双减后的变化（通用17篇）

革命先驱李大钊曾言：“黄金时代不在我们背后，乃在我们面前，不在过去，乃在将来。”最近，我们国家出了一个新的政策……“双减”。大大减轻了学生们的学习压力，也让我们迎来了“新的时代”。

所谓的双减：一是减轻我们作业负担；二是减轻我们校外培训负担。在没有这个双减政策之前，每个周末我都忙得不可开交，每天都很晚睡觉，不仅如此，每周一至周日我都没有属于自己的娱乐时间，每天做着相同的事：上课和写作业，这是我之前每个学期天天要做的事，自从今年国家做出了双减政策，我的生活规律变得丰富多彩起来。

现在的每周一至周五，我都会在学校努力地学习，周末的所有时间都由我自己安排，不是从前除了上课就是写作业，不像从前那样平凡无味；现在的我除了写作业就是打羽毛球、画画、剪纸、弹古筝，平时的生活也变得丰富多彩起来。不光我的课余生活大大改变，我们班的同学的课余生活都有所改变。以前的每个课间，同学们上完洗手间就急急忙忙地回来写作业，生怕作业写不完，整个班级没有一点儿生机，同学们的脸上也挂满了忧愁。现在有了双减政策，同学们的课间可以放松一下自己，不再那样急急忙忙了。随着时间的变化，同学们脸上的笑容越来越多，班级也充满生机了。

我们学生很喜欢这个政策，家长们也不例外。周末的时候，家长们可以想做什么就做什么，不会因为自己孩子作业没写完，课没有上完，而失去了自由。例如我的家庭，以前爸爸妈妈平时上班工作都很疲惫，想利用周末时间出去玩玩，放松放松，建立家庭和谐氛围，可是我还要上课，他们的美梦也就此打消了。久而久之，妈妈脾气变得很不好，整天督促我写作业、看书。上了一个星期课，我也很疲倦，也想放松放松，这个时候就验证那句话叫：“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳。”但因为这个双减政策，现在周末我们大人、小孩都在用不同的方式进行放松，不会因为我上课情况而放松不了，我现在的家庭变得和谐有爱。

我身边的所有人都为自己有了娱乐时间而开心，大家都十分支持双减政策，我相信，双减政策会让教育回归到更本真的状态，让每一个孩子都有健康美好的童年！

培训机构预收费如何监管，机构“跑路”怎么办？人工不可能24小时监控，如何让监管不会“一阵风”？对于校外培训机构治理，不少人有这样的疑惑。在江苏南通，“双减”监管与服务平台的使用将日常监管的实现变得“游刃有余”。

“平台集成校外培训机构监控视频，融入南通市市域治理现代化指挥系统，打通市场监管、民政、公安、教育等数据库，运用ai智能分析技术，对证照变动、在职教师到培训机构兼职、培训机构超时办学等情况进行实时预警，实现对机构24小时全覆盖监管；联合人民银行、银保监、地方金融等部门对校外培训机构预收费进行资金监管，引进‘南通银联’作为第三方，由其建立支付系统、分账系统和消课系统，实现监管服务平台与多银行间的互通，实行‘一课一消’。”南通市教育局局长郭毅浩表示。

“严监管”的同时，对于合法的、探索转型发展的校外培训机构，部分地区也在“强服务”。天津市教育委员会副主任郝奎刚表示，在义务教育阶段学科类校外培训机构压减、“营转非”“学转非”等工作中，天津市充分发挥“双减”专班统筹协调作用，组织政务服务、市场监管、教育、民政、银行等单位协同办公，采取合并审批要件、精简审批环节、建立绿色通道等举措，最快可一天内办结，缩短办理时限，提高工作效率。

教育部校外教育培训监管司相关负责人介绍，经过各方不懈努力，目前线下校外培训机构已压减83.8%，线上校外培训机构已压减84.1%。留下的培训机构一部分转为非营利性机构，实行政府指导价，为人民群众提供公益服务；不适合“转非”的将被进一步注销，培训市场“虚火”大幅降温，其“野蛮生长”现象得到有效遏制。

“‘双减’工作的实施进一步促进了校长教师、家长、社会教育观念的转变，更加重视学生德智体美劳全面培养，更加关注学生身心健康发展、全面素质提高。据中国青年报调查，70.3%的家长认为要树立‘健康第一’的育儿理念，66.2%的受访家长表示要鼓励、陪伴孩子参与校外体育运动，65.5%的受访家长表示不额外增加孩子课业负担，这是非常可喜的变化。”吕玉刚说。

