摆正心态好成功 演讲

各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好。

今天我演讲的题目是《摆正心态好成功》。

我们都明确一个事实，高三承载着父母、老师对我们的期望，承载着我们的命运，但同时也意味着付出和煎熬。在紧张的复习备考中，每天看着黑板上高考倒计时的日期，我们正迈着坚定步子向那个既神圣又残酷的日期靠近，看着身边同学们都在埋头厮杀，你的心态是怎样的呢？你做好战斗准备了吗？

现阶段，由于学习的压力特别重，同学们或多或少都会产生一些紧张的情绪，严重的甚至会影响到正常的学习，造成对学习成绩的不良影响。这些心理问题大体可分为为四种类型，即学习焦虑、学习绝望、学习自负和学习苛求。

学习焦虑体现在对考试成绩的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。如果考试成绩不太理想，或是与自己制定的目标尚有距离，就会产生焦虑，坐不住，学不成，心情沉闷压抑，甚至产生对学习的恐惧或厌恶情绪。为了缓解和消解考试焦虑，必须采取一些行之有效的措施：第一，树立科学的成功观念，正确定位；第二，培养科学的学习方法，提高效率；第三，学会科学的自我评价，建立自信。尤其是最后一种方法，因为进入高三特别是第二学期以后，其实每一位学生都会有自己的学习方法和学习习惯，学习上出现起伏的原因更多的是因为心理状态的不稳定造成的，所以，这个时候，引导自己从不同的角度评价自我，看到自己的进步和优势，建立起自信心尤为重要。

学习绝望是有些学生学习成绩差，失去学习兴趣，对自己失去信心，甚至是彻底放弃自己，这也是大家最不愿意看到的。针对这样的情况，积极与老师沟通，排遣心理郁结是首先要做的。其次，我们要建立良好的师生关系，信

赖

老师，愿意把自己的真实感受和想法告诉老师，进而让我们的心理症结得以排遣；并且，亲其师信其道，老师毕竟是过来人，有多年的经验和方法。尤其是那些自我封闭的同学，更需要老师耐心的交流和父母朋友的关心才能逐步走出自卑的阴影。

学习自负是有些学生学习上非常自负，认为自己水平能力很高，自我感觉良好，但眼高手低，一看就会一做就错，殊不知自己是