上班族年后如何收心

正月初七正式上班，虽然按中国传统习俗，农历正月十五过了，年才算过完，然而没办法，还是要按照规定来单位上班。但长假已经给人在心理、生活习惯上带来“惯性”。春节长假后上班的一个时期内，许多上班族仍在“过年”，并出现了一系列的“年后综合征”，包括上班总是迟到;到岗几天表现萎靡不振，无精打采，不爱说话，迟迟找不到上班的感觉;总幻想再多放几天长假;有的上班族过年吃惯了家乡的可口饭菜，不愿再吃单位食堂的饭菜;也有的女上班族感觉自己的营养过剩，吵着要减肥，整天节食等等。这种反常的生活方式，势必扰乱人体的生物钟，影响各系统、器官的正常生理功能。

我认为，只有“身心合一”，即人的脏腑功能与精神状态处于对应平衡时，