每天打卡锻炼的心得体会 每天打卡锻炼的心得体会和感悟(七篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

有关每天打卡锻炼的心得体会一

迈着轻盈的步伐，夏悄然无息地来了。火红的太阳高挂空中，与天浑然一体，蓝得耀眼的天空住着朵朵白云，一小撮一小撮紧凑一起，一道道阳光布满了整个世界，阳光集中着划破了天空，在空中留下了一股绚丽的光亮。

我跟着夏的脚步，来到了池塘边。池水川流不息，双桨在池水中摇荡，滚动着缕缕水纹，如同一道道皱纹。鱼儿从高中腾地跃起，水珠四溅，眼珠子一鼓，摆摆尾巴，抖抖身上的水，在空中转了一圈后，小鱼又一股脑地钻进了水里，回到了家。

夏跑得太快了，我疯狂地在后边追，不知不觉地跑到了一片草地上。草绿得青翠欲滴，根部扎在泥土里，尽情吮吸着泥土的营养与芬芳，一阵风从远方飘来，小草随着风翩翩起舞，迎着风，小草先呼叫;伴着风，小草来跳舞。

沿着凹凸不平的青石板，回头一看，留下了不少脚印，我走进了一片小树林，“沙沙沙”树叶这样鸣叫;蝉声如知，消耗了我所有的不安。我随之踏在了软绵绵的树叶上，一棵棵竹子成林，遮住了烈日炎炎，代替的是一阵清爽，毛绒绒的小鸡成群结队地走向土山……

夏挥舞着手中的魔法棒，轻轻一点，一切都富有了生机，那绿的是树，透明的是水，像一支华丽的圆舞曲，几只鸟儿在上空盘旋，仿佛没有什么能阻挡它们飞驰到远方，接着一个俯冲，扎进了那无穷无尽的绿色中。

夏，你的情趣真是说也说不尽哟!

每每听见夏季月夜中一声声蝉鸣，我都会想起小时候与小伙伴捕蝉的故事，那时的我天真、稚嫩、不服输，但也为我的记忆闸子画上了美丽的一页。

那年，我正上幼儿园，和小伙伴们一起玩得不亦乐乎，嬉戏声似乎盖过了整个城市。有时，与小伙伴们疯狂地跑，但疯跑可不是我的强项，不一会儿，便卧坐在地上喘着粗气;有时，我仰望星空，用手指比划天上的一角弯月，低声嘟囔着：“原来月亮和我的大拇指一样呀!长大我可一定要把它摘下来戴在手上，那可神气啦!”

突然，一阵叫喊声把我的魂从遐想中勾了回来，惊叹十分。我寻声望去，“看，多可爱的小虫子呀!”“是呀，健健你真厉害呀!”我定神看着那个叫健健的小男孩手中的小飞虫，顿时心血来潮。不就是一只知了嘛，他能，我照样能。于是，我嘲他们吐了吐舌头，向小樟树跑了过去。

蝉鸣的声音一阵接一阵，而且十分尖锐。我想起老师曾说过，会发出叫声的一定是公蝉。我看准时机，纵身一跃，不晓知了没弄到手，脑袋却磕了个包。我不泄气，马上又锁定了另一个目标，这次，我又跳了起来，双手一合，扑到了草坪上。我兴奋地打开手掌，不料手心已是空空如也，我叹了口气，肯定是在我扑下去时，手中一松，那个小精灵才逃之夭夭了!

夜已深了，月亮和夜空变得更加通透明亮。我用手伏着脑袋，嘴中含着狗尾草，悠闲地摇坠着，夜像一块宝石，此时已融入我的心头，不热不凉，梦云已跃上脑中，心头……

人人都有自我喜欢的季节，那么你喜欢什么季节?也许是百花争放的春天，也许是五谷丰收的秋天，也许是冰天雪地的冬天。但如果是我，我会选择夏天。夏天，拥有着活力般的火热，黄豆大的雨点，阶梯形的闪电。大自然的鬼斧神工把夏天刻画的如此美丽，我能不喜欢吗?

我更喜欢从前的夏天，那是没有被人们破坏的夏天，那是没被温室效应所控制的夏天。那时，没有此刻这么热，雨水也比此刻充沛，很少发生旱灾。可是，我更喜欢夏天那美丽的闪电!如果你注意观察过，会发现闪电有紫色的!这些闪电的形状也各不相同，但都是那么壮观!

