最新北京故宫导游词(优秀14篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

有关体育馆值周心得体会怎么写一

您好!

我叫，是东北师范大学体育系的一名应届毕业生。“自信、自强、挑战、拼搏”是我的座右铭，出生在教师之家的我从小就崇拜为人之师的父母，希望将来也能像他们一样桃李满天下，俗话说一份耕耘，一份收获，在经过四年的磨练后，收获颇丰的我更加希望走上人生的一个新的起点，接受未来的风雨洗礼，成就一番事业。

“乘风破浪会有时，直挂云帆济苍海”，我的大学四年的生活过的充实而富有挑战，从大一刚一开始，我就被辅导员老师任命为团支书，主持班内团的工作，在我工作的三年中，班级连续三年获全市优秀班级，全校优秀团支部，而我本人也连续两年被评为优秀团干部。

有一句话说：“机会总是让给有准备的人”。由于我本身具有文娱方面的天赋，而且善于在公开的场合表现自我、展示自我、锻炼自我，所以我在担任班内团支书的同时，又被年级选为文娱部长，在大三那年，又担任主持了体育学院的文娱工作，成为院文艺部长，在我工作二三年中，主持了各种大、小型的文艺演出、舞会，并且文艺演出的各种舞蹈都是由我一手编排的，每一场次的主持人都由我来担任，受到了院领导、老师和各位同学的一致好评。

在我努力工作的同时，我不忘自己是一名在校学生，学生的天职是学习，所以我把体院开设的每一门课程都做到了深入研究理论课，我在吃透书本的基础上，到资料室翻阅资料，全面发展，四年来我的专业课优秀率达到了85%，全系的综合排名名列第三名，连续两年获一等奖学金，一年获二等奖学金，xx—20xx年度被评为优秀社会实践个人，20xx—20xx年度连续两年被评为校优秀学生。

从这三年的健美操兼职教练社会实践中，我不仅增强了社会经验，包括带操经验、人际交往经验和各种公司管理经验，而且巩固增加了我的专业知识，使我主动学习和获取了课堂上没有的知识。更重要的是，这种经历，使我提前走入了社会，在社会中扮演了重要角色，理解了教师这一行业的辛酸与苦乐，而且开拓了我的视野，更加看到了自己的缺点和不足，并及时改正。为以后步入工作岗位打下了坚实的基础。

四年的大学生活转瞬即逝，但我的未来还有梦。我对未来充满了信心与希望。即将走上工作岗位的我，将以十分的热情、百分的执着、千分的努力、万分的信心迎接新一轮的太阳!

此致

敬礼!

自荐人：

有关体育馆值周心得体会怎么写二

临近体育考试，谢老师为了让总成绩不被体育分数拉的太低，便把班内18个身体素质较差的同学单独叫了出来，要求我们在全班一起跑完圈后，再加练两圈。

刚开始我是千个不愿意，万个不愿意。一边是在自责：为什么我从小都“体型出众”?现在，我不仅有些“自卑”，还要受如此苦“刑”。

另一方面，我也在责怪谢老师的“无情”：您知道我们跑完三圈有多累吗?不仅是体力跟不上，我们还比别人多负重20到40斤呢!更何况力量与体力都要比别人消耗很多倍。

别人跑步，那叫“动如脱兔”，我们却是“稳如泰山”。别人跑400米，盼望着“无限续圈”，而我们跑400米还巴不得“大打折扣”。

这个减肥计划从今天就正式开始执行了。今天的太阳虽算不上“毒”，但足以让人大汗淋漓。这短短四五百米的距离，经过太阳的“衬托”，好像变得没有尽头似的，对我来说十分煎熬。

这三圈跑完后，今天的重头戏拉开了帷幕：我以慢跑的速度前进着，可能是因为不经常进行长跑，我的腿渐渐没有了力气，在过弯道时，我的右脚严重扭伤了，像是有千万根针刺着我的右脚。一只脚使不了劲儿，跑步就难以进行，一步一拐，疼痛难忍。

这时候，我望见了操场上那些正在备战中招体育考试的学长学姐们，他们头顶烈日跑着那魔鬼般的1600米。既然他们学习都那么紧张，还要那么辛苦的练习长跑，那我还有什么理由半途而废?

想着想着，我的步伐也轻快了起来，疼痛感也减少了许多。风，从而耳边拂过，我体会到了跑步的快乐，同时也超越了以前的自我!

奔跑吧，少年!我会向着我的梦想不懈追寻下去的!

never give up!

