夏日来风红领巾广播稿

甲：尊敬的老师。

乙：亲爱的小伙伴们。

（合）大家好！

甲：我是主持人xx。

乙：我是主持人xx。

甲:今天红领巾广播的主题是——夏日来风。敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家好！六一一过，夏天就揭开朦胧的面纱，踩着轻盈的脚步，与大家见面了。夏天的天气有什么特点呢？

乙：夏季天气特点。

一说到夏天，人们首先想到的就是热，夏季是一年当中气温最高的时期，但夏季的天气绝不是用一个热字可以概括了的。夏季是一年中天气变化最剧烈、最复杂的时期，我国大部分地区的降雨主要集中在这段时间里。近三十年来北京全年降水量是570毫米，而仅仅夏季的降水量就达423毫米，占全年降水量的74%，特别是7月下旬和8月上旬，常常是大雨和暴雨的集中期。另外，各种灾害性天气，例如雷电、冰雹、雷雨大风、洪涝、干旱、台风等也都多发生于此时。

夏季天气炎热，在高温的环境中人体的很多功能都会发生变化，特别是人体体温调节、水盐代谢、消化、循环、神经、内分泌系统，这些变化一旦不能很好适应环境，人体就会有各种不舒适感，中暑就是夏季里最多见的一种情况。另外夏季高温高湿又是细菌繁殖活跃期，各种传染病，特别是消化道传染疾病的多发期。

甲：为了能平安度过夏季，人们在日常生活中应该注意以下几方面：

合理饮食 多吃清淡少吃油腻食品，多吃一些带有苦味蔬菜，如苦瓜、丝瓜、苦菜、芹菜等。苦味可以促进食欲，可以清心健脑，可以促进造血功能，还可以泄热排毒。

动静适宜 活动锻炼应在清晨、上午，一天中相对较凉爽的时段进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度一定要适量，而且时间不宜过长。

起居有序 由于暑热使人夜晚睡眠减少，中午要适当休息