最新散打后手直拳动作要领 散打后手直拳在实战中的应用大全

穿透力是直拳的发挥效果，是神意对本力、速度的致导。打击力的大小与自身力量的大小和速度有关。自身力量又叫本力，本力的大小与先天素质和后天训练有关。下面是小编为大家分享散手直拳的穿透力，望对大家有所帮助。

本力是自身所具备的力量，一方面是遗传因素，即天生的神力，另一方面是通过一定的训练方法使肌肉纤维增粗，收缩力增强。据生物学家研究，人体肌肉纤维的收缩力若集中在一起，可以拉起5吨重的卡车。就是说人体肌肉纤维的拉力是很大的，平常我们所用的是分散的力，只用了整体力的一小部分。如果把整体力都聚集在直拳上，能把同级别的人打飞出去。根据这个道理，我与我的学生们很少运用机械增加本力的方法训练，而是把整体力通过生理运动力学发挥出来。

1.整体力：对直拳而言，一是臂的伸展，二是肩的旋转，三是胯的旋转，四是曲膝前移，这四个力要同时走、同时停才能合为一体，才能构成运动系统的整体合力。再通过内功修炼，加上五行的发力，直拳的打击力还要增力口。

2.收缩力：对直拳而言，可借用器械等方法，对臂的伸展力、肩的旋转力、曲膝前移的推进力，进行负重训练。收缩力增加，以适应前冲所承受的阻力。

3.耐力：对直拳而言，在具备整体力、收缩力的基础上，不停地发力打空拳、沙袋、拳靶，一次打10分钟，休息1分钟，再打10分钟，若能连续打3个10分钟以上，直拳的耐力已经很好了，打比赛是没问题的。

提到直拳的穿透力，速度是关键，没有了速度，拳也就