上班族如何摆脱

春节过后，很多身在职场的上班族，因为无法顺利回归到节前的工作和生活轨道，从而产生困惑甚至焦虑，在长假后的两三天甚至更长的一段时间里，会出现对上班感觉厌倦甚至是恐惧，提不起精神、无法集中精力做事而导致工作效率低下，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等症状，这也就是所谓