最新马拉松实践报告(31篇)

马拉松实践报告篇一

现在，轮到四（1）班上场了。瞧，同学们正穿着粉色号码服，兴奋地做着准备运动呢！然后，她们来到起跑线上，等待着命令。

“啪”的一声，发令枪响了，大家像决堤的潮水一样冲了出去，不分上下。观众们为他们加油，还议论着谁才是最快的。跑着跑着，渐渐分出了高下。

有的同学跑得快，脚底就象生了风一样，遥遥领先，一脸轻松。他们还时不时回过头去，看看其他的人被自己甩开多远了。

有的同学跑得比较慢，跑几步就要停下来歇一歇。虽然挺累，跑得满头大汗，但同学们都还咬咬牙，坚持着，跑着。

终于，令人激动的时刻到了——最后的冲刺！赛场上的气氛达到了白热化。头上的小鸟叽叽喳喳地叫着，好像在为运动员们加油。

同学们个个紧绷着脸，用力地摆着手臂，加快速度往前冲，都想快点冲过终点线。

赛后，大家都累得蹲在地上，“呼哧，呼哧”地喘着气，有的甚至就躺在地上休息了。

当听到四（1）班得到了第二名的好名次时，同学们都高兴得一蹦三尺高，高呼道：“耶！我们得了第二！”

马拉松实践报告篇二

一年一度的少年马拉松了就要到了，想想就兴奋，为了这一天我可是费了许多时间去练习呢！

终于到了这天早上，我从床上蹦了下来，和妈妈一起到了人才公园。这里早已是人山人海，一片橙色的海洋出现在我眼前。

“魏子雯，魏子雯。”我听见几个人在呼唤着我的名字，我回头一看，是我班上的几个同学，我说：“你们已经来了呀！”

“对呀！”他们回答。

“待会儿跑时，我们一起跑吧！”

“好啊！”韦熙雯回答。

终于到了那一刻，所有参赛者挤到起点，我和韦熙雯拉着手等待开炮声。“砰”的一声巨响，所有人跑了起来，糟糕！几个人摔在了地上，我和韦熙雯没注意，也摔了，但我们摔后马上又爬起来，向前奔去。跑的路程中，我们看到了有广阔的大海，还有几条小船在水面上漂浮，清风吹在我的脸上，我感觉真舒服。

但跑到一半我感觉腿要断了，我跟韦熙雯说：“我好累，我不想跑了。”韦熙雯说：“我也是，但我们既然来了，就坚持一下吧。”我们互相鼓励到。

终于到了折返的地方，我真的好累好累，我感觉自己要倒下来了，韦熙雯给我鼓励，说：“加油还有2．1公里。”我点点头表示回应。

到了终点，我感觉我的腿没知觉了，好像是我在控制别人的腿一样，无力的向前走。

刚走到平台上，一个奖牌就挂在了我的脖子上，我低头一看是一个金牌，咦？为什么不是第一名，还是金牌呢？我看看别人的奖牌都是一样的，好吧，尽管不是第一，但这应该是对我付出的努力最好的见证了。

马拉松实践报告篇三

元旦马上就要到了，为了迎接元旦，我们外国语学校，也准备了活动，来庆祝元旦。

哈哈，我也别卖关子了，下面就让我告诉你我们学校的元旦计划吧，那就是――元旦马拉松。一看到这个名字，你也许会有疑问了：元旦到了，应该好好休息，怎么能去跑马拉松呢？再者说，跑马拉松也不用在元旦吧？……当然，你不用担心，下面，就让我来为您解答这一切问题。

元旦，是中国的传统节日。我们，正好把健身和元旦联系在一起，准备在元旦搞一次大型的集体长跑。我们这次长跑之所以定在元旦，既是为了强身健体，又是为了喜迎元旦。为了这次大型的长跑，我们还做了不少准备呢：

1、我们在每天下午的第二节课后，就开始训练，一直到6点30分。

2、每天中午，我们借助课间操的时间，也在抓紧训练。

3、为了这次的长跑，我们还买了一根粉红色的丝带作为道具，缠在手上。

对了，我们这次长跑的口号与很独特：激情健身，快乐学习。拥抱新年，和谐奋进。均衡发展，品牌强校。怎么样，够独特吧。这不算什么，还有更新鲜的呢。我们这次的大型的长跑，还引起了学校各界领导，以及教培中心的领导的重视。所以说，我们这次长跑可是只准成功，不准失败。

“激情健身，快乐学习。拥抱新年，和谐奋进。均衡发展，品牌强校。”啊，怎么又练起来了，好了，闲话也不要多说，我该去跑步了。“哎，你们等等我。1――2――3――4，激情健身，快乐学习。拥抱新年，和谐奋进。均衡发展，品牌强校。123――4”

