最新最新搏击拳击对打训练方法图解 拳击对攻技巧模板

自由对练是指不限制任何条件，双方可以自由地发挥自己的技术优势的对练形式。下面是小编为大家分享搏击拳击对打训练教学，欢迎大家观看学习。条件对练是在教练的指导下，给一方限制条件进攻，另一方限制条件防守，双方进行4回合对练，3分钟1回合，双方对打每90秒交换进攻和防守的方式，2回合间休息1分钟，休息时由教练点评双方的.优势和不足。1、刺拳和右直拳进攻，侧闪和后仰防守。2、上勾拳和平勾拳进攻，蜷缩与下潜防守。3、上勾拳和斜勾拳进攻，阻挡与下潜防守。4、右直拳与左摆拳进攻，后仰与下潜防守，左上勾拳反击。5、左右上勾拳-左平勾拳进攻，阻挡与左右移动身体防守，下潜与右平勾拳反击。6、与高个子对练时，高个子拳