健身房大呼小叫最失礼

健身礼仪之　健身，不要“见声”讲述人：刘洋性别：女年龄：28职业：自由职业者我并不胖，只是工作忙碌，生活不规律，微微有些“发福”。两年前，我开始到健身房运动，针对我的情况，教练建议我把有氧运动和无氧运动结合起来，据说适当的器械训练会比较有效。

于是每次健身我都会到器械区运动一番，可是在那里练了不到一个月我就转会了。为什么？因为我实在受不了那里的男士。

他们个个看起来体格健壮，男子气概十足，可是一训练起来就大呼小叫，直喊得我身上爬满了鸡皮疙瘩。我实在弄不懂他们为什么要这样叫，如果你控制不了你的动作，就减轻使用的重量。

我就曾见一位男士为了逞强，执意加大重量，练了几下之后，没有力气了，要不是教练在一旁，他恐怕要把哑铃扔在地上了。所以我以我的“小人之心”推测，恐怕大多数男士一边练器械一边大呼小叫是想要吸引更多人的注意吧，以标榜自己是如此的孔武有力。

我不知道别人是怎样想的，反正本小姐是恶心这一套的，那以后，我就转会到一家女子健身中心了。可是我还是忍不住想说，咱来健身房是为了健康，为了表现，加大训练难度，叫得再大声也不能帮助你科学健身啊。

大家都应该量力而行，不是吗？尤其是在综合的健身房，在女士面前还是要保持风度，不要发出那种令人“发冷”的叫声。健身礼仪之　更衣室里尴尬多讲述人：张晓岚性别：女年龄：32职业：杂志编辑在做了一系列杂志上的测试题之后，我老公“诊断”我处于亚健康状态。

不由分说地给我办了健身卡和游泳卡。去了才知道，原来每天都有那么多的“现代人”忙于锻炼，高峰时间，无论健身房还是游泳馆的更衣室，都是人挤人。

尽管我尽量错开高峰时间去锻炼，可是没过几天，还是发生了不愉快的事情。更衣室都会有负责保洁的阿姨，人少的时候，她们经常比较悠闲。

我发现每次我换衣服的时候，她们从不回避，还是站在一旁聊天，还时不时地瞟我一眼。有时候她们甚至就站在你面前，和你说钥匙啊什么的，弄得我好像身上长满了刺，非常难受，却又不好说什么。

现在为了躲开她们，我要跑