写给老婆戒烟保证书

写给老婆戒烟保证书（精选35篇）

写给老婆戒烟保证书 篇1

　　戒烟保证书亲爱的老婆、朋友(或者敬爱的父母、领导等，就是个称谓)：

　　我保证从此以后不再抽烟，从写下这个保证书之日起就开始戒烟。

　　我深知抽烟有害自己身体健康，也影响周围的朋友、亲人的身体健康。抽烟浪费金钱，是一种无意义的消费。抽烟容易带来火灾等安全隐患。在公共场所抽烟影响社会公共秩序。抽烟很多坏处，所以我决定戒烟。

　　我会从今天开始每天减少吸烟量，直至慢慢一根烟也不吸了。我承诺我将于X月X号彻底戒掉烟。如果做不到，听凭处置。

　　承诺人：

　　日期：X年X月X号

写给老婆戒烟保证书 篇2

　　给老婆的吸烟保证书我怀着无比愧疚和遗憾的心情向宝贝递交这份戒烟工作失职的保证书。

　　首先特别感谢老婆从早晨7点坐到13点40分百里迢迢的赶来为我庆祝生日，并带上美好的惊喜、祝福和珍贵的礼物。

　　面对老婆的好意，我本应该同样送上惊喜，没想到送的“惊喜”还真可谓是“惊喜”。面对老婆的突然驾到，我迎接的方式却是叼着烟卷就出来了……害的老婆迎风流泪、梨花又带雨，看到亲爱的老婆这样我的心里别提有多慌张、难过、羞愧、自责了，但是老婆是识大体的人，能够瞬间整理情绪，暂时放下前嫌，陪我度过一个浪漫温馨开心的生日。

　　通过保证书，深刻检讨自己对香烟的抵抗能力弱、自控力差。虽然工地生活很枯燥，我个人又不喝酒、不打牌、不耍游戏、不上网聊天，但是也不能因为工作和生活压力大而复吸。吸烟是小事，但是答应了老婆绝对戒烟但又没戒彻底就是我的不对了，这件事情应该上升到个人诚信的高度，但是原先并没有意识到，我也应该提升自己的素养和情操，不让老婆伤心难过吃不香睡不好，并坚决改正。我的行为深深的伤害了爱我的老婆，辜负了老婆对我的殷切希望，戒烟不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水，敲碎了老婆对我的信任，熄灭了希望之火。

　　对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨，希望老婆宽宏大量，本着坦白从宽的政策、严于律己宽于待人的思想、拯救失落老公的出发点、帮助老公改进错误的方针原谅并认可我认错的诚恳态度。

　　我保证以后遵守当初对老婆的承诺，绝不复吸，用努力工作、吃零食和多想老婆来替代烟瘾!端正戒烟态度，严肃、认真、提升高度的看待吸烟问题，对自己说过的话，答应的事负责，并对此给老婆造成的难过、伤心、失望、眼泪表示抱歉，对我和老婆之间的感情裂痕负责，并甘愿化作强力胶尽全力修复裂痕，甚至让我和老婆的感情更上一层楼。以后一定下定决心坚决改正，珍爱生命，远离香烟!

写给老婆戒烟保证书 篇3

　　戒烟不吸烟保证书至高无上法力无边威仪四海的老婆大人：

　　多次，嗅觉灵敏的您发现了我抽烟的劣迹，那夜积怒成多的您并对我进行了批评教育。现在回味起来，仍然余音绕梁、飘飘袅袅，令我忽而如沐春风、忽而如淋冬雪;感觉起来，您那和蔼可亲的声音恰如如来佛祖那浩渺无极的低吟，空寂飘渺，令小人我每时每刻如浴佛光，深感渺小;又如黄钟大吕，振聋发聩，令小人我每时每刻如坐针毡，倍感恐惧。

　　尽管女皇陛下以无比宽宏博大的心怀，只是令小人我写一份保证书，但小人我还是诚惶诚恐，唯恐这份保证书在我不够虔诚的态度之下，最后变成小人的死刑判决书。为表对我女皇陛下毫无保留的忠诚不二，小人深夜写下这份乞求您宽恕与赦免的保证书，请您侧目以观。在书写的过程中，小人每每因情难自禁而流下后悔、自责以及伤感、凄凉、自怜的泪水，不时打湿我拿来参考的《保证书大全》，而黯然神伤的表情，令小人又每每想起童年时代被老爸训斥着蹲在地上，趴在小板凳上补功课的情景，多么令人陶醉的回忆呀!