有一次，闪电在夜晚划破长空，一下子，这一切倒影在了墙上，像树枝一样的闪电，还会分杈!这闪电尤如魔鬼的爪子，妄图抓到所有的东西。当然白天也能看见壮观的闪电，那是一场倾盆大雨，雨哗啦啦地下个不止。乌云密布，在楼房上空黑压压的一片。突然，一道闪电尤如霹雳一般，一条线把一个“溜溜球”溜到了房屋上空，之后是一声刺耳的轰鸣!那个圆形的闪电是如此的接近我，看起来如此的亮，难道是幻觉吗?

我也很喜欢夏夜。那凉爽的风吹在身上，使白天的炎热消失了，还能够仰起头凝望着天上的星星出神。这是多么欢乐!如此美丽的夏天，你是不是也爱上了?

夏天你是一个火辣辣的季节，但时而你会变得凶猛，时而你会变得温暖。夏天你像天上变化多端的云朵;夏天，你的残酷仿佛成了我们前进的勇气和毅力;夏天，你的温柔就像大地母亲温暖的怀抱，在我们悲痛流泪的时候，你给予我们温暖的怀抱。

“今日是一个好天气”，我一边哼着小曲，兴高采烈的走在街道上。蝉在不时的鸣叫，鸟儿在自顾自的唱着歌，远远望去，许多五颜六色的牵牛花正在风华正茂的生长，我不禁赞叹：“多美的花啊!”远处的田野上栖息着几只奶牛，它正在贪婪的吃着田野上的青草，这完美的夏天竟有着完美的景色。

火辣辣的太阳无情的照射这大地，把大地烘烤的像蒸笼般，散发着水蒸气。忽然雷阵雨来了，想有一千个侠客在天上哄叫;又想有一千个醉酒的诗人在云头吟咏。满世界都是雨，头顶的房屋像为我们撑起了大伞，雨无情的下了起来，狠狠地打在了植物们的身上，但这植物没有屈服，而是坚贞不屈的站了起来，小草正在吸允着这“天然的营养品”昂首挺胸，仿佛告诉我们，应对困难的时候不要退缩，要勇往直前。夏天的考验正时刻激励着我们，让我们做一个勇往直前的人。

可爱的夏天，严肃的夏天你时而给我们温暖，时而给我们考验，你让我明白了勇往直前的道理，你是我人生的明灯!

“哎，今天三十九度，这叫人怎么过呀?”一醒来就听见了妈妈的声音。哎呀!我突然想到，今天我还要回外婆家呢!

我急忙收拾了一下，就出门了。刚踏出门外，就感觉身上十分不舒服。烈日像三味真火一样烧着大地，小狗“呼哧呼哧”地喘着粗气，好像在说：“热死我了，热死我了。”路边的树叶都低着头，无精打采的。小花和小草也没有了往日的生机，个个都好像在说：“太渴了，太渴了，好想喝水呀!”就连空气中也十分的闷热。

我走在露天停车场的路上，感觉地面上都软软的，像融化了一样。我走到车旁，正想开门，结果一碰门把手就“啊”地大叫一声，门把手就像一块烙铁一样。我好不容易才把车门打开。一股闷热的空气就向我扑来，我强忍着闷热坐进车里。

去外婆家的路上，我看见了一位交警叔叔在十字路口指挥交通，他的背后几乎湿透了，但他还一直在炎热的天气里坚持指挥交通，我十分心疼他。

到了外婆家，我就像中暑了一样，感觉天旋地转。刚下车，我就向家里跑去。打开冰箱，便看见了一个清凉的大西瓜，我一下子抱住，拿着勺子大口大口地吃了起来。不一会儿，我就把一个大西瓜吃完了。我又看见了一个冰淇淋，拿起来两三口就吃完了，这才解了我的热气。

我吃着吃着，突然想到：爸爸妈妈每天都要去上班，一定非常热。以后我一定不气爸爸妈妈，让他们好好轻松一下。

有关每天打卡锻炼的心得体会二

给我一个忠诚的理由

年初，联想集团实施了第二次大幅裁员。因为亲历裁员的联想员工所写的一篇备忘录在网上流传，人们对这次裁员行动有了更多的感性认识。

据该篇“备忘录”描述，联想此次裁员依然采用“快刀斩乱麻”的方式：在严格的保密状态下，员工被忽然招至会议室，被告知，公司因业务调整的需要须即时解除与他的劳动合同，所有的材料和文件都已备好，他只需在上面签字即可。被裁员工事先都完全不知情，在面谈之前，一切手续公司都已经办完，等他们被叫到会议室的同时，公司邮箱、人力地图、ic卡全部被注销。他们被要求在2小时内交接完毕，离开公司。

“备忘录”的作者在文章最后总结的一句话说：“员工和公司的关系，就是利益关系，千万不要把公司当作家。”

