2023年太极沉劲怎样练出来 太极拳怎么松沉实用

太极拳的沉劲需要修炼，陈小旺老师的千斤坠的功夫，应该就是沉劲练得非常好的原因。下面是小编为大家带来的.太极修沉劲的小方法，欢迎阅读。一个偶然的机会，我们小区我住的那层楼有家换家具，一床旧的席梦思垫子放在走道，一直没人动它。于是一开始我就试着在床垫上面练习云手，体会脚下的劲，慢慢感受脚下劲力，脚下用力席梦思垫子也会给脚仿作用力，但是这个力不好控制，这就有利于提高的脚下沉劲，于是我找时间就在垫子上练练，单个动作，太极步，云手等慢慢练，慢慢的体会脚下的劲，寻找沉劲的感觉。练了一段时间垫子被搬走了，练不了了。有一天我坐公交车，没有座位了，我站在车子后门附近，感觉到车子启动给到脚下的劲，于是乎在车上练起