　　自您这次最深的批评教育，我开始认识到抽烟是不对的，烟不是什么好东西，还很烧钱，抽烟要钱，一包沂蒙山就10元，一包里面才20根，就连红塔山啊将军黄山泰山都要好几块钱一包，别说什么进口烟了，我们哪有这个钱呢?抽烟要钱，打火机要钱，抽烟其实不仅要钱，还要命，一天抽5根，4天20，一个月就好几百。一年就好几千，一辈子就好几十万，都可以给雨泽儿子娶老婆了，吸烟危害健康已是众所周知的事实。不仅烟雾缭绕污染环境，损害花、草、树、木，而且影响了您对新鲜空气的眷恋，更重要的是惹怒了你美丽如花朵绽放的娇颜。

　　今天我上网查了一下吸烟的具体害处大体如下：香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：(1)醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。(2)尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。(3)*类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质4)苯丙芘、砷、镉、甲 基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用(5)酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用(6)一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。这些我将永记于心!既然吸烟有那么多危害，我干嘛还要吸烟呢，我这不是找死吗?

　　所以，小人将痛下决心，彻底摆脱烟魔控制，成就清新纯洁自我。鉴于冰冻三次非一日之寒，请求老婆大人怜恤下属，偶然遇到你我都熟悉的好友、亲人，把酒言欢、神情激扬时，请准许我抽上几口，以便点燃情绪，成就美好亲情、友谊。当然，我的目标是彻底实现戒烟的宏伟计划!因此，请求大人在以后的生活中严加看管，情急时，可以以“黑紫”(解释：就是用手用力的拧胳膊或大腿)来要挟，或直接完成“黑紫”的绝妙动作!

　　为了弥补小人我不可饶恕的过失，小人我义无反顾面对现实，愤然做出以下《爱妻无条件服务计划系列》，请示老婆大人批准实施：

　　A计划——幸福家庭卫生大跃进服务计划：

　　小人将无条件承担全部家庭卫生工作，只要在家时至少将咱们小屋内的地面打扫一遍。保证室内空气清新自然，地面无杂屑发丝。工作结束请示老婆大人视察审核直至合格为止;

　　B计划——家庭饮食新革命服务计划：

　　小人将无条件承担在家时的餐饮工作，事先提供至少融合了30种营养元素的菜供老婆大人挑选下单，色香味俱全尽管无法完全保证，但至少保证三要素中具备两项。如若未能达到老婆大人口味要求，小人将无条件为老婆大人洗脚;

　　C计划——全身放松按摩服务计划：

　　小人在家夜晚时间将及时提供肩、腰、腹、腿、脚全身性的放松按摩服务，同时用港式和泰式两种服务方法——港式服务：消除您的疲劳，加强新陈代谢，保持您的青春靓丽;泰式服务：刺激您的细胞产生活力，防止老化。增进内分泌平衡，养肌养容，排泄体内的怒气毒 素杂物，维护健康、防止生病。

　　D计划——观电视服务计划：

　　为了誓死保卫我们纯洁的爱情，希望观电视时让我陪在您的近处，以便及时给你提供零食、饮品，保障观电视质量，促进夫妻感情。

写给老婆戒烟保证书 篇4

　　尊敬的领导：

　　亲爱的老婆、女儿姐妹、及同事朋友你们好！

　　今天我怀着愧疚的心情写下这份承诺书，从今日起我保证不再喝酒，从即日起（20xx年11月3日）实施戒酒行动。

　　我承认我不喝酒时是一个好人起码来说我尊敬老人，疼爱家人，可是我一直被酒困扰着是酒让我失去自我、失去理智，每次喝酒每次醉、每次酒醉每次犯罪。我为我的错误感到深深的惭愧，经过将近几十个小时的认真反省，我已经深刻认识到我那不可原谅的错误全部都是酒惹的祸，喝了酒以后就不是人，殴打老婆，忤逆父母给家里面造成了不可修复的伤害，多次对父母不敬。对此我深深的说一声对不起敬爱的爸爸妈妈，让你们受苦了，让你们失望了，我酒醒来后是多么的后悔和自责，我知道说声对不起不足以平复你们内心上的伤害。我会用行动来改变自己，疼爱你们和孝敬你们。作为一个社会上的人来说，我可能微不足道。但在亲人、你的眼里，我是那么的重要，我的一举一动都牵扯着他们的喜怒哀乐。这些年来，我一直让你们失望，这已经是很大的不孝了，我怎能一而再地让你们伤心呢，所以我决心把酒戒掉，要让你们对我的失望变成希望，为了给你们一个宽慰，少让你们操心。

