大学毕业焦虑心得体会及感悟 大学生毕业焦虑怎么缓解(8篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

描写大学毕业焦虑心得体会及感悟一

今天我们在这里万人集会，以最隆重的场面、最热烈的方式为xx届毕业生举行毕业典礼。在这盛大的节日里，所有的欢呼、所有的荣耀、所有的祝福都归属于在场的每一位毕业同学!在此，我代表学校对圆满完成学业的同学们表示热烈的祝贺!向多年来为同学们健康成长付出辛勤劳动的教职员工表示衷心的感谢!向关注学校发展、关爱同学们成长的家长们表示诚挚的问候和深深的谢意!

时光如流，岁月如梭。年复一年，我们在这里送走了一届又一届毕业学子。年年岁岁人不同，岁岁年年情相似，心中既为你们的成才而欢欣喜悦，又为你们即将远离而依依不舍。你们在重大生活学习的点点滴滴，母校永远也不会忘记。你们面对百年不遇的干旱和高温天气，毅然挺进虎溪，虎溪校区因为有了你们而焕发勃勃生机;你们面对无情的汶川地震，虽心有惶恐却表现得井然有序，在救灾志愿者的队伍里出现了你们爱的足迹;面对来势凶猛的流感，你们镇定自若，积极配合学校的各项决定，让那肆虐的流感在我们校园未能得逞毫厘;不仅仅如此，你们还直接参与学校的建设，直接见证学校发展的历史，学校事业的每一点进步都凝聚着你们的青春汗水，学校前进的每一个步伐都留下了你们拼搏进取的印记;特别是80周年校庆，你们意气风发、激情满怀，所表现出的重大学子风范让海内外校友深刻记忆。在此，我要代表学校向你们道一声谢谢，感谢你们对重大发展做出的卓越贡献!

我不能忘记，你们在为重大发展做出杰出贡献的同时，也对我的工作给予了极大的支持和鼓励，也许对于你们大多数同学而言，我是一位“最熟悉的陌生人”，虽然我的讲话不是那么睿智，虽然我的歌声不是那么动听，虽然我打网球的动作不是那么标准，虽然我的工作还未达到你们的要求，但你们给了我最响亮的掌声，鞭策着我为学校贡献毕生的精力!对于我，你们可以选择“爱我或者不爱我”，而对于你们，我只能选择“爱你们或者更爱你们”!此般感情，是师生情，是朋友情，你们离开学校，变换的只是从学生到校友的称谓，但永恒的，是我们的情谊!再过20xx年，李晓红，一位七十岁的退休老人，依旧愿意在这里等你们，将去学点新歌，上台再为你们演唱祝福!

连日来，不管太阳多大、雨水多密，只要没有特别重要的工作安排，我都尽力参加各个学院的毕业合影。给每一个学院的学生照相是我的初衷，不拒绝在任何场合任何同学拉我合影是我的职责，但由于特殊原因，仍有动力学院和艺术学院等少数学院我未能参加合影留念，在此抱歉地向你们说声“对不起”。

几年前，同学们怀着对大学美好生活的憧憬和对科学知识的渴求，选择了重庆大学，在这里度过了你们人生成长过程中最为灿烂的流金岁月。大学生活是无比美好的，若干年后你一定还会记得，缙、云湖畔的晨读和民主湖旁的吉他，教室里占座的水杯和球场上激昂的叫声，宿舍里常年召开的“卧谈会”和考试前的“挑灯夜战”，难忘的英语四六级和那幸运的“425”及格线，还有思群广场上惊艳的“阿凡达”和知名度颇高的“国民校花”，外语角的邂逅、临江路上的等待、竹林里的浪漫，所有这些都将铭刻在你们的记忆。当然，你们也一定还会记得食堂饭菜的“独特味道”，记得课桌、厕所里的“激扬文学”，记得操着一口“川普”的老教授，还有民主湖论坛上宣泄的“酣畅淋漓”，不过到那时，再提及这些你们一定都会泯然一笑，因为这就是母校!华中科大的根叔说：“什么是母校?就是那个你一天骂他八遍却不许别人骂的地方”，我还想再补充一句：“什么是母校，就是那个左看右看不顺眼，但还要回来看的地方!”

