2023年快乐就在身边心理健康教案 快乐就在身边心得体会(优秀18篇)

快乐是一种心境，是一种对生活的积极态度和对自身的满足感。人们常常在追求快乐的过程中绕过了身边的每一个小确幸，追寻遥不可及的追求，却忽略了快乐就隐藏在平凡的日常中。而当我拥抱快乐，才发现快乐其实就在身边：

一、心灵的慰藉。

快乐并不一定需要有具体的原因，也不必依赖外部的因素。有时候，我们只需一个人安静地坐在窗边，静静欣赏外面的风景，这个安宁的瞬间，只属于自己，便能给心灵带来满足。与此同时，与家人、朋友或者宠物小憩一会儿，也能感受到无言的亲情和友情带来的温暖，这是心灵得到的慰藉，是快乐的源泉。

二、细微之处的喜悦。

生活中的快乐往往蕴藏在细微之处，只需我们留心去感受。当一束阳光洒在身上，或者吹过一阵清新的风，又或者触摸到舒适的布料，都能让人心情愉悦。此外，听到一首喜爱的音乐，品尝到一道美味的食物，读到一本心仪的书籍，都能带来丝丝的愉悦，这些细微之处的喜悦构成了生活的点滴快乐。

三、与人分享的快乐。

快乐不只是属于自己的，与他人分享也能带来愉悦。与亲朋好友相聚共度时光，倾听彼此的心声，可以增强人与人之间的联系，也能让我们感受到温暖和被关注。当我们帮助别人、鼓励别人、与别人分享自己的喜悦，看到他人因此而快乐的笑容时，也会感到快乐的蔓延，快乐增添了更多的价值。

四、自我成长的快乐。

积极的人生态度与自我成长是幸福的源泉。当我们全身心地投入工作、学习或者兴趣爱好中，充实自己的时候，能够感受到成功带来的满足感与快乐。每一次的自我突破，每一次的成长，都是快乐的见证。相信自己、坚持自己的梦想，享受成长的过程，快乐就不再局限于瞬间，成为人生旅途中的良好伴侣。

五、平凡生活的快乐。

生活的快乐蕴藏在平凡中，只需我们用心去感受。早晨醒来，欣赏窗外的阳光；工作时，感受到一丝的成就；晚上散步，聆听大自然的声音。每一个平凡的日常都有属于自己的快乐，我们可以通过细腻的感受与心灵的喜悦，感受生活的美好。

总之，快乐就在身边，我们只需用心去感受。通过留意细微之处的喜悦、与他人分享的快乐、心灵的平静，以及自我成长的快乐，我们能够在平凡的生活中找到快乐的充实。快乐是每个人生命中重要的一部分，让我们从现在开始重新审视周围的世界，重新寻找身边蕴藏的快乐吧！

快乐，是每个人生活中追求的目标。然而，我们往往在追求快乐的过程中，错误地将它与外在的物质享受联系起来，认为只有拥有金钱、权力、名誉等才能获得真正的快乐。然而，通过我的一些经历和思考，我发现快乐并不取决于物质的多少，而是源于内心的平和和对生命的感激。从这些心得体会中我意识到，快乐就在身边，只需要我们正确的态度去发现和品味。

首先，我想分享一个关于认识自己和珍惜身边的人的故事。有一年我生日时，我期待着朋友们的祝福和一份特别的礼物。然而，当这一天来临时，只有寥寥几个朋友记得我的生日，并送给我一些小小的礼物。当时我感到失望，觉得自己似乎没有得到应有的重视和喜爱。然而，我的心情很快就转变了。当我在生日当晚收拾礼物时，我发现其实这些小小的礼物都是朋友们用心挑选和准备的。他们花时间去思考和购买这些礼物，是为了给我一个惊喜。我由衷地感到非常感激和快乐，我意识到快乐并不在于礼物的昂贵和数量，而在于朋友们对我的真心和关爱。

其次，我意识到关注和欣赏身边的小事情也是获得快乐的途径。有一次，我独自一人去公园散步，心情低落。突然，一只小鸟停在了我的肩膀上，然后飞走了。虽然这只小鸟只在我身边停留了几秒钟，但是这个小小的动作让我感到身心愉悦，快乐涌上心头。我想起了一句话：“快乐不是因为你拥有的多，而是因为你计较的少。”这个简单的经历告诉我，快乐并不需要很大的事情，一些微小的、看似不起眼的美丽瞬间也能带给我们深深的快乐。

此外，我还觉察到快乐源于对生活的感恩和积极的心态。在人生的旅程中，我们不可避免地会面临各种困难和挑战。然而，如果我们能够以一种感激的心态面对生活，那么我们就能在最困难的时刻获得真正的快乐。我曾经与一位生活在偏远山区的老人交谈过，在艰苦的环境下，他依然保持着乐观积极的态度，他说：“我可能没有财富，也没有名誉，但我有健康、美好的大自然和热爱我的家人。”他的这种心态深深地触动了我，我明白到快乐不是来自于拥有的数量，而是来自于我们对生活中各方面的感激之心。

最后，我认识到快乐是一种选择，需要我们用正确的态度去追求。我们可以选择看到生活中美好的一面，也可以选择被困扰和消沉。当我真正领悟到这一点时，我决定积极主动地拥抱生活中的每一个时刻，无论是美好还是艰难，都学会从中汲取快乐。我选择用一颗感恩的心去对待每一个人和每一件事情，这让我发现快乐就在我身边，只需要一个积极的心态去感受。