元旦前忘了发了。请谅解。

马拉松实践报告篇四

我家附近有一个美丽的公园，是马拉松公园，那里春夏秋冬各有它的特点，唯一相同的是四季的景色都很美。

春天，地上一层层积雪已经融化，雪水汇聚成了许多亮晶晶的小水洼。树木吐出嫩绿的小芽，大地万物复苏。小燕子赶来叽叽喳喳地叫着，好像在说：春天来了，春天来了，大家快起床！迎春花姐姐看到小草弟弟懒懒地从大地被窝里探出头来，不解地问：草儿弟弟，你为什么才起床，你难道不想迎接美好的春天吗？太阳公公懒洋洋地伸了伸懒腰，爬上了蓝蓝的天空。

夏天，花儿们竞相开放，争奇斗艳，好美呀！树木长得郁郁葱葱，密不透风，可以遮太阳，挡风雨。粗壮的树干旁摆着许多石凳，每逢天热的时候，石凳上总是坐满了人，这把巨大的绿伞可真有用啊！晚饭过后，许多小孩子、年轻人、老年人都来到这儿散步，他们听着蝈蝈的歌声，闻着花香，悠闲地漫步在小公园，惬意不已。

秋天，天高云淡，秋天是一个画家，它把画笔往树上轻轻一挥，变成了耀眼的金色深夜。一阵阵凉爽的秋风向我们袭来，一片片叶子，被吹得纷纷飘落，那一片片落叶在半空中飞舞，像一支支美丽的蝴蝶在翩翩起舞，孩子们你追我赶，在和飘舞的落叶做游戏呢！

冬天，白雪皑皑，树上全是积雪，地上的雪厚厚的，踩上去咯吱咯吱地响，像一首美妙的音乐。小朋友们穿着棉衣带着手套全副武装，有的堆雪人，有的打雪仗，有的在欣赏美景，还有的在滑雪，热闹极了。雪花好像给公园盖上了一层厚厚的棉被，看着这冰天雪地的风景，我不禁想到一首古诗已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。

美丽的马拉松公园是小朋友们的乐园，也是大人的运动场，我喜欢马拉松，我爱马拉松公园。

马拉松实践报告篇五

刚走到操场，就听见了一阵舒缓的节奏感。但美中不足的是老师让我们跑400米，所以也就来不及在意这些了。

我站在起跑线上，调整着呼吸。一阵哨声响起，我像箭一样地飞奔出去。原以为一切都会这一帆风顺。可就在这千钧一发之际，一个男生迎面冲过来和我撞了个满怀。幸好我身手敏捷，闪了过去，可速度却立马落后别人差了一大截。

我渐渐体力不支。正在希望渺茫之际，那声音由轻变重。嗒嗒嗒是架子鼓的声音，它由平缓变成了激昂。我随着节奏慢慢调整呼吸。看着跑到，我努力地躲过障碍，但还是绊了几跤。

尽管这样，我变得像梅花一般，心怀傲骨，永不低头。挫折和困难来临时，我耳畔会响起那轻盈的节奏。当我失望伤心，认为困难这座墙太高了无法攀越时，音乐由轻缓变高昂，这时我就振作起来打破这心魔。当我认为自己的成绩已经很好骄傲自满时，耳畔就会响起那低沉低调的节奏。

我距离终点就剩几米时，我感到那音乐注入了我的身体，给了我无穷的力量。一个冲刺，1分30秒！

我艰难地呼着气，累到了极致，想躺在地上，可我知道，这只是人生的千分之一，还有更长的路等着我去闯荡和跨越。

人生就像一次马拉松，跑得太快，容易后劲不足。不要看别人都飞速奔跑，自己落后就不开心，他们成功也就那么短暂。

别人都在短跑，何不试试长跑！

马拉松实践报告篇六

在一个阳光明媚，万里无云的星期六上午，我们天门市迎来了一场激动人心的马拉松比赛。赛场上一面面彩旗迎风飘扬着，像一只只美丽漂亮的花蝴蝶。身着奇装异服的人很多，他们为赛场增添了一道亮丽的风景线。赛场内人头攒动，人山人海。此情此景让人心潮澎湃。

“砰砰砰”随着发令枪的枪响，跑全程的马拉松运动员们像离弦的箭一样“飞”了出去。过了几分钟后，跑半程的人也开始出发了。整个场面就像一条蜿蜒盘旋的五彩龙。

我缓慢地跑着，人群在我身边穿梭。我的目光被一位坐着轮骑“奔跑”的叔叔吸引了。虽然他每一步都需要用手转动轮骑，但是精气神十足，“奔跑”速度很快。场上的运动员们也都情不自禁地为他开辟一条道路。我还看到了一位独臂的年轻人，他用仅有的手挥着国旗，毫不在意别人的眼光，勇敢地向前冲……