大学生活之所以美好，是因为毕业之后面临的社会非常现实。从明天起你们大部分同学就要离开校园，走入社会，临别之际，我作为校长，应当赠送你们临别寄语。在这里我不想用华丽的词语来堆砌赠言，只讲两个故事共勉。

第一个是关于不同大学文化培养出不同风格学生的故事。上司给下属布置工作，某著名综合性大学的毕业生听完后，还没动手开干就给上司讲了一大通“理论”，论证上司布置的工作有缺陷，建议上司应该这样，应该那样，老板对此极为不快，影响了这个毕业生的升迁和发展，不是炒鱿鱼就是被炒;另一著名理工科大学的毕业生，等上司交代工作完毕，立马表态保证在规定期限内完成任务，完成任务后才给上司谈他是如何创造性地完成任务，并提了很多创新性的建议，所以这个学生得到了重用，并且这个高校产生了很多大领导、大老板、大人物;我们重大的毕业生呢，接到任务后，任劳任怨、默默无闻、循规蹈矩地完成了所有工作，但做完就完了，没有把如何创造性的完成任务向上司讲，也没主动给上司提建议，所以重大的毕业生大多成了总工程师或副手，没有产生太多的大人物。讲这个故事，我是想提醒同学们，埋头苦干固然重要，但也不能因为埋头而默默无闻，淹灭了你们的创新意识和敢为人先的精神，希望你们既要传承“耐劳苦、尚俭朴、勤学业、爱国家”的重大精神，也要弘扬“求知、求精、求实、求新”的重大学风，甩掉第一个，赶超第二个，用你们改革创新的精神和敢为人先的胆略去展现新一代重大人的风采。

第二个故事是关于我自己的故事。我89年赴美国学习，刚去的时候每个月只有420美元的生活费，生活相当拮据。于是，我埋头苦干了1个月，完成了4篇研究报告，并且每天我坚持早起到实验室，导师每天晨跑的时候都看到我在工作。导师见我这个中国人如此刻苦，问我在美国生活有无困难，我如实说：“钱太少了!”，导师觉得找这么个助手不容易，立马决定从第二个月开始再给我每月美元的补贴，使我在那个年代一个月就成了万元户。我想告诉同学们的是什么呢?我想告诉同学们在任何岗位，首先要苦干做出一番成绩，有了资本后，要主动地寻找一种合适的方式提出自己的诉求，体现自己的价值。

描写大学毕业焦虑心得体会及感悟二

各位领导:

您好！

感谢您在百忙之中审阅我的简历。

我是天津职业大学社会管理系的学生，即将毕业。

三年来，在老师朋友的严格授课和个人努力下，我有了扎实的专业基础知识，系统掌握了人力资源六大模块等相关理论；熟悉涉外工作中常见的礼仪；良好的英语听说读写译能力；熟练操作电脑办公软件。同时在业余时间广泛涉猎大量书籍，不仅丰富了自己，也培养了自己的各种技能。

此外，我还积极参加各种社会活动，抓住每一个机会，锻炼自己。大学三年，深深感受到和优秀学生一起工作，让我从竞争中受益；挑战现实困难，让我在挫折中成长。我热爱贵公司从事的事业，并真诚希望在您的领导下为这一光荣事业做出贡献。并在实践中不断学习提高。

当我合上笔的时候，我郑重的提一个小小的要求:不管你选不选我，亲爱的领导，希望你能接受我真诚的感谢！

祝贵公司事业蒸蒸日上！

求职人：

日期：

描写大学毕业焦虑心得体会及感悟三

同学们，早上好：

大学毕业不同于中小学毕业，中小学毕业后还是上学，而大学毕业后是工作，是为社会服务。即使是当研究生，那也是含有服务成份的学习，更不用说助教、助研、助管的兼职工作本身确实是直接的服务。