　　接下来是我的姐妹姐夫、妹夫们，你们是那么的帮我那么的维护我，我却什么也帮不了你们，我万分愧疚，酒醉了还牵连了你们，伤害了你们还总觉得你们这里不对那里不对，经过认真反省错误都在我身上，我是那么自私那么不近人情。我在此向你们承诺我要改变做人方式，远离酒，因为只有清醒才是你们最想要的，只有清醒才能使我们家庭幸福和睦。我是20xx年参加工作的，自参加工作以来酒还是一直困扰着我因为喝酒和同事发生过两次争吵造成了影响极坏的事件，给部门上抹黑。也因为喝酒上班精神不振，导致请假也未能及时完成领导交办事项，我认真自责，并从此改变励志重新做人。团结同事，尊敬领导及时完成领导安排的任何事项。

　　我也对不起所有被我伤害过的亲戚及朋友，自我17岁就学会喝酒了所有不良事件都就跟着来了，更是一发不可收拾的就是那该死的酒毛病，就造成我最致命的弱点，别人喝酒是可以增加交流增感情的，酒对他们说来说是好东西，可是到我这里就不是那么回事，他让我得罪朋友，得罪父母得罪亲人，正如我的亲戚朋友所说不喝酒还是好的一个人，喝了酒就确实不是人了。我要做人要好好的做人，我知道就此打住一切还来得及，不要等到家破人亡，妻离子散了才来忏悔。我对我伤害过的人深深的表示歉意，希望我的戒酒得到你们的支持和谅解，我能回报所有人的也就是我戒酒。

　　看着身边的朋友一个个的倒下，酒精肝、酒精中毒、肝癌、胃癌都是什么造就的，一个字酒。细细想想一个人的身体假如不是喝酒导致的患病也没有什么遗憾的，只能说是命运。但是因为喝酒导致那就太不值得了，看着身边倒下的人和将要倒下的人，和喝酒喝废了的人我不禁打起了寒颤，我不就此打住下一个就是我，也许明年、也许后年反正就是不会太长，到时候才是后悔也没有后悔药的时候。

　　戒酒很难，戒烟更难，但是我成功戒除烟，还怕戒不了酒吗，戒烟完全属于个人化，抵制意志力就可以解除。戒酒的是团伙化，得从身边的朋做起，希望得到的是身边朋友同事的支持和鼓舞，希望不有唆使、和压制。帮我解除酒就是拯救了我一个家庭一个生命，我们嘴上不说心里面都会感激的。我的朋友们不要因为我戒酒就丧失了友情，和感情。因为从今天起我要彻底远离酒了。为了家庭，为了父母、为了子女、为了多活几年。

　　这次行动我经过再三考虑我给自己制定了行动计划计划及个人承诺：

　　2）用一年时间来习惯自己习惯别人，达到整年无酒日365天；

　　3）从即日起每日做好我的戒酒日志，直到戒酒成功变成习惯；

　　3）不参与有可能喝酒，或是有会唆使，和压制喝酒情况的活动；

　　4）积极参加公司部门及班组组织的各项活动前提是事先征得负责人同意可以不喝酒。

　　最后为了我的家庭幸福，工作顺利，活的更长些希望得到所有人的帮组和支持更是需要一种理解。我愿意让所有人看到我的承诺书，不为什么，只是希望大家都知道了给予支持和理解，更重要的也是一种对我的督促。这一份承诺书我也会公开在我的空间，及百度。目的

　　只有一个要让所有知道的人对我进行一种监督，和对我伤害过的人的一种抚慰。

　　保证人：

　　日期：

写给老婆戒烟保证书 篇5

　　老婆，我错了，真的知道错了，那天都怨我，我不该和你徶，也不该当着外人的面和你贱，我更不应该对你发脾气，千错万错都是我的错，老婆，我是真心实意向你认错的！我只想老婆你原谅我，给我一次机会！老婆，好吗？老婆我对你的保证如下：

　　1、以后不惹老婆生气、不对老婆乱赌气、不对老婆大声说话、不和老婆争东西、不对老婆说脏话、不对老婆发脾气！

　　2、以后要宠着老婆、疼着老婆、关心老婆、体贴老婆、理解老婆、更要守护老婆。一辈子！以后有好吃的、好玩的一定要先给老婆！

　　3、戒烟、以后不让老婆闻到自己的口臭！戒酒、以后不让老婆闻到酒味就难受！戒赌、以后不让老婆在穿那几十块的衣服！让老婆以后出门穿一身的牌子！老婆，我向你保证以后我不会在那样了，我在也不惹你生气了，我也不和你徶着来了，我把烟、酒都戒掉，你不喜欢我干什么，我都听你的，我都改！好吗老婆？