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有关体育馆值周心得体会怎么写三

一、活动名称：趣味体育

二、主题：签下春天的承诺，挥洒青春的汗水

三、口号：友谊第一，比赛第二

四、活动意义：

远不够的，我们还要不断的提高同学们的综合能力，素质。

五、活动目的：

风貌，丰富同学们的课余文化生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质和团队进取精神，的回忆，分享多姿多彩的大学生活，特举行此次活动。

六、活动对象：

七、活动时间：

八、活动流程：

1、三人四足跑。规则：每三人一组(一男二女)用丝带捆绑一起向前走，间距为

2、袋鼠接力跳。规则：每组五人(三女二男)相对站立，间接20米，每组用一个麻袋，参赛者将自己的腿装进麻袋中，双手提着麻袋边沿向前跳，为止，用时最少的一组为胜。

3、一分钟跳绳接力。规则：每组五人(三女二男)动的跳绳，在一分钟内成功跳过的次数最多者为胜，以及增强班级凝聚力和留住温馨、20__级物流二班全体同学20__-04-11上午 50米，用时最短的一组为胜。直到五名同学全部跳完)对于当代大学生而言，仅仅学习课本上的知识是远提高自身的身体为了响应全民健身的号召，突显现代大学生的青春欢笑跳到最后将麻袋交与队友，一次跳过摇如出现成功次数相同的组，则四绳最少者为胜。

九、活动要求：1、组织委员和体育委员要做好本班活动动员工作，鼓励同学们积极参与本次活动。

2、纪律委员要负责活动纪律以及安全问题。

3、活动未结束前，同学们不能离开活动场地。

十、策划人：王新伟、范文霞

十一、奖励:本次比赛设：最佳个人奖一名

最佳人气奖一名

最佳团队奖一组

十二、后期总结：1、对获奖同学进行颁奖

策划班级：物流二班 2、开班会对获奖同学给予鼓励和表扬 指导老师：陈国芳

有关体育馆值周心得体会怎么写四

一学年即将过去，学年初我由小学调入中学，承担本校三个年级六个班的体育教学工作。一年来，我再次深刻体验到了一名体育教师的艰辛和快乐。我把自己的青春和激情倾注于我所钟爱的教育事业上，倾注在每一个学生身上。现就本学年我个人个方面的情况作简要的总结，以期为新学年的工作确立目标。

教学工作：

1、在教育教学过程中，真诚公平地对待每一个学生，不体罚学生，能做耐心细致的工作，让他们热爱学习，发挥特长，培养其素质。

2、在教学过程中，能根据教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则实行多次重复练习，使学生在学习时能在头脑中留下比较深刻的印象，有利于学生对技术动作、的掌握和运动表象的形成。

3、在工作中，能按国家颁布的《学生体质健康标准》对学生进行教学和测试，并按国家过顶将测试情况上报。积极开展阳光体育活动，搞好大课间改革，抓好每天的"两操"检查和体育锻炼。

4、在本学年里，我认真对待，积极参与上级部门组织的各项活动，在县"阳光。奥韵"杯长跑比赛中，我组队参加比赛，有两名学生获得较好名次;组织学生参加县教科所举办的集体舞比赛，效果良好;在初三年级中招体育考试前，我利用有效途径，加大对学生的训练，最终体育考试成绩取得我校历史最好水平。

5、强化体育学科的教学，尽力丰富教师们的校园生活。在本学年里，我成功策划并组织了校园体艺节，做到师生全员参与，增加了全体师生的运动热情，培养了他们对体育运动的爱好，强化了师生们的团结拼搏精神。

其他方面：

我在尽力做好教育教学工作的同时，严格遵守学校的各项规章制度，出全勤，空堂坚持坐班。并积极利用休息时间发挥自己的特长，撰写各类文学作品以及通讯稿件，效果颇丰。本学年里，有二十余篇通讯稿件在《今日__》、《__新闻网》、《__政府信息网》以及《__德育网》上发表。但我并不满足这些成绩，我将以更高的热情投入到教育教学工作中去，以更高的标准来要求自己，进一步完善自我，向着更高的目标奋进。

有关体育馆值周心得体会怎么写五

1、练习钻过直径60厘米的竹圈，提高幼儿动作的灵敏性和协调性。

2、遵守游戏规则，培养幼儿对体育活动的兴趣。

1、有架座的竹圈8个(直径60厘米)，玩具小鱼或折纸(数目与幼儿人数相等)。

2、布置好场地，见图。

1、开始部分。

师：有只能干的小猫一早就起来锻炼了，我们小朋友一齐和小猫来锻炼吧!幼儿听教师的口令做模仿操：

上肢运动→下蹲运动→扩胸运动→体转运动→腹背运动→跳跃运动→整理运动(教师自编)。

2、基本部分。

(1)幼儿站在线后。师：今日小猫要搬家了，它要把喜爱吃的鱼也搬走，路上它要钻山洞、过草地。

(2)教师示范、讲解侧面钻的动作要领：侧站，团身将一只脚先从竹圈中伸出，然后低头钻过，身体不能碰到圈。然后请一本事强的幼儿示范。全体幼儿练习钻，教师纠正幼儿动作。