作业、学科类培训少了，学生课后纷纷参与到丰富多彩的课后服务活动中。吕玉刚介绍，各地各校“一校一案”制定了课后服务方案，基本实现了课后服务“5 2”全覆盖，课后服务项目质量也得到有效提升，不但有效解决了家长“三点半”接孩子难问题，而且进一步彰显学校办学特色，满足学生个性化学习需要。

在李志伟看来，课后服务名为“服务”，学校实际上是以课程的标准来为学生量身打造。“例如一个年级开展数学学科课后课程，全年级18个班打通学习，既有培优班，也有针对一些基础比较薄弱的孩子们的提高班，让不同学习程度的学生都有实实在在的获得。同时，我们也把课后课程质量纳入学校评教评学体系当中，学生‘背对背’地给学校老师、聘请的校外机构教师打分，若评价较低我们会通过谈话督促老师改进。”

吕玉刚表示，据直报平台摸底调查，有92.7%的学校开展了文艺体育类活动，88.3%的学校开展了阅读类活动，87.3%的学校开展了科普、兴趣小组和社团活动。91.7%的学校教师、遴选聘用的20余万名符合条件的社会专业人士参与其中，发挥所长。自愿参加课后服务的学生比例由上学期的49.1%提高到目前的91.9%，课后服务吸引力显著增强。

吕玉刚表示，下一步课后服务在“全覆盖、广参与”基本实现的基础上，注重“强保障、上水平”，确保经费保障机制全面落实到位，采取“请进来、走出去”等多种方式，统筹利用科普、文化、体育等方面社会资源，进一步增强课后服务有效性、吸引力。

“双减”工作实施以来，由于很多老师参与了课后服务工作，客观上确实给老师增加了新的负担，广大教师发扬无私奉献的精神，非常值得敬佩。吕玉刚表示，下一步要继续按照编制把教师补充到位，探索推行教师的弹性上下班制度，统筹用好社会资源。“教育部门可会同有关部门遴选一些有资质的社会培训机构的专业人士，提供给学校去自主选择、使用，依照相关规定收费，减轻教师负担过重的问题。”

随着中国经济的快速发展，国家对于教育、医疗等领域的重视程度也越来越高。然而，长期以来，一些基层单位存在着过多的繁文缛节和冗余的工作，严重阻碍了社会的进步和发展。为了解决这一问题，中国政府于2018年推出了双减政策，即减少基层行政审批和中小学课外负担。两年来，这项政策带来了巨大的变化和影响。下面，我将从自身和身边人的角度出发，总结双减政策后的变化心得体会。

首先，双减政策明显减轻了基层行政审批的负担，加快了办事效率，营造了更加便利的营商环境。以前，在基层单位办理一件事情常常需要提交大量的申请材料、反复奔波和耗费大量的时间。但自双减政策实施以来，许多繁琐的程序被简化，大大提高了办事的效率。比如，我所在的社区原本要申请一次各类证件就需跑好几个单位，耗时几天才能办理完毕。而双减政策的实施后，社区就与居民们讲解了减少、简化流程的同时落实了阳光服务，人工智能在线服务平台可以回答居民的问题和疑惑，大大减轻了居民的办事压力。

其次，双减政策减轻了中小学生过重的课外负担，为学生们提供了更多的发展空间和机会。以前，中小学生在接受正常课程的同时，还要背上大量的家庭作业和参加各种培训班。他们甚至没有时间进行自己的兴趣爱好和锻炼身体。然而，双减政策的实施为学生们减轻了这一压力，中小学的作业量得到了明显的减少，学校也鼓励学生参加丰富多样的校内外活动。这为学生们提供了更多的探索和发展的机会，培养了他们的创造力和实践能力。

进一步，双减政策的实施还激发了基层单位和学校的活力和创造力。以前，许多单位和学校因为过于注重繁文缛节，忽略了实际的需求和创新。然而，双减政策明确要求减少审批和不必要的规章制度，使得单位和学校可以更加灵活地开展工作和教育活动。比如，我所在的社区营造了一种非常温馨和宜居的环境，它下设许多社团和兴趣小组，邀请各行各业的专家和知名人士来开展讲座和活动，使居民们更加了解和关注社区的建设和发展。