总之，通过我的一些经历和思考，我意识到快乐就在身边，只需要我们正确的态度去发现和品味。快乐不取决于物质的多少，而是源于内心的平和和对生命的感激。我们可以通过关注和欣赏身边的小事情、认识自己和珍惜身边的人、感恩和积极的心态以及选择快乐的态度来获得真正的快乐。只有拥有这些，我们才能真正体会到快乐就在我们身边。

快乐是一株小草，天涯海角都有它的足迹；快乐是一朵小花，有它的地方就有芬芳；快乐是一片蓝天，能包容天底下一切的伤心和烦恼。只要你耐心寻找，细细品味，。

从前，有一个国王，他每天都过得不快乐，他想知道别人是否也和他一样，整天闷闷不乐。于是，国王去问一位大臣，“你每天过得快乐吗？”大臣回答说：“是的，我每天都很快乐。”“那你为什么而快乐？”大臣继续回答：“我快乐因为我不用像那些穷苦的农夫，吃了这顿愁下顿，我有吃有穿，生活给了我幸福，我为幸福生活而快乐。”国王听了思索着……国王又去问农夫，“你活得快乐吗？”农夫笑着说：“陛下，我活得很快乐。”国王接着问：“你每天都吃不饱，睡不好觉，怎么还会快乐呢？”“因为我活得很充实，不像那些盲人看不见这美丽的世界。我健康，所以我快乐。”国王似懂非懂地点点头。国王又来到了一个盲人家中，他对盲人说：“可怜的盲人，你每天都面临着黑暗，一定很痛苦吧？！”但盲人却说：“不，国王陛下，我也很快乐。”国王吃惊地问：“大臣因为丰衣足食快乐，农夫因为健康快乐，而你又拥有什么呢？”盲人说：“因为上帝赋予了我生命，不像那些得了绝症的人们。最起码，我活在了这世界上。”

国王听了，恍然大悟，从此，国王每天都快乐了。

是啊，生活是那么美好，那么芬芳，有生活的地方就有快乐的宝藏，让我们在心中种下快乐的种子，撒播它的芬芳，传播它的芳香。品味快乐，似品味一杯纯正的香茶。

人生是快乐的，快乐时刻伴随着善于挖掘乐趣的人，绝不会光顾唉声叹气，无所事事的人。快乐是清纯的，就像涓涓流淌的清泉，快乐是简单的，只要一个微笑就够了，它不需要轰轰烈烈，只要实实在在。如果你现在还不快乐，那我就带你去寻找吧。

来到草地上，躺一会儿，仰望湛蓝的天空，看着鸟儿三三两两地划过，蝴蝶成群结队，画出一条条美丽的弧线。天为被，地为床，微风抚摸着脸，摇曳着树叶，暖暖的太阳醉人意，白云悠然自得，这是自然和谐的快乐。

看着玩篮球的男生，一种朝气蓬勃的活力，一种体验生活，享受着充满激情的快乐。

这正如白居易所说的：乐人之乐，人亦乐其乐；忧人之忧，人亦忧其忧。

朋友们，让我们迎接每一个朝阳，去享受生命的一切，欣赏生命的快乐！

解下拴着来富的绳索，它随即冲向门外，不顾拽住绳索的我。

只好顺从它走到门外。一阵清风迎面而来，包裹着桂花的清香与玉米秸秆独有的味道，沁人肺腑，恨不得扑上去抓一把塞进口鼻。门前旱田里的花生全部收上来了，只剩下些韭菜、萝卜和青菜，还有几棵寂寞的玉米，此刻方知秋意深。

最远处是一座座稳坐于田间的乡下别墅，穿插其间的是一棵棵金黄色的银杏，枝干向四面八方伸展，像无数顽童的手，想要拽住天空的“棉花糖”，咬一口才痛快。

近处是大片大片的水田。快要成熟的稻穗是淡黄色的，而稻叶还是绿油油的。黄中带绿，绿中有黄，在夕日余晖的照耀下，晶莹剔透。密密麻麻的稻穗像挤地铁挤公交的上班族，低着头玩手机。一阵风吹来，原本温驯的人群瞬间暴躁不安起来，变成街道上聚众抗议的人流。

“人群”并非整整齐齐，一些杂草混杂其间，有的站在一旁看热闹，有的停下脚步拍照发朋友圈，还有的情不自禁地加入慷慨激昂的队伍。一排排高大的芦苇身着制服，手举盾牌，手拉手拦截冲动的人群，被人群挤得不停地晃动。

多么热闹的景象啊！田野的美景竟让人浮想联翩，一扫临考的焦虑与忧愁，沉醉其中。

现代生活，富足的是衣食住行，匮乏的是与自然接触的乐趣。就算是假期，乡野也鲜见年轻人和孩子的身影，生活的快乐就这样被遗漏了。

学习之余，多到野外走走，辩一辩大麦小麦与韭菜，认一认菱角莲藕茨菰，快乐原来就在身边。

今天，我和同学们在操场上举行了打羽毛球比赛。我的对手是邱艺鸿，比赛前，我做好热身运动后，摆好了姿势，准备等待他的进攻。白色的球飞弛而来，我的球拍热情地迎了上去。一个杀球，让我从气势上压倒了对手，对手吓得发抖，大家为他加油，他终于鼓足了气，开始了真正地较量，我们不分上下，最后一个回合，我连环几个杀球，把邱艺鸿打的落花流水、片甲不留，邱艺鸿对我说：“下面可不要让大家失望哦。”大家一拥而上，说：“胡家睿，你真棒！”我说：“其实只要加强锻练，你们能比我还厉害。”

我胜利了，下次一定能打入决赛。

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快乐，一个即调皮又纯真的天使。如果你把握住了它，它会始终伴随你左右。

那天早上，天灰蒙蒙的，小树姐姐的头发