写给老婆戒烟保证书 篇6

　　兹罪人__屡次惹宝儿生气，屡教不改罪不可赦，事后我也是痛定思痛进行了深刻反省自我检讨，深知自己的错误有多深，罪孽有多重，自己的罪恶行径深深伤害了宝贝的心..从今天(____年_月_日)起下定决心痛改前非、洗心革面重新做人，一定要做个给宝贝幸福的好男人，并如下承诺保证：

　　1.如生活中发生不愉快争执，无论女友怎么对我发脾气稚气，我都要用平和的心来面对，不得有反抗心理动作，只能以笑面对，不得露出恶相，更不能恶语相回，无论有理无理都要以哄女友不生气为前提..

　　2. 宝贝的话永远都是对的，在个人能力范围内的事都要无条件的服从，不得推三阻四，__是我的女王，只有服从的份，没有问为什么的份..

　　3. 完全服从__的减肥计划，譬如叫我骑自行车就绝对不骑电动车，叫我走路就绝对不骑自行车..

　　4. 买菜做饭洗碗洗衣服等等，除了洗澡，这些活都应该而且必须是自己的..

　　5. 宝贝肚子疼时要帮忙热敷小肚子，脖子疼时要会掐脖子，肩膀酸时要会按肩膀，头疼时要会掐头，腿疼要会捶腿，等等等总之就是要把宝贝服侍好..

　　6. 将一切个人财政交付于宝贝所有，只留必要开支，且必须公开透明化，具体数字由宝贝绝对，做到不乱花钱，多挣钱..

　　7. 不做女友不喜欢的事，严于律己，建立请示汇报制度，凡事要经过__领导的审批才可以..

　　8. 不乱改女友的私人东西，如QQ..

　　9. 女友正常外交活动，不乱发火稚气，要笑脸相送，如需要接就接，不要接就死也不能接..

　　10.遵守三从四德..老婆出门要跟从，老婆命令要服从，老婆讲错要盲从;老婆出门要等得，老婆花钱要舍得，老婆生气要忍得，老婆生日要记得..

　　11.要懂得礼仪廉孝，尊重长辈，爱护小辈，以孝为先..踏踏实实做事，老老实实做人..

　　12.要坚持早接晚送，当然女王说不让送就要无条件服从，女王说骑自行车就要骑自行车，除不可抗力如自然灾害、车带扎了没补胎的..

　　13.力所能及的情况下保证宝贝的早中晚饭，吃的饱，吃的健康，吃的顺心..

　　14.夜晚坚持讲故事，保证新鲜度，耐听度，优质度..

　　15.做事要主动，不可以怠慢，更不可以抱怨，要以积极乐观向上的态度去应对，要时刻提示自己要再主动点，不要不好意思腼腆..

　　16.要不断的提升自己的开源能力，不能停步不前，拓展自己的收入数量

　　(如不完整，可随意添加)

　　总之，就是__一切都是对的，一切都要听，不准有一点脾气..以上条款真实有效，如有触犯条款，一切听从__处置!

　　有效期：一万年 起草人：____

　　保证人:___

　　____年__月__日

写给老婆戒烟保证书 篇7

　　老婆：

　　无论发生任何事情，不管谁对谁错，都不能做出对不起老婆你的事情。

　　不管任何情况下，发生任何事情，双方都不能以冷战的方式解决问题，而我永远会主动承认错误，然后哄着你，直到你开心为止，如果老婆你还生气，那我。暂时没想到，到时候再说。

　　保证在老婆你生气训我的时候，我即使有脾气也不发，就是忍着，等你说完了我在说。保证在你生气的时候绝对不会扭头离你而去，而是好好的呆在你身边陪着你跟你说话，直到你开心为止。如果你生气了跑了，我保证会去追你，我要不追我就是猪。保证不做出让你感觉幼稚的事情，时刻学会稳重。在任何时刻记着你，有好的事情一定先想着你，做到有福同享，有难我当的原则。当你有困难，在危险的时刻，我发誓我会奋不顾身，挺身而出，随时做出牺牲一切的准备。当然，目前最重要的保证就是我会把我所有的坏习惯统统改掉，当然你也应该给我时间。我不会令你失望的。

