篮球技术台心得体会实用 做篮球记录台的总结(4篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

主题篮球技术台心得体会实用一

目的、任务:为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接各项篮球赛事，为我区小学生篮球比赛取得好成绩打下基础。

基本情况:学生来自不同年级、地区，竞技水平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，培养一支具有较强实力的队伍。

1、准备部分:慢跑、运球、跳绳(尽可能双飞)、步伐练习。以上练习，人到即练，自觉训练。

2、开始部分:投篮、上篮、传球、球性练习

3、基本部分:具体根据每天的主要安排进行。

4、结束部分:放松练习，主要以放松为主，中间穿插对球性的练习。

身体素质训练具体步骤:

1、爆发力训练:纵跳、蛙跳、单脚连续跳、30米冲刺、50米冲刺、80米冲刺、摸高。

2、耐力训练:长跑、长跑游戏。

3、力量训练:哑铃推举、俯卧撑、拉轮胎。

4、反应能力训练:口令练习、喊数抱团游戏。(各种训练方法相结合。)

主题篮球技术台心得体会实用二

为了丰富我校大学生的课余文化生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系部和各班级凝聚力，也给同学们展示自我的舞台，山东大学经济学院定于在3—4展开学院篮球赛，旨在增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。

山东大学经济学院学生工作委员会

由于各班人数、实力差异，为平衡各班实力，弥补悬殊，本次篮球赛分两部分：三对三排位赛和淘汰赛。

（一）排位赛

1、分组：通过抽签方式分成ab两组，每组四个班

2、赛制：三对三循环赛，每组每支球队打三场

3、胜负条件：十球制，先进十个球的班级获胜

4、排位：

（1）组内排位：通过球队净胜场排出组内一二三四名，如胜负场数相同则按净胜球算。

（2）整体排位：由a组第一名对b组第一名比赛决出总排位第一二名，a、b组第二名之间决出总排位第三四名，以此类推决出第一至第八名的班级排名。

（二）、淘汰赛

1、赛制：五对五淘汰赛，分两节，每节二十分钟，时间结束得分最多球队获胜。

2、队伍组成（重点）：由排位赛第一位与第八位班级合并组成