“以公司为家”，长期以来是很多职场中人的一种价值取向，它代表奉献、相依和忠诚。在现代的职场，员工的忠诚，还有意义吗？

看看各方人士的发言，可能对我们有所启发。

[声音a]：员工不应该忠诚于企业

企业就是企业，企业不是家，也不可能是家。过去传统的国有体制下，以企业为家，企业“家文化”的概念风行全国几十年，那时基于企业是国家的，人民翻身当家做主人的大文化前提下，老百姓是国家的主人，企业是国家的，当然，作为人民的领导阶级——工人阶级自然是企业的主人，是理所当然的企业主人。既然是企业主人，自然企业就是自家的了，所以“企业如家”的文化自然也就成立了。所以，今年上半年，有关机构做的一项调查中，人文关怀一项得分最高的是国有企业，而民营企业得分最低。

那么市场经济条件下，企业和员工是什么关系？企业能否应该是家文化呢？记得505企业的来辉武先生在一次论坛上谈到，他对员工好，从来不主动辞退员工，所以，他的企业尽管叫得很响，销售业绩也不错，但是连续四五年亏损，而与他差不多的一家企业，因对员工比较“狠”，所以，企业效益一直比较好。企业是以赢利为目的的合法的经济组织，如果企业不能持续赢利，也就失去了存活下去的条件。所以还提倡“家文化”的话，那么对不适应或不适应企业发展的员工，就不能开除辞退了。企业因战略调整，对那些曾经做出贡献而现今又不需要的员工该如何处理？辞退不用是否就不应该了？如果是家的话，就不应该辞退。如果不是家的话，当然可以让其走人，作为企业行为没有什么可指责的，只是请其走人的技巧和方法罢了。

作为市场化的企业员工，不应该把企业当作家，也不应该忠诚于某一个企业和某一个人，应该是忠诚于你的职业。作为职场中人，应该遵守职场游戏规则，绝对忠诚于你的职业。不然，忠诚于企业，企业有倒掉的时候，你的忠诚有什么用？如果忠诚于职业，市场上永远有职业的存在。如果你把企业当作家，在你为企业奉献智慧和才情的同时，是否老想着企业是家，应该从家里随便拿东西了。所以市场经济条件下，企业不是家，也不必要把企业当作家，也不能把企业当作家，如果认不清这一点，会有你伤心和不理解的时候。

企业就是企业，企业就是合法的盈利的经济机构。在合法的前提下，一切影响赢利的要素和行为均是不符合市场道德规范的。{景素奇}

[声音b]：凭什么要员工敬业与忠诚

企业凭什么要员工自己敬业与忠诚？这事实上是一个如何在人才培养和巩固上进行管理的问题。如何激励和培养出高度敬业和忠诚的员工是一个值得大家面对现实认真思考的大问题。

《a管理模式》对管理的定义是：通过别人完成你想要做的事情的艺术，称之为管理。其中“别人”（即执行者）和“你”（即管理者）是两个职能角色要素。如果“你”认为下属是没有思想的机器，那么“别人”永远是别人，而不是能够顺从企业文化的人；“别人”永远是不关心企业利益的人，而不是企业人。而我们需要的是企业人，是与公司同命运共患难的人，也只有真正的忠于企业的人才能自觉自愿地成为“参与者”，才能释放更大的潜能。如果能培养出高度忠诚的员工，这也是一门艺术，人才管理的艺术。惟有把所有者的权益和经营者的权益通过制度客观地体现出来，形成对所有者和经营者的有效激励和合理约束，才能从根本上解决调动员工积极性问题。只有这样我们的员工才能感觉到自己是个企业的主人，才能有一种高度敬业和忠诚的责任感。如果是这样，当企业需要他的时候，他难道会不挺身而出吗？如果是这样，他还会成为猎头公司下一个被挖的目标吗？

那么怎样建立起合理有效的激励制度呢？要想出人才就得让他提高，让他感到认真学习是有奔头的。培训和压力十分关键，每年到公司中能脱颖而出的出类拔萃的新员工都有这种感觉，所以我一直不敢完全苟同“企业不是学校，是雇你干活而不是培养你的”这个有些企业领导认可的观点。员工素质全面提高，公司实力自然提高。高水平的人才不一定全靠引进（引进存在的问题是风险大、没有向心力），培养自己最优秀的职工是经事实证明的一种最好选择！所以“认为个人没前途”是技术人员流失的最主要因素。充分开发员工潜能，实现员工自我满足是有效的激励因素。（靳传学）

[声音c]：员工忠诚度何以缺失

当前企业间的竞争归根结底是人才的竞争。市场经济条件下，企业的优势在于人才。人才作用的发挥首先在于人的忠诚，然后发挥才的作用。培养人的忠诚是新进员工接受培训的必修课，而且往往是第一课。关于怎样提高员