　　最后，我发誓在我俩都两鬓斑白，弯腰驼背的时候，我依然会手拉着手叫你宝贝，说我爱你！吼吼。

　　保证此书解释权利是你说的算，我不做任何辩解，听从照做。有什么不完整的地方老婆你可以再补充。

　　永远爱你的老公

　　日期：

写给老婆戒烟保证书 篇8

　　亲爱的：

　　曾经有一个开心快乐的老婆摆在我身边我没有珍惜偏要惹她生气才发现追悔莫及乌云密布如果能退回前几秒我真不的愿意骗你惹你生气我保证如下：

　　1、无论什么事都不能骗老婆，有事直说不要遮掩。

　　2、无论去哪里都像老婆及时汇报，知道老婆心里担心我。

　　3、如果老婆生气决不对着干我会好好哄哄不好就是我的错。

　　4、老婆是一辈子要在一起的人，老婆的开心就是最重要的。

　　5、做事不能跟老婆对这干非做不可的要像老婆请示，如果不通过就没有非做不可的事。

　　6、老婆是用来全心呵护的，绝不能受苦受伤受累也不能受气的。

　　7、老婆有任何指示，本条款无条件增加。

　　8、上述条款如做不到本保证人愿意接受任何处罚、老婆享受最终解释的权利、将复述一份手抄给老婆保存，希望大家予以监督希望老婆大人原谅。

　　此致

　　敬礼!

　　检讨人：

　　日期：

写给老婆戒烟保证书 篇9

　　由于本人以前比较坏，经常打架，瞒着老婆做过坏事，惹老婆生气，使老婆为我但心，对我不信任~！在这里我向老婆保证我以后做个乖乖老公，特此保证以下几点：

　　1.以后不打架或少打，少抽烟，不喝酒。

　　2.要比以前更加关心.爱护.体贴老婆。

　　3.不管做任何事情都向老婆大人汇报。

　　4.不做对不起老婆的事，不管任何时候任何情况下都不能对不起老婆。

　　5.做到有福老婆享，有难我当的夫妻制。

　　6.不和老婆吵架，就算打点小仗，小吵一下，我也要让着老婆。

　　7.老婆生气跑了我要追，不追是小狗。

　　8.每天早上一醒先想老婆。

　　9.只要是一有时间就给老婆做上几个好菜，让老婆换口味。

　　10.不管去哪，都要和老婆经常保持联系。

　　11.见到准丈母娘，准丈人，一定要面带微笑，主动打招呼。

　　12.任何时候都不能欺骗老婆。

　　13.老婆说的话一定要记得。

　　呵呵，现在就想起

　　了这些，以后想起来在加上吧~！其实呢，这个也不是*说的，要有实际行动才行~！杨元瀚加油，一定要做到，让尹明月快快乐乐的陪我度过一生~！~！~！~！

　　各位看到的朋友都做我的见证人吧，如果有什么地方没做好，或者还应该做些什么，大家可以提醒~！ 谢谢~！

　　保证人:

　　X年XX月XX日

写给老婆戒烟保证书 篇10

　　老婆大人：

　　我错了，本人保证以后洗心革面：

　　1.保证以后不抽烟，再抽永远都不要理我。

　　2.保证以后不骗老婆，否则同上。

　　3.保证以后什么事都和老婆说，经老婆同意才可以。

　　4.保证以后好好疼老婆，尽量不让老婆生气。

　　5.保证以后不会做不动脑子的事情，凡事都预先考虑后果。

　　6.保证以后都听老婆的话，说走左边，决不往右走。

　　7.保证做什么事都想着老婆。睡觉，吃饭，干活，上厕所都想!

　　8.保证非常非常非常非常非常很非常的疼老婆。

　　9.保证早点休息。

　　10.保证多吃点东西，长胖一点!

　　11.保证做什么事都让着老婆，只要老婆开心，我还要比老婆开心!

　　此保证书即日起生效，有效期至本人见上帝为止!

　　此保证书只对有效，否则形同废纸!

　　保证人：

　　20xx年X月X日

写给老婆戒烟保证书 篇11

　　亲爱的老婆：

　　你好！

　　我为了让自己成为一名合格的完美老公，为自己制定了以下准则，希望老婆大人过目：

　　1、保证在今后的婚姻生活中，不惹老婆生气，永远将你的命令作为自己的首要目标；

　　2、努力赚钱，给你最好的生活，让你成为世界上最幸福的女人，每天都开心