上流社会的生活方式 上流社会是怎样生活的(三篇)

上流社会的生活方式 上流社会是怎样生活的篇一

生活方式是指人们长期受一定社会文化、经济、风俗、家庭影响而形成的一系列的生活习惯、生活制度和生活意识。“生活方式是由个人和社会群体、整个社会的性质和经济条件以及自然地理条件所决定的个人社会群体和整个社会的方式和特点。”可以将生活方式理解为不同阶层人群在其生活圈、文化圈内所表现出的行为方式。

人们的行为表现直接显现在外，构成生活方式的显现部分，但支配人们行为的价值观却隐含在内，仍是不可忽略的重要成分。一个人的生活方式总是客观存在的，可以是传统的，也可以是现代的。然而，不管何种生活方式，总要受许多因素制约。生活方式的构成要素是由生活的行为习惯、生活时间、生活节奏、生活空间、生活消费组成。● 美国“新起点”健康生活方式

作为一种健康的生活方式，“ｎｅｗｓｔａｒｔ”目前在美国十分流行。ｎｅｗｓｔａｒｔ“新起点”是健康八大基本要素第一个字母的缩略词，基本概念如下： ｎ：ｎｕｔｒｉｔｉｏｎ营养

在美国，超过半数的慢性病患者和过早死亡者是由于饮食不当或饮食过量造成的，目前主张吃要以植物为基础的、各种未经加工精制的食物。特别强调的是控制食盐摄入量。每天每人食盐生理需要量仅为１克左右。研究表明食入盐过量与高血压等慢性病的发病密切相关。ｅ：ｅｘｅｒｃｉｓｅ体育运动

一个人每天散步１小时或慢跑半小时，每星期坚持５次，半年后，其心血管功能就增强５０％。ｗ：ｗａｔｅｒ水

身体需要有足够的水分来进行新陈代谢。每天要喝６至８杯清水。清晨起床要喝两杯，两餐饭之间再喝６杯清水。不主张饮用高糖、咖啡或酒精类饮料。ｓ：ｓｕｎｌｉｇｈｔ阳光

适量的阳光照射能增强人的体质和抵御传染病的能力，促进体内维生素ｄ３的合成，维持正常钙磷代谢和骨骼的生长发育。特别对婴幼儿和孕妇来说：阳光照射更属必需。每天在接受充足阳光的照射时，注意对皮肤和眼睛的防护。ｔ：ｔｅｍｐｅｒａｎｃｅ节制

酗酒者的平均寿命比正常人少１２年。还有大量酗酒者在长期饮酒后精神异常等。为此要自我节制，平衡生活，避免接触损害健康因子如烟、酒、毒品等。ａ：ａｉｒ空气

多吸入新鲜空气对健康非常重要。尽可能保持室内及工作环境的空气清洁，倡导无烟草的生活方式。吸烟者制造了一颗定时炸弹在自己体内，它的爆炸必会引起死亡与疾病的发生。主动或被动吸烟均与各种疾病密切有关。避免吸入工厂排出的有害气体和机动车辆排出的废气。ｒ：ｒｅｓｔ休息

疲劳会减低人对感冒和其他几百种疾病的抵抗力，并会增加焦虑和烦恼。在人感到疲劳之前就要休息。在忧虑、紧张和情绪不安时，唯一解决的办法就是放松、放松、再放松。减少压力要有充分休息时间。充足睡眠是身体健康的保证。除此之外，适当参加社交活动，听音乐、看电影、电视、看小说等也是积极的休息。ｔ：ｔｒｕｓｔ信念

信念是开启健康生活大门的钥匙。每个人要对自己有充分的了解，客观地评价自己的能力，恰当地认同他人，与人为善。加强生活方式概念的灌输，提高认识，增强信心，是健康促进的一个组成部分。

●新时代的健康生活方式

2000年，世界卫生组织又提出了“合理膳食，戒烟限酒，心理平衡，体育锻炼”的健康促进新准则。在现代日益紧张的生活中，怎样才是健康的生活方式呢？ 现代人对生命生理、寿命预期规律的再认识，人们对当今的各种各样的“现代病”(动脉硬化、高血压、肿瘤、糖尿病、前列腺病、青光眼、白内障、老年痴呆以及诸多常见病、多发病)的认识和揭示发现，归根到底，都是因为不文明的生活方式造成的。参照国外经验，结合我国特色，总结出当今人类健康生活方式的四句话即健康生活方式的四大基石：“合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。”经过实践和验证，人们如果恪守这新的健康生活方式，高血压病可以减少55%，脑卒死、冠心病可减少75%、糖尿病减少50%，肿瘤可减少三分之一，平均生命可延长十年以上。短短的四句话，十六字方针，一个并不复杂的生活规则，让我们在这一新时代的健康生活方式中，充满旺盛的生命活力。健康对于我们每个人来说,是最宝贵的。要健康，最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。据调查：我国有关核心长寿经验的集中点是合理的生活方式。核心内容为：坚持活动、情绪乐观、生活规律、营养适中、戒烟少酒、讲究卫生等24个字。

从目前的发展态势来看，城市杂志主要可分为两类：一类以都市的生活方式和消费时尚话题为主题，《城市画报》是最具代表性的。该杂志将目标读者锁定在国内大中城市25～35岁的年轻读者，在内容策划上通过五个板块栏目的设置（城市报道、生活、文化、专栏和消费）将资讯、时尚、新闻与娱乐结合，行文注重“私人感受的发掘与镂刻”，全方位地展现城市话题，捕捉城市青年的生活状态以及生活方式的趋向，建立属于他们的新的生活意识形态。这类杂志的行文注重个体感受的发掘与镂刻，记录和阐释都市生活方式和时尚观念的变迁以及都市人群内心世界的感悟，做读者的精神伴侣。

