。不过，尽管如此，在我家里父母对我要求很是严格。6岁的我，被父母送到了学校，爱听话的我深受老师的喜爱，经常得大红花。

（三）小学阶段

成绩一向比较优异的我，一直担任我们班的纪律委员，从未间断。为了让我得到更好地教育，我转学了。在这里，每天和姐姐一块儿上学、回家。在这个阶段，我挨了人生两次打，一次是老师，一次是母亲。两次打，至今仍深深印在脑中。第一次，因为没有完成老师布置

的100字作文，我挨了100板子，从此我把学习放在了第一位。第二次，偷别人家的烟吃，母亲第一次打我，那次母亲哭了，哭的很伤心。为了不让母亲伤心，我以较好的成绩顺利考上初中。

（四）初中阶段

很听话，很爱学习的我，很受老师的喜欢。初二的时候，我恋爱了。我也不知道那算不算恋爱，但我知道从那时起，我不怎么爱学习了，有时还逃课。没有多长的时间，就被老师发现了，领回家的我被父亲狠狠抽了脚板心。回到学校的我重新开始了学习。中考我以全校第十五的名次顺利进入我市最好的高中学校—阆中中学。

（五）高中阶段

这是我第一次进入城市，对我来说，一切都那么新鲜，心中充满了好奇。网络第一次进入了我的生活。刺激的网络生活让我一步步远离学习，远离学校。父母不在身边，我开始蹉跎岁月。三年很快就过去，高考中我落榜了，父母掉泪了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的帮助下，我又开始了复习，网络也远离了我的生活。一年后，我考上了二本，被第三志愿录取了，开始了我的大学生活。

（六）大学阶段

大学，一直是我所梦求的。来到西藏，来到这个神秘而美丽的高原，我很激动，很开心。但大学的自由让我又开始蹉跎岁月。但我总是试着去改变，改变现状，改变生活。现在我还在进行着，希望可以有所改变。

（七）对成长经历的总结

写了这么多，其实很为简略。每个人的成长经历都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成长经历算是一个非常重要的环节，才有了不同的人生。

（一）性格

热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。我是一个不喜欢斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受的人。和陌生人初次见面时，也比较能和对方聊得来。在集体中我比较倾向于承担责任和担任领

导。智力水平较高，思维比较敏捷，头脑比较灵活，学习理解能力很强。同时我的情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到一些重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。我能较好地协调自己的想法，一方面，对事物我有自己的判断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。我很注重个人原则，在不触及到原则底线时，我都比较愿意去做。在集体中我比较引人注目、受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差，但我能很快的调整过来。我有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。一般情况下，我会遵纪守法，但有时也喜欢游走于法律边线。对人对事我都会负起自己的责任。我的交际能力处于中等水平。像大多数人一样，在通常的交际中，都能表现得比较轻松，但有时在周围的人都不熟悉的情况下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情况下，我倾向于认为他人是真诚、值得信任的，但对有些人或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们，因为我相信这个世界好的一面还是大于坏的一面。我能较好地平衡理想和现实，既有自己的理想追求，也会考虑现实可能性，没有一定的把握或可能性，我会在一开始就放弃。在工作中我能够脚踏实地，有时也会陷入幻想，但只是想想，一会儿又会回到现实中来。我待人比较真诚坦率，但也不会过于轻信或感情用事，比较认同“害人之心不可有，防人之心不可无”。同时我也比较认可“以德报德，以怨抱怨”的说法。我乐观自信，心平气和，坦然宁静，容易适应环境，知足常乐，不会过分的去苛求不能得到的，见好就收。有时我可能过于自负，自命不凡，也可能缺乏同情而引起别人的反感。认为传统中有些东西可以保留，也有些东西需要变革。一般情况下，有较好地自制力，比较尊重礼俗，能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠。通常所体验到的紧张程度和大多数人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。

（二）自身的优势和不足

1.自身的优势

在规范、传统、稳定的环境下工作，我可以给他人提供服务或帮助。我适合在责任清晰，有一定私人空间、人际关系和谐的氛围中工作，这样才能够发挥我出色的观察力和对细节的关注能力。工作能够让我集中精力，去关注一件事情或一个人。通过工作，我相信我能够得到同事和上级的认可、欣赏和鼓励。按照标准化的工作流程和规范开展工作，我不喜欢在没有准备的情况下把我的工作展示给别人。务实、实事求是是我的工作原则，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。我喜欢团队合作，收集和考察丰富的外在信息。

2．自身的不足

我有时不自觉的陷入日常事务的细节中去，以至于没完没了的工作。每件事情我都喜欢从头做到尾，因此感觉压力很大，有时会过度紧张，甚至产生消极情绪。有时，我的情感会影响到我的工作，有时情绪波动还比较大。我喜欢以自我为中心。日常生活没有规律。

1、经常参加户外运动，调整自己的呼吸，以此缓解学习工作压力。

2、多多参加校园活动，社会实践活动，丰富自己的实践经验，消除自己在大场合的怯场心理。

3、情绪不好时多与心理咨询老师沟通，从而学会调节自己的情绪，控制自己的不好情绪。

4、每日安排自己的日常生活，让自己的生活变得有规律。如何检验效果与目标修正

每月进行一次，要与自己的情况相辅相成，随时进行调整及修正，订立阶段小目标，更多的与外因和内因相联系。最终达到较好的效果。

这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧！其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生！非常感谢老师这一个学期内对我们的教导！

