运动活动心得体会初中及感悟 运动活动心得体会初中及感悟作文(8篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

最新运动活动心得体会初中及感悟一

地点：体育场

主题：趣味运动 展现风采

参加单位：能源与动力工程系20__级本科

活动项目：

1.袋鼠跳

活动内容：

1 赛前准备布袋，各班级选出参赛选手。安排各班级赛道和各赛道计时员，(计时员不计己班成绩)。

2 比赛开始，各选手将布袋套入腿中，并进行跳动，直到终点。

3 统计各班选手成绩，排出各班名次。

2.两人三足

活动内容：

1赛前准备好绳子，各班级选出参赛三名选手。

安排好各班级赛道和统计员。

2比赛开始，每班队员按要求将腿绑好后就可

以出发，先到者为胜。

3统计各班选手成绩，排出各班名次。

3趣味

活动内容：

1赛前准备许多串钥匙和锁头，各班级选出参赛选手。每位参赛选手有一串钥匙(其中只有一把能打开)，安排好各班级赛道和统计员。

2比赛开始，每班队员按要求将锁头打开后才可以继续向前跑到达终点，先到者为胜。

3统计各班选手成绩，排出各班名次。

4端球赛跑

活动内容：

1赛前准备好乒乓球和球拍，各班级选出参赛选手。安排好各班级赛道和统计员。

2比赛开始，每班队员按要求用球拍端着乒乓球球向前跑，直到终点(乒乓球掉落后，必须回到掉落点才能继续向前)。

3统计各班选手成绩，排出各班名次。

5俯卧撑

活动内容：

1各班级选出参赛选手。安排好各班级赛道和统计员。

2比赛开始，每班队员要求在一分钟内尽可能多的去做俯卧撑，以所做的多少为胜。

3统计各班选手成绩，排出各班名次。

活动心得：这是一场趣味运动会，趣味运动会虽然没有学院运动会场面激烈。但趣味运动会却有无限的快乐，有许多活泼快乐的身影跳动在你我之间，这是一场丰盛的精神盛宴。参赛同学和观战同学都从中得到了无尽的快乐。增进了我们之间的情感，让个人对大家有了更深厚的了解和认识。这也是给我们的一场娱乐可更是给我们的一次锻炼，仔细品味趣味运动会的流程与各个细节，给我们留下了无尽美好的回忆，也给我们带来了宝贵的经验教训。

最新运动活动心得体会初中及感悟二

为深入开展丰富多彩的体育活动，活跃校园文化生活，促进校园精神文明建设，培养学生综合素质及团队意识和集体主义精神，在创新探索实践中，形成东实自己的体育特色，经学校研究，决定在秋季田径运动会比赛中增加集体项目，现拟定方案如下。

比赛内容：60秒单人原地双脚摇跳

比赛人数：（1年级-6年级）班级所有在校学生均参加，如特殊情况不能参加比赛的报年级组长批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。

比赛规则：1.比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失，跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人成绩。

2、团体成绩计算：个人成绩相加之和(a1 a2 a3 ……an)/班级总人数(n)，平均值保留两位小数。根据年级名次给予9、7、6、5、4、3、2、1分，集体项目成绩按3倍标准计入运动会总成绩。

比赛内容：测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度。

比赛人数：（1年级-6年级）班级所有在校学生均参加，如特殊情况不能参加比赛的报年级组长批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。

比赛规则：1.比赛运动员两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10～15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。（评分标准详见附件1）

2、团体成绩计算：个人成绩相加之和(a1 a2 a3 ……an)/班级总人数(n)，平均值保留两位小数。根据年级名次给予9、7、6、5、4、3、2、1分，集体项目成绩按3倍标准计入运动会总成绩。

比赛内容：最短时间内完成50米x8折返跑

比赛人数：（5年级-6年级）班级所有在校学生均参加，如特殊情况不能参加比赛的报年级组长批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。

比赛场地与器材：在田径场画长50米、宽1.25米的直线跑道若干条，设一端为起、终点线，另一端为折返线；在起、终点线外3米处画一条目标线，在距起、终点线和折返线0.5米处的跑道中央，各设立一高度为1.2米的`标杆。

比赛规则：1.参加比赛的运动员至少2人一组，采用站立式起跑；当听到起跑信号后，立即起跑，全力跑向折返线；在到达折返线时，按逆时针方向绕过标杆后跑回起、终点线，再按逆时针方向绕过标杆后跑向折返线，为完成一圈；共跑4圈。折返时不得碰杆、用手扶杆、不得串道。发令员站在起、终线侧面发令，在受试者起跑的同时，开表计时。当受试者胸部到达终点线垂直面时停表。比赛1次。记录往返后通过终点线的时间，以秒为单位，保留小数点后1位。小数点后第2位数按非“0”进“1”的原则进位。

2、团体成绩计算：个人成绩相加之和(a1 a2 a3 ……an)/班级总人数(n)，平均值保留两位小数。根据年级名次给予9、7、6、5、4、3、2、1分，集体项目成绩按3倍标准计入运动会总成绩。

比赛内容：双手正握单杠-引体向上

比赛人数：（7年级-9年级）班级所有在校男同学均参加，如特殊情况不能参加比赛的报年级组长批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。

比赛规则：1.双手正握单杠。

2、静止后开始引体向上拉，拉至下颚过杆，回位至双手成180deg;，视为完成一次。不符合规格将视该次为无效。

3、引体向上时下