学习是为服务做准备，是时间，精力还有学费的投入。学习过程，并没有为社会创造了什么财富，没有，一点都没有。但是，媒体日前披露，某省某地竟然出现了高考专业户，考取一次好大学，获奖金10万，这位考生于是一年一年地考，只领录取通知书，不报到，想必在当地已成了财主。真是滑天下之大稽，森林大了，什么鸟都有!(掌声，笑声)

奖学金是为了鼓励大家努力学习的一项措施，绝不要以为学习好就可以用来赚钱。

在伦敦南部，有一个区叫east doulich，撒切尔夫人的住宅就在那个区，那里有一所寄宿学校，也就是大家通常说的“贵族学校”，叫east doulich college，有一年，校长把我的一位中国同事找去，对他说：“你儿子今年初中毕业后，请他到我们学校来念书。”

“不行，我们付不起学费”。

“全免了。”

“那也不行，校服、住宿费都太贵。”

“我们全部提供。”

“校长先生，我能不能问一句，你干吗要我儿子到你学校上学?”

“给有钱人家的孩子、给全校学生做个榜样!”这位校长说出了设立奖学金的目的。

这位中国留英学者的儿子也真是优秀，到伦敦才没几年，竟然《英国文学》课程也能考全年级第一，数学、物理就更甭说了。

故事的结尾，我的朋友征求了研究组里的几位英国教授、讲师的意见，没有让自己的孩子到贵族学校报到。前不久，听说孩子像你们今天一样，大学毕业，找到了一个普通的为社会服务的岗位。

为社会服务，会有所收获。什么收获?四个字;功、名、利、禄。

“功”，当权者对服务的奖赏：lord，sir这些功勋称号由国王授予;军功章由三军统帅颁发;劳动模范由政府评定。

“名”，服务对象对你服务的认可：学生满意的老师成为名师，观众满意的演员成为名角，受欢迎的主持人成为名嘴。

“利”，市场对服务的回报：投资可以取得红利，存款会支付利息，发明创造可以申请专利。

“禄”，单位对服务的酬劳：有一些国家的媒体会专门统计大学毕业生的薪酬高低，将大学排队。记得去年玛丽女王学院的校长艾真•斯密专门写信告诉我，泰晤士报将玛丽女王学院排在全英大学的第二名，好高兴。

中文互联网上曾经有一份统计资料，说按毕业十年后校友的年薪数将大学排队，北邮名列三甲。网上还说，民营企业里年薪最高的是唐骏，盛大总经理。国有企业年薪最高的是李刚，当时在广东移动当总经理。说来巧了，俩人都是北邮毕业。(掌声)

功名利禄本来就不是坏词，任何社会、历朝历代都在鼓励人们用诚实的、高质量的服务来换取功名利禄。“三十功名尘与土，八千里路云和月”这是岳飞的豪言壮语;“了却君王天下事，赢得生前身后名”这是辛弃疾一生的抱负。然而，功名利禄应当、也只能用为社会的服务来换取，不得违反社会的游戏规则。切不可贪天之功，攫为己有;切不可欺世盗名，沽名钓誉;不可利欲熏心，唯利是图;切不可滥竽充数，无功受禄。

中国人说：“三岁看大，十岁看老”，那是说人在成长过程中从一开始就应该有很好的品质基础，今天，面对着毕业生，我想讲一句“第一份工作预示职业生涯。”

一个有社会责任感的大学毕业生，会把第一份工作当作自己回报社会培育之恩的机会，十分努力地工作。一个有现代服务质量观念的大学毕业生，会把第一份工作做得尽善尽美，让服务对象十分满意。

在即将告别母校的日子里，不妨算一算，你在大学的四年里，享受过多少人