2023年打羽毛球注意事项简短 约女生打羽毛球注意事项实用

打羽毛球一直都是减肥人士的首选，那么大家知道打羽毛球注意事项都有哪些吗？下面一起去看看吧！所谓甜区，就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小，你会觉得很舒适。球拍的甜区较大，击球时较不容易打到非甜区，所以震动的机会较少，受伤的机会也就较少。如果球拍的握把太小，当球没有打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍，容易疲劳。合适的大小应该是，正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。较松的球弦，可以提供更大的线床效应，能击出速度更快、威力更大的球，同时传递的震动较少。击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。如：击球点