参考文献：《大学生心理健康教育》（水利水电出版社）

有关成长讲座心得体会四

没有一个人的人生都是多姿多彩的，成长的旅途也是一段一段的，生命也是一节一节的。

翻开我的 《成长记录》，三个不同的画面出现在我的眼前。

童年

画面中的我：天真、纯洁、活泼。在一望无际的蓝天里，几朵白云悠闲的飘动。我们一群孩子在草地上玩耍，我身边的小伙伴拿这笔和本子，爬在草地上写着家长交给他们的字，数，数着父母们念给他们的数，我在一旁听着去一点也不懂。看着别人受到了大人们的表扬，我很难受，我努力学习画画，画出一座座山，一条条河，一只只小鱼、小鸟，终于我受到了赞扬。从那时起，我懂的要努力学习。

紧接着第二个画面闪过我的脑海。

少年

第二个画面中，我站在北留广场的大舞台上，我全副武装：头顶安全帽，胳膊戴着护肘，膝盖也带着护膝，脚上穿着溜冰鞋。怯生生地站在原地，生怕稍稍一动就跌倒。看着别人从我眼前滑过，我终于动了一步，居然没有摔跤。可到了第四、五步，我还是跌倒了。我看着别人一次次跌倒后又一次次得 爬起来渐渐有所感染我变得胆大起来。到了最后，我终于学会了滑旱冰。在这一阶段，我渐渐明白了勇敢，学会了坚强。

第三个画面又进入我的视野

青年

窗明几净的教室，热闹的气氛，这就是第三幅画面。我也是名中学生，正站在窗边和同学打闹。忽然他拉起一块窗帘，用劲一甩，窗帘落了下来(窗帘坏了)。我暗自好笑，活该，谁让他用窗帘来甩我，哈哈。我幸灾乐祸一直到下自习课。老师至今还不知道这一切，看他站在桌子上手忙脚乱的样子，我心想:“如果我不跟他打闹，窗帘就不会坏了!”想到这，里，我踏上桌子，和他一起修窗帘。我又逐渐领悟到责任心的真谛。

生命是一节一节的，成长的旅途是一段一段的。在童年、少年、青年这三个阶段，我懂得了要学习，明白了要勇敢，学会了坚强，领悟到了责任心的真谛。

有关成长讲座心得体会五

不是生活改变了梦想，而是梦想成就了生活。——题记

童年-十岁

时间像电影一样向前倒播着，在泛黄的记忆力你记起了那个瘦弱的少年，那个时常拖着拖鞋，头发凌乱，满脸都是对未来的憧憬的少年。

依稀记得那是个炎热的午后，窗外蝉声一阵又一阵，空气好像在热浪中颤抖。老师问了一个问题：“你长大后想干什么？”教师里立马像煮开了的水一样闹腾了起来。

“我长大后要环游世界！”忽地，你的嘴巴里冒出了这句。面对着同学们的一脸向往和渴望，老师却不禁叹了口气，摇着头笑了，眼里满是不屑。

你在心中描绘着世界的蓝图，规划着旅行的计划，憧憬着未来的生活，从未料到的是几年后你悄然变化的心。而八岁的你在梦想的滋润中前行。

青年-十五岁

时间继续播放着你的电影，突然在十五岁定格——那是你最忙碌，却又最空虚的时期。你早已长高，每天中规中矩地穿着校服；那双破拖鞋早就不合脚了，脸上的向往也被漠然取代。

你的脸整日整夜地埋在题海里，“勾股定理”“婉约派”充满了你的大脑。不知何时你的眼前也多了两个厚厚的啤酒瓶底，而那说好的梦想早就随着你逐渐下降的视力消失了。在没有梦想的十五岁，你孤独地继续成长。

成年-二十岁

时间将电影拖放到现在。你西装革履，满脸疲倦。怀里抱着一份又一份简历，走向一个又一个公司，你忽然想起那个瘦弱的少年，在满是蝉鸣的热浪中说出那稚嫩而又坚定的话——“我长大后要环游世界！”

“多可笑的话啊！”你心里这样想着，但仍有什么东西被触动了，被弄疼了。你望着那忽明忽暗的霓虹，那匆忙流动的人群，突然感到不知所踪。“原来，我也是有梦的人……”你不禁想到当初世界的蓝图已经在学地理是了解完了，当初旅行的计划已经在作文里消失了，当初对未来的憧憬已经在勾股定理里磨灭了……

你的泪不禁往下滴了。你决心去寻回你的梦，去重新规划你的人生，去用心描绘世界的蓝图。二十岁的人，重新拥有了梦想，一切都变得鲜活了。

憧憬-未来

时间的电影依旧在放映，虽然你的前途未卜，但你相信那会是一片光明。你依旧成长着，你的梦想虽然曾经走失，但最终回归了。在你梦想中成长着，你的嘴角上扬，眉弯眼笑。你知道的，成长永远离不开梦想，即使生活务必艰难，但有梦想的调剂，也会变得甜美。让我们憧憬未来的梦，以此来见证自己的成长！