场上的志愿者很多，让我印象深刻的是华泰中学的学生。每一位马拉松选手经过他们身边时，他们都会发出“加油、加油……”的声音，并且为运动员们竖起大拇指，让运动员瞬间充满了力量。场上还有一些志愿服务人员，他们端着甜品、茶水……

已经快到终点了，我咬了咬牙，继续奔跑。风，在耳旁呼呼的响着。我也坚持不懈地奔跑着。耶，胜利啦！我跑到了终点，激动与愉快的心情无以言表。

这次的马拉松比赛让我懂得了：我们要想成功，一定要有坚强的意志，不要在意别人的眼光，自己认定的事情就坚持到底。

马拉松实践报告篇七

古城绍兴，十一月十一日，真是个好日子，阳光灿烂，喜临门马拉松开跑了！

全城几十万人在观看，一万五千多个运动员在争先恐后地奔跑，然且奔跑时，每个人都拿欢乐，兴奋的笑容去奔跑！很多观众和运动员甚至都拍掌助威呢。

奇装异服，千姿百态，每个人都在高兴，欢乐的去迎接那隆重，激动无比的马拉松！白发苍苍的老人，独臂的选手，转轮椅的选手，都来参加比赛。你看这才是绍兴的全民狂欢啊！

非洲的运动员为了养家糊口，更加拼尽全力去开跑！其中，在非洲的埃塞俄比亚前三名，拿出了充分的准备，遥遥领先，赢得了这次马拉松比赛！

全程四十二点五公里，样大的距离。对我们的组织工是极大的考验啊！可是，我们还是永不放弃的战胜它，克服它，顺利地举办了。这样才是绍兴的魅力啊！观众人山人海，他们以热烈的掌声，热烈的欢呼声为我们马拉松选手助力！

千年古城，首届越马，全民重在关注，参与，观看，这可见大家对马拉松怀着激情和高兴，去奋斗！参与者们都准备充分，街道焕然一新，这样的大赛真是造福于民，点燃激情！马拉松，我们的骄傲！

当然我们得牢记友谊第一，快乐第一，比赛第二。这才是所有比赛的风格啊！

天时不如地利，地利不如人和——孟子。我们绍兴和谐欢乐，马拉松，古城的骄傲！

马拉松实践报告篇八

上周六我们绍兴迎来了国际马拉松。全民狂欢，赛道旁人山人海，黑压压的一大片，全部都是人头。越马来啦！

来自世界各地的马拉松选手有一万五千多人，当然大部分都是中国人，总共参加者来自26个国家。突然，一个黑人，从我眼前越过。我拼命地喊：“加油！加油！”仿佛自己也在跑，感受到了热情和快乐。生命在于运动嘛，老师也说过，比赛第二，友谊第一。

忽然，我看见几个服装奇怪的人：有的穿的像香蕉，有的穿的像孙悟空。猪八戒一样，还有的像热播的电影蜘蛛侠等等……

那几个遥遥领先的黑人，来自埃塞俄比亚，几乎没人能追上他们。突然，一个黑人女子的肚子好像不舒服了，她一手按着肚子一边，但是一边继续跑。一路的自我调节自己，坚持跑完了全程。所谓这就是坚持不懈的精神！做事决不放弃！

人生也像一届届马拉松，我们都生活在马拉松的跑道上。我们要把马拉松的精神放在学习，生活和工作上。在跑马拉松时我们也在其中获得了许多快乐。

妈妈对我说“明年我争取也去跑个迷你马拉松。”期待明年的马拉松，相信会更精彩！

马拉松实践报告篇九

人活着，便是在赛跑，只有速度和方向。然而，许多人都忘了，人生的这场赛跑，是一场长跑啊。人生的这条跑道，何其漫长，何其曲折啊。

当今社会，生存竞争压力日益增大，人们的生活节奏也愈发地快了起来。马路上，是匆匆行过的汽车；走廊上，是手提公文包匆匆穿过的行人；快餐店里，是对着笔记本电脑狼吞虎咽的顾客……这些镜头，对于各界的精英阶层来说，早已融入了他们的日常生活与工作中。那么，如此的拼命，他们得到了什么？幸福么？我不是精英，自然也无从揣度精英是否幸福。但是，有这样一份资料：据调查，精英阶层因在激烈的生存竞争中过度紧张和劳累，导致平均寿命低于普通人。我想，紧张劳累到消耗生命的人，必然是不幸福的吧。

