2023年田径社团教学计划(8篇)

田径社团教学计划篇一

本节课依据新课程标准的要求，结合水平四学生的身心特点，贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，树立“以学生为本，教师为主导，学生为主体，师生互动，和谐发展为中心”的教学总目标。注重自主、探究、合作的新课程理念。同时注重培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。

由于面临体育中考，学生对体育的认识有所转变，求知欲强，在教学过程中能够按照教师指导，积极参与完成各项活动，具有一定的竞争合作意识与分组竞赛能力。

从知识和技能角度来看，学生在200米跑过程中提供主要动力源的肌群是髋关节周围的前后肌群，特别是股后肌群和臀大肌等，这些肌群的收缩用力，产生了大腿绕髋轴的快速转动，是快速跑中的主要发力环节。髋关节周围的肌肉不仅是人体储存能量的环节，也是水平位移的主要动力源，尤其是在途中跑阶段，由于速度快，支撑时间短，步幅大小在很大程度上取决于髋关节的伸屈力量和灵活性及摆动腿下扒着地的速度、方法与效果。

当今优秀短跑运动员的途中跑技术特点集中表现在两个方面：伸髋(跑进中髋部伸展的意识、速度、幅度);鞭打扒地(着地时的积极性、速度、方法、距离和效果)。在摆动伸髋与鞭打扒地技术中重点是平衡发展髋部前后肌群，特别是股后肌群快速力量。人体向前跑进过程中支撑腿离地后向前摆动，在短跑中有重要作用，运动员有意识快速前摆大腿，可以使髋部带动大腿向前摆动尽量早些，从而缩短支撑时间，提高前摆速度。缩短前摆时间，是提高跑速的主要途径。通过拖重跑练习，增大学生髋部肌群和股后肌群的力量,从而加大其向前摆动幅度，带动髋部积极前送，不仅可增加步长，为大腿积极主动下扒着地创造有利条件。

1、知识与技能目标：髋部肌群和股后肌群,是人体水平速度加快的主要原动肌,通过拖重跑练习，增大学生髋部肌群和股后肌群的力量,便能更好地完成“伸髋与鞭打扒地”的技术;

2、情感目标：引导学生在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质。

教学重点：伸髋与鞭打扒地。

教学难点：确保支撑腿完全伸展，与地面短暂接触。

教学方法采用设置情景、讲解示范、提示、设置疑问、小组练习、自评互评等方法引导学生进行练习，课堂学习评价表等方法促进学生进行自主练习、自我评价。

田径社团教学计划篇二

本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生体育核心素养，发展学生立德树人、健康成长为宗旨，以学生自主、合作学习的意识为主要培养目的，结合学生心理、生理和认知规律等特点，采用循序渐进的方式，结合游戏教学，达到充分培养学生积极参与体育活动、激发合作的学习热情，发展学生运动能力，为其成为有修养的人打下基础。

耐久跑是小学阶段最难的教材之一，也是田径教学中的一个基本要点，耐久跑练习可以很好的锻炼学生意志品质，提高学生心肺和肌肉耐力，对学生的心血管健康也有非常好的作用和价值。本单元预设4课时，本课为单元第2次课，主要让学生建立耐久跑正确动作概念的同时，运用正确的呼吸方法配合跑动，这对未来学生能用耐久跑作为健身项目奠定基础。

学生生理、心理特点：三年级的学生属于人体发育的童年时期，活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，但注意力不太稳定，情感容易外露，集体活动意识有所增强，懂得集体活动的一些规则、规范，学生自我评价意识开始形成。

技术技能基础：在1-2年级，学生对田径类游戏有了基本的认识，基本尝试过各种的跑动，对身体的本位动作有了基本的感觉。但动作基础多是模仿性的，对技术要领还未形成较正确的理解，但已有了安全的基本认识。

让学生了解完整的动作概念；在集中、分组等练习中，学生在合作的氛围里，教师的引导下，进行各种形式的跑动和呼吸节奏配合的练习，使学生能够达到轻快的跑动和正确的呼吸节奏相结合的目标；发展学生肌肉和心肺耐力和身体协调性；通过练习中创设的情境培养学生团结合作，拼搏积极的优良品质，促进学生健康的行为和良好体育品德的形成。

依据教材的特点，结合学生身心的发展特征，针对人的认知和技能形成规律，采用引导式，游戏式等教学策略，帮助学生掌握相关知识与技能。教法主要采用讲解示范法、游戏法、循序渐进法、信息辅助等，让每个学生能较快知道要做什么，怎么做这些。学法主要采用合作学习法、自主练习法等，让学生发挥团队精神，共同合作学习掌握基本动作。

（一）开始部分

体委整队、报告人数、师生问好、宣布本课内容、队列练习。

设计意图：使学生懂得如何规范上课，集中学生的注意力，使学生实践体验队列练习，培养学生听口令做动作的意识。

（二）准备部分：热身操（音乐下）与针对性活动

设计意图：为了营造快乐活跃的课堂气氛，让学生在愉快的心情下进行学习，我选用了学生们喜爱的“青春修炼手册”的音乐，自编了一套热身操进行热身活动，活动学生主要肌肉、关节和韧带，预防学生的运动损伤。既提高了学生的音乐节奏感和运动兴趣，树立了审美观念，同时也为学生心情愉快地进入下面的教学内容做了准备。

（三）主体部分

1、“跑数字”游戏

设计意图：诱导学生回忆自己过去曾经拥有的技能，让教师知道学生基本的技能情况，从而有针对性的进行后面的教学，提高学生的团队意识和安全意识。

2、结合微课（家庭作业）原地进行正确动作练习，并配合正确呼吸的学习。

设计意图：让学生知道正确动作和呼吸方法，通过各种手段，强化学生对正确动作的记忆，预防学生后面出现错误，提高学生学习的兴趣，引导学生合作意识的建立。

3、慢速环形跑与相对快速蛇形跑

设计意图：学以致用，理解认知，多练体会，提高体能。

4、游戏：滚雪球

设计意图：让学生知道自己的体能状况，并能在合作中完成任务。培养学生的大局观和合作意识。

5、分层练习，挑战自我

设计意图：让学生找到自己活动的合适空间，确保每一个学生的体能都能得到相应的发展。

6、游戏：俄罗斯方块

设计意图：进行适度的调整，培养学生深度合作和规则意识以及集体荣誉感。

（四）结束部分

在音乐伴奏下，师生一起进行放松；而后总结本课。

设计意图：让学生在欢快的氛围中身心得到愉悦化的放松，促进学生提高对体育的兴趣。

安静心率约为80次/分钟，最高心率为140-145次/分钟，平均心率约115-120次/分钟，练习密度为50%-60%；预计85%以上的学生，能掌握正确的动作与合理呼吸节奏的配合。

场地：体育馆；器材：音响设备一套、标志桶16个。

课前场地安全预设、器材检查；课上教师语言提醒（加强对学生进行安全教育）；教学环节设计（带领学生充分做好热身活动等）。

（一）本课最大的特点就是紧紧围绕学生体育核心素养的培养这条主线，发展技能、体能、行为与品德。

（二）在小场地上进行耐久跑学习，在解决了学生的心理枯燥感的同时，也解决了学校没有大场地进行耐久跑学习的问题。

（三）