(3)游戏“小猫搬家”。

游戏规则：每次只能送一条鱼。如果送鱼时碰倒山洞要赶快扶起再跑，钻过山洞后，爬过草地将鱼送到新家，然后从右侧跑回，站在队伍最终。当第一只小猫钻过第二个山洞时，第二只小猫才能够钻。全体幼儿分组游戏2~3次。

(4)组织幼儿比赛，看哪组小猫搬得快。

3、结束部分。

(1)复习游戏“大浪和小浪”。

(2)模仿小猫洗脸、小猫理毛、小猫伸懒腰等动作，结束活动。

活动提议：初学时可只放一个竹圈，熟悉玩法后可多放几个。爬时要求手脚一齐着地爬。

活动延伸：户外活动时，可将竹圈放于一角，供幼儿自由联系钻的动作。

有关体育馆值周心得体会怎么写六

体育课和课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育的目的与任务的重要路径。通过开展阳光体育锻炼一小时活动，促进学生增强体质，强化体育认识，养成锻炼习惯，从而提高学生体质健康水平。

牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以培养德才兼备、身心健康、体魄强健、意志坚强的一代新人为己任。确保阳光体育锻炼一小时活动的落实。

我运动，我健康，我快乐

人人有项目，班班有活动，学校有评比

组 长：

副组长：

成 员：各班教室领导

(一)具体分工和安排：

阳光体育活动的实施由韦校长总指挥，由体育组、教导处、各班协调配合，共同组织实施，其各职责是：

1、教导处负责时间、课程安排。

2、体育组负责活动安排与技术指导，负责器材发放，负责督查活动开展、评比及学生考勤评定。

3、体育教师负责体育课的教学活动。

4、各教室领导和相关老师负责课外体育活动的组织实施，记录学生锻炼、出勤的考勤情况。

(二)活动锻炼时间：

1、体育课一二年级每班每周安排4节，三四五六年级每班每周安排3节。

2、大课间活动时间

10：05——10：30

3、课外活动

一二年级每周每班1节，三四五六年级每周每班2节。

(三)体育活动要求、评比与活动内容：

1、活动要求

活动时，教室领导，跟班老师，体育老师及时组织学生到达活动场地，组织、指导学生进行各项活动。活动时教室领导要全程跟踪，处理突发事件，保证学生安全。

2、评比办法

课外体育活动每学期评比一次，评比等级为：优秀、合格、不合格。学生个人的出勤率纳入期末考核。

3、课外体育活动评比标准：

(1)优秀标准：

①教室领导重视，能主动组织学生参加校级各项活动;

②本班学生出勤率达到98﹪(课外活动、大课间活动);

③有活动记录和活动总结;

4遵守体育道德行为准则，秩序井然。

(2)合格标准：

①教室领导重视，主动组织课外体育活动;

②本班学生出勤率低于98﹪(课外活动、大课间活动);

③做好活动记录和活动总结;

④遵守体育道德行为准则，秩序较好。

(3)不合格标准：

①教室学生出勤率低(课外活动、大课间活动);

②无活动记录和总结;

③不遵守体育道德行为准则或秩序混乱。

4、活动方法及内容：

大课间活动：

(1)夏秋两季，全体做广播操、素质操和跳绳，由体育教师指挥，每位教师分配到班，指导检查学生活动。

(2)冬春两季，全体做广播操、素质操、跳绳和跑步，由体育教师指挥，每位教师分配到班，指导检查学生活动。

体育活动课：

(1)拔河比赛，以教室为单位，以年级为组别，为了安全起见，一个轮次的比赛，可以间隔几天举行，采用淘汰制和循环制相结合的方法。决出1，2，3名，给予奖励。

(2)篮球比赛，以教室为单位，以年级为组别，为了安全起见，一个轮次的比赛，可以间隔几天举行，采用淘汰制和循环制相结合的方法。决出1，2，3名，给予奖励。

(3)学生独自活动项目，以篮球、排球、踢毽子、花样跳绳、羽毛球、乒乓球、跳皮筋等为主。