那么，他们这样消耗生命的，快速的奔跑，为的是什么？成功么？当然，作为各界的精英，他们的确是成功的。不过，他们的这种事业上的成功又有什么意义呢？的确，它给他们带来了金钱地位。可这些东西，在他们失去生命后，还有什么意义，他们又不会像周瑜那样，哪怕英年早逝，也能在史书上留下浓墨一笔。他们以生命为代价换来的成功算什么啊。我想，风一般的男子，大多会像风一般吹过，了无痕迹。

人生，是一场山地马拉松，用百米冲刺的速度来跑山地马拉松，其结果可想而知了。

人生的这场赛跑，除了速度和方向，还有耐力，生命的耐力。

我们要把速度放下来，慢点慢点再慢点，这样，你不仅耐力上去了，还可能比别人走得更快。

太过追求极速，难免搞得心急吃不了热豆腐，还会把嘴给烫伤。“元嘉草草，封狼居胥，赢得仓皇北顾”，南朝宋文帝刘义隆急于获取古人封狼居胥的功绩，结果草率出兵，兵败南退。再看他想效仿对象——汉武帝。汉朝自建国以来便一直受匈奴骚扰，可历代汉朝皇帝知道自己国力虚弱，根本无力与匈奴展开战事，便一面求和，一面恢复国力，到汉武帝时汉朝国力已十分强盛，再加上汉武帝的雄才大略，卫青、霍去病的充分准备才有了封狼居胥的典故啊。

在坑洼的山地，悠悠而行，也许比风驰电掣更快一点。

人生是一场山地马拉松，慢点慢点再慢点，才能跑得更快，更远，才能感受到奔跑的幸福喜悦。

马拉松实践报告篇十

上周末，干爹打来电话，叫我跟他去跑马拉松。原本我没报名的，这个意外的惊喜让我激动不已。在爸爸的陪同下，我们坐上干爹的车，高高兴兴地向西湖出发了。

到了目的地，干爹把车开进停车场。车子停稳后，干爹打开后备箱，里面装满了各种各样的零食和饮料，馋得我口水都快流出来了！干爹说只要我能坚持跑完全程，这些零食全部都归我。我心中暗喜：这有什么难的，我一定能跑完。小乖乖们，你们就在车上等着我吧，我很快就回来。

我们换好衣服后就来到马拉松的起点，静待那一声“开始！”

听到“开始”后，我像离弦的箭一般冲了出去。很快，爸爸和干爹就被我远远地甩在了后面。我一路狂奔，路边的花呀，草呀，树呀，山呀都一闪而过。但是，返回起点的时候，我的体力开始不支了，我只好慢慢减速。我感觉自己已经头昏眼花了，周围的景物逐渐变得模糊起来，我特别想停下来，可是一想到车上那堆可爱的零食还在等着迎接我，我便卯足了劲儿继续向前奔跑。

终于，我看到了终点的小红旗，仿佛黑暗里的一束光瞬间给了我希望，我以迅雷不及掩耳之势奔向了终点。当我到达终点时，早已大汗淋漓，我无比激动地冲进了爸爸的怀抱里。然后，不知道是谁给我挂上了奖牌，上面写着“20xx重庆？大足环龙水湖‘财信杯’半程马拉松赛”的字样。耶，我终于胜利地跑完了马拉松！

通过这件事，我明白了一个道理：坚持就是胜利！

马拉松实践报告篇十一

秋初的风已经很冷，秋雨凛冽的扑打在我的脸上，我走在去校门口做体温检测志愿者的路上。我的心情却跟恶劣的天气不同，我心中还是挺高兴的。因为自从h1n1甲型流感肆虐以来，学校里很多同学都有点谈甲色变的感觉，学校领导为了保证同学及老师的学习与生活环境，作出了许多努力，这不学校就打起了保卫战，在学校的两个大门，都设立了监督岗，对进入学校的人员进行体温检测，以防流感传染面积扩大，对同学和老师的学习及生活造成影响。

我和我的搭档提早了15分钟来到工作地点，交接了工作之后，我们就正式开始工作。志愿者活动心得。其实工作挺轻松的，就是在校门口对进入学校的人员进行体温检测，预防体温偏高的人进入学校，对学校带来安全的隐患。

这次的体温检测志愿者是一项党员之家的活动，作为一个入党积极分子我积极的参加了这次的活动。但是说实话，即使这次活动不对我们积极分子的表现进行考核，我也是很愿意参加的。做义工完全是作为党员的一个义务及责