最后，双减政策还产生了一系列积极的社会效应。由于基层行政审批的简化和减少，各类创新业务和项目得到了更好的推进，促进了经济的发展和创新驱动。同时，减轻中小学生的课外负担也使得他们有更多的时间和机会参与公益活动和社会实践，培养了他们的社会责任感和团队意识。这些社会效应为中国社会的进步和发展注入了新的活力。

综上所述，在双减政策的推动下，基层行政审批的负担得到明显减轻，中小学生的课外负担得到有效控制，基层单位和学校的活力和创造力得到激发，并产生了一系列积极的社会效应。作为一个普通的中国公民，我亲身体会到这些变化所带来的便利和改善。我相信，在中国政府的引领下，未来双减政策将继续发挥更大的作用，为中国社会的进步和发展做出更多的贡献。

近年来，我国积极推行减税和减费政策，以缓解企业和民众的负担，激发市场活力，促进经济发展。这一系列的双减政策改变了我国的发展环境和市场格局，给企业和民众带来了巨大的变化。通过实践和体验，我深深感受到，双减政策对于推动经济转型升级、促进就业和改善民生具有重要意义。本文将从减税和减费政策带来的经济效益、改善营商环境、创业就业机会、民生福利等多个方面展开叙述和思考。

首先，双减政策带来了经济效益的显著提升。减税政策的落地使得企业减少了负担，增强了市场竞争力。我所在的小微企业受益匪浅，税负的减轻使得企业能够更好地用于研发和创新，提高了产业附加值。此外，减费政策的实施使得我国民众的日常生活成本大大降低，增加了家庭可支配收入，进一步刺激了消费，推动了经济的良性循环。通过我所在企业的业绩数据，我可以清晰地看到，企业的净利润明显增加，市场竞争力显著上升。

其次，双减政策改善了营商环境，优化了市场格局。以前，企业经营环境复杂，税费缴纳繁琐，增加了企业运营和投资的难度。在减税和减费政策的推动下，企业需要缴纳的税费减少了，办事效率提高了。政府机关通过简化办事流程，提高效率，减少了企业行政成本和时间成本。这些都使得我们的企业能够更加专注于核心业务，提高企业的生产效率和竞争力。同时，大量的减税和减费政策也吸引了更多的创新型企业和投资者进入市场，拉动了市场的活跃程度，促进了市场格局的优化和更新。

第三，双减政策为创业和就业提供了更多机会。在过去，创业者由于资金的不足和各种税费的压力，面临着创业难、发展难的问题。而减税政策的实行为创业者出谋划策，解决了他们的后顾之忧。同时，市场活力的提升也意味着更多的就业机会的出现。企业减轻了税负后，不仅能够稳定生产，还能够扩大规模，提高产能，为社会提供更多的工作岗位，有效缓解了就业压力。我周围很多朋友都因为双减政策而产生了创业的念头，创造了更多的就业机会，增加了社会财富的分配。

最后，双减政策也给了民众更多的民生福利。随着税费的减少，我个人的日常生活负担大大降低。例如，购买日用品、药品和服务都有了明显的价格优惠，为我带来了实实在在的实惠。这不仅提高了我的生活质量，也让我对国家的税收政策更加满意。同时，减费政策还推动了教育、医疗等领域的改革发展，提高了民众的福利水平。医疗费用的降低使得患者看病更加容易，减轻了家庭的经济负担；教育费用的减少使得更多的家庭能够让孩子接受更好的教育。

综上所述，双减政策的实施对于推动经济发展和改善民生有着重要意义。减税和减费政策的经济效益显著，改善了企业的盈利能力和市场竞争力；优化了市场格局，提高了营商环境；为创业和就业提供了更多机会；同时，也给民众带来了更多的民生福利。尽管双减政策带来了一系列好处，但也需要政府进一步完善和优化相关政策，确保政策的落地和实施能够更加顺利和有效。只有如此，才能更好地推动我国经济的可持续发展，提高人民的获得感和幸福感。

2021年初，我参加了“双减”活动，即减肥、减负。这个活动引起了全社会的广泛关注，手机上各种“双减”APP和社交媒体平台上的双减话题铺天盖地。经过三个月的艰苦努力，我成功地减去了十斤体重，更重要的是，我找到了心理和生活上的平衡。本文将分享我的双减经历以及从中学到的宝贵经验。

第二段：体重管理。

减肥对每个人来说都是一个挑战，但是我意识到只有制定出切实可行的计划，才有可能成功。我通过饮食管理、运动和健康饮食的结合，成功地减下了十斤体重。我开始注意我的饮食，每