如何自律？一个人快速自律的3种方法

这是很多人的清晨：在即将迟到的前一刻起床，匆忙洗漱，拖着疲惫的身躯挤上地铁，左手提公文包，右手捏着煎饼或面包……

而城市的另一边，当你还在睡梦中，早已有人起床晨跑，阅读学习。日复一日，可想而知你们的差距会越来越大。

曾经的我，对于未来，有很多设想，想着健身，运动，阅读，写作等等。

然而办完卡以后，心血来潮去过几次就再也没去过了；跑了几天步，天一冷就没跑了；买了一箱书回来，有些包装纸都没拆开；写了几篇文章，就再也不想写了。

我知道这不是我想要的生活，我恨我自己，又胖，又赖，又穷，几乎一事无成……

巴菲特曾说过：如果你在小事上没办法约束自己，你在大的事情上也很可能不约束自己。

一个人有多自律，就有多自由。想要自律也许很难，但只要掌握好方法，你就可以做到。

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明白自己想要什么

明白自己想要什么，看似很容易其实很难，就如电影《后会无期》所说：“听了那么多道理，却依然过不好这一生”。

生活中，有很多充满诱惑力的选择，就像一个个黑洞一样，深不见底，很容易就让我们深陷其中。

而人的精力是极其有限的，你选择了聚会，就放弃了沉思；你选择了抖音，就放弃了书本。

我明白我自己想要什么，我想要活得更久，所以我选择了坚持跑步。跑步的敌人太多太多，今天起晚了，天气不好了，跑完了没地方洗澡，最近太累了，跑多了伤膝盖……

骨子里不愿意做的事是做不好的，你需要想尽办法为这件事赋予极其重大的意义，甚至多个重大意义。

拿跑步举例，在跑步开始之前，我给跑步赋予了生命：让自己活得更久，看更多美好事物。

所以我从1km开始跑，接着2km，3km，4km，5km，10km，还尝试跑半程马拉松，现在每个月我都会在不同的地方跑一个半马，跑步变成我生命中的一部分。

当你决定自己想要学习某项技能时，请