另一类则是以《纽约客》和《time out》的杂交身份登场的《名牌世界·乐》为代表，该杂志试图将文化品质与实用消费指导相结合，将目标群体锁定于城市新兴中产阶层，通过专栏作家的专业评论水准把玩城市的饮食、休闲、时尚、夜生活、音乐、电影等流行文化，关注城市人群的趣味消费，充当城市生活的风向标。这类杂志希望借鉴国外成熟的生活资讯杂志的办刊理念，按照城市消费指南（city guide）模式运作，在信息内容的采集上将大城市作为首选地区，以时尚引导的密集信息量和实用的消费评论作为首要特色，极力打造都市有闲阶级的玩乐地图。

城市生活类杂志：想说爱你不容易 2005年06月15日11:31

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国内期刊市场目前正以前所未有的速度迅速增长，林林总总的期刊群中，一种新的被定义为“城市生活”类的杂志形态正在确立，它的成长和发展日益受到业界关注。

●城市生活类杂志众生相

城市生活类杂志目前正处于新生成长时期，在目前的期刊市场格局中与其他杂志类别和城市媒介形态处于相互磨合发展的阶段，相对于较成熟的时尚、财经类杂志而言，这类杂志还尚未形成稳定的期刊群和竞争主力，其数量还比较少。总的来看，城市生活类杂志的背景各不相同，既有老牌杂志转型后的新面孔，如立足广州的《城市画报》、北京老牌杂志《生活资讯》；也有新近创刊打造城市时尚指南的杂志，如国外著名城市杂志《walk》在国内大城市所策划的“漫步”系列杂志，及提出要做中国《纽约客》的《名牌世界·乐》和中国出版集团的“动感”城市系列；还有一类虽采用报纸形态但实际按照期刊操作手段运作的城市生活周报，如《周末画报》、《上海壹周》。

从目前的发展态势来看，城市杂志主要可分为两类：一类以都市的生活方式和消费时尚话题为主题，《城市画报》是最具代表性的。该杂志将目标读者锁定在国内大中城市25～35岁的年轻读者，在内容策划上通过五个板块栏目的设置（城市报道、生活、文化、专栏和消费）将资讯、时尚、新闻与娱乐结合，行文注重“私人感受的发掘与镂刻”，全方位地展现城市话题，捕捉城市青年的生活状态以及生活方式的趋向，建立属于他们的新的生活意识形态。这类杂志的行文注重个体感受的发掘与镂刻，记录和阐释都市生活方式和时尚观念的变迁以及都市人群内心世界的感悟，做读者的精神伴侣。

另一类则是以《纽约客》和《time out》的杂交身份登场的《名牌世界·乐》为代表，该杂志试图将文化品质与实用消费指导相结合，将目标群体锁定于城市新兴中产阶层，通过专栏作家的专业评论水准把玩城市的饮食、休闲、时尚、夜生活、音乐、电影等流行文化，关注城市人群的趣味消费，充当城市生活的风向标。这类杂志希望借鉴国外成熟的生活资讯杂志的办刊理念，按照城市消费指南（city guide）模式运作，在信息内容的采集上将大城市作为首选地区，以时尚引导的密集信息量和实用的消费评论作为首要特色，极力打造都市有闲阶级的玩乐地图。

●生存的困惑

着力捕捉城市时尚话题和休闲娱乐资讯以贴近生活的城市杂志原本应当茁壮成长，然而事实却是，目前的城市杂志的运作模式尚不成熟，相对于较为成熟的品牌高端杂志来说，在激烈的都市媒介竞争中其生存和发展空间受到了质疑，主要表现为以下三点：

·核心理念和目标定位飘忽不定

作为杂志生存发展关键的目标定位是目前导致城市生活类杂志处于彷徨状态的致命伤。以最典型的《城市画报》为例，从前身的《广东画报》改版之后，《城市画报》一直在定位的变化中寻求自己的发展道路。创刊时打出“给你一个全资讯的广州”的口号，关注本地读者中强调格调和情趣的小资群体，2000年作为“新生活的传播者”将目光拓展到全国大城市的特立独行、追赶潮流的时尚青年，2002年提出“新生活的引领者”的新口号，内容更偏向于探求具有良好教育背景和工作条件的城市新兴中产阶层的消费生活方式，2004年的《城市画报》将受众群的年龄定到了更为狭窄的范围，更直接对准“生于70年代”的新贵阶层。在媒体形象与刊物姿态上的不断变换使《城市画报》充满成长的生命力的同时，也使其自身始终处于飘忽不定的发展状态，读者群也因而飘忽不定，以至于其代理商都摸不着头脑。眼花缭乱的改版和变化背后影射出杂志“漂”一般的生存状态：飘忽不定的目标群体和太过散漫的核心理念。

期刊业界对中国的新兴中产阶层期待已久。虽然国家统计局的数据表明，本世纪初的10到20年间将是两亿人口进入“中产阶层”消费群的重要时期，学界也认为中产阶层作为一个可识别的利益群体已初具雏形，但目前国内对中产阶层的界定尚未达成一致，我国特殊的发展背景和社会阶层结构导致代表着一定经济能力与文化品位、生活方式的中产阶层的缺失，城市杂志不得不在时刻变化的城市生活中努力追逐这一消费能力旺盛的群体，保